【目的】>>> 痩せてどうなりたい?即答出来る目標を立てよう! 【確認】>>> 簡単に痩せたければ体重計に乗りまくれ!乗りまくって自分を知ろう! 無茶なダイエットは、ダメ!絶対! それではでは、こぼりたつやでした。 体重計には毎日乗りましょう。
とりあえず、みんなのかわいくなろうとする意思はもう最高にかわいいし、各々の似合う体重があるのであんまり無理しないでね。何かあったら相談して~!みんなでかわいくなろうね! これだけ言ってわたしがこの後リバウンドしたらマジでウケますね、あり得る。 追記:なぜだから分からないけど毎月5000ぐらいのアクセスがあるらしくてウケてます。役に立った!とか痩せた!とかいう方、100円でも投げてくださると大喜びします!読んでくれてありがとね~
この夏体力つけるためにめっちゃ食べて、ビールめっちゃ飲んだからなあ。 普段夕食はどれくらい食べていた? 白ご飯 茶碗2杯 おかず ガッツリお腹いっぱいになるまで お酒 ビール500ml×2缶 ビール350ml×1巻 焼酎ロック×2杯 おつまみ ご飯食べた後もお酒飲むから、つまみを毎日食べていた。 休刊日 週に1日。週に6日はお酒を飲んでいた。 こんな生活をしていたら太ることは間違いないですよね・・・。 社会人になってから毎年の健康診断で体重は少しづつ増えていたけど、79キロはヤバイ!! 目標体重は 65キロ!!! 目指して頑張ります!!! 炭水化物を夜の夕食だけ抜くダイエットやり方とルール! 炭水化物を抜くとは? 白ご飯、パン、麺類(うどん、ラーメン、パスタ) この3つを晩御飯に食べないようにします。 炭水化物を夜の夕食だけ抜くダイエットやり方 読んで字の如し!! 朝と昼は普段通り炭水化物とか気にせず食べます。 そして夕食は炭水化物を抜いて、おかずだけの生活をしていきます。 夕食は腹八分を目指して、「今日はあんま食べんでもいいなぁ」ってときは、夕食を減らすって感じにしていきます。 炭水化物を夜の夕食だけ抜くダイエットのルール ルール 夜の夕食以外は普通通り食べる。 夜の夕食は炭水化物を抜いて腹八分までにする。 体重測定は毎朝、大便をした後に測る。 何を食べたか記録するのは夕食のみ。 お酒は飲みたいときに飲む! !ただし、今までよりも飲む日数を減らすこと 目標体重65kgまで継続する!! それでは、体重が65kgになるまでこのブログを続けていきます!! 炭水化物ダイエット1週目 8月30日~9月5日 日付 朝の体重 晩御飯 8月30日(木) うどんを少し 8月31日(金) 78. 3kg バナナ×1本、スルメイカ 9月1日(土) 77. 5kg プチトマト、キュウリ×1本 9月2日(日) 76. 5kg バナナ×1本、豆腐×1/4丁 9月3日(月) 75. 9kg バナナ×2本 9月4日(火) 75. 95kg 魚の塩焼き、サラダ、わかめスープ、煮物 少量 9月5日(水) 75. 【脅威の半年で20kg減量！】間食をやめて1ヵ月で7㎏減量！その方法とは？？桃田ぶーこさんの【ゆる糖質制限ダイエット】 人生が変わる！運命のダイエット - with online - 講談社公式 - | 恋も仕事もわたしらしく. 65kg なすのみぞれ、わかめスープ 体重一週間で-3. 35kg 結果と感想 なんと1週間で79kg→75. 65kgまで落ちました。 まぁ晩御飯を極端に減らしましたからね。 夜中にお腹が超空いて何度誘惑に負けそうになったことか・・・でも耐え抜きました。 ですが、一週間で3.
・友人との付き合いでは普通に食べる 友人との付き合い時は夜でもなんでも食べます。 約4年で20キロ以上痩せました。 習慣化したので取り敢えずずっと 継続中です。 その他には朝軽く運動&時折断食ぐらいで特別なことはしていません。 ・甘いものは朝食で 18時以降はお茶のみです! 食べたいもの、 私は甘いものが好きなので それは朝食時に食べます!! これで65キロから60キロまで 落ちました!
半年で12キロ減。 さぼぼん 1ヶ月2キロ減までとし、それ以上落ちたら食べてコントロールしました。急激な痩せ方は、体に悪いですから。朝、昼は好きな物を好きなだけ食べました。夜はお豆腐や、ところてん、サラダなど、さっぱり低カロリーの物を少しだけ食べました。たまの友人との食事などは気にせずたっぷり食べ、ストレス解消をしながら、続けると半年で12キロやせました。夜控えめにするだけで、人って簡単に痩せるんだな~と実感しました。簡単だと思います。ただ、仕事をしていると、一日の自分のご褒美として、ついつい食べちゃうんですよね。 お手軽健康法 男性 40代 コウリガオカママ 今までは夕方散歩の後に夕食を摂っていたのですが、散歩の前PM6時までに食事を済ませてから散歩に出かけるようにしました。散歩から帰りお風呂に入ってゆったりと過ごすように心掛け、睡眠も寝つきがよくなり、体重も2K減りました。一石二鳥です。 すべてを見る 投稿・閲覧につきましては必ず利用規約を お読みの上、ご利用ください。
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夕食抜きダイエットで本当に痩せられる? ダイエットと言えば食事制限!と考え、ただ夕食を抜けば痩せられると思っている人も多いのではないでしょうか?しかし、ただ夕食を全く食べないだけなどの間違ったやり方では、痩せたと思ってもすぐにリバウンドしてしまったり、逆に太ってしまうこともあるようです…。 大切なのは正しい知識を身につけて実践すること!ということで今回は、 夕食抜きダイエットの効果や方法、実際に体験した方の口コミを紹介していきます♪ 夕食抜きダイエットってどんなもの?
自転車の錠が壊れたときや外出先で鍵を紛失したときに、慌ててしまってどうしたらいいか途方に暮れてしまった経験はありませんか?
トリビア 自転車のワイヤーロックの鍵が開かない時にやってみること 2021. 02. 4桁ダイヤル式チェーンロックの番号が変わりました -４桁ダイヤル式チ- その他（暮らし・生活・行事） | 教えて!goo. 12 自転車のワイヤーロックの鍵が開かない時にやってみること おでかけぶろぐ管理人lago 自転車でおでかけしようとワイヤーロックに鍵を差し込んだけど回らなくて開かない!そのような時はまず潤滑剤を鍵穴にスプレーし、回してみましょう。それでも開かない場合は、鍵の修理屋さんに依頼するか、ワイヤーをカットするか。困ったときのご参考になれるよう、ご紹介していきましょう。 潤滑剤 【鍵が開かないときの対処方法】 自転車のワイヤーロックなどの鍵が開かなくなったときの対処方法。 【鍵穴に潤滑剤を使う】 鍵が開かない場合、まず試してみるのが潤滑材。 鍵穴のクスリ ホームセンターなどで潤滑剤を購入。 鍵のクスリ 鍵穴にスプレーし、2分ほど待ってから回してみましょう! ワイヤーロック 【鍵の修理屋に依頼するかカット】 それでも鍵が開かない場合、ワイヤーキーが大切な場合は鍵の修理店に依頼するか、もう使わない場合はカットするといのも手段の1つです。 ワイヤーカッター どうしても鍵が開かない場合は、あきらめも肝心。自転車のワーヤーロックを切断する為、ワイヤーカッターを使用します。購入する際、どのぐらいの太さまで切ることができるのか確認しましょう。 最後の手段 切っている時は、ご近所さんに「鍵が開かなくなったので」など説明しながら作業。じゃないと不審がられますのでご注意を!これにて一件落着!
質問日時: 2013/10/04 13:05 回答数: 3 件 4桁ダイヤル式チェーンロックの番号が変わりました 自転車の鍵なんですけど今朝暗証番号を合わせたのに開かなくなりました。 ずっと使ってる鍵で番号は確実に合ってるはずなんですが・・・ 誰かがイタズラで開けてチェーン自体を交換したのかと思ったけどチェーンも確実に今まで使っていた物と同じです(傷とか凹みの位置や数字の色あせも同じです)。 という事は暗証番号を勘違いしている、鍵が壊れた(もしくは誰かに細工された)、誰かがイタズラして番号を変えた、の3つの原因があると思うんですけど3つとも考えにくいです。 暗証番号は最初の頃携帯のカメラで撮ってあるので絶対に確実です。 構造上鍵が壊れたとしてもロックがかからなくなるのはわかるけど開かなくなるという事はあるのか。 と、考えれば誰かが変更したと思うんだけど変更したという事は暗証番号をしっていてロックを外せるから普通なら自転車盗まれるとかならまだ理解できます。 というか暗証番号って変更できるんですかね。構造上無理な気がしますけど・・・ 誰かこの謎がわかる方何でもよろしいので教えてください!! No. 2 ベストアンサー 回答者: chie65535 回答日時: 2013/10/04 13:52 >構造上鍵が壊れたとしてもロックがかからなくなるのはわかるけど開かなくなるという事はあるのか。 「開かなくなる」はありますよ。 ダイヤル錠は、4桁揃えると、シリンダーの「凹み」が一列に揃って、スライダーの突起が凹みを通過できるようになり、鍵が外れます。 古くなってシリンダーと数字が刻印されたダイヤル部分の連結部が緩むと、ダイヤルだけ回ってシリンダーが一緒に回転しなくなる場合があります。 特に、ロック番号を変える機構が付いている鍵の場合、シリンダーとダイヤルの連結が、何かの拍子で外れる事もあります。 また、振動などで、偶然、ロック番号を変える機構が動作してしまって変更状態のままになり、それに気付かずに施錠しようとしてダイヤルを回して、ロック番号が変わっちゃった、と言う可能性もあります。 当方も、そういうダイヤル式ロックで、何度か「番号が合ってるのに開かなくなる」ってのを経験した事があります。 10 件 この回答へのお礼 ありがとうございました。普通に開かなくなる事はあるのですね。 同じ経験のある方の回答でとても参考になりました。 補足になるんですが、今実際に開かないのですけど解決策はやはり鉄ノコなどで切断するしか方法はありませんか?
お礼日時:2013/10/04 14:33 No. 3 回答日時: 2013/10/04 16:13 >補足になるんですが、今実際に開かないのですけど解決策はやはり鉄ノコなどで切断するしか方法はありませんか? バイクに付けてたチェーンロックが回らず鍵が開かなくなった. ちゃんと「防犯登録」がしてあって、貴方が持ち主本人だと確認が出来れば、鍵屋さんで開けてもらえますよ。 ただ「鍵屋に頼むより、切断して捨てて新しいロックキーを買った方が安い」って場合は、切断しちゃっても良いと思いますが、切断する場合は「自宅で切断」しましょう。 自宅以外の所でやってると、お巡りさんに発見された時に「こらこら、何やってる?それはお前のか?」とあらぬ疑いを掛けられます。 防犯登録してあって、持ち主本人だと確認できれば良いですが、そうじゃない場合は、下手すると「署でお泊り」になります。 防犯登録してあって、持ち主本人だと確認できたとしても、確認まで小一時間ほどかかるので、やはり、めんどくさい事になります。 やるなら自宅で、ガレージ内など表から見えない場所で。自宅内でも、表から見える場所だと、表を歩いていたお巡りさんに発見されれば、結果は一緒ですから。 1 長年使っていて、中のシリンダーがずれたのかも知れません。 隣の数字に変えて4桁を根気よく合せてみたらどうでしょうか?根拠はありませんが・・・・・ 5 この回答へのお礼 回答ありがとございます。 明日休みだから根気よくやろうと最初思ってましたけどもし中が壊れてたら切断しかないですよね。 お礼日時:2013/10/04 14:36 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
?ダイヤル式金庫のメリット&デメリットを解説 ・ いつもの番号でダイヤルを回しても鍵開けできない!金庫のハンドルが回らない理由とは
【緊急】 自転車のダイヤル式のワイヤー錠のダイヤルが急に動かなくなりました。 暗証番号をセットする状態にするとダイヤルが動くのですが、番号を確定した状態でロックしようとすると ダイヤルが動かなくなります。 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 現物みていなので想像ですが、症状から考えられることは、以下のとおり。 ・設定用の摘みを戻していない。 ・しばらく設定していなかったので内部で固着している。(潤滑剤をダイヤル部分に入れて様子を見る) ・設定完了後、完全にロックした状態でないとダイヤルが動かない構造になっている。 (錠前部分がフリーでなにもつながっていない状態ではなく、通常使用の連結された状態) ・根本的に自分自信がしばらく設定をしていなかったため、正しい使い方を忘れている(購入時の説明書を参照) 壊れていなければ何れかじゃないのでしょうか? <簡単な解決方法> その鍵は使用せず。 緊急であれば、100円ショップなどで別の鍵を購入する。 屋外保管で鍵も雨にあたれば痛みますね。 2人 がナイス!しています