今はアメリカ式のRICEが怪我の応急処置の基本ですが、最近は冷やしても温めても、圧迫しても圧迫しなくても、固定しても固定しなくてもあまり変わらないという説を唱える医療関係者も増えてきています。 ただ、単純に冷やしたり、圧迫したり、固定したりすることで急性期に感じる強い痛みを麻痺させたり、ぐらつきをおさえたりすることが出来るので、まったく何もしないよりはいいかと思います。 これが絶対に正しいという応急処置の方法はないですね。 マイオパルス・アキュスコープ治療とは? 一般的な低周波治療器のような機械から一方的な出力による治療ではなく、マイオパルス・アキュスコープでは機械から身体へテスト出力→身体から機械(コンピュータ)へ体内情報を入力→コンピュータによる体内情報の分析→機械から出力→身体から機械(コンピュータ)へ入力→…を相互的に繰り返す治療を行います。 そのため、患者の今の身体の状態に最も効果的な微弱電流を流すことで、自己治癒力の向上や痛みの軽減が期待できるのです。 今回の捻挫の重症度は? 捻挫の症状と原因、効果的な応急処置｜スポーツによる急性の痛み｜痛みwith. 今回の捻挫は、足首外側の前距腓靭帯の損傷、いわゆる捻挫、で重症度は2度よりの1度だと思います。 基本的には、ほとんどの捻挫(普通に地面で足首を捻った捻挫)は重症度1~2度の内反捻挫で、市販の湿布や固定器具を使って自力で治してしまう人が多いです。外反捻挫はかなり珍しいですね。 また骨折の方が腫れや内出血が酷くパンパンになるので、症状チェックだけでも違いを見分けるのはそこまで難しくはないでしょう。気になるならレントゲンを撮りましょう。 捻挫による腫れや内出血の原因とは? 捻挫による腫れや内出血は強く捻ったことで損傷した組織から流れ出た液体や血液によって起こります。重度の捻挫や骨折ではパンパンに腫れ上がったり、酷い内出血が起こります。 基本的には、腫れも内出血も重力によってかかとから足首付近に溜まり、自然と体内へと吸収されて元通りになります。 捻挫癖とは? いわゆる捻挫癖というのは、捻挫したことで靭帯が伸び足首の関節の締まり具合がゆるくなることで捻挫を繰り返すことをいいます。 完全に元通りになおすことは難しいですが、リハビリによってある程度まで捻挫を予防することが出来ます。 今回の治療後どのような処置が必要なのか? 痛みなく歩けるようならば歩いて大丈夫です。心配なら軽くテーピングで固定すると良いでしょう。 急性期も終わっていますし、治療で痛みを緩和したので、瞬発的な動きでなければ動かして良いでしょう。 最近は、なるべく早く完治させるためにも早いうちに普通の生活に復帰させるというのが、どの治療でもベースになっています。 もちろん、完治と痛みの軽減は別物なので無理は禁物ですが、脳に大丈夫であることを教えてあげることは早期復帰に繋がります。 まとめ 今回は、自分史上最短の3日間でほぼ生活に支障が出ないほど回復することが出来ました。 捻挫は本当に嫌な怪我です。 捻ったときのショックも、その後にあらわれる痛みも、腫れも、内出血も、足首のぐらつきも…。 この記事が少しでも足首の捻挫に困っている方たちの救いになれば幸いです。
症状も軽く病院へ行くまでもないようでしたら 抗炎症作用のあるピュアなアロマ(精油)をお試し下さい☆ 捻挫のときにおすすめのアロマ(精油) ウィンターグリーン、ペパーミント、 レモングラス、バジル、サイプレス、 マジョラム、スプルース、パイン、その他 上記のアロマを1つまたは複数選択する または他のお好きなアロマとブレンドしてもOKです。 ◎◎使い方◎◎ 皮膚に塗る場合: 1日3~5回程度を精油と同量の植物油で希釈したものを4, 5滴塗る (私の場合は直接原液を垂らしましたが・・・) ※ピュアなアロマ( 皮膚へ塗ることが認められているアロマ )限定の使用方法です(販売業者へご確認ください) ※ 柑橘系の精油は紫外線に当たると皮膚が炎症を起こす可能性 があるため、肌が露出する部分へ塗布した場合は 直射日光を避けて下さい。 まとめ 足の甲や外側が痛く捻挫した場合は 病院に行く前にすぐに下記の処置をしましょう。 怪我の応急処置「RICE処置」= 1~2日間、応急処置をしても引かない場合は 整形外科を受診し検査をしてもらいましょう。 私も今回初めて履き慣れたサンダルで 足の甲や甲の外側に痛みが出て捻挫しましたが 応急処置+アロマ(精油)での対策で 早く治すことができましたが 重症の捻挫や痛みが伴う場合は 必ず医師に診断してもらい 治療するようにして下さいね! 最後までお読みいただきまして ありがとうございました☆ スポンサーリンク
内と外でくるぶしの高さが違う 足首を見てみると、内のくるぶしと、外のくるぶしで高さが異なり、内くるぶしのほうが高い位置にあります。 そのため、足首を外側にひねりそうになった場合は、低い位置にある外くるぶしがブロックしてくれます。 それに対して、内くるぶしは高い位置にあるため、内側に足をひねった場合、ブロックしにくいのです。 2. 足首の関節は内にひねりやすくなっている つま先を上げ下げして足首の関節を動かすと、つま先を下げるときに、内側にひねるように動きます。 これは、足首の関節の軸が内にひねりやすいような向きに傾いているからです。 そのため、つま先に体重をかけてストップしたときなどに、足首を捻挫しやすくなるのです。 3. 足首の捻挫の痛みを早く治すための方法とは？！ 自分でできる治療や予防をご紹介！ | 一寸先は痛み！理学療法士が作る痛みと原因の説明書！. 靭帯の強さが違う 足首の外側の靭帯は、内側にある靭帯にくらべて弱い靭帯です。 足首を外側にひねる力が加わると、足首の内側にある強力な靭帯がブレーキをかけてくれます。 しかし、内側にひねる力が加わると、足首の外側の靭帯が十分にブレーキをかけることができず、捻挫をしてしまうのです。 以上のように足首は内にひねりやすくなっているため、急に立ち止まったときや段差から降りたときに捻挫が起こりやすいのです。 参照: 高嶋直美:足関節内反捻挫に対するセルフエクササイズ指導のポイント. 理学療法34(7):637-642, 2017. 神野哲也(監):ビジュアル実践リハ 整形外科リハビリテーション カラー写真でわかるリハの根拠と手技のコツ. 相澤純也, 中丸宏二(編), 羊土社, 東京, 2012, pp. 361-379.
捻挫(ねんざ)は 、首、肩、肘、手首、腰、膝、足など様々な関節で起こります。 そこで、「 足首 」に絞って ☑ 捻挫が早く治る方法を知りたい! ☑ この捻挫は病院に行った方がいい? ☑ 捻挫ぐせになりたくない! ☑ 足の内側のくるぶしの下の痛み(有痛性外脛骨)が取れない! そんな方に、足首捻挫について詳しく説明させて頂きます。 捻挫とは何か?
バレーボールの競技の強度にもよりますが、捻挫をしてから約1カ月ほどで練習には復帰できます。しかし足首の怪我(けが)なので、1番負担がかかるのが「ジャンプ」です。 スパイクやブロックなど足首に負担かかかる練習はまだできません。ましてや痛みが残っている場合はなおさらです。痛みがなくなってから少しずつ足首へ体重を掛けていき、完全復帰を目指しましょう。 なお高校や大学、クラブチームなど本格的な競技をしている場合は約1カ月にわたり、バレーボールをしていないので、筋力が低下しています。 特に下半身は全くトレーニングできていないので、本格復帰してから捻挫する前の状態に戻るまで2~3カ月かかると言われています。 できるだけ早く競技復帰するためにも、怪我(けが)をした直後でも上半身は元気なので、 腕や肩、腹筋などのトレーニングを行う といいです。 ジムに通ってのトレーニングが効果的です。腕や肩、腹筋などローテーションして行うと、筋力強化と修復の時間が取れ、毎日トレーニングできます。 まとめ いかがでしたでしょうか? 足首を捻挫してしまい、できるだけ早く治す方法を私の経験から紹介しました。 ポイントをまとめます。 捻挫した直後は足首をテーピングで固定する テーピングをまいたまま患部を氷水で冷やす 冷やした後は病院で診察を受ける スポーツクリニックなど専門医で治療する リハビリや筋力トレーニングで復帰の準備をする スポーツクリニックの先生いわく、 「足首の捻挫は初期の処置が全て」 と話されているように、怪我をした直後、腫れを最小限にするために患部の固定と冷やすことがとても重要であることが分かったと思います。 そのことが捻挫を早く治すことにつながり、ひいてはバレーボール競技への復帰が早まります。 この記事が運悪く足首の捻挫をしてしまったあなたのお役に立てればうれしいです。 早く競技に復帰できることを祈っています! 関連記事もご覧ください↓ 鎌田 聡
2016/02/08 1年以上前の記事です。内容が古い可能性があります。 こんなサイトがあったなんて知りませんでした。 似ている?似てない?芸能人・有名人どうしの「そっくりさん」をあなたが判定してね。あなたが似ていると思う「そっくりさん」を投稿することもできますよ。 情報源: そっくり? 芸能人 似 てる 診断. soKKuri? 似ている?似てない? これ見て、何かに似てるなぁ。。と思ったのですが思い出しました。 FacebookのCEO「マーク・ザッカーバーグ」氏がハーバード大学在学中にFacebookより前に作った「ミス・コンテスト」システム。 あれは、女性の写真が二つ並んで表示され、どちらが好みかを回答することで、より多くの男性からの支持を得られた女性がミスに輝くというシステムだったはず。 当時学生だったザッカーバーグ氏ですが、大学に秘密でこのシステムを作り、さらに、学内データベースから学生の写真を引用していたということで、問題になったようです。 via: ソーシャルネットワーク(映画) この「soKKuri」は二人の著名人の写真の検索結果が表示され、それを元に、似ているか似ていないかを応えることで、どの程度似ているか判断されるシステムです。 実際やってみると非常に簡単。 あくまでも、GoogleやYahoo! の画像検索の結果を表示しているのでご本人ではない写真も混ざることはありますが、まあ、そこは一般常識的に判断していただいて。。 「似ている!」と思ったら「◯そっくり!」を、 「えっ?」と思ったら「×似てない~」をクリック。 どの程度の人が似ていると解答したか、結果がパーセンテージで表示されるというただそれだけのサイトです。 なお、回答しないと結果(似ていると解答した人の割合)がみれません。 ◯×どちらか判断できない時は「他のそっくりさんを見る」をクリックで他のそっくりさんを見ることもできますが、 中にはこんなそっくりさんの組み合わせもあったりして。。 どう考えてもネタですね。 あなたが似ていると思う「そっくりさん」を投稿することもできます ということなのでこういったことも起きてしまうわけです。 と言った問題もありますがアイデアの勝利、なかなか面白いサイトです。 アイデアもひょっとしたらソーシャルネットワーク(映画)を見てて思いついたのかもしれませんけどね。 - Webサイト・サービス soKKuri 関連記事
顔の写った写真から、顔の形や属性を認識し、Web上の似ている顔を検索してくれるというサイトがあります。 Pictriev このPicTrievというサイト、顔認識機能を用いて、顔写真の男女や年齢を推測、近い顔を表示してくれるというもの。 アップロードする写真は200kb以下、両目の間は80ピクセル以上はなれた写真であれば認識可能だそうです。 iPhoneでも使えます。カメラロールか直接カメラの写真を呼び出して使うことができました。ただしiPhoneのカメラを使う場合は、解像度の低い前面カメラ(iPhone 4以降)を使用した方がよさそうです。 "画像のアップロード"をタップ(クリック)して、写真を選びアップロードします。 試しに、下の子の写真を使ってみた。 よく女の子と間違われますが、この写真認識によれば "男らしい"が74% だそうで。 年齢は1歳ですが、こちらの判定では0歳。まあ誤差の範囲かと。 似ている写真として"芦田愛菜"ちゃんが登場。一致率74%。 ・・・あんまり似ている気がしませんが、子供の顔だということは認識してもらえたようです。 もちろん、自分の顔でもやってみた。 "男らしい"率98%!年齢は40歳! かなり正確です。 似ている顔としては"槇原敬之"がトップに出ましたが、一致率は2%・・・ このサイト、 "顔検索"よりはむしろ"顔の属性"の方を見る方が面白い 。有名人の顔を検索しているようですが、いまいちデータベースが小さい気がします。 妻の顔でもやってみましたが "男らしい"率30%、年齢24歳 (実際は41歳です)という なんとも微妙な結果 に。 結局、我が家ではいろんな人の顔で試しては盛り上がってました。 飲み会などでも盛り上がることうけ合いです。 « 戦艦育成アプリ"Battleship Craft" | トップページ | スイッチ付無線LAN内蔵SDメモリカード"ezShare"が国内で2月に登場 » | スイッチ付無線LAN内蔵SDメモリカード"ezShare"が国内で2月に登場 »
マイケル・サンデルさん※写真はWikipediaより アメリカ合衆国の哲学者、政治哲学者、倫理学者である マイケル・サンデル さん。ぽかーんです。 イジリー岡田さん※写真はオフィシャルサイトより タレントの イジリー岡田 さん。 ……。もう何も言葉が出ません。 ●見た目年齢80歳という結果も出ました いちばん驚愕の結果は、80歳に診断されたことです。 さすがに実年齢から52歳の隔たりがある診断結果って、どうかしているんじゃないでしょうか。 ●いちおう顔の認識はしているらしい。 あまりに納得いかな結果ばかりだったので、「本当に顔を読み取っているのか!? 」とばかりにあえて横顔で撮影したり、人間以外のものを写してみたりしたのですが、そうするとエラーが出ます。いちおうは顔の認識をしているんですね。むむむ。 ●謎の「増し増しBoost機能」 なお、撮影時に左側のキラキラがついたカメラマークをタップすると、"増し増しBoost機能"がオンになります。なんでも、「診断結果が少しだけ良くなるかも!? 」(←ええー!! 誰に似てる？｜糖質AIちゃん. そんなのあり!? )という機能らしくて使用してみましたが、それでも体感的に厳しい診断結果が続き、あまり差がなかったように思えました。 ●ベストな結果は18歳 橋本愛さん※写真はオフィシャルサイトより ムキになって繰り返しているうちに出たいちばん良かった結果は、見た目年齢18歳で似ている顔は 橋本愛 さんというもの。 「やったー、うれしい結果出た~!18歳だ~!」 と喜んでしまいましたが、いつの間にか顔診断のはずが「いかにしたら若い結果を出せるか」という目的に変わってしまっていたような(笑)。 『顔年齢診断カメラ』、精度に関しては首をひねってしまいますが、突拍子もない結果が出ることがかえってスリリングで面白いです。友達に共有し合うと盛り上がること間違いなしなので、ネタ作りとして試してみてはいかがでしょうか。 『顔年齢診断カメラ』 開発:kazumi osawa バージョン:iPhone版 1. 0 Android版 1. 0. 3 価格:App Store 無料 Google play 無料 (バージョンと価格は記事掲載時のものです) App Storeでダウンロード Google Playでダウンロード ~ナベコ、Facebookページはじめました~ この記事を書いたナベコです!よかったらFacebookページをのぞいてください。
有名人同士の「そっくりさん」を判定するサイトが人気なのだという。番組によると、「似ていると思った2人をサイトに投稿。それを見たほかのユーザーが『そっくり』と答えた割合で『そっくり率』が表示される」とのこと。 例えば、アンタッチャブルの山崎弘也とフォールインラブのバービーは「そっくり率」91%。サッカー日本代表の本田圭祐と奇兵隊の創設者、高杉晋作が84%、菅総理と俳優の村野武範は82%だそうだ。 スタジオ陣はだれと? ではスタジオ陣は? 水曜コメンテーターのロバート・キャンベル(東大教授)は俳優の笹野高史で62%。「異論があります」と挙手したキャンベルが「もっと似ている人がいます」と言って、イケメン俳優、忍成修吾の名をあげる。笹野の写真を指したテリー伊藤が、「2つともキャンベルさんの写真と思った」とかき回す。 おおたわ史絵(内科医)は西川史子(整形外科医)で76%。「仕事が一緒だからな。かぶっているということだな」とおおたわ。キャンベルから「菅野美穂さんの方が似ていると思う」と言われて、気を良くしていた。 MC加藤浩次はバレーボール日本代表の山本隆広で68%。比較対象の方が若くシャープな感じで、「申しわけない、山本さんに」とした加藤は、「奇しくも加藤-山本になりました」と、コンビ解消状態にある「極楽とんぼ」の相方、山本圭一を意識した発言。少し寂しげに見えた。 最後はテリー伊藤。進行役のリポーター大竹真が「これには、いろんな意見があるかもしれません」と紹介したのはカナダのミュージシャン。100%という。ところが、帽子をかぶっている以外に、どこが似ているのかという感じの好漢。テリーひとりが拍手して、回りからは「えーっ」と猛反発されていた。 お互いが知られた存在なればこその企画で、そうでない場合、いまひとつ乗れない。
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