◆三河湾を臨む全室オーシャンビューのお部屋でおくつろぎください。 ◆新鮮な海の幸・山の幸を使用したお料理を提供。 ◆ホテル周辺はインスタ映えするフォトスポットがたくさん! ◆ラグーナテンボスへは車で10分、観光にも便利です! 【無料送迎・定時運行】JR高山駅西口から送迎車で約7分。 JR高山駅から車で約7分。 ※新型コロナウイルス感染症対策に伴い一部営業内容を変更しております。 詳しくはホテルまでお問い合わせ下さい。 純和風建築で木の温もりにこだわり神代欅をメインに落ち着いた中にやすらぎを。 季節の素材で郷土料理を大切にして心の温もりを。 美人の湯と呼ばれるナトリウム炭酸水素塩温泉で身も心もしっとりと。 情緒豊かな大人の隠れ家をどうぞご堪能下さい。
5畳+洋間38平米 16, 800円 〜 48, 000円 (大人1名/1泊:16, 800円〜48, 000円) 東京一(東名20分)一厚木IC一(小田原厚木道路30分)一小田原一(30分)一熱海一(1時間20分)一稲取(約2時間40分)東名高速沼津ICより約2時間 30, 250円 〜 118, 800円 (大人1名/1泊:30, 250円 〜 118, 800円) 50平米 30, 250円 〜 97, 405円 (大人1名/1泊:30, 250円〜97, 405円) 私鉄伊豆急行線下田駅→東海バス堂ヶ島行き約60分堂ヶ島バス停下車→徒歩約5分 16, 500円 〜 51, 700円 (大人1名/1泊:16, 500円 〜 51, 700円) 4〜7名1室 12. 5畳+次の間6畳 16, 500円 〜 27, 500円 (大人1名/1泊:16, 500円〜27, 500円) JR又は近鉄鳥羽駅→タクシー約15分 24, 100円 〜 78, 200円 (大人1名/1泊:24, 100円 〜 78, 200円) 14畳+洋間 24, 100円 〜 32, 900円 (大人1名/1泊:24, 100円〜32, 900円) JR伊豆急線伊豆熱川駅→徒歩約10分 14, 300円 〜 68, 200円 (大人1名/1泊:14, 300円 〜 68, 200円) 8畳 14, 300円 〜 17, 600円 (大人1名/1泊:14, 300円〜17, 600円)
HIS国内格安ホテル・旅館の最安値予約サイト【27社を一括比較】 よくある質問 「HIS旅プロ」とは? メニュー 国内ホテルの 最安値 比較! 計 社 ホテル予約TOP 温泉宿・旅館 ビジネス・出張 高級ホテル・旅館 お問い合わせ サイトマップ 国内旅行・ホテル最安値予約 HIS旅プロ 全国 「温泉」「露天風呂付客室プラン」東海のホテル・宿・旅館 ホテル最安値予約 HIS旅プロ 宿泊日を選択すると、 より条件に合ったプランに絞り込めます! 宿泊日など条件の選択・変更はこちら 設定済みの 検索条件 検索条件を変更する 検索条件設定を閉じる 条件 変更 宿泊日を選択すると、より条件に合ったプランに絞り込めます! 施設の並び順 最安値プランの表示 あり なし 331 件中 1-20件 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11... 17 → 絶景の癒しの湯宿 茄子のはな クリップリストに登録する 全室から海と伊豆七島の絶景を雄大に望む温泉露天風呂付の人気宿。伊豆三大味覚「伊勢海老・金目鯛・静岡産あしたか牛」を堪能! 静岡県 伊豆高原 27社の 最安値 合計 12, 100 円〜 大人1名:6, 050円〜 評価 3. 露天風呂付き客室が評判の温泉旅館・宿（東海-2021年最新）｜ゆこゆこ. 21 クチコミ投稿 ( 8 件) ▼ 最安値プラン 部屋タイプ/食事/支払い方法 2名1室1泊の合計料金 ◆洋の別邸オーベルジーヌ◆【素泊まり】お得に絶景客室露天を堪能! (楽天トラベル) ツイン 朝 夕 現地払い このプランの 詳細・予約へ 絶景の癒しの湯宿 茄子のはな すべて の宿泊プランをみる (全416件) 下呂温泉 ホテルくさかべアルメリア プール・打ち上げ花火・ビアガーデン開催決定!完全個室食プランあり!最新のゴールドアワード2020受賞☆絶景展望露天風呂 岐阜県 下呂温泉・南飛騨 合計 30, 800 円〜 大人1名:15, 400円〜 3. 65 クチコミ投稿 ( 72 件) 楽天限定直前割り【1泊素泊まり】最安値プラン!ポイント2倍!レイトチェックインOK!当日予約OK! その他 下呂温泉 ホテルくさかべアルメリア すべて の宿泊プランをみる (全272件) 上質の美味とおもてなし。オーシャンビューの宿 旅荘 海の蝶 楽天トラベルアワード2020受賞!総合5つ星★海を見渡す絶景露天風呂♪美しい海と自然の佇まいを大切にした1クラス上の空間 三重県 伊勢神宮・二見浦 合計 37, 400 円〜 大人1名:18, 700円〜 3.
千年のしじま 月夜見の座(つきよみのざ) 月の侘び寂びを感じられる宿 出典: 伊勢神宮の内宮まで車で約12分、外宮まで約10分の立地にある「月夜見の座」。新月・黄昏月・望月・既望(きぼう)・居待月(いまちづき)・晦(つごもり)といった月の満ち欠けをモチーフにした趣の異なる客室が6室ある宿です。全室温泉露天風呂付きの離れとなっています。伊勢の静寂の森で、月の風情をうつしたお部屋で風流に過ごすことができる宿。 出典: 煌々と照る月、冴え冴えとした美しい月など古より人は月を愛でてきました。客室の露天風呂で湯浴みをし、夜空を見上げ月に思いを馳せる。たまには、静かに月を愛でてみるのも良いのでは。心がきっと静まることでしょう。 出典: 宿に到着したら、まずはお部屋で伊勢のお菓子で一服。お部屋は、寝室、リビング、ダイニング付きです。夕食は、お部屋のダイニングで料理人が腕を振るう会席料理。風流で贅沢な時の過ごし方を、たまには味わってみては。 公式詳細情報 千の杜別邸 月夜見の座 千の杜別邸 月夜見の座 伊勢神宮 / 高級ホテル 住所 三重県伊勢市佐八町池の上1165-1 地図を見る アクセス 近鉄宇治山田駅までの送迎あり。予約制(13:30~18:00まで) 宿泊料金 49, 700円〜 / 人 宿泊時間 14:00(IN)〜 12:00(OUT)など データ提供 10. 鳥羽本浦温泉 サン浦島悠季の里(さんうらしまゆきのさと) 伊勢湾の絶景を満喫できる宿 出典: 伊勢志摩国立公園の鳥羽に位置する「サン浦島悠季の里」。目の前には雄大な伊勢湾が広がります。2種類の自家源泉を楽しめる温泉宿。「サン浦島悠季の里」に4室ある『別邸 水の星』は、お部屋の露天風呂で自家源泉を楽しめ、のどかな海を感じられる上質なプラベート空間となっています。和の風雅をたっぷりと感じられます。 出典: お部屋の露天風呂のお湯は、良質な天然温泉です。泉質は、弱アルカリ性の単純泉。入浴後は、お肌がスベスベになると評判のお湯です。 出典: 「サン浦島悠季の里」では、朝夕のお食事はお部屋です。伊勢志摩の味覚といえば、伊勢海老・鮑・牡蠣・アオリイカなど海の幸が豊富。それに松阪牛。美味しいものがいっぱいで、お箸が止まらなくなっちゃうかも! 下呂温泉・濁河温泉のホテル・旅館 人気-宿泊予約 【楽天トラベル】. 公式詳細情報 本浦温泉 サン浦島 悠季の里 本浦温泉 サン浦島 悠季の里 鳥羽 / 高級旅館 住所 三重県鳥羽市浦村町1215-5 地図を見る アクセス 伊勢自動車道伊勢ICより直進約25分/近鉄鳥羽駅より送迎バス... 宿泊料金 20, 900円〜 / 人 宿泊時間 15:00(IN)〜 11:00(OUT)など データ提供 東海地方のお湯で、たっぷり癒されて 出典: 山あり海ありの東海地方。日本有数の温泉地をはじめ個性豊かな温泉が目白押しです。さらに、美味しい食べ物も豊富。「ちょっと疲れたかな?」っというときには、東海地方の気になるお宿に籠って、英気を養ってみてはいかかでしょうか。明日からまたきっと頑張れますよ♪ 紹介ホテルを比べてみる 東海のツアー(交通+宿)を探す 関連記事 関連キーワード 永田町を旅する 編集部おすすめ
88 〒509-2312 岐阜県下呂市御厩野2941-142 [地図を見る] アクセス :JR下呂駅よりお車で20分(無料送迎あり、要予約)/中央道中津川ICよりR257経由約50分 駐車場 :有り 20台 無料 先着順 湯屋温泉とともに400年。渓流沿いに建ち豊かな自然を眺められる、飲泉可能な炭酸泉が特徴の古くからの宿。 10, 500円〜 (消費税込11, 550円〜) [お客さまの声(104件)] 〒509-3113 岐阜県下呂市小坂町湯屋572 [地図を見る] アクセス :JR高山線 飛騨小坂駅/R41小坂町より県道湯屋温泉線7km 駐車場 :有 12台 無料 全国でも粋な単純炭酸泉は飲泉できます。庭園を彩る山野草、満天の星、大自然の中でのんびりお過ごし下さい。 [お客さまの声(196件)] 〒509-3113 岐阜県下呂市小坂町湯屋475 [地図を見る] アクセス :JR 高山線 飛騨小坂駅より車で15分 駐車場 :有り 20台 無料 下呂の温泉街にある和モダン旅館♪ 新築で全室トイレシャワー付の角部屋だから快適です! 3, 819円〜 (消費税込4, 200円〜) [お客さまの声(14件)] 4. 78 〒509-2202 岐阜県下呂市森1151番地2 [地図を見る] アクセス :JR下呂駅より徒歩で約10分 駐車場 :無料駐車スペース有。寅家から小川沿いに70m上がった高架下の砂利の駐車場①〜⑤ 全室6部屋の小さな旅館です。展望風呂すべて家族風呂。料理のお水は体を美しく元気にしてくれる「プロントウォーター」使用。 6, 300円〜 (消費税込6, 930円〜) [お客さまの声(128件)] 4. 77 〒509-2202 岐阜県下呂市森966-8 [地図を見る] アクセス :JR高山本線 下呂駅より送迎有り(要連絡)/中央自動車道 中津川ICより車で60分 駐車場 :有り 6台 無料 予約不要 低料金・家庭的サービスでのんびりと・・・ボリュームのある料理・源泉掛流しの貸切温泉は好評です。 4, 182円〜 (消費税込4, 600円〜) [お客さまの声(647件)] 4. 75 〒509-2206 岐阜県下呂市幸田1090-3 [地図を見る] アクセス :JR下呂駅より徒歩5分 駐車場 :有 無料 〒509-2207 岐阜県下呂市湯之島746-2 [地図を見る] アクセス :JR高山本線 下呂駅下車 徒歩約10分/中央道中津川IC R257経由 約60分 駐車場 :有り 10台 無料 ★楽天アワード2017 『日本の宿』受賞!緑に包まれた静かな大人の隠れ宿。露天風呂付の離れと創作懐石料理が人気。 18, 000円〜 (消費税込19, 800円〜) [お客さまの声(484件)] 4.
稲取銀水荘(いなとりぎんすいそう) 全室オーシャンビューの宿 出典: 伊豆稲取にある「銀水荘」。館内へ一歩入ると、古き良き"日本のおもてなし"で旅人を迎えてくれます。鯉が優雅に泳ぐロビー、館内を彩る花々、稲取の文化や日本の四季を感じられる飾りつけなど、訪れた者をワクワクさせてくれます。全15の客室は、相模湾を眺められるオーシャンビュー。スイートタイプの客室は全てが温泉露天風呂付きで、贅沢な滞在が叶います。 出典: 露天風呂付きの客室に入って、まず目に飛び込んでくるのは、遠く彼方まで広がる相模湾と青い空!日常で感じていたストレスが一気に吹き飛ぶ絶景です。潮騒を聞きながら、自家源泉の露天風呂に入って眺める…。解放感が抜群で清々しい気分になりそう! 出典: 9階・10階のエグゼクティブフロア『銀の栞(ぎんのしおり)』の露天風呂付き客室なら、特別料理をお部屋でいただけます。量より質をテーマに、食材の旬や鮮度、器などにこだわった会席料理をじっくりと味わってみては。 公式詳細情報 稲取銀水荘 稲取銀水荘 稲取温泉 / 高級旅館 住所 静岡県賀茂郡東伊豆町稲取1624-1 地図を見る アクセス 東京駅より特急【踊子号】にて伊豆稲取駅下車。送迎バスにて5分。 宿泊料金 8, 800円〜 / 人 宿泊時間 14:00(IN)〜 10:00(OUT)など データ提供 3.
11 〒509-2206 岐阜県下呂市幸田1811 [地図を見る] アクセス :JR高山線 下呂駅より車で3分(送迎バス有り)/東海環状道富加関ICより60分又は中央道中津川ICより60分 駐車場 :有り 200台 無料 予約不要 電気自動車充電スタンドあり 下呂の街並と飛騨の山々が一望できる展望大浴場は、12時~翌朝9時まで一晩中ご利用できます。 4, 410円〜 (消費税込4, 850円〜) [お客さまの声(191件)] 〒509-2202 岐阜県下呂市森1209 [地図を見る] アクセス :JR高山本線下呂駅より徒歩15分または車で3分/中央自動車道中津川ICよりR257号線で60分 駐車場 :有り 30台 無料 〒509-2202 岐阜県下呂市森1781 [地図を見る] アクセス :JR下呂駅よりお車にて約5分/中央道 中津川ICより約60分/東海北陸道 郡上八幡ICより約60分/高山市内より約60分 駐車場 :有り 120台 無料 予約不要 電気自動車充電スタンド有 日本三名泉、ほのかな香りと柔らかく優しい泉質「美人の湯」。下呂市街から見下ろす高台にあり、大浴場から望む夜景も最高! 6, 700円〜 (消費税込7, 370円〜) [お客さまの声(424件)] 4. 08 〒509-2206 岐阜県下呂市幸田1605 [地図を見る] アクセス :下呂駅よりお車で1分、徒歩で10分 駐車場 :有り 100台 無料 予約不要 【朝・夕お部屋食】★100%掛流し貸切温泉★飛騨牛指定料理旅館●大浴場と露天から飛騨川一望●駅徒歩10分●無料WiFi 7, 500円〜 (消費税込8, 250円〜) [お客さまの声(740件)] 〒509-2207 岐阜県下呂市湯之島898 [地図を見る] アクセス :JR下呂駅より徒歩10分。無料送迎あり●要予約●時間帯:お迎え(14:30-19:00) お送り(7:30-10:00) 駐車場 :無料駐車場30台完備。1. 車の出し入れは20時迄 2. お車のキーを預からせて頂く場合がございます。 JR高山線下呂駅から徒歩3分の好立地。下呂温泉の美肌湯に浸かり、季節を感じる旬の食材を活かした、飛騨の伝統会席に舌鼓。 6, 000円〜 (消費税込6, 600円〜) 4. 05 〒509-2206 岐阜県下呂市幸田1167-1 [地図を見る] アクセス :JR高山線 下呂駅/中央自動車道 中津川ICより R257 経由 約60分 駐車場 :有り 20台 無料 先着順 好立地!こだわりの会席料理は特産の飛騨牛やなっとく豚はもちろん、自家農場で収穫する飛騨コシヒカリや旬の野菜を使用。 11, 700円〜 (消費税込12, 870円〜) [お客さまの声(61件)] 〒509-2206 岐阜県下呂市幸田湯本1098 [地図を見る] アクセス :下呂駅より徒歩5分 駐車場 :旅館正面と、徒歩1〜2分のところにございます。無料です。 航空券付プラン一覧
野村健一郎に訊くエアロビクスの真実 このプログラム、流行っているからいいんだろう、痩せるのだろう…では痩せない。 競技、レッスン、体調管理やダイエット…一流インストラクターはカラダをこう考える。 全国大会に進んだら優勝して… 記者 本日はよろしくお願いいたします。 野村 よろしくお願いします。 さっそくですが元世界チャンピオンに、まずは優勝までの道のりとか苦労話…をお聞きしたいと思っていましたが、でも最初に出たDole Cup全日本エアロビック選手権でいきなり優勝されたんですね。ということは苦労は無かった? そうですね…苦労というほどのものは無かったですね。初めて出た大会で西日本代表になって、全国大会に進んだら優勝してしまって…えーいいの?という感じで…すみません(笑)。なぜ優勝できたのかは、いまだに不思議と言えば不思議で。ただ当時は今みたいに激しい技は無かったですから。 なるほど。そして世界大会を目指されたんですね。 最初は世界大会が無かったんです。その後に色んな国が始めて、それで世界大会が出来ました。国内大会は競技なのか単なるイベントなのか区別が出来てないくらいの時代で、次は出ちゃダメって言われたりもしたし、気分が乗らなかったんです。その後に世界選手権が出来てハッキリ目標が出来て、そこで優勝してやろう、世界の舞台に立つぞと…僕ガイジン見ると燃えてくるんですよ(笑)。 それでDole Cup全日本エアロビック選手権で優勝されて、その後は多くの…実はプロフィール欄にも書ききれない程なんですが、優勝を重ねられた。勝つためのコツや戦略などあったんでしょうか?
96 ID:X3MjVweRa >>970 当然だろうね 自分はネイサンや宇野の犠牲になったという感覚がなければ ああいうセリフは出てこない 973 スポーツ好きさん (ワッチョイ 8f92-yePO) 2020/12/27(日) 13:25:03. 44 ID:A+lHye2Y0 ポロっと出てくる「犠牲」とか「支配」って言葉のチョイスが酷すぎる 中二で済まされない立場や年齢なんだと誰か注意してやればいいのに 「憧れてくれて」はどんなに丁寧に謙虚に言おうとしても 自発的に口に出した時点で失笑もの… リアルでまともに人と関わってないからわからないんだろうな >>973 「調 教」なんてアボーンワードもあっさり使うしw >自分が出場したことで、何かの活力になれば シーズン前、自分が出場することによってコロナ感染拡大の 原因になってはならないとか言ってGPS欠場したの忘れたのかな? 976 スポーツ好きさん (ワッチョイ 53af-yePO) 2020/12/27(日) 15:23:30.
1. 匿名 2019/05/25(土) 19:45:49 どんなダンスでも、職業でも趣味の方でも構いません。 ダンスをされてる方雑談しましょう。 因に主は社交ダンスをやっていて、あした試合がありドキドキです。 基本的な体の使い方や左右のバランスを取る為にバレエのバーレッスンもしています。 辛いことの方が多いけれど、一種の中毒みたいなかんじでなかなか辞められません!! 2. 匿名 2019/05/25(土) 19:46:25 容姿も実力なんだよね。 私には縁のない世界だわ 3. 匿名 2019/05/25(土) 19:46:54 毎日YouTube見て踊ってます。 4. 匿名 2019/05/25(土) 19:46:59 えっざぼいざ ゞ(^o^ゝ)≡(/^_^)/"えっざぼいざ 踊るぼ、踊るぼ、踊るぼ ̄(=∵=) ̄ 5. 匿名 2019/05/25(土) 19:48:01 フラやってます! 6. 匿名 2019/05/25(土) 19:48:31 よさこいやってます。 明日イベントでーす! 7. 匿名 2019/05/25(土) 19:48:44 家でミュージカルを覚えて踊ってます。 8. 匿名 2019/05/25(土) 19:48:45 9. まだダンスしてないの!? ダンスの8つのメリットを紹介します | my Dance. 匿名 2019/05/25(土) 19:50:00 家で一人で踊ってる。ここでは嫌われてるkpopでも平気。 独学だからいつか習いたいなーと思って30代・・ でも一人でも楽しい。変な趣味で誰にも内緒だけどさ。 10. 匿名 2019/05/25(土) 19:50:02 >>8 呼んでない 11. 匿名 2019/05/25(土) 19:50:17 同僚さん達と二次会でカラオケ行った時によく踊ってます。 倍楽しめるんですよね〜 12. 匿名 2019/05/25(土) 19:52:26 イージードゥダンササイズ! 難しい 13. 匿名 2019/05/25(土) 19:53:12 14. 匿名 2019/05/25(土) 19:54:23 サイバージャパンダンサーズが好きです♪ 15. 匿名 2019/05/25(土) 19:54:55 >>13 これ若い子の前でやったら知らないって言われてショックだった。 16. 匿名 2019/05/25(土) 19:55:21 ダンスによるけど体格がいい方が映えるよね 17. 匿名 2019/05/25(土) 19:58:16 呼んだ?
— 仮想通貨遊び人(極貧生活) (@cryptopleasure) 2019年1月28日 PayPayのCMの宮川大輔のキレッキレのダンスがまぶたの裏に焼き付き過ぎて、寝たくても寝られない — どんきーくーぱー (@Donkeycooper) 2019年1月28日 PayPayのCM不快指数高め — Daisuke /h+JP (@spiderbaby777) 2019年1月27日 PayPayのセンスないCMを見るたびに絶対に使わないぞと思ってしまう。なんだろかあのウザさは・・・ — ラフレシア (@Rafflessia8871) 2019年1月27日 ゆりあんレトリバーって嫌い。 仕事中ラジオ流れてるけどCHINTAIのCM凄くウザい!
ダンスっていいですよ! ダンスを始めるにあたって、 人前で踊るのってなんか恥ずかしい ダンスってなんかやったことがなくて不安、、 こう思われる方もいるかもしれませんが、 ダンスにはそ んなことを吹き飛ばすくらいのメリットがたくさんあります! この記事では私がダンスをしていて感じた 8つのメリット を紹介します。 スポンサーリンク ①めっちゃ楽しい ダンスはもうめちゃくちゃ楽しいです。 ホントに。 こんなに楽しいことなんてそうそうないです! たとえば最初は踊るの苦手でも、誰かが適当に踊りだして、そしてみんなで一緒に踊りだしたらたぶん楽しくなっちゃいません。 潜在的にダンスを踊ることが嫌いな人って実は少数で、だいたい皆好きなんだと思います。 なんてたって太古の時代からお祭りやお祝い事の際にはダンスが踊らてきたんです。 ダンス見るのも好きって人も多いけど、実際踊ってみるとその楽しさは比べ物にならないですよ。 音楽に合わせて、サーフィンで波乗りするようにビートにノッて、身体を動かすこの感覚。。 ぜひ味わってほしいです! クセになること間違いなしですよ。 他人を魅了するダンスじゃなくてももちろん大丈夫。 音楽にノッて自然と身体が動くだけでもすっごく楽しいんです!
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 1 スポーツ好きさん (ワッチョイ 5392-gtaT) 2020/08/24(月) 20:46:59. 06 ID:aeZydvSr0 羽生結弦を応援していたけど ・嫌いになってしまった ・嫌いになりそう ・ユヅリストが大嫌い な人が集うスレです ※他選手sage禁止 ※最初からアンチの人は立ち入り禁止 ※蔑称はなるべく使わないように ※このスレが合わない(物足りない)人はアンチスレか別館へ 次スレは >>970 が立てて下さい 立てるときは本文の一番上に! extend:on:vvvvv:1000:512 を必ず入れて下さい 羽生結弦を嫌いになった&なりそうな人★54 VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configuredVIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured しかしコイツが連盟から不遇な扱い受けてるって良く信者が言ってるけど、むしろ逆だろ… スポーツニュースのダイジェスト演技しか見てないけどまあいつもの感じだったみたいね しかし本人の様子が意外にも普通というかいつも感じていたイヤな感じが薄まっていた このままマトモになってくれるならそれに越したことはないんだが プーに話しかけたりするのが本当に気持ち悪い 演技中は特に何も思わなかったけど、その後が無理すぎる プーに話しかける26才男性は普通にヤバイのな… カメラに向かって腕がどうの言ってるのもヤバイ >二人とも僕に憧れてくれてありがとうございます 宇野と鍵山に対してこんなこと言ったの? 頭オカシイだろw 957 スポーツ好きさん (ワッチョイ 8f92-yePO) 2020/12/27(日) 01:03:15. 88 ID:A+lHye2Y0 >>953 努めてイキリ控え目にしてた感はあるけど 相変わらずインタでやらかしまくったみたいだよ 表面だけ謙虚にしようとするから余計に言葉の裏の醜さが際立ってしまう >>939 曲に寄り添ってない 俺が俺がばかりが前に出る 959 スポーツ好きさん (アウアウカー Sac9-Tw9L) 2020/12/27(日) 02:07:13.
そうですね…振りの中でのボリューム、ここで強度を上げて、ここで難しいのを入れてとか、音楽に合わせる時もあるし…。 ああ…なんとなく、分かるような分からないような…。 スタジオのエアロビクスって、実は教科書が無いんですよね。 ひとつの決まった動きがあるとするじゃないですか、すると踵、つま先、手がどうのこうのと…みんなそんなとこにこだわって、議論してらっしゃいますね。 はい。 そうじゃなく、形にこだわらないで、自分の体の行きたいように行かせてあげた方が良いと思うんですね。最初からどうすれば良いかって考えるんじゃなくて、まずやってみる。やってみて、何か違うなと思えば自分で修正してあげれば良いし。そう考えると競技でもスタジオでも、気持ちよくラクに動けますよ。 なるほど。型にはまらない、ってことですね。 そうです。 強い意識、ですね。 いよいよ本題ですが(笑)。レッスン、体力、筋力、スタイル作り、ダイエット…といったことについて、お聞かせください。まずはレッスンについて、受けるにあたって、気をつけた方が良いのはどんなことでしょうか? 強い意識、ですね。このプログラム、流行ってるから、痩せるんだろう…では、まあ思った通りにはならないです。 はい。ならないんですよね(笑)。 痩せるなら痩せる、筋肉を付けるなら付ける、まずその意識を持ってやれば、何をやっても効果があると思うんです。逆に…痩せたいなー、筋肉付けたいなー、このプログラムが良いのかなー、でやってしまうと効果が上がらない。ストイックというのとは違って、自分はこうする、こうなるという強い意識を持ってやるということです。どんなレッスンでも、筋トレでも、ですね。 レッスンやトレーニングの量については、どのようにお考えですか? やりすぎないこと。これは重要ですね。やりすぎでなく、中間が一番いいんですが、実はけっこう難しいんです。エアロビクスを受けること自体が趣味なら、ケガしない範囲で好きなだけやってくれれば良いと思います。でも何か目的があってやるなら、何をやるかの種類だけじゃなくて、練習の量にも気を遣って欲しいですね。 通いはじめとか、気分が乗ってる時は、つい色々と沢山やってしまいますね。 そうそう。スポーツ心理学にもあるんですけど、例えばジョギングを始めるとするなら、初日は玄関まで、次の日は玄関を開けるだけ。その次の日は玄関を出て3歩、次の日は10m、そして…というふうにちょっとずつ進めて行く。さあやるぞ!と意気込んで初日からいっぱい走っちゃうと、しんどくって続けられなくなっちゃうし。それに急に運動したら体が拒否するんですよね。 自分のことを言われているようです。気をつけます…(笑)。気を取り直して、初心者にオススメのプログラムはどのようなものでしょうか?