浮気相手のところへ押しかける 浮気をした彼と相手を殴っちゃう 彼の会社に「彼は浮気をした」ことをバラす 器物破損やストーカー行為で精神的に追い詰める などの行為は人間としての品格を落とすだけではなく、警察にお世話になってしまうことになり「自分が損」をしてしまいます。 では、どうするのが効果的?1番効くやり方は「最高の彼女だったのに、自分のせいで逃がしてしまった…」と、思わせること。過去の思い出はさらに美化されて、忘れられない彼女になるハズ。 1.やっぱり彼を責めない・取り乱さない 彼を責めるような言い方や暴れることは、別れを決意している場合でも絶対にNG!あなたの"価値"にキズがついてしまうだけです。 "俺には、お前しかいないんだ! "などと、浮気をした彼がすがり付いてきても情に流されずに"もう無理です"と、取り付く島もないくらいの気持ちでいてくださいね。 ここでは、まだ別れないように曖昧な関係を続けてください。 2. 女子力をグングン上げて見返す! 自分の内面も外見もピッカピカに輝くくらい磨いてください。 別れる彼よりも数倍ステキな新しい彼氏を見つけることを目標にしてくださいね♪ 彼以外の趣味や何か別の夢中になれるものを見つけることが魅力をアップさせてくれるハズです。 3.少し時間をあけてから別れる 「浮気をしても怒ってこない彼女」に、彼が少し安心して"自分磨き"をしてステキになった彼女に彼が「やっぱり浮気相手より、彼女のほうが好きだ」なんて夢中になってきた頃。 そのタイミングで『あなたが浮気したことが忘れられないから別れる』と、ガッツリと振ってやってください! 気持ちが戻ってきた彼は…? 「まさか!許してくれたんじゃなかった?」と、ショックを受ける! 後悔しろ！浮気した彼女へのよくある復讐方法 | 彼女の浮気に復讐を決意…！恐怖の「男の復讐エピソード」まとめ | オトメスゴレン. 彼は自分の浮気を後悔して、一生彼女のことが忘れられずにズルズルと引きずる人生を送ることになるハズ。 浮気された事実は変わらない! でも、お仕置きの効き目があれば変わるかも? 『彼の怪しい行動にオンナの勘が働いて、携帯見ちゃったら知っちゃった…』『ご丁寧にウワキを告白された…』など、カップルによって彼氏の浮気が発覚するきっかけはさまざまですが、幸か不幸か?その事実はもう変えようがありません。 やり直すために、たっぷりお灸をすえて彼が苦しむ姿を見ながら怒りを鎮めるか?これまでの鬱憤をキツイ仕返しで清算して別れるか? いずれにしても我慢しすぎたり簡単に許すのではなく、 法律のボーダーラインを越さないようにギュッと締めるところは〆ておいたほうがいいかも知れませんね この記事を友達に教える 料理と美容、恋愛ジャンルにはいつもアンテナ張ってます!新しくて役に立つ情報をお届け♪ つぎの記事はこちら 彼氏が許せない!恋人が謝ってもガマン出来ないNGワード&態度 このページを含む特集ページ おすすめの記事
恋人に浮気されたと知ったら、信じられないという気持ちから次第にふつふつとした怒りも湧いてくることでしょう。 相手に同じように仕返しをしたいと、反省した気持ちを味合わせたくもなります。 どのような方法をとると、相手にとっての大打撃と感じるようなものに変わるのでしょうか。どうせなら心から後悔させるような復讐を考えてみたいものですね。 そんな今回は、様々な浮気の仕返しついてご紹介いたします。 こんなことに お悩みではないですか?
「二年も付き合っていたのに、職場の後輩に手を出していたみたい!」 「真面目そうだったから付き合ったのに、私以外にも『彼女』がいることが発覚した…」 大好きな彼に浮気されてしまったら、腹が立ちますよね。 某セレブ芸能人が 「男は浮気するものなのよ」「女はおおらかに浮気を受け止めましょう」 と言っていましたが、 浮気を許せるのがいい女? そんなことはない!浮気は最低! あなたに魅力がないのではなくて、裏切る男が悪い。 ショックを受けている場合じゃない。すぐに作戦を練り、仕返しを食らわせましょう。 浮気した彼を懲らしめて、 仕返しする方法10個 ご紹介します。 ただ、 仕返ししたあとに起り得るトラブル もあるため、その可能性も踏まえてご紹介します。 後々のこともよく考えながら、計画的にしましょう。 浮気・不倫した男に仕返しする方法10選! 方法1. 思いっきり言いたいことを言ってから別れる 最大の仕返しは、やはりこれでしょう。 「浮気をしていても、やはり本命が一番大切」という男は多いのです。 だったらなぜ浮気するのか……!というツッコミはさておき。 「これくらい、許してくれるはず。男なんてみんな浮気するもんよ」 「もしバレても、一所懸命土下座して謝って機嫌取れば大丈夫っしょ」 本命であるあなたのことを舐めているのであれば、すぐに、そんな甘い期待は打ち砕いてやりましょう。 「前からそんなに好きじゃなかった。あんたが必死だから付き合ってやっただけ」 「セックスは全部演技だったし、歴代で一番短小で、テクニックも思いやりもない男でうんざりだった」 「口臭きついよね。朝にキスするのは本当に勘弁して欲しかった」 愛があって乗り越えられていた部分、相手にもう好意がなくなったら、今までの不満を正直にぶつけてしまいましょう。 特に、セックスのことでダメ出しすると、男性はかなりプライドが傷つけられるようです。 傷ついて真っ白い灰になった彼を見てから、かっこよく立ち去りましょう。 方法2. 浮気男に仕返しする方法10選！旦那や彼氏を懲らしめて、もう浮気しないように改心させるには？ | comingout.tokyo. 「そんな人だとは思わなかった」と幻滅する 恋人同士は少なからず信頼関係にあると思うし、その信頼を裏切った彼には成敗を。 「 信じていたのに… 」 「 そんなことをする人だとは思わなかった…幻滅した。 」 など、 「ズキンと心に刺さるような言葉」 を言ってみましょう。 きっと、「俺はなんてことをしてしまったんだろう。」と後悔するはずです。 浮気をする男でも、人の心を持っている人であれば、良心が傷つくような言葉を言われたら反省をすることでしょう。 方法3.
仕返しの仕返しで泥沼劇 浮気をするくらいの男ですから、性格がひねくれていることは確かです。 そうです、「 よくもこんなことしてくれたな! 」と 逆切れしてくるパターン です。 浮気されたこちらもイライラしているわけですから、泥沼劇になってしまいます。 こういう場合は、今後付き合っていても良い結果にはならないと思うので、早々に関係を切るなど 距離を置くことをおすすめします。 トラブル2. 愛想をつかされてしまう 浮気をする方が悪いのはたしかですが、度の過ぎた仕返しをしてしまうと「 そういうことをする人だとは思わなかった… 」と愛想をつかされてしまう可能性があります。 たしかに人に迷惑をかけてしまったり 度の過ぎた仕返しはいけません 。 大人の対応を取りながら、 冷静に考えることを忘れないようにしましょう。 トラブル3. 罪悪感が残る 一度は本気で愛し、時間を共にした相手。 浮気されて仕返しをしたとしても、楽しかった日の思い出などが蘇ってくることもあるでしょう。 仕返しをすることが良い悪い、正しい間違いだ、などはありません。 自分で考えて自分が納得する結果に終わればそれが最善 です。 ただ、罪悪感にかられて引きずるかもしれない可能性があるならば、一歩踏みとどまったほうが良いでしょう。 旦那や彼氏に浮気された 仕返しに浮気相手を探すなら「ワクワクメール」がおすすめ! 「旦那に不倫されて仕返ししたい!」 「彼氏が友達と浮気して悔しいから、私も浮気したい!」 そんなあなたの願望を叶えてくれる相手に出会いたいなら、ワクワクメールがおすすめ。 ワクワクメールは、 会員数900万人越え の国内最大級マッチングアプリです。 全国47都道府県どこからでも浮気相手候補を探すことができ、ワクワクメールで実際に 「登録してすぐに浮気セックスできた〜!」 という声も。 掲示板の機能やプロフィール検索で浮気相手を見つけることも簡単です。 [実際の掲示板検索例↓] このように、まさにワクワクメールは、浮気相手候補を探すのにピッタリのアプリなんです。 【ワクワクメールで浮気相手候補を探すメリット】 ・1500万人以上の会員数ですぐに出会える! ・女性は完全に無料で利用することができる! あの野郎ムカつく！浮気男に仕返しをする方法3つ&実際の体験談 | 占いのウラッテ. ・掲示板や検索機能ですぐに浮気相手候補を探すことができる! 無料会員登録は30秒で簡単 にすることができ、 女性は登録も利用も完全無料です!
2017年1月26日 13:30 信じていた彼の浮気・二股が突然発覚したとき……。 怒りは爆発して、悲しくて悔しくてどうしようもない気持ちに押しつぶされそうになります。 きちんとお付き合いしている相手がいるのに、浮気や二股をするなんて最低男です。 そんな最低男には、自分のやってしまったことに対して反省してもらわなければいけません。 ここでは浮気・二股男への復讐方法を紹介します! ●"合法的"に最低男に復讐する方法9つ 最低男には復讐をして恨みをはらしたいものです。 しかし怒りに任せて行動をした結果、法を犯してしまったなんてことになっては大変です。 復讐するつもりが自分自身の人生を狂わせることになってしまった、ということがないように行動してください。 ●(1)浮気現場に偶然を装い現れる 『彼の友達から、新しい彼女とデートに行くっていう情報を入手して、現場で待ち伏せ。見つけたら偶然を装って近づいて、おまけに嫌味を一言いってきました。タイミングは難しいけど、直接言いたいことを相手の前で言いたい人にはぴったりの方法だと思う!』(29歳/受付) 彼の行動を把握しておく必要がありますが、彼が浮気相手や二股相手と待ち合わせをしている場所に偶然を装い現れます。 …
ちなみに、四柱推命やタロットなどが得意とする占いは人の気持ちの傾向を掴むことなので "彼に未練はあるのか" 、 彼はあなたの事をどう思っているのか を調べるのと相性が良いのです。 チャット占いサイト? MIROR? では、1200人以上の復縁を幸せに導いてきた有名人も占う本格占い師が彼の気持ちを徹底的に占ってくれます。 \\彼はあなたの事をどう思ってる... ?// 初回無料で占う(LINEで鑑定) まずは、元カノに復讐されたことのある男性に聞いた、復讐されて一番堪えたものを5つご紹介します。 いったいどんな恐ろしい復讐方法があったのでしょうか…? 堂々の第1位に輝いたのは、乗り換えた浮気相手とタッグを組まれて二人とも失うこと、でした! 「女性二人に組まれたら手も足も出ない…」と、女の芯の強さを知って、浮気したことを大反省したという男性が非常に多かったです。 一人では力不足でも、浮気された側とその浮気相手になってしまった側、タッグを組まれると何も言い返す言葉が出なくなってしまいます。 ただ、追い詰めた後に浮気相手に裏切られる可能性も! まずはよく女性を見極めることから始めていきましょう。 第2位は、エッチに関して批判しまくる、でした! 「実はずっとイッたふりしてたんだよね…浮気相手も多分満足してないよ(笑)」と言われた日には、男としての自信を喪失したという男性も。 エッチに関しては周りの人に意見を求めることのできないもの。 唯一意見を求めることのできるお相手が今まで我慢していたと知ったら、立ち直ることができなくなってしまいそうですよね! 実際はへたくそではなかったという場合、この方法はただの負け犬の遠吠えにしかなりませんのでご注意を! 第3位は会社や友人、家族に浮気をバラされる、でした! 「たった一度の浮気で、一気に周りの人たちからの信用を失う結果になってしまった」と、浮気したことを猛省しているようです。 家族や友人にバラされてしまうならまだしも、会社にバラされるのは一生仕事をしていかなければならない男性にとってかなりの痛手ですよね! ただ、同じ会社で働いている場合はあなたまで好奇の目で見られる可能性もありますので気を付けてくださいね! 第4位は、いい女になって自分よりいい男と幸せそうにしていること、でした! 「久しぶりに会ったらびっくりするほどいい女になっていて、しかも経営者の男と付き合って俺の存在なんてなかったかのように幸せそうにしていた」と、ステータスの高い男性を捕まえて幸せそうにしている姿が一番ショックが大きいようです。 自分と付き合っている時よりもいい女になっていた、自分よりもハイスペックの男性と付き合っていた、さらに幸せそうにしていた、まさにトリプルパンチ!
自分も他の異性と親しくしてみる 彼と別れずに関係を続ける場合、浮気されたあとは自分も他の異性と親しくしてみるのも効果的です。 親しくする、と言っても、浮気と同じようなことをすると関係悪化につながりかねないため、 ・異性といつもより多く話してみる ・職場や学校での異性の話をしてみる などが良いでしょう。 彼は、 浮気した手前「異性と話さないで!」などは言えませんから、ソワソワと見守ることしかできません。 でも、別れたくないから嫉妬はします。その結果、 彼はあなたのことを考える時間が増える ということです。 方法4. 実家に帰る 「実家に帰らせていただきます」という置き手紙を残して、実家行きの新幹線に飛び乗る。 ド定番。昔のドラマではおなじみの台詞ですね。 嫁に出した娘が帰ってきた、それも旦那の浮気が理由で……となると、家族ぐるみで揉めます。 あなたの代わりに、あなたの両親が浮気した彼を叱ってくれるでしょう。 全ての荷物を持ち出して、彼が知らない間に家から出て行きましょう。「彼女・嫁が突然消えてしまった…」という喪失感と焦りがあるので、大きな心理的ダメージを与えることができます。 すっからかんの部屋を見て、失ったものの大きさに呆然とするでしょう。 方法5. 義理の両親に報告 一番知られたくないであろう 彼の両親 に報告をするのです。 実家に帰る、だけでは物足りない。だったら、彼の両親にも告げ口しちゃいましょう。 もし姑からいつもチクチク言われていれば、息子の落ち度をネタにして姑を責めるチャンスです。彼に復讐するついでに、姑にも復讐しちゃいましょう。まさに一石二鳥です。 彼からしても、浮気を自分の両親に告げ口されるのはかなりキツいはず。 とにかく恥をかかせたいなら、彼の両親も巻き込みましょう。 彼がマザコン息子だったら、大好きなママに醜態を晒されて、余計あたふたするはず。 方法6. 彼の友人・上司・後輩など周りに浮気された事実を知らせる この手口は、元々同じコミュニティの中にいた恋人であればより効果的です。 「あんなに長く付き合ってたのに、浮気された……」 「すごく尽くしてきたのに、裏切られたの」 きっと友人たちは「最低だ!」と、あなたの味方になってくれるはず。 特に、彼の女友達に言いふらすことができれば、「あいつは浮気性」というレッテルを貼れるので、今後の彼の恋愛チャンスは減るでしょう。 ただし、「この子は浮気される女」「浮気するとみんなに言いふらすメンヘラ」というマイナスイメージを持たれてしまうかもしれないので、リスクもあるでしょう。 方法7.
テニスレッスン 上体を大きく使うコツは膝の使い方に有り - YouTube
【本日の悩み】 サッカーで膝を柔らかく使う方法が知りたい こんな疑問をお持ちの お子さんのサッカーを応援しているパパ向け に、今回は記事を書いていきます。 ※私自身については、こちらの プロフィール に詳しくまとめているのでご覧下さい。 サッカーをやっていく上で、膝の柔らかさがとても重要になる事を知っていますか? もしかするとチームの監督やコーチから、 「サッカーは膝の柔らかさが重要だ」 ってお子さんが言われた事がある方もいるかもしれませんね。 では、なぜ膝の柔らかさがサッカーで重要になってくるのか? 膝を柔らかく使う体現歩きのポイント「首長肩下げ足つかみ」. それは、 ドリブルに深く関係 してきます。 特徴としては、膝の使い方が硬い人がドリブルをすると見た目もぎこちなく、ボールが足から離れてしまいがちになってしまう。一方で、膝を柔らかく使えている人は、ボールが足に吸い付いているみたいでボールタッチがとても柔らかい。 息子のクラブチームの練習を見ていても、膝が柔らかく使えている子たちって、やはりドリブルが上手という印象を受けます。 さて今回の中身は、 【サッカーで膝を柔らかく使う3つの〇秘上達方法】 こちらについて詳しく紹介していきます。 膝を柔らかく使う事で、サッカーの幅が広がります! サッカーで膝を柔らかく使う3つの〇秘上達方法 以前、息子がチームの監督に 『サッカーは、膝の柔らかさが重要だ』 って言われているのを耳にした時に、どうやって膝を柔らかくするんだ? と疑問を抱いた事がありました。 でも良く考えれば、膝を柔らかくするという意味ではなくて膝を柔らかく使えと言ってるんだなって事に気づいたんです。笑 この記事を見て下さった方の中には、私と同じように疑問に思ったって方がいるかもしれません。 サッカーで言うところの膝を柔らかくすると言うのは 『膝を柔らかく使う』 と捉えて下さい。 膝を柔らかく使えないドリブルが苦手な子たちというのは、 常に足に力が入っているのでボールを蹴ってしまい足からボールが離れる = ボールを失ってしまう という部分に繋がります。 ドリブルをする時に大事なのは、 「ボールを蹴る」ではなく「ボールを膝を使って柔らかく押し出す」イメージが重要 です。 こちらのネイマールのドリブルを見て下さい。 ドリブルが上手過ぎて見とれてしまうと思いますが、ここで注目すべき点は、膝の部分。 膝をよ~く見て下さい! どうですか?
」で紹介しているので参考にしてください。 2. すねのストレッチ(立ったまま) 足首の柔軟性を高めるストレッチ、2つ目は「すねのストレッチ(立ったまま)」です。 すねの筋肉(前脛骨筋)を伸ばすストレッチ で すねの筋肉(前脛骨筋)は、すねを縦に走っている筋肉。 つま先を上げる働きがあり、ウォーキングやランニングでよく使う筋肉です。 前脛骨筋は疲れが溜まりやすく、硬くなると炎症を起こしやすい部位 。 すねのストレッチで前脛骨筋を伸ばしてあげましょう! 膝の動きが固いと言われるアナタへ！膝を柔らかく使えるようになる練習（サイドステップ） - YouTube. すねのストレッチのやり方 ①足は腰幅にして、壁の前に立ち、手を添える。右足を半歩後ろに引いて、足の甲を床に向ける。 ②両膝を曲げながらゆっくりと重心を下に。右足の甲を床につけるようにして、右足のすねを伸ばす。呼吸をしながら20~30秒間キープ。 ③左足のすねも同様に行う。 すねのストレッチのコツ 足首が硬い人は伸びたのを感じる位置を探して調整する 足の甲に真上から体重をかける 3. アキレス腱ストレッチ 足首の柔軟性を高めるストレッチ、3つ目は「アキレス腱ストレッチ」です。 ふくらはぎの筋肉(腓腹筋)の内側にあるヒラメ筋を伸ばすストレッチ で ヒラメ筋はアキレス腱と繋がっており、腓腹筋と一緒に足首を伸ばすときに使う筋肉。 アキレス腱は思春期を過ぎると老化が始まると言われ、また 使い過ぎにより硬くなり、激しい運動で小さな断裂が生じることも 。 ストレッチをして、足首だけでなくアキレス腱の柔軟性も保つようにしましょう! アキレス腱ストレッチのやり方 ①正座になって座る。 ②右膝を立て、背筋をまっすぐに伸ばす。 ③上半身を前傾させ、両手は床につけて体重をかける。右脚のふくらはぎの奥を伸ばす。呼吸をしながら20~30秒間キープ。 ④左脚も同様に行う。 アキレス腱ストレッチのコツ 伸ばしている脚のかかとが浮かないように気をつける 4. すねのストレッチ(座ったまま) 足首の柔軟性を高めるストレッチ、4つ目は「すねのストレッチ(座ったまま)」です。 つま先を上げる働きがあり、 ウォーキングやランニングでよく使う筋肉 です。 疲れが溜まりやすく、炎症を起こしての痛みにつながることも。 「ふくらはぎストレッチ」や「アキレス腱ストレッチ」と合わせて行うようにしましょう! すねのストレッチ(座ったまま)のやり方 ①クッション(丸めたバスタオルでも可)を用意する。 ②正座で座り、クッションに足の甲を乗せる。 ③両手を後ろに着いて、上半身を後ろに倒してすねを伸ばす。呼吸をしながら20~30秒間キープ。 クッションの厚みを高くすると、可動域を広げることができます 体重のかけ方を調整しながら、ゆっくりと行う 太ももの前も伸ばすことができます 5.
関節内をやわらかく。 蝶番のような作りの膝関節を内側から滑らかに動かす(10回×1セット)。 ・タオル潰しから膝上げ 床に坐って左脚を伸ばし、膝下にバスタオルを筒状に丸めて横に置く。右膝を立て、両手を後ろについて上体を後傾。左足首を曲げて左脚でタオルを潰すように力をかけ、膝を伸ばしたまま右肩へ向けて斜めに脚を引き上げ、元に戻す。左右を変えて同様に。 ・バンザイ膝倒し 床で仰向けになり、腰幅に開いた両膝を曲げて立てる。バンザイをするように両腕をまっすぐ伸ばし、手のひらを上に向ける。背中を床につけたまま、左右交互に両膝を床に倒す。 コンディショニングその3. 関節外をやわらかく。 可動性と安定性を発揮する周囲の筋肉をストレッチでケア(10回×1セット)。 ・イグアナストレッチ 左膝を床についてしゃがみ、右足を大股1歩分前に出す。両手を胸の真下で床につく。左45度のラインで両手をできるだけ遠くまで滑らせ、股関節まわりをストレッチ。呼吸をしながら15〜20秒保つ。左右を変えて同様に。 ・膝つきブーメランストレッチ 左膝を床についてしゃがみ、右足を大股1歩分前に出す。両手を胸の真下で床についたら、上体を右側にひねり、右腕を床と垂直に上げ、右手を見る。次に右手を胸の真下につき、上体を左側にひねり、左腕を床と垂直に上げ、左手を見る。いずれも呼吸をしながら15〜20秒保つ。左右を変えて同様に。
☞ サッカーのドリブルがメキメキ上達する4つの練習法【小学生編】 ☜ これら3つの練習をチームの練習以外でコツコツ息子にやらせた結果、1年間で見違えるほどドリブルが上達したので是非取り組んでみて下さい! まとめ 今回は、 『サッカーで膝を柔らかく使う方法が知りたい』 こんな疑問をお持ちのお子さんのサッカーを応援しているパパ向けに記事を書いてきました。 簡単にまとめると、 (膝を柔らかく使えないドリブルが苦手な子たちの特徴) 「 常に足に力が入っているのでボールを蹴ってしまい足からボールが離れる = ボールを失ってしまう」 (ドリブルをする時のポイント) 「ボールを蹴る」ではなく「ボールを膝を使って柔らかく押し出す」イメージが重要 (膝を柔らかく使う為の3つの練習方法) 以上が、今回の全ての内容になります。 サッカーを始めた当初はボールに慣れていないので、なかなか膝を柔らかく使った思い通りのドリブルが出来ません。 しかしながら、今回紹介した3つの練習をやるだけでドリブルがみるみる上達していきます。ただし、一朝一夕に出来るわけではないので、毎日の練習がやはり必要です! 是非、意識を高くもち日々の練習に取り組みましょう(^^)bb よかったら、サッカーで活きるアジリティトレーニングについても記事にしているので、合わせてご覧下さい! ☞ サッカーのアジリティトレーニング!子供の潜在能力がメキメキUP ☜ では、最後までご覧頂きありがとうございました m(_ _)m
常にドリブルをする時は膝が曲がった状態で、ボールタッチがとても柔らかく足にボールが吸い付いているみたいですよね?! この域に到達するには才能や並外れた努力が必要ですが、是非ネイマールのドリブルをイメージしながら練習をやってみましょう。 例え出来ないとしても、 イメージする事はどんなスポーツでもとても重要 だと私は思います。 では、膝を柔らかく使うドリブルが出来るようになる練習方法ってどんなのがあるのか。 ≪3つの練習方法≫ ①ボールタッチ ②リフティング ③コーンドリブル 上記は、パパ練で息子がみるみるドリブルが上達していった3つの練習方法になります! では、それぞれについて簡単に説明していきますね。 サッカーを始めた頃はボールに慣れていない子がほとんどなので、ボールタッチの練習はとても有効です。 ボールタッチはサッカーをやる上で基本中の基本で、場所をとらずどこでもボール1つあれば練習が出来るので、ボールに慣れるという部分では、うってつけの練習になります。 色々なボールタッチが身に付けられれば、膝を柔らかく使ったドリブルも修得可能です。 ボールタッチについて詳しく記事をまとめているので、合わせてこちらも参考にご覧下さい! ☞ サッカーのボールタッチ練習は超大事!なぜなら〇〇が上手くなるから ☜ リフティングも膝を柔らかく使う感覚を養う為には、とても有効な練習方法です。 「えっ リフティングはドリブルと関係ないんじゃないの?」 って思う方もいるかもしれませんが、それは違います。 息子の通うクラブチームは、個人技を極めることに特化したチームなんですが毎日リフティングの練習を取り入れています。 リフティングと言っても色々な種類がありますよね? インステップ ・ インサイド ・ アウトサイド ・ もも ・頭・かかと・かた etc リフティングを全身どこでも出来るようになれれば、ボールコントロールが必ず身に付くのでコツコツ練習する事をおススメします。 体の色々な部位でのリフティング記事を書いているので、こちらも合わせて参考にしてみて下さい! ☞ サッカーのリフティングが100回超えるコツとステップアップ練習法 ☜ ☞ インサイドリフティングがメキメキ上達する3つのコツ【解説動画付】 ☜ ☞ アウトサイドリフティングがメキメキ上達する3つのコツ【解説動画付】 ☜ ☞ ももリフティングがグングン上達する4つのStepUp法【動画付】 ☜ 常にボールと一緒に動く動作を身に付ける為には、コーンドリブルは有効です。 初心者のうちは、ゆっくり正確に並べたコーンをジグザグしながらドリブルしてみましょう。この時に、膝の使い方も意識しながら練習すると強度が増します。 意識というのは年齢に関係なく幼稚園児からでもでき、意識をしながら練習をやるだけで上達速度は圧倒的に変化します。 実際に幼稚園児だった息子に、常に「意識は大事だよ!」と言い続けた結果、1年間の変化をビデオで見た時にドリブルがかなり上達していました。 コーンドリブルを何度も行い慣れてきたら、少しずつスピードを上げてボールが足から離れないように練習していきましょう!