ひとことで言うと、「楽しい」があればいい。楽しかったら食べるんですよ。どうやったら楽しく食べられるか、どうしたら安心して食べられるかというのを軸に声をかけたり指導したりするのが正解に限りなく近いんじゃないかなと思います。 「好書好日」掲載記事から >13人の人格を持つharuさんインタビュー 「生きづらさ」を後ろから支えてくれた彼らと生きる >限界集落で月1万8000円の生活 「山奥ニート」石井あらたさんが見つけたものとは
その悩み、会食恐怖症かもしれません ――山口さんの著書で「会食恐怖症」というものを初めて知りました。人前でご飯を食べることに並々ならぬ不安や恐怖を感じる心の病とのことですが、マイナーな病なだけに当事者でも自分が会食恐怖症だとはわかりにくそうですね。 そうですね。「そもそも名前がついていたんだ」「自分だけが悩んでいたと思っていた」というメールが僕のもとに絶え間なく届いています。日本会食恐怖症克服支援協会のメール会員は現在2000人くらいなのですが、僕が会食恐怖症について発信し始めてからずっと右肩上がりで増え続けていて、今後も会食恐怖症だと気づく人は増えていくんじゃないでしょうか。 僕の時も、ネットで調べても社交不安症の一つとして紹介されている程度で、あとは心療内科へ行きましょうという情報くらいしかなかったです。2、3年前ですら、そんな感じでした。会食恐怖症は社交不安症の一つの症例ではあるんですけど、ふだん人と話すことは大丈夫でも会食だけダメという人がけっこういるんですよね。 ――会食恐怖症の症状としてはどんなものが?
・会食回避の習慣と症状悪化のスパイラル ・自分だけの誤った前提を突き止める ・不安や症状は「どうにかする」より「受け入れる」 ・自分以外のものに注意を向けて不安を軽減する ・あまり食べないことを他人に指摘されたら? ・予期不安にどう対処すればいい? ・研修や合宿での食事にどう対処すればいい? ・誰かに症状を打ち明けるときに気をつけること ・完食できない子どもたちの「SOS」 ・「残さず食べなさい!」と言わないで!!
会食恐怖症の可能性という段階では、「無い」と回答させていただきます。もしも、食事場面で多少気持ち悪くなった人がいたとして、それを「会食恐怖症なのでは?」と疑うことで気になってしまい、本当は違うのに会食恐怖症と思い込んでしまうリスクもあるためです。 治療に必要な3つのポイントとは ――会食恐怖症を発症してしまった場合、克服はできる? 克服することはできます。3つのポイントを心がけることが大切です。 1. 正しい手順で会食の練習をする 会食恐怖症を克服するには、実際に会食の場をこなす練習が必要となります。そのとき大切なのは会食に慣れることではなく、誤った前提(考え方)を改めるための行動です。 例えば、「残してしまったらどうしよう」と考えてしまう人は、その考えがさらに自分にプレッシャーをかけてしまい、緊張して食べられなくなります。「残しても別にいいや」と思えるように、"人前で残す練習"をすることも必要 になります。 2. 精神科医もあまり知らない「会食恐怖症」の克服法。発症のきっかけの50.3％は、給食での完食指導？【新刊案内】 - 一般社団法人日本会食恐怖症克服支援協会のプレスリリース. 前向きな考えを身につける さらに大切なのは、前向きな考えを身につけることです。同じことが起きても、どう解釈するかはその人次第です。苦手な会食に挑戦したとき、気持ち悪くなってしまったとします。その際に「気持ち悪くなったけど、苦手な会食の練習をできて良かった」とするのか。それとも「会食に行ったけど、気持ち悪くなって最悪だ」とするのか。考え方で心理状況も大きく変わります。 3. 日常生活を整える 簡単にお伝えすると、「(会食時以外の)日常生活をリラックスして、スッキリとした気分で過ごせているか」ということです。これができているかどうかで、会食恐怖症の症状の出やすさは変わってきます。普段の意識や習慣を改めることも重要です。 ――実際の会食では、どう対処すれば良い? 予防対策などはある? 会食時に「どれくらい食べられるか?」などと考えるのではなく、最初から残すつもりで食事したり、会話を楽しむようにするべきではないでしょうか。会食への不安や食べられないことを受け入れ、別のことに注意を向けることが大切です。予防対策はしようとするほど、会食のことを考えてしまい、不安になりがちです。 「不安でも良いや」などと、不安を感じていることを受け入れる気持ちを持つことが大切 です。 自分を責めずにできることからはじめよう ――会食恐怖症を抱える人に、周囲ができることはある? 「無理して食べなくても大丈夫だよ」と声をかけてあげるなど、会食恐怖症を抱えている人を理解してあげること、受け入れてあげることが大切ではないでしょうか。 ――「自分は会食恐怖症かも」と思う人に伝えたいことはある?
おそらくそうだとは思いますけど、いまでも親御さんから相談が届くのでまだ給食ハラスメントはあるのかなと思います。 全部食べないと皆の前で腹筋という体罰的なことを子どもが受けたという相談があり、私も驚きました。居残りもあるところにはまだあるようです。他にも、時間内に食べられるように給食で「もぐもぐタイム」という私語禁止の時間を設けている学校もけっこうあるんですけど、これも場合によっては給食ハラスメントになりうるんです。もともと給食が好きな小学生の男の子がいたんですが、ある日からお皿が空になると先生が勝手におかわりを盛りつけ始めるようになって、その子は給食が好きだからいっぱい食べるんですけど、私語禁止だから「もういらないです」とも言えない。それがきっかけで給食が嫌いになって不登校にもなってしまったという例もあります。 あと、先生も先生で、学校の方針や同僚の先生からの圧力もあるようです。ある中学校の先生は、子どものころは給食が好きだったそうなんですけど、いまは生徒に食べさせなくてはいけなくて苦痛だと話していました。 ――会食恐怖症になりやすいタイプというのはあるんでしょうか? 性格的には控えめなタイプ、空気を読むタイプですね。追い詰められたときに泣くのも、「どうして自分はできないんだろう」って自分で自分を必要以上に責めてしまうような人が多い傾向にあります。 特に給食というシチュエーションは子ども時代にあるもの。若い時、学生時代は価値基準が一番敏感なので、一度ダメという烙印を押されてしまうと強いトラウマになりますね。大人になれば、「違う考えもある」と柔軟になれる部分が出てきますけど、子ども一人だとその考えに至るのは難しいです。 食事を楽しい時間にすることが大切 ――会食恐怖症の人を周りはどうサポートすればいいのでしょう?
5ch民の高齢化も議論すべきよな 電通・吉本・秋豚泰がテレビをつまらなくした 5 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 17:58:12. 51 ID:I+F/uT3k0 CCC調べ関東コア層(13~49歳)視聴率ランキング(6/14-20) 井上尚弥ラスベガス防衛戦 6/20(日) コアライブ視聴率7. 1% 日本×キルギス 6/15(火) コアライブ視聴率7. 6% DRAMATIC BASEBALL 2021「阪神×巨人」 日本テレビ 6/19(土) 1. 9% スーパーベースボール 阪神×巨人 テレビ朝日 6/20(日) 1. 8% 6 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 17:58:20. 67 ID:JwJZJP4T0 そもそも日本は老人ばかりの国 >>4 ジャニーズは? そうは言っても老人向け中心に作ってるし 電波利権にあぐらをかいてきた奴らの断末魔は最高だ ざまぁ オワコンテレビなんてジジババばっかりだろ なにがコアだよ(笑) テレビは売れてるの? 12 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 18:00:35. 21 ID:nCDrp+xh0 メディアが左寄りの嘘ばっかりつくから愛想が尽きたんでしょ 13 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 18:01:45. 【オクトラ】雑談掲示板【オクトパストラベラー大陸の覇者】 - [10ページ目] - ゲームウィズ(GameWith). 60 ID:M45N1kOi0 毎日見る面白い番組がなく youtubeとか携帯ゲームしている 今のバラエティ番組ほんとつまんない だから観ない 14 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 18:01:46. 70 ID:e4V9K6aS0 マスゴミが酒と車を売って マスゴミが飲酒運転に激怒する。 もうね・・ 既にテレビ自体が老人の娯楽になったのに 今から老人を切り捨てて若者向けに切り替えろというのが そもそも無理ゲー 16 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 18:02:56. 20 ID:sK180fra0 専業主婦しか相手にしてこなかったツケ しかもフェミニストの暴言や我侭だけを聞いて自殺行為に走ってきたクズ集団のテレビ村 テレビの信用を取り戻すには先ず、敵性外国人(特に朝鮮系)を社内から排除するところから始めような 17 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 18:03:12. 66 ID:sQ48tlWP0 トメさんがズームイン!って言うとか、松平さんがニュース読んでるとか、とりあえずテレビつけて得る時間の感覚は大事なんだにょ。 ユーロも買えないような極貧だからしょうがないよ。 第七世代(大爆笑)とか捏造をせざるを得ない。 19 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 18:04:08.
63 ID:sEDMwRhr0 アンチ野球がいくら頑張ってもスポーツ中継の総時間は 野球>>>>>>>>その他のスポーツ 野球は死ぬほど放送されている 老人向けのスポンサー確保の営業強化すればいいだけだろ 映画で儲かってるドラえもんやクレシンまで左遷して それで 80 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 18:12:10. 29 ID:eWFKtPw10 テレビを見ないんじゃなくて 見たくても見れないんだけど? ネトフリみたいにアップしといてよ それでou谷がホー厶ラン何本打ったとか延々やってる訳か 82 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 18:12:27. 06 ID:e4V9K6aS0 >>68 子供だましのゴミ 大人が笑える芸人は日本には一人もいない >>56 そばかすのあの子が コネ社員筆頭だよ。 野球ジャニーズ吉本に興味ないからみない 子供を迫害しといて何言ってんだよ 86 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 18:13:40. 96 ID:vx7Fi3eZ0 >>1 テレビ局や新聞社は全てボランティアでやれ! 87 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 18:13:49. 26 ID:sEDMwRhr0 俺は爺さんだから、ほぼ24時間テレビとネットは付けている 88 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 18:13:59. クソゲーの征夷大将軍～デスクリムゾン～ - YouTube. 88 ID:mCIB004H0 嫌なら見るなというのはよく言ったもので、ネットだと嫌なものは見ないって選択肢が取れるからね 89 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 18:14:24. 89 ID:Ue0hqjtB0 >>77 だから報道時間がいくら多かろうがジジイしか見てないというニュースね 90 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 18:14:35. 32 ID:LqbnnAts0 テレビが衰退するとドラマアニメも衰退しそうだから残念 91 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 18:14:51. 16 ID:OfACD3600 職場の上司に流行の芸人とか聞かれても分から無くなってしまった 92 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 18:14:53. 04 ID:gOiKWSzr0 こんな調査が実態に沿ってるとも思えんけど 実際はもっとテレビ離れ進んでるだろ >>84 野球もいいかげん斜陽だぞw まあBS辺りでたまにやってるか 「嫌なら見るな」からもう十年か この発言無かったらもう少しましだったのかしら 要らない芸能人が多すぎる ひな壇とかバーターとか やめろや あとはつまらん芸能人芸人をゴリ押しするなよ いや内容がどうみても若者向けじゃない アドバンテージを利用してネットで優位なポジション取ればまだ延命できたかもしれないけど もうすべてが遅いな 98 名無しさん@恐縮です 2021/07/12(月) 18:16:04.
38 横審激怒 87 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/18(日) 20:38:49. 19 朝乃山、貴景勝、正代 日本人力士も強いし大関まで行くんだけどね 得意の型になれば、誰が相手でも勝てる最強の形は三大関全員持ってると思う 白鵬や朝青龍他モンゴル横綱との違いは得意の型にする為の立ち合いの上手さと、そうならなかった時の対応力引き出しの多さかもしれない 思えば稀勢の里や琴奨菊も自分の得意の型になれば最強だったが、相撲の幅が狭かった 一つの型を極めるのが至高という考えが日本人力士にはあるのかもしれない 28 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/18(日) 20:05:03. 33 目潰し最強! 96 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/18(日) 20:45:14. 22 >>29 俺とおんなじだ 朝青竜は髷つかんだりしたけどそれでも朝青竜を支持するわ でも白鵬はなんか嫌い 7 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/18(日) 19:52:10. 80 22名無しさん@恐縮です2021/07/15(木) 18:23:24. 87ID:PCWpQjho0(2/7) 千秋楽で 白14勝、照14勝・・・本割で照が勝利し優勝&昇進 白14勝、照13勝・・・本割で照が勝って、決定戦で白鵬優勝。照が優勝同点で昇進 白13勝、照14勝・・・本割で照が勝って優勝&昇進 長年互助会を見続けて来たから、この予想には自信ある。 — モンゴル互助会とかいう妄想にしがみついてたアンチ憤死&沈黙ww 43 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/18(日) 20:13:27. 82 色んな意味でこんな白鵬は初めてだっだな。 照ノ富士に勝った後の雄叫びとガッツポーズは鳥肌モンだった。 照ノ富士も過去1番の強さを見せた場所だったや。 日本人が情けないと言われても仕方ないな。。 72 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/18(日) 20:31:09. 所ジョージ - 出演番組・作品 - Weblio辞書. 96? 2BP(1000) NHKで解説の舞の海さんがおっしゃっていたのですが、 「勝利への執念はスゴい、それは称えたい。 だが『そこまでして勝ちたいか?』という声もある。」 というコメントが印象的でした。 なんか白鵬からは、今の中国のような印象を感じるんですよね。 金と力があるから、いろんな海で領土を侵して、アジア以外の国とも(南米の海とかでも)、トラブルを起こしている。 「勝つことが正義」「自分さえ良ければ、他はどうでもいい」 これだとほんとカッコ悪いと思うんですよね。 「強さ」と共に、「誠実さ・優しさ」を持っていないと、 カッコイイ人だとは思えないです。 89 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/18(日) 20:39:43.