裏を返せば、10年位前はあんなにコンビニやスーパーに 烏龍茶と緑茶が多かったのに?! 炭酸水がいま大人気なのは、日本中のみなさんのストレスの総量が増えているからなのかも知れません。 ストレスの量を減らせ!ってことは無理な相談です(;∀;) 貧血を改善すること! 血糖値が下がりすぎないようにすること! で、アドレナリンが出過ぎないようにしたいものですね! 以上、「なぜ炭酸が飲みたくなるのか?」というお話でした。 ※当店は【癒し】を目的としているリラクゼーションになります。 マッサージの様な治療行為とは違いますので、お間違えの無いようお願い申し上げます。
日常に潜む「お悩み・ギモン」=「もやもや」を学術的に解決する もやもや解決ゼミ 。 みなさんは、夏になると無性に「炭酸飲料」が飲みたくなりませんか? なぜ暑くなると炭酸飲料が飲みたいと思うのでしょうか。 今回、炭酸が体に与える効果について研究されている『国際医療福祉大学』リハビリテーション学分野の前田眞治教授にその理由を伺いました。 夏になると「炭酸飲料」が飲みたくなる理由は? グビグビ飲みたい「炭酸飲料」ランキング、みんなは何を選んでる？1位はおなじみのアレ！ [えん食べ]. 何といっても 爽快感 でしょう。冷たい炭酸飲料を飲むと、喉(咽頭)が炭酸の気泡で刺激され、爽快感が生まれます。そもそも冷たい飲み物は咽頭を刺激して爽快感を与えますが、そこに炭酸が加わることでより爽快になるということです。 私が行った実験では、常温の炭酸水を飲むと炭酸の刺激で覚醒レベルは上がりますが、心地よいと感じる脳波は減少しました。しかし、冷やした炭酸水は 覚醒レベルもリラックスしていることを示す脳波も増加した のです。 炭酸は夏バテ防止にも◎ 炭酸は血管を拡張させる性質を持っており、炭酸水が胃の中に入ると胃粘膜の血管が拡張します。血管が拡張すると、胃酸を分泌して食べ物を早く腸のほうに送ろうとするので胃の動きが活発になります。また、胃の細胞が冷えると酵素がうまく働かなくなるため、胃は冷たいものを早く腸に送って胃を温めようとします。 つまり、 冷たい炭酸は胃をより活発に動かして、食欲を増進させる働きがある のです。成人以上の方ならわかると思いますが、食前にビールやシャンパンなど炭酸のお酒を飲んで食欲を上げることがあります。これも同じメカニズムです。 以前、「食前に冷たい炭酸水を100~150ml飲み、食事中は胃の中にとどまった食べ物を流すために20分ごとに炭酸水を飲みながら限界まで食べる」という実験をしました。すると、炭酸水を飲まないときと比較して1. 2~1.
2015年10月11日更新 「あ~!無性に○○が食べたい!」と思うことってありますよね。疲れたときにはチョコレートを食べたい!って思う人も多いでしょう。それは、なにか栄養素が足りていないという体からのサインなのです。さて、今、あなたに足りない栄養素はなんですか? チョコレート こってり系が食べたくなる人はかなり不足しているのかも 疲れているときや、生理前後などに無性に食べたくなるチョコレート。 生理中でもないのに、いつでもチョコレートが食べたいと思っている人は、マグネシウムが足りていない状態です。チョコレートには抗酸化物質も豊富に含まれているので、体が酸化をしないように防いで!とサインを出している証拠です。 コーヒー 苦味のあるコーヒーが飲みたい? 仕事で煮詰まったときに無性に飲みたくなるコーヒーですが、ブラックのコーヒーを飲みたい!と思う人は鉄分が足りていない証拠です。 女性の約40%は鉄分不足なんて言われています。生理中にはあまいものが欲しくなりがちだけど、あま~いコーヒーよりも、ブラックの苦味を求めていたら、鉄分が足りていない証拠です。 ポテチなどのスナック菓子 ストレスが溜まってる? 炭酸が飲みたい時. ポテトチップスなどのしょっぱいスナック菓子が食べたくなるとき、栄養素というよりはストレスでしょって思いますよね。 ストレスが溜まると、体に残っているエネルギーが少なくなります。理由はアドレナリン線がコルチゾールといったホルモンの生成に忙しくなるからです。足りないのは塩分。無性に食べたくなるスナックが塩味のときはストレスが溜まっている証拠です。 炭酸系が飲みたくなる! シュワシュワの刺激が欲しい? シュワシュワっとした炭酸飲料が飲みたいと思うとき、爽やかさや刺激を求めているのではありません。 実はカルシウムが足りていないサインなのです。飲めば飲むほど体が炭酸飲料を欲しがるようにできています。妙に体が炭酸飲料を欲していると感じたら、カルシウムがたっぷり含まれている、ブロッコリー、ごま、チーズなどで摂取するようにしましょう。 体は正直!サインを見逃さないで 食べすぎに注意! 栄養素が足りていないから、体が欲するままに食べ続けていいというわけではありません。足りない栄養素がわかったら、別の食べ物で補うように心がけてください。ひとつの食品をずっと食べ続けるのは、栄養の偏りにつながるのでご注意を。
詳しくはこちら
先月定休日の変更?でフラれたお店、梅雨明けの真昼間にリベンジに伺いました。10年以上前に不忍の池付近を散歩中、偶然見つけたお店、その後BMしていました。 路地に入る路上に看板が出ている、今日は大丈夫やっていますね。しもた屋造りの一軒家、ガラガラと木製扉を引いて入店。 券売機は無くカウンターに座って、壁のメニューを眺めます。ご主人のワンオペ、ちょうど4人組のお客さんの注文を調理中... 続きを見る ザ東京の醤油ラーメンという感じで、普段から食べたい味です。シンプルですが、手間が掛かっていることが良く分かりました。またきます。 麺、スープ、トッピング全てが高レベル。 特にチャーシューのトロトロ感は特筆すべき!
上野動物園を楽しんだ後、いつもとは異なり根津の駅に向かって歩いてみました。 うどん屋さんでもあれば、我が子も食べれるのでよいかなと。 看板に惹かれて今回入ったのが「 らーめん・手のし餃子 池之端 松島 」です。 カウンター席とテーブル席が2つある、小さなお店でした。 私たちが入った際にはカウンターに二人いらしただけでしたので、遠慮なくテーブル席に座らせてもらいました。 夫婦でやっているのでしょうか。 今回しょうゆラーメンと餃子を頼みました。 味はとてもシンプル。 とても美味しくいただきました! 女性が3歳になるお子さんがいらっしゃるらしく、てきぱき対応くださいました。 我が子用のお水も出てきましたし、スプーン&フォークや取り分け用の器も。 持ち込んだベビーフードのゴミも、捨てるので遠慮なさらずにと声をかけてくださり。 大人しくするのが難しくなるこの月齢ですと回りに気を使うのは確か。 このように温かく見守っていただけると、とても過ごしやすいです。 根津の駅に向かう前に、もう2軒ぐらいお店がありましたので、次回も根津から帰ってみようかなと思います! なお、根津の駅の前にありました八百屋さんもグッドでした。 遊んだ帰りに買い物もして帰ることができるなんて、便利です。 このブログの人気記事 最新の画像 [ もっと見る ] 「 おいしい食事!関東 」カテゴリの最新記事