HANDLE COMBO 価格:1, 980円 トレーニング分野:ハンドリング練習 視界を制限することで、ボールから目を離して扱う感覚を養うことができます。 また、コーディネーショントレーニングと言って、複数の動作を同時に行うことで運動神経の向上や脳で考えた動きを体で表現するのが上手になります。 4. LATERAL STRENGTH RESISTOR 価格:1, 380円 トレーニング分野:ディフェンス練習 ディフェンスに置いて重要なのはスタンスとアジリティです。 スタンスを強制することができ、実際にスライドの練習で使えばアジリティの強化にも役立ちます。 5. リアクションボール 価格:1, 710円 トレーニング分野:胴体視力や反射神経の向上 トップアスリートが動体視力や反射神経を鍛えるために使われています。 不規則な変化をしながら跳ねるボールを目で追う、手でキャッチすることで動体視力や反射神経が養われます。 まとめ 今回は家でできるトレーニングについて紹介しました。 コロナウィルスによる緊急事態宣言が解除されたからといって、直ぐにこれまでの日常が返ってくるわけではありません。 バスケの練習も時間が短かったり、走り込みのメニューが多かったりするのではないでしょうか? こういう時こそ家でできる個人練習に力を入れてライバルとの差をつけるチャンスです! 今回紹介したハンドリングはメニューだけでなく、ハンドリングの向上に必要な要素をステップで紹介しています。 どういった要素を鍛えればいいのかを考えることで、自分に合ったメニューを探す助けになればと思っています。 【参考】 【最新版】バッシュのジョーダン歴代モデルを徹底解剖!おすすめランキングTOP20 【参考】 【保存版】NBAグッズを扱っているオススメのショップ15選!特徴や扱いアイテムなどまとめ! 【参考】 バスケのヘアバンドおすすめ25選!メンズ・レディース・キッズで種類や選び方など徹底解説! 【完全版】バスケが上達する家での練習方法10選と家で役立つ練習グッズをプレイ別にまとめました！ | 【考えるバスケットの会】公式ブログ. 【参考】 バスケのブランド・アパレルブランドおすすめ30選!普段使いもできるおしゃれでかっこいいアイテムが必ず見つかる! 【参考】 【完全版】NBAパーカーを購入できるサイト10選!【メンズ・ジュニア】
バスケ好きのみなさんこんにちは! バスケがしたくても外に出られない日ってありますよね。 雨の日や思わぬかたちでの自宅待機。 ただ、トレーニングは辞めたくない。バスケがもっと上手くなりたい。 そんな向上心溢れるバスケットボーラーのために 自宅でできるハンドリングスキル向上メニューを紹介します! バスケットで一番大事なのはハンドリングスキルとも言われています。 この記事を読めばバスケに必要なハンドリングスキルが身につきますよ。 自宅でできるバスケの練習メニュー6選! ハンドリング向上メニュー バスケの練習でみなさん思い浮かぶのは「シュート練習」ですよね? もちろんシュート練習はとても大事で、バスケは最終的に相手チームより多く得点をとったチームが勝ちますので、シュート練習自体は問題ありません。 ただ、バスケの場合、シュート可能なエリアまでボールを運ぶ必要があります。 もちろんどこからシュートを打っても良いのですが、基本的にゴールから遠くなればなるほどシュート成功率は下がります。 【バスケ】マジかよ!!? 会場が一気に沸く超超ロングシュート!! さすがステファン・カリー!!
ボールの重心を捉える 一本指で5秒間ボールを支える練習です。 初めのうちはもう片方の手で落ちそうなボールを支えても構いません。 ボールの重心を捉えることができるようになると10秒以上も静止させることができようになります。 会長中川 3. ボールの感触を養う 右手で左手に向かって投げるようにして、左手でボールの勢いを弱くしていきます。ボールの勢いがなくなる頃にボールを旨の前に戻すようにして右手でキャッチします。これを逆方向にも行います。 この練習はボールを触っている感触を養うもので、ボールの勢いを自在に操る、つまりドリブルやキャッチの練習になり、キャッチング技術が向上します。 慣れてきた人は、ボールをキャッチする際に大きく「バンッ」と音をたてたり、ボールを回しながら投げてボールを手の中で回転させる感覚を養ったりすると良いでしょう。 4. ボールの大きさを養う 腰の周りや足の周りでボールを回します。この時のポイントは体のすぐ近くを回すということです。 慣れてきたら足を開いて8の字に回してみたり、もも上げをしながら太ももの周りを回してみたりするといいでしょう。 体にぶつからないようにギリギリの距離を保ちながら行うことで、ボールの大きさや自分の体の周りでどのようにボールを扱えばいいのかという感覚を養うことができます。 ドリブルの時にどれだけ体の近くでボールを扱うことができるかで、ディフェンスにカットされなくなる可能性が高くなります。 5. ボールの位置感覚を養う 長座や体育座りの状態で体の周りでボールを転がしながら回します。 この時のポイントはボールを見ないということです。特に背中でボールを転がしているときは目の見えないところでボールを触る手を入れ替えなければいけません。 テレビを見ながらやれるので、暇な時間にやるようにしてみてください。 この練習によって得られることはボールの位置を把握できるようになるということです。 実際にドリブルをつく間隔とは少し違いますが、ボールを見ずにボールの位置を常に意識するという感覚を無意識にできるようになるとドリブルのハンドリングも格段と向上することでしょう。 ↓「考えるスキルブック 第6弾 スクリーンプレー編」を無料で受け取るにはこちら 家でも手軽にできるあたり負けない体幹・フィジカルづくり 次に、家で簡単にできるフィジカルづくりに役立つトレーニングなどを紹介します!
2021/06/02(水) 01:48:19. 58 ID:SVc2r97G グラフのサーブを妨害するとは、良くもまぁマスコミに出られるもんだよ。 12 名無しさん@エースをねらえ! 2021/06/03(木) 03:59:55. 30 ID:E+4nabBq 恥知らずな松岡修造! 基地外笑いでコマーシャル。 13 名無しさん@エースをねらえ! 2021/06/03(木) 17:02:51. 89 ID:E+4nabBq 基地外なのか基地害だ。 14 名無しさん@エースをねらえ! 2021/06/05(土) 06:43:43. 45 ID:ErqK96Sv グラフのサーブを妨害して、声援した等と嘘を言う松岡修造! どこまでも果てしない基地害だ。 15 名無しさん@エースをねらえ! 2021/06/05(土) 17:30:39. 62 ID:ErqK96Sv 基地害 松岡修造! とっとと、この世から消えろ! 16 笹本法寛 2021/06/05(土) 18:43:14. 02 ID:DwMp99UP 17 名無しさん@エースをねらえ! 2021/06/06(日) 09:29:24. 99 ID:H6EScYRQ 基地害行為を国際試合でしでかして、良くもまぁコマーシャルに出られるよ。 そこが 松岡修造の基地害沙汰と言えるゆえんか。 実際会ってみると、あのまんまの熱い人だよ 19 名無しさん@エースをねらえ! 2021/06/09(水) 18:58:08. 73 ID:NroW/7n8 国際試合の最中にグラフのサーブを妨害できる熱い人だよな。 正に、基地害を熱く演じる基地外の中の基地害だ。 日本人の日本人と言えるゆえんは、武士道に有り。 礼で始まり、礼でおわる。 試合で妨害をするなど持っての他。 人間を直ちにやめるべき一大事。 腹を切れ! 【超怖い話 実話 意味怖がわかると怖い話】信じます 短編. 20 名無しさん@エースをねらえ! 2021/06/13(日) 09:30:24. 22 ID:YRQDCU+6 当時、世界ランキング一位のシュテフイ・グラフのサーブを妨害して よくもまぁテニス協会の幹部で居られるよ! 松岡修造のバックにいる莫大なセレブの親族の援護なのか。 上記のような松岡修造の基地外じみた人間のクズ・ゴミ・ばい菌のような 事実を知れば、松岡修造に「やればできる!」などと、応援されて喜ぶ人は まず、皆無だろう。 21 名無しさん@エースをねらえ!
【50話】由美 学校から帰って台所で麦茶を飲んでいると 床下の収納スヘ゜ースに死んだお母さんが押し込められているのに気がついた 隣の部屋からお父さんが出てきた 「由美?、お母さんは他に好きな人がいたんだ、お前のことも捨てて 出て行こうとしていたんだ、だからけんかになってさっき殺してしまった」 と泣き出した 私はお父さんを警察に突き出すつもりはない このまま二人で暮らしていこうと思った 着替えのため自分の部屋に行くとメモ帳の切れ端が落ちていた 「由美、?逃げて お父さんは 狂っている」 201: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/05(火) 05:45:23. 70 ID:rqcOP3uz0 >>199 これいろんな解釈あったと思うんだけど正解ってあるの? 206: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/05(火) 05:50:26. 『殴り愛、炎』後編はツッコミ祭り！ 嫉妬に狂って壊れる育三郎、自分をぶん殴る市原隼人など謎展開の連続でした | Pouch［ポーチ］. 53 ID:mmRYDbLn0 >>201 ①お父さんが狂ってる説と ②由美が狂ってる説がある。 バラバラのメモ帳のところを考えると由美説のほうが有力 218: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/05(火) 05:56:12. 57 ID:rqcOP3uz0 >>206 やっぱ由美か でもそうすると親父はなにいってんだよって感じなんだけど 由美視点の話ってことか 【49話】 【51話】
86 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 投稿日:2008/03/27(木) 19:26:22. 49 ID:jIf3NEwL0 学校から帰って台所で麦茶を飲んでいると 床下の収納スヘ゜ースに死んだお母さんが押し込められているのに気がついた 隣の部屋からお父さんが出てきた 「由美?、お母さんは他に好きな人がいたんだ、お前のことも捨てて 出て行こうとしていたんだ、だからけんかになってさっき殺してしまった」 と泣き出した 私はお父さんを警察に突き出すつもりはない このまま二人で暮らしていこうと思った 着替えのため自分の部屋に行くとメモ帳の切れ端が落ちていた 「由美、?逃げて お父さんは 狂っている」 あなたなら、お父さんと、お母さん、どちらを信じますか? 脚注 [] 元ネタは御茶漬海苔氏の漫画「惨劇館 (2)」内の作品「メモ」であるらしい。
46 ID:YaSdZgFs0 なんでらしいとか使わなかったんかな? 12 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW a362-hoZR) 2019/12/10(火) 21:49:48. 82 ID:YaSdZgFs0 LINEだった 13 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPWW 0Hab-5qEK) 2019/12/10(火) 21:50:12. 44 ID:AN+cJSo7H >>9 これは良い話なの? 14 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 1bc7-LV4T) 2019/12/10(火) 21:50:15. 33 ID:f5/rEi4x0 着替えてからオヤジの所戻れねぇよ怖すぎ 16 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウーT Saa9-WBaP) 2019/12/10(火) 21:50:40. 65 ID:v9kLeq47a 五七五調 17 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a5de-2Fat) 2019/12/10(火) 21:51:19. 32 ID:TkVTaTnD0 >>9 育美、Shine!だろ 18 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM39-V1hc) 2019/12/10(火) 21:51:28. 93 ID:tY5xwi5xM >>13 死は救済である >>13 良い悪いは別として 最後の一押しを用意しとくかーちゃんは優秀だよね 20 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 75de-nVM5) 2019/12/10(火) 21:51:52. 42 ID:G4V5fcMR0 怖い 洋子の話は信じるな 22 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 03ff-73MI) 2019/12/10(火) 21:52:53. 26 ID:U1YLd5SE0 いみわからん 23 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 235a-NBez) 2019/12/10(火) 21:52:53. 70 ID:I1LFjC6m0 >>9 カーチャンみたいにボロボロになる前に死ねってことか 24 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Spc1-JKPK) 2019/12/10(火) 21:53:32.