問合せ先 瀬戸大橋スカイツアー事務局 TEL 0877-43-0530(9:00~17:00) ※以下の月日については、休業日とさせていただきます。 ・9月27日(金)までの土・日・祝日 ・9月28日(土)~12月1日(日):水曜日 ※休業日にお問い合せの方は、以下の電話におかけください。 本州四国連絡高速道路株式会社 お客さま窓口 TEL 078-291-1033(9:00~17:30) 10. その他 大雨・強風・雷などの気象の影響やその他やむを得ない事情により、実施が困難と判断した場合は、中止となる場合がありますので、あらかじめご了承ください。 当社は、今後、この瀬戸大橋スカイツアーとクルーズ船遊覧、ライトアップした橋梁鑑賞などをパッケージ化し、瀬戸内海の多島美を昼夜にかけて堪能できる旅行商品の企画開発を進めて参ります。 [旅行会社ツアーについて] 上記の瀬戸大橋スカイツアーに加えて、下表「旅行会社ツアー催行カレンダー」のとおり、旅行会社の実施する旅行会社ツアーもございます。詳細につきましては下記のホームページをご覧ください。 旅行会社ツアー催行カレンダー 【瀬戸大橋スカイツアーコース紹介】 チラシ 【PDF】
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日時(実施日):2020年 4月3日(金)~ 6月28日(日)の、金・土・日曜日、祝日 2020年10月2日(金)~11月29日(日)の、金・土・日曜日、祝日 午前の部:9:30~11:30、午後の部:13:15~15:15 所要時間各2時間 場所:集合場所 は 瀬戸中央自動車道 与島パーキングエリア 参加費:大人:2, 800円、中学生:1, 400円(生徒手帳をお持ちください) ※持ち物、注意事項等、詳細は公式サイトでご確認下さい。 募集人員:午前の部・午後の部、各20名 ※都合により募集人員を増減する場合があります。 募集開始:2月1日~ 内容 ・瀬戸大橋スカイツアーは、 瀬戸大橋などの建設に携わった建設技術者等が瀬戸大橋の建設技術や 歴史などを分かりやすく楽しく説明しながら、 一般の方が普段立ち入ることができないJR瀬戸大橋線の車輌が間近で見られる管理用通路や 海面から175mの塔頂にご案内するツアーです。 塔頂からの絶景パノラマを、体験しよう!
瀬戸大橋スカイツアー 2020-04-03 〜 2020-11-29 【10月以降の参加予約の受付は延期します】 新型コロナウイルスの感染拡大を受けまして、9月までの開催が中止となりましたので、お知らせいたします。皆様のご理解、ご協力のほど、よろしくお願いいたします。 ※ 詳細は、各実施主体等にお問い合わせください。 瀬戸大橋ツアーは、専用ガイドが瀬戸大橋にまつわる様々な説明をしながら、JR瀬戸大橋線の車両を間近でみられる管理用道路や海面から175m塔頂にご案内するツアーです。さらにVR体験コーナーでは、本四3ルートの眺望等を体験できます。 日程 4月~6月(今年度は中止)、10月、11月の(金)・(土)・(日)・(祝) 午前の部: 9:30~11:30 午後の部:13:15~15:15 お問合せ 瀬戸大橋スカイツアー事務局 TEL (0877)43-0530 FAX(0877)43-0567 駐車場 与島パーキングエリア アクセス ■JR児島駅からバスで約30分 ■JR坂出駅からバスで約20分 ※与島パーキングエリアまでの往復の交通費は別途必要 場所 瀬戸大橋 その他 参加費用 大 人:2, 800円 中学生:1, 400円 集合場所 瀬戸中央自動車道与島パーキングエリア サービス棟2階会議室 ホームページ 瀬戸大橋スカイツアーHP 関連リンク 瀬戸大橋スカイツアー
2019. 08. 23 観光・体験 海抜175mから見渡す瀬戸内の絶景!『瀬戸大橋スカイツアー』 日本が世界に誇る技術を結集して建設された「瀬戸大橋」。その壮大さを体感できる、スリル満点の『瀬戸大橋スカイツアー』が開催されます。 JR瀬戸大橋線の列車が真横を駆け抜ける、普段は立ち入ることができない管理用通路を歩いて塔の中を抜け出すと、海抜175mの塔頂へ。塩飽諸島や四国、本州が見渡せる瀬戸内の美しい光景はまさに感動ものです。 また瀬戸大橋の建設や維持管理に携わったガイドが、技術や歴史・苦労話など臨場感溢れる解説を行います。 参加者には、与島PAでご利用いただけるクーポンや瀬戸大橋の"橋カード"がもらえる特典も。 めったにないこのチャンスに、上空の風を感じながら瀬戸内の絶景パノラマを体験してみませんか? ≪瀬戸大橋スカイツアー≫ ■開催日程 2019年9月28日(土)~12月1日(日)の金・土・日・祝 ※旅行会社ツアー実施日を除く( 催行カレンダー ) ■集合場所 瀬戸中央自動車道 与島PA ■時間 【午前の部】受付 9:45~10:00 / ツアー実施 10:00~11:50 【午後の部】受付 13:15~13:30 / ツアー実施 13:30~15:20 ■参加費用 【9月28日(土)・29日(日)】大人:2, 750円、中学生:1, 350円 【10月4日(金)以降】 大人:2, 800円、中学生:1, 400円 ■予約受付 【瀬戸大橋スカイツアー実施日】 【募集開始日時】 9月28日(土)~10月27日(日) 8月5日(月)10:00~ 11月1日(金)~12月1日(日) 9月1日(日)10:00~ ■お申込み インターネット またはFAX(0877-43-0567)※先着順 ■お問合せ 0877-43-0530(瀬戸大橋スカイツアー事務局) ■公式HP
間食のとり方 ~高齢者の方へ~ 2013年09月27日(金) 高齢者の方にとって、「間食(おやつ)」は1日の楽しみの一つになっていることも多いのではないのでしょうか? もともと、「おやつ」は、1日2食だった江戸時代に、農民たちが「八つ刻(やつどき)=午後2時~4時」に間食をしていたことが由来だと言われています。 「おやつ」と言うと、甘いチョコレートやクッキー、せんべいなどのお菓子を思い浮かべるかもしれませんが、おやつ=お菓子、というわけではありません。 今回は、2つのタイプに分けて、間食の上手なとり方をご紹介します。 <食欲がなく、食べる量が減っている方> 最近、食欲がなく、 「朝ごはんを食べていない」 「そうめんやパンなど簡単なもので済ませている」、 こんな方はいらっしゃいませんか? 年をとるとともに、唾液の量が減り、噛む力や飲みこむ力が弱くなることで、 食欲の低下が起こりやすくなります。 食事の量が減ると、普通に生活をしていても、「栄養不足」になり、体重の減少や筋肉量や筋力の低下などが心配されます。 また、免疫力が低下するため、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。 理想は、1日3食、バランスのいい食事をとることです。 バランスのいい食事とは、 1、主食(ご飯、パン、麺) 2、主菜(魚、肉、卵、大豆、乳製品) 3、副菜(野菜、海藻、きのこ) を組み合わせることです。 ただ、食欲がなくて、しっかり食事をとれない時は、「間食」を1つの食事として取り入れてみてはいかがでしょうか?
栄養補給という意味でカロリーが豊富なおやつが必要な方もいれば、一方、糖尿病などの持病の関係からカロリー制限をしている方もいます。 カロリーや砂糖、塩分などを取り過ぎてしまうようなおやつはなるべく避けましょう。 おやつは1日1回で100~200カロリー程度に抑えるのが無難です。 また、個人の歯や顎の状態、嚥下機能に合った状態のおやつにしないと、喉つまりなどを起こしてしまう可能性があるので注意しましょう。 おやつはあくまで「補食」です。 食事の前にたくさんのおやつを食べてしまうと、満腹感で食事が十分に食べられなくなってしまうこともあります。 そうなってしまっては栄養素が偏ることにもつながるので本末転倒。 昼食、夕食に影響のない時間帯や量を選んでおやつを食べるようにしましょう。 高齢者がおやつタイムを楽しむコツとは 栄養補給や水分補給の側面もある高齢者のおやつですが、やっぱり楽しんで食べることが一番大切! クリスマスにはケーキ、子供の日やひな祭りには和菓子のおやつを出すなど、季節や行事に合わせたおやつを食べたり、レクリエーションの一環として皆でホットプレートなどを使っておやつを手作りして食べたりするのも楽しいもの。 美味しいおやつは皆を笑顔にします。 皆でおしゃべりをしながら楽しい雰囲気で美味しいおやつを食べることが、心と体の健康にもつながりますよ。 まとめ 高齢者にとっておやつとは栄養補給、水分補給、生活の中の楽しみという役割があります。 嚥下機能や食欲が落ちて食事が十分にとれない場合、おやつは足りない栄養素や水分を補う大切な補食となります。 栄養素や水分を補うという観点では、ゼリーや果物、蒸しパンなどは高齢者にオススメのおやつです。 蒸しパンはパサパサしてのどに詰まってしまう場合もあるので、食べる時には一緒に飲み物を飲むなど注意しましょう。 栄養素や水分補給という目的があるとはいえ、やはりおやつは楽しく食べることが大切。 家族や友人と一緒におやつを囲んだり、季節や行事に合わせたおやつにしたりして、楽しいおやつタイムを過ごしましょう!