材料(2人分) 赤からし菜(サラダからし菜) 100グラム ちりめんじゃこ、干し小海老(桜海老でも) 各大さじ1~2(お好みで) ごま油 大さじ1 ☆しょうゆ、みりん 各小さじ1 ☆塩コショウ 少々 いりごま 適量(小さじ1~2ほど) 作り方 1 からし菜はざく切り。 2 フライパンにごま油を熱し、じゃこと干し小海老を炒める。 3 じゃこがかりかりになるまで炒めたら、からし菜も加えてさっと炒め合わせ、☆で調味する(コツ参照)。皿に盛り、いりごまを振ったら完成! きっかけ アントシアニンが豊富な赤からし菜。独特のクセを抑えつつ、栄養もあまり失わないように炒め物にしてみました。 おいしくなるコツ 手順3。からし菜は生食もできるので、炒め時間は一瞬で大丈夫(ぐずぐず炒め続けると、食感も栄養も失われてしまいます)。じゃこと干し海老の塩分もあるので、味を見ながら塩コショウしてくださいね。 レシピID:1200008735 公開日:2015/04/23 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の野菜 干しエビ ちりめんじゃこ その他の野菜炒め 料理名 赤からし菜の炒め物 YAMAT☆ 高級食材を使い、妙な細部にこだわるような いわゆる「男の料理」は目指しません(安くて簡単が一番)。 そして「酒にも合うこと」が基本だったり。汗 国産チーズレシピコンテストで入賞に選んでいただきました! 楽天レシピ公式アンバサダー(2015~17年)、「楽天レシピの絶品おかず100選」等レシピ掲載。 近況(?) (7/25更新) 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR その他の野菜の人気ランキング 位 中華風☆春雨サラダ 夏野菜のドライカレー 炊飯器で保温するだけ!自宅で作る黒にんにく♪ 4 本当に美味しい♪☆セロリのきんぴら☆お弁当にも◎ あなたにおすすめの人気レシピ
11. 10 書いた人:もも 富山県に住んでいる主婦です。小さなころから食べることが大好きで、お菓子作りや料理をおこなっていました。 簡単で身体に優しくて美味しいレシピを心掛けています。いつか大きくなった娘2人と一緒に料理を作ることを楽しみにしています♪ こんな記事もおすすめ ※大根おろしを入れる事で納豆の粘りも気にならなくなりますよ 暖かくなると、だんだんサッパリしたものが食べたくなるもの。… レシピのポイント ハリハリ食感とピリリとしながら爽やか赤からし菜の香り。 粒マスタードとポン酢で作ったド… ※からし菜のシャキシャキ感とベーコンのカリカリ感がベストマッチ! 生で食べても美味しい小野さんのからし菜に合わせたのは… レシピのポイント シンプルの極み!いくらでも食べれちゃいそうな焼肉屋さん的サラダです♪ 材料(2人分) … レシピのポイント ピリッと辛味と爽やかな風味はお魚との相性も抜群♪ レモンも添えたらオシャレなカルパッチョに。 自宅で…
つくメモ 9 お気に入り 美味しそう 4 2014. 03. 04 102433 コメント 新鮮な赤からし菜を使った簡単和えサラダをご紹介。 生姜をたっぷりきかせてさっぱりちょいピリ! 調理時間:5分 材料 (2人分) からし菜 1束 ツナ缶 (ノンオイル) 1缶 すり胡麻(白) 大さじ1 A 生姜すり卸し 小さじ2 柚子果汁又は酢 ごま油 小さじ1 粗塩 小さじ1/3 粗挽き胡椒 多め 作り方 1 からし菜を3cm幅に切る。 ツナ缶の水分をしっかり切る。 2 Aをよく混ぜを和えたらごまをかけて、できあがり。 ポイント からし菜は火を通すと辛みを増すので、生のまましゃきしゃきに仕上げました。 このレシピのキーワード ツナ シニア ブランチ ヘルシー 時短 野菜のおかず このレシピのコメントや感想を伝えよう! 作ってみたお料理の写真をアップ 「ツナ」に関するレシピ もっと見る \罪悪感なし/ふんわりたまとツナの無限♾ピーマン✨ 長谷美穂 暑い時にもサッパリと美味しい!粒マスタードレモンパスタ さっちん さっぱり食べられる◎冷製トマトそば 中村りえ 焼肉屋さんの味!『冷麺風そうめん』暑い日の昼はコレ! むっちん(横田睦美) 長いもとツナのゆかり和え おおもと のりこ(大本紀子) 作り置きや、保存食に!簡単自家製ツナ さとう あい 疲れを癒す♡『タコとなすの極旨青じそポン酢♪』 ズッキーニとツナのトマトスパゲッティ。トマト缶なし! いがらしかな 【オクラと長芋の梅肉ツナ和え】やみつき食感♡夏バテ防止♬︎ coto 似たレシピをキーワードからさがす ヘルシー × もう一品(37) 時短 × 蒲焼き(36) シニア × 鶏肉煮込み(13) 野菜のおかず × 温活(7) ブランチ × LODGE(ロッジ)(5) ツナ × 鶏むね肉(3) 関連コラム NadiaコラムTOPへ 2016. 07. 25 【冬瓜の下ごしらえ】夏が旬!低カロリー&むくみ解消効果のある冬瓜 シニア ヘルシー 野菜のおかず むくみ解消効果もある冬瓜。ずっしりとして果肉が白いものを選んで!体の熱を取る瓜科の夏野菜・冬瓜。名前を見ると冬の野菜のようですが、旬は夏。皮が厚く、「丸のまま冷... 【みんなが作ってる】 赤からし菜のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 続きを読む 2017. 05. 17 【必見!】ツナ缶はひき肉として使えるかもしれない件 ツナ ツナ ヘルシー ツナ缶には実はいろんな種類がありますツナ缶といっても実はいくつかタイプがあるのをご存じですか?まずは原材料の魚の種類について。主に使われているのがビンナガやキハ... 続きを読む 2018.
お料理 2021. 07. 26 昨日はワクチン接種の完了した私の両親と一緒に長女の家にいってきました 長女夫婦は医療従事者なので大分前にワクチン接種終了しています 私たち夫婦はともにワクチン接種一回のみなので念の為PCR検査で陰性を確認してから出掛けました 4か月ぶりに対面する両親と曾孫は始めじっと様子を伺っていましたが直ぐにご機嫌な笑顔になりました 前回会った時はまだ寝返りの挑戦中だったのに今回は上手にお座りもハイハイもしておもちゃで遊ぶようになっていて赤ちゃんの成長の早さに目を細めていました パパママぶりも貫禄が出てきてとても幸せそうです 幸せそうな様子にこちらまで元気を沢山もらいました 両親を送って帰宅途中外食も心配なので焼き鳥と甘えびのお刺身を買って来ました 夕方遅かったのでお買い得になっていましたがねっとりとして甘みがありとても美味しかったです タレ 塩 私が出掛ける前におろしニンニク・塩コショウで漬けておいた手羽中 帰宅してからオイルをまぶして魚グリルで焼きました 申し訳程度にトマトスライス 野菜不足です おつまみメニューでした 昨日は朝早く出掛けて洗濯機を回さなかったので今日はフル回転しているところです 台風でお天気が下り坂ですが何とか乾いてもらいたいものです
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