1クリエイターなど総勢3000名を超える。この特別丁寧に接しなければならない顧客との交流で磨かれたスキルと「東京・名古屋・大阪」の現場勤務で身につけたリアルな経験を組み合わせた、独自の「誰でも使える気配り術」に定評がある。 著書に、『気配りの正解』(ダイヤモンド社)『<落ちこぼれでも3秒で社内エースに変わる!>ぶっちぎり理論38』(ダイヤモンド社)、『逆境を活かす! 就活面接「エモロジカル理論」2015年度版』(実務教育出版)『1秒内定面接術」』(インプレス)など。これらの実績を買われ全国の大学や企業から講演・研修依頼が殺到。新聞・雑誌などメディア露出は50回以上。「世界からキャリアの悩みをなくすこと」をミッションとする。 #後田良輔
無差別メール送信の結果、アクティブなアドレスと特定されてしまった 辞書の単語を組み合わるなどしてメールアドレス候補を無数に抽出し、手当たり次第にメール送信することで、生きているアドレスを探し出す古典的な手法が存在します。 対象となるアドレスがパソコンでも携帯でも、無差別にメールを送信するプロセスは同じなので、どちらも標的になる可能性があります。 3-1. 冷静になろう!出会い系、アダルト系 日本における迷惑メールの主流は、性的な内容をアピールして出会い系サイトへ誘導するものです。男性はもちろんのこと、女性をターゲットにした迷惑メールも存在し、その被害者も多くいるようです。 さまざまな手口がありますが、芸能人や有名人をかたって特定のサービスに入会、課金させるパターンは、特に被害が大きいもののひとつです。 3-2. そんな美味い話はない!儲け話系 お金儲けの情報を持ちかけるメールもあります。副業の勧誘や、宝くじの高額当選をかたるものなど、お金への欲求を巧妙に突いてくるのが典型例です。当然のことながら、そんな美味しい話はありません。お金に関する甘い言葉には、警戒をしなければなりません。 3-3. 怪しいサイトにアクセスしてみた | 日経クロステック（xTECH）. 払う必要はなし!架空請求系 もっとも単純な手口が架空請求です。メールに記載されたURLをクリックしただけで「入会完了」等の表示をするワンクリック詐欺などが、その代表格。またクリックもしていないサイトから突然高額請求のメールが届くケースもあります。 しかし、冷静に考えれば、相手はあなたのことを誰だか分かっているはずがありません。詐欺サイトにアクセスしてしまっても、それだけで個人情報が知られることはないのですから。架空請求は無視してしまえば問題ないのです。 また、サイトに誘導しない架空請求につながる迷惑メールも実在します。電話をさせたり、有名人になりすましてメールをさせるという手口が確認されています。 電話をして電話番号を相手に知られる、メールに返信してメールアドレスを知られるような事があってはならないので、無視するのが一番です。 画像:メールから電話させようとする、実際の迷惑メール 画像:有名人になりすました迷惑メール 3-4. あなたのネット口座が危ない!フィッシング系 ネット銀行のサイトに擬態し、そこであらゆる個人情報を入力させるというフィッシング詐欺もあります。正規の銀行サイトが、個人情報を根掘り葉掘り入力させることはありません。IDやパスワードのみならず、暗証番号やクレジットカード情報、秘密の質問の答えなどを同時に聞かれることがあったら、それはフィッシングだと断定できます。 上の迷惑メール例では、三菱東京UFJ銀行を名乗っているにもかかわらず、送信アドレスのドメインが になっています。 3-5.
OSやソフトを常に最新の状態にする 利用しているOSやソフトに脆弱性があると非常に危険です。最悪の場合、ウイルスに感染したり、パソコンが乗っ取られてしまうことにもなりかねません。 それを防ぐためには、ソフトウェアを最新の状態に更新するアップデートの適用が必須。OSはもちろん、パソコン購入時にインストールされているソフトや、自分でインストールしたソフトは常に最新の状態を保つようにしましょう。 4-2-2. ファイアウォールを有効にする ファイアウォールとはインターネットとパソコンの間に設置される「壁」のようなもので、それを有効にすることにより外側からの不正アクセスやウイルス感染などの攻撃からあなたのパソコンを保護することが可能です。ですが、不正な通信を遮断する役割であるため、ワンクリック詐欺のようなユーザーを騙すタイプの脅威には対応できません。 Windowsでは、外⇒中の通信(インバウンド)のみ標準で有効になっていますが、Mac OSでは無効となっているため、システム環境設定からファイアウォール機能を有効にしなければなりません。 またWindowsでも、中⇒外への情報送信(アウトバウンド)を監視する機能はデフォルトでは無効になっています。ファイアウォールの設定方法は『 画像でわかる。ファイアウォールの具体的な設定方法 』で、画像付きでわかりやすく解説されているので、それを参考にしっかりと有効にしておきましょう。 特にアウトバウンドの設定は複雑かつ手間がかかるため、ファイアウォール機能を持つセキュリティソフトに一任してしまう手もあります。 4-2-3. セキュリティソフトを導入する インターネット上に蔓延するさまざまな脅威からあなたのパソコンを守るためには、セキュリティソフトの導入が必要不可欠です。セキュリティソフトの中には、ウイルス感染だけでなく、フィッシング詐欺やワンクリック詐欺、迷惑メールなどに対して有効に働くものもあり、被害を未然に防ぐことができます。 どれが良い?人気の3大フリーセキュリティソフト徹底比較 では、無料で利用できるフリーのソフトを紹介しているので、まだ何も使っていないのであれば利用してみるのも1つの手です。 4-2-4.
危険なサイトがどういうものかをお調べではありませんか? また、事前に危険なサイトかどうかチェックする方法をお探しではありませんか? これまでインターネットを使っていて、知らず知らずのうちに怪しいサイトにたどり着いていた……という経験がある方もいらっしゃるでしょう。インターネット上には、出会い系サイト・アダルトサイト・薬物サイト・自殺サイト・学校裏サイト・ウイルスが仕込まれたサイトなど、さまざまな有害&危険サイトがそれこそ無数に存在しており、ユーザーがトラブルや犯罪に巻き込まれる危険性が高まっています。 この記事ではそういったサイトの分類や事前に危険度をチェックする方法を、できるだけ分かりやすく解説していきます。 1. 無数に存在する危険なサイトの種類と想定される被害 1-1. フィッシング詐欺 1-2. ワンクリック詐欺 1-3. 偽ソフトウェア配布 1-4. 偽サイト&不正改ざん 2. アクセス前に危険なサイトかどうかをチェック! 2-1. アクセス前のURLが安全か調べる 2-2. 検索結果の安全評価を知る 2-3. URLチェック、サイトをプレビューする 2-4. 短縮されたURLのジャンプ先を知る 3. 具体的な被害事例とその対処法 3-1. フィッシング詐欺にあったら 3-2. ワンクリック詐欺にあったら 3-3. ウイルスに感染してしまったら 3-4. パスワードが漏れ、アカウントを乗っ取られたら 4. 危険なサイトを回避するためにやるべき4つのポイント 4-1. 怪しいサイトにはアクセスしない 4-2. インターネットで利用するパソコンを安全に保つ 4-3. 適切なパスワードの設定と管理 4-4. 個人情報やプライバシーを守る インターネット上にはびこる危険なサイトにはさまざまなタイプがあり、想定される被害はそれぞれ異なります。 1-1. フィッシング詐欺サイト 実在する金融機関や企業などを装った、フィッシング詐欺を目的とした偽のサイトです。本物のサイトからデザインデータをそのまま流用しているケースが大半のため、こまったことにサイトの見た目は全く同じという特徴があります。 フィッシング詐欺サイトでユーザーIDやパスワード、口座番号や暗証番号、クレジットカード番号などの個人情報を入力してしまうと、それらの情報は当然盗まれるため、悪用される危険性があります。 【被害】 ・個人情報が盗み取られる ・銀行預金が奪われる ・クレジットカードで勝手に買物などされる ・Webサービスのアカウントが乗っ取られる 【フィッシング詐欺サイトの被害例】 ・銀行、クレジットカード会社、オンライン決済 ・オークションサイト ・オンラインメール、ポータルサイト ・ミニブログやソーシャルゲームなどのSNS、オンラインゲーム フィッシング詐欺の手口や実例については、『 フィッシング詐欺とは?
TOP > 感情表現 > 悔やむ...... 分の心をごまかして手術に臨んだ。手術は不快極まりなかったが、終わってみればあっけないものだった。それでも、問題が片づいた安堵のようなものはまったく湧かなかった。 徐々に心を巣食う罪悪感に苛まれるようになった。 自分の都合で無垢な命を摘んでしまうなんて……事情を知らない者だからこそ言えると思っていた言葉が、いつの間にか抜き身の刃として自分の前にあった。雪見はその刃で何度...... 罪悪感・後ろめたい・良心の呵責の表現・描写・類語(悔やむのカテゴリ)の一覧 ランダム5 このカテゴリを全部見る 心で感じる後悔の表現・描写・類語(悔やむのカテゴリ)の一覧 ランダム5 「悔やむ」カテゴリからランダム5 感情表現 大カテゴリ
悪口を言って相手を傷つけてしまった、嘘をついてごまかしてしまった、自分のミスのせいでチームが負けてしまった……。 そんな過去の自分の失敗に対する「罪悪感」。なかには、頭の中が罪の意識で埋め尽くされ、「自分は罰せられるべきだ」と自傷的になる人もいるでしょう。 「罪悪感を抱くのは、成長している証拠。そして、それはあなたの優しさのバロメーターでもあります。悪い面ばかり見えがちですが、良い影響も与えてくれます」。そう話すのは、中高生から社会人まで幅広い層に向けて、心理学講座を開催している株式会社ダイレクトコミュニケーションの代表・川島達史さん。 今回は、心理学の視点から罪悪感の働き、上手なコントロール方法、罪悪感を抱える子どもへの適切な関わり方などについて、川島さんに伺いました。 罪悪感は誠実さや協調性の裏返しでもある ――そもそも心理学では、罪悪感はどのように捉えられているのでしょうか? 『心理学辞典』(※1)によると、「法律上の犯罪ばかりではなく倫理的、道徳的、宗教的規範に背き過失を犯したあるいは犯そうと欲した時に感じる自己を責める感情」と定義されています。 簡単に言うと、誰かが決めたルールや自分自身の行動規範などに背いたときに抱く、自分を責める感情です。 ――罪悪感にはどんな種類があるのでしょうか? ここでは端的に「行動しない罪悪感」と「行動する罪悪感」の2種類で考えましょう。 行動しない罪悪感は、「悪いことをしたのに、相手に謝らなかった」「困っている人を見かけたのに、手助けしなかった」など、本来すべきことをしなかった際に抱くもの。 一方、行動する罪悪感は、「相手を傷つけることを言ってしまった」「友達が大切にしていたものをなくしてしまった」など、本来してはいけないことをしてしまった際に抱くものです。 前者の方が罪悪感の度合いが強くなる傾向があるので、日頃から「これはするべきだ」と感じたら、積極的に行動した方が罪悪感を減らせるでしょう。 ――「やらないで後悔するより、やって後悔した方がいい」ということですね。罪悪感はどのような効果・影響を持つ心理機能だと考えられているのでしょうか? 頭の中を埋め尽くす「罪悪感」をどう解消する？ 心理学の視点から考える、罪の意識との向き合い方 - クリスクぷらす. 「罪悪感=心身に悪い影響を与える感情」と思う人も多いかもしれません。でも実際は、私たちが行動を改善していく上で大きな役割を果たす、とても大切な感情なんです。 関西学院大学心理科学研究室の有光興記教授が、大学生292名を対象として行ったアンケート調査(※2)によれば、罪悪感は「誠実性」や「調和性」に関連しています。 つまり、罪悪感を感じる傾向にある人ほど信頼でき、周りに協力しようという気持ちが強いということです。 ――罪悪感を持つこと自体は決して悪いことではない、と。一方で、強すぎる罪悪感は悪影響もありそうです。 そうですね。過剰な罪悪感は心身ともにネガティブな影響を与えます。 たとえば、何度も罪悪感を抱いた状況を思い出して、ゆううつな気分が続くと、睡眠や食欲などに問題が出てきます。ほかにも「自分は罰せられるべきだ」という思いから「楽しむことは許されない」と感じ、自身の行動を制限してしまうケースもあります。 こうなると、社会活動ができなくなり、どんどん孤立し、なおさら精神状態が悪くなる、という悪循環に陥ってしまう。 ですから、罪悪感を上手にコントロールする技術を身につけ、悪い面を抑え、良い面を生かすことが大切です。 罪悪感を解消するための3つの方法 ――誰しもが大なり小なりの罪悪感を抱くものだと思います。一方で、なぜ過剰な罪悪感にさいなまれる人がいるのでしょうか?
と思った時に 「でもそれはあなたのせいじゃないよ。大丈夫 」と 入れるだけでふっと線引きが出来るようになったのです。
相手の話に耳を傾ける 自分の気持ちを伝えるだけじゃなく、相手の気持ちもしっかり受け入れる 4. 最後は「ありがとう」の気持ちを伝える 自分の気持ちに耳を傾け、自身の気持ちを伝えてくれた相手に感謝する 3. 「罪悪感に苛まれる」の類義語や言い換え | 罪悪感をもつ・罪悪感を持つなど-Weblio類語辞典. 過ちを糧にする 罪悪感を手放す基本は、相手に謝ることです。しかし、罪悪感を抱いた相手がどこにいるのか分からなかったり、特定の相手がいなかったりするケースもあるでしょう。 そんな時は、「罪悪感を背負って前向きに生きていく」という考え方も大切です。私の場合、中学生の時に所属していた野球部での失敗が今に生きています。 ドラマみたいな話なのですが、3年生の引退がかかった最後の大会で、最終回ツーアウト満塁のタイミングで私に打席が回ってきたんです。一発打てば、逆転の大チャンス。しかし、その時の私はヒットを打つことよりも、空振りしないことばかり考えてしまい、フルスイングができなかったんです。それで、ボテボテのゴロを打ち、試合終了。 当時は、「自分がビビってフルスイングをしなかったせいで、チームが負けてしまった」と強い罪悪感を抱きました。しかし、悔やんでばかりいても仕方ないので、その経験を糧に「これからの人生でここぞという場面では、必ずフルスイングしよう」とに考えるようになりました。 過ちを糧にすることで、自分の中で過ちの意味が変わっていきます。自分を許す余裕も生まれ、罪悪感が少しずつ薄れていくでしょう。 罪悪感を抱える子どもに周囲の大人はどう接すればいい? ――親や先生など周囲の大人は、罪悪感で苦しんでいる子どもにどう接すればいいでしょうか? 基本は傾聴です。本来、人には自ら回復する力が備わっていいます。しっかり相手の気持ちを受け止めて、整理すれば、自らの力で立ち直っていくでしょう。 その上で意識するといいのは、「事実」ではなく「感情」に寄り添うこと。「何をしたか?」ではなく「どんな気持ちなのか?」を大切にして、相手の話に耳を傾ければ、より効果的に気持ちの整理ができます。 ――子どもが落ち込んでいると、ついアドバイスをしたくなりそうですが、アドバイスは控えた方がいいのでしょうか?