でもこれも「自分が読むべきタイミング」で引き寄せたような内容でした。 今の自分に必要な言葉がたくさんちりばめてあり、たくさんポストイットを張りましたね。 この本にあることを素直に忠実に実行できる人は、自分の世界をどんどん創っていけるとおもいます! 5. 0 out of 5 stars 引き寄せのエッセンスがつまってる By happy on October 31, 2018 Images in this review Reviewed in Japan on April 22, 2019 世界観変わりました。 自分への評価も誰かへの評価も自分で創っているだけの事。自分を労り楽しんで私だけの人生を謳歌していくと誓いました。 Reviewed in Japan on December 27, 2019 「その名はバシャール」とこの本は、バシャールや神との対話をバイブルにした場合の完成形。
福岡 詩麻 様| SHINE advance 受講の感想 SHINE以上に自分に向き合い、たくさんのワークをし たくさんの本を読み、仲間たちとシェアすることで さらに深く、学びが進みました! 自分の世界は自分で作れる! 可能性は無限大! 周りの人は自分の鏡! これまでに学んだことが、より体験とともに 実感できて世界が変わりました。 毎日がキラキラワクワクでいっぱいになりました! 自分の家族や仕事が大好きになりました。 いい事も、そうでない事もあっても色々あるから人生楽しい! 学んでいくって楽しい! 全て順調〜〜♩ですね! 仲間たちと綾子さんに感謝の気持ちでいっぱいです。
【happyちゃん】世界は自分で創る 完全版 - YouTube
その日私は華やかな会場で、ビール瓶を開けていた。 確かこぼしてしまったんだと思う。 そのミスで現場のリーダー格の人にめっちゃ怒られた。 自分の能力の低さを呪った。 あーもう、ほんと最悪。 あの日、私は気分が悪かった。 テーブルにサービスにいけば そこにはいかにも"人生勝ち組"のような キラキラした人たち。 自分との身分の差を感じて虚しくなった。 あー、この人たちとは住む世界が違うもんな。 あの日、私は最高に気分が悪かった。 その煌びやかなパーティーは楽天の会社の集まり。 社長が登場してスピーチが始まった。 とても自信に溢れていて、素敵な会社だなぁと思った。 自分にはきっと一生縁のない人たち。 無力さと虚しさと、自分の中のものがどんどんあぶり出された あー、ほんと人生って不公平だよな。 そう。 あの日、私は死ぬほど気分が悪かったんだ。 *** そうやって、いつもあなたは"人生の被害者"で生きてきた。 ほら、悲観してないで、弱ぶってないで 人生に振り回されてないで 自分の手で、世界を創るんだよ!
Happyちゃんがアメーバブログを使って、「引き寄せの法則」をテーマに発信を始めてから、約4年。 そのブログ「世界は自分で創る」が閉鎖(削除)されます。 Happyちゃんの最後のブログ投稿を見逃してしまった方のお役に立てればと思い、最後のHappyちゃんからのメッセージの全文をご紹介します。 そして、2014年3月27日の、Happyちゃんの最初のブログと、ブログを始めた理由について書いているブログの全文も、「消えてしまった今だからこそ気になるー!」という時に読んでいただけるよう転記しました。 なお、著作権については こちら をお読みください。 Happyちゃん「世界は自分で創る」最後のブログの全文 Happyちゃんが「世界は自分で創る」のブログを立ち上げてから約4年、2018年12月26日にそのブログは閉鎖(削除)されます。 Happyちゃんが最後にブログに書いた文章はどんなメッセージだったのでしょうか? 全文を転記しますね。 Happyちゃんが最後に書いたブログのタイトルは、「 全てを満たす1つの物語 」でした。 投稿日は、2018年12月26日です。 世界は自分で創る 最後の更新です。 このブログを愛してくれた皆様へ。 たとえ会ったことがなくても。 私たちがこのインターネットを通じてやろうとしてることはきっと ひとつの大きな革命だと思ってて。 もし歴史でここにさかのぼった時、爪痕はないかもしれないけど、でも あの時大きく歴史が動いたって言われるような運動を ひとりひとりがしてるっていう。 その第ニ幕がいよいよ始まる。 だから今までは、みんなと一緒に準備段階してきた感じ。 だってそう思わない? 全員で動いてきた感じがすごいするもん。 ここから枠を超えていく。 **** 2014年3月27日の私へ。 あなたがこれから観るHAPPYちゃんいう名前の映画は、おもちゃ箱をひっくり返したようなストーリーで 約5年後の最終回は本当に幸せな気持ちで その日を迎えてるよ。 ぜーーんぶ大丈夫だから 新しくはじまる冒険を思いっきり楽しんで! 世界は自分で作る ブログ. そして 第2幕の最終回をみてる 未来の私へ。 あなたの場所に 今から向かいます また物語の途中、何かのきっかけで全てが見えなくなってしまった時は その場所から一筋の光で道を照らしてね。 きっと第2幕の物語も 喜怒哀楽、色々あるんでしょうけども どんなストーリーかは言わないで。 先の展開がわかってしまったらなんにも楽しくないからね 初めて観る映画がやっぱり1番面白いもの 楽しみながらあなたのいる未来の最終回へ これからコマを進めていくよ ***** 「22を超えてゆけ」の本の中にこんなワードが出てくる この宇宙の全てが記録されていると言われてる アカシックレコード/宇宙図書館の案内人の言葉 「さて、君たちに話しておくことがある この宇宙には「全てを満たす1つの物語」という書物があるが、この書を読んで目がくらまなかった者はいない。言うならば光の書である。」 なかなか読むことのできない 宇宙にある"全てを満たす1つの物語"、、だなんて それ、一体どんな話なの!?
HTLのTOMOです。 【現実世界と創造世界の融合】 というブログが 私の本アカウントになります。 フルモス8魔法学院と いう魔法学院で 龍使い養成1000人以上 チャネラー、ヒーラー、スピリチュアルカウンセラーなど 見えない世界を見える世界と融合して 魔法使いを養成してます。 こちらは、Happyちゃんの 2014年3月27日より始まり 2018年12月26日までの 第1章の 【世界は、自分で創る】 Happyちゃんから勇気をもらい、今を生きるの大切さを頂いて感謝して、 少しでも残したいという多くの希望を込めて 完コピしました。 1回最初の方に全て投稿してあります。 2回目の再投稿の途中より 私自身が感じたこと 現在は、創造主と繋がり 書いた 小説 【もしも、この世界が光に包まれたなら】 などを投稿してます。
棘上筋にアプローチ します。 手の平を内側に入れて、図の状態から腕を下ろして、上げるを繰り返します。 軽い ダンベ ルや、ペットボトルに水を入れてやると効果的 です。 チューブを使った筋トレ方法はこちら! 内旋 外旋 棘上筋アプローチ 他にも、横向きで行う方法 目安は10回を3~5セット。 繰り返すことで、 筋肉が弛緩されたり滑走がついて動きやすくなったりと良い効果 が期待できます。 【注意点!】 ローテーターカフは、部位としても小さく決して強い力を発揮できる箇所ではありません。 過度にやりすぎたり、高負荷をかけてすると簡単に痛めてしまいます。 ローテーターカフの故障はかなり時間も長引くし、日常生活でもどうしても使われやすいので治療にも時間がかかります。 できるだけ軽負荷で、そしてやり込みすぎないようにしてください!!! 筋肉動画図鑑. ローテーターカフ 筋トレやストレッチで痛みが出た場合は?? ローテーターカフを 筋トレやストレッチをすることで、 機能を改善させるつもりが痛めてしまうケースがあります 。 ローテーターカフに対してストレッチをかけることと、痛みの個所を見つけることができるのでまずはその見つけ方をご紹介します。 ファースト セカンド サード の 3パターンのポジション から、内旋と外旋を動きをつけてローテーターカフを伸ばします。 ファースト内旋 :小円筋、棘下筋 ファースト外旋 :肩甲下筋上部繊維 セカンド 内旋 :小円筋、棘上筋、棘下筋 セカンド 外旋 :肩甲下筋下部繊維 サード 外旋 : 小円筋、棘下筋 サード 内旋 : 肩甲下筋下部繊維 です。 この動きをするところで、各部分のストレッチがなされます。 そして痛みが出たりつっかえるところの筋肉に問題がある可能性があります。 【イレギュラー】 ・自分で動かして痛い、 人に動かされても痛い 。 →これは筋肉に問題があるので 上記 の表に当てはまります。 ・自分で動かして痛い、 けど人に動かされたら痛くない 。 →この場合は、筋肉ではなく骨に問題がある「 インピンジメント症候群 」の可能性があります。 簡単に言うと、 骨と骨がこすれて当たって痛みは出ている状態 のことです。 この場合は筋肉ではなく骨のアライメントを見なくてはいけません。 では痛みをどうすれば?? 球技や動作中での痛み。 もしくがぶつかったりこけて痛めしまった外的要因の痛み。 で、あれば 炎症している可能性が非常に高く 、まずはすぐに安静させ、リハビリ段階に入るまでは安静にさせなければいけません。 慢性的な痛み、いわゆる腕が回りにくいとか、首肩がだるい、などの症状である場合は 筋肉に直接アプローチをすればOK です。 例えば、 セカンド の外旋で違和感があったりつっかえる場合は、 肩甲下筋の下部繊維 (大円筋も効果的!
肩を動かす筋肉 ドアを開ける、荷物を持つ、洗濯物を干すなど、生活の中で僕らはいつも肩を使っています。 肩を動かす筋肉はたくさんありますが、いっぺんに覚えるのは大変なので、 前回 は体の表面をおおっている大きな筋肉、 ・三角筋(さんかくきん) ・大胸筋(だいきょうきん) ・広背筋(こうはいきん) この3つの筋肉をみました。 今回は、この筋肉の奥についている筋肉をみていきたいと思います。 ・棘上筋(きょくじょうきん) ・棘下筋(きょくかきん) ・小円筋(しょうえんきん) ・肩甲下筋(けんこうかきん) これらの4つの筋肉は、まとめて ローテーターカフ といわれることもあります。 ローテーターカフは、4つの筋肉のチーム名のようなもので、肩の動きにおいてとても重要な役割を担っています。 これから、これらの筋肉がついている部位と働きを見ていきたいと思いますが、その前に、これらの筋肉がつく骨を確認しておきましょう。 肩の中を解剖学でのぞいてみると三角形の平べったい形をした 肩甲骨 と細長い 上腕骨 があります。 肩甲骨 上腕骨 この肩甲骨と上腕骨のつなぎ目の部分が 肩関節 です。 肩関節 肩関節は、肩甲骨側が受け皿になってて、上腕骨側が丸くなっています。 関節は骨なので、関節自体は自分では動くことができません。関節を動かしているのは筋肉です。 肩を動かす筋肉を見てみよう!
)をケアしたり、内旋であれば棘下筋などを触れば楽になる効果が見込めます。 ただ、ローテーターカフは繊細な筋肉でもありますので、整体やちゃんと知識を持ったセラピストに触ってもらうようにしましょう。 まとめ ローテーターカフ、肩の関節は、繊細で可動域が最も広く、痛めやすく、使われやすい、そんな箇所となります。 動かさないと機能がどんどん失われ、肩こりからくる首の痛み、目、頭が疲れてきます。 そして猫背になり腹圧が抜けお尻がたるみ、腰や膝を痛め身体がボロボロに・・・なんてことも大いに考えられます。 常にとは言いませんが、週に1度、月に2回くらいでも構いませんので、どこか近所のジムに会員になって身体全身動かすトレーニングをオススメします。 身体が主本、そんなことは誰でも認知していることなのですが、頭が言うことを聞いてくれませんよね・・・・。 ジムにいってお金をかけることで「行かなくてはいけない!」という強制力がつくのでとりあえず入会だけしちゃってください(笑) 最近では24時間経営のジムはむっちゃくちゃ展開されていますよね。 値段も安いし、やり方は スマホ でちょことググれば情報はいくらでも出てきま す 。 それでも上手くいかない時はateaseトレーナーを活用して下さい! ( `ー´)ノ 話はそれましたが、自分の身体は大事にいたわって、怪我のない毎日をお過ごしくださいね('ω') at easeではアスリートだけでなく、ダイエットやボディメイクのサポートもしています!!! あなただけのオーダーメイドのトレーニングで理想の体を作ってみませんか? 初めての方にオススメ体験レッスンのご案内 まだ、当ジムにいらしたことの無い方には 体験レッスンをご用意しております!! 体験レッスンでは当ジムのトータルコンディショニングが半額で受講いただけます パーソナルトレーニング 通常 8, 800円 体験レッスン 4, 400円 ボディケア 通常 6, 600円 体験レッスン 3, 300円 体験レッスンの案内はこちらをクリック 是非、まずは体験レッスンのお申し込みを 皆さまのお申し込み、お問い合わせをお待ちしております