zen habits :人生これからという人も、誰にとっても、伸ばした方がいい一番大事なスキルの1つは自制心です。 自制心は超能力のようなものです。自制心を鍛えたお陰で、運動を始めたり、健康的な食事をしたり、瞑想をしたり、今まで以上に執筆ができたり、煙草をやめたり、マラソンを走ったり、ブログや本を書いたり、本をたくさん読んだり、仕事が早くなったり、整理整頓できたり、経済状況を変えたりすることができました。完璧にはほど遠いですが、たくさんのことを学ぶことができました。 しかし、自制心を鍛えていないと、健康に問題が出たり、集中できなかったり、先延ばしにしたり、経済的な問題がうまれたり、整理整頓ができなかったり、色々なことが山積みになったり、それに参ってしまったり、たくさんの問題が起こります。 このように、自制心というのは鍛えた方がいい大事なスキルですが、ほとんどの人はどのように鍛えればいいのかわかっていません。今回は自制心を鍛える方法をお教えしましょう。これは自分の子どもにむけて書いたものですが、自制心を鍛えたいすべての人に送ります。 1. まずは自分を鍛える気になろう 最初の疑問は、「 どのようにして自制心を鍛えようという気に(自分を)させるか?
自分がよくわからない領域が存在すると、仕事が辛かったりします。 自分ができる仕事、熟知している業務範囲ではスムーズに事が運ぶのですが、それ以外のことに関しては、仕事が詰まってしまいます。 自分が関わる領域の隣に位置する領域の仕事は、多かれ少なかれ、自分に影響します。 既知の領域と未知の領域に境界線が敷かれている場合もありますが、境界線があいまいなケースがほとんどです。 1~10までの仕事があったとして、自分は1~6までしか知らなかったら、7~10は未知の領域です。 自分の影響が及ばない範囲なので、そこが自分の中で ブラックボックス になっています。 自分の影響が及ぶ範囲以外では、自分の能力が発揮できません。 それを解決するためには、自分の中の影響の輪を広げる必要があります。 できる範囲を広げていき、仕事の理解度が広がれば、視野が広がります。 そうすることで、仕事がずっと楽になるのです。 やり方の一つとして、普段やっている仕事に好奇心や疑問を持つといいと思います。 好奇心を満たし、疑問を解決していくことで、少しずつ理解が広がります。 仕事は蜘蛛の巣みたいにネットワークでつながっています。 自分の領域と近い領域では、わりと理解しやすかったりするので、些細な好奇心から影響の輪を広げていきましょう。 影響の輪が広がれば広がるほど、どんどん仕事が楽になりますよ。
【シンプルライフの良さ】物と心が整理されて、やりたいことができるようになります こんにちは。ayakoです。 なるべくスッキリ、シンプルな暮らしを心がけております。 シンプルに暮らせば・・ 物が整理される 心も整理される 少しゆとりを持てる ざっくりと、こんなにいいことがあります!! が、しかし。 現実は子どもの物が多く、物はごちゃつきやすく、心も満タンでゆとりをなくしがちです。 (汗汗汗) それでも!! もしも、もっと物が多かったら、今よりもキャパオーバーになるはず。 今でもいっぱいいっぱいになることはありますが、それ以上にやばい状態になる自分が目に浮かぶんですよね。(汗) シンプルな暮らしを心がけることで、救われることが多々あるのでした。 今日は、 シンプルライフの良さのお話 です。 物の管理が楽になる 物の管理、そんなに得意ではなく、むしろ苦手なほうです。 苦手な人がやるべきなのは、物を減らすこと。 減らすだけでグッと楽になります!! ただ、ミニマリストまで行くと「アレも捨てなくちゃいけないのかな、コレは持ってはいけないのかな」と自分に厳しくなることも。 ルールに縛られると心が辛くなってしまうので、ゆるい捨て活でいいのかなと思っております。 どこまで捨てれば正解、という模範解答はありません。 自分が心地よくなれば、それがその時の大正解です!! 物の量をコントロールすれば、管理はとてもしやすくなります。 ・・子どもの持ち物の量は、ある程度小さなうちは親が管理できますよね。 えーと、問題は夫の物でしょうか。 (自分の物は棚にあげる。笑) 恋は盲目というけれど、結婚こそ目をつぶることがお互い必要かもれません〜。 「見ない&考えない」方が楽ちんだなーと思うこの頃です。 片づけに、メリハリが生まれる 夫婦2人暮らしの時は、散らかることもなく平和でした。 ところが、子ども1人産まれたらもう・・ね。毎日が嵐。(笑) ドロボーが入った後みたいに、簡単に荒れるからびっくりですよね !! 心を楽にシンプルライフ. 片づける時間は、物の量に比例します。 子どもがひっくり返すおもちゃの量は・・なかなか減らせない。 わが家は特に、レゴの片づけが大変です。(汗汗汗) とはいえ。 子どもが楽しく遊んでくれるだけでありがたい。おもちゃはとっても重要です!! わが家では、おもちゃの片づけだけはがんばり所。 その他をなるべくスッキリさせて、メリハリをつけております。 物と心が整理しやすくなる 物を整理する 心を整理する とても密接した関係ですよね・・!
だって、おっさんが、オフショルダー着てたら、明らかに変でしょ! 想像してみてくださいよ! そこでおすすめなアイテムが、 パーカー、タートルネック、トレーナー、Tシャツ です。 Tシャツは襟が目立たない、ノーカラーのものを選ぶと更にGood! この辺を選んでおけば、大外れはしません。 ネット通販では、男女兼用(ユニセックス)で検索すると良いです。 レディースものだと失敗することもあるので、注意しましょう。 以前、レディースのTシャツを買ったときは、大失敗しました。 商品写真を見る限り、男性が着ても大丈夫そうだったのですが……。 実は、 パフスリーブ になっていて、男性モードで着ると、おかしい感じになってしまいました。 まぁ、女の子モードのときに着るから、良いんだけどね! とりあえず、襟がないトップスはパーカー、タートルネック、トレーナー、Tシャツがおすすめです! 無地、白黒の落ち着いた色であること スーツといえば、無地ですよね? 柄が入っていても、薄っすらとストライプが入っている程度では無いでしょうか? ギンガムチェックなんておかしいでしょ? そして、色合いも黒かグレーが多いです。 赤いスーツもかっこよいと思うよ? あれ、アニメの世界だけです。ルパンとか?鉄華団団長とかですかね? 現実では、落ち着いた色の割合が多いと思います。 そんな落ち着いた色と柄を、少しだけ崩しましょう! イケメン女子が人気！中性的なメイクとファッション＆髪型の特徴は？ | BELCY. おすすめは、 カラーだけの変更 です。 柄を崩すのは難しいんですよね……。 チェック柄とか良いのでは? それやると、オタクファッションになるんだよ!!!! それに、ワンポイントや可愛い柄は、レディースに近づきすぎてしまいます。 柄を崩すのはセンスが要るので難しいんですよ。 色を崩すのは簡単です。 誰が選んでも、大外れは無いですからね! 色を崩すなら、好きな色を選べば良いと思いますが、おすすめは暖色ですね。 「赤紫~黄緑」 がおすすめです! 青の要素が増えてしまうと、どうしても男性的な印象を与えてしまうんですよね……。 トイレのアイコンって青色じゃないですか!? 注意点としては、トップスとボトムスの両方を、色味を加えて崩さないことです。 上下ともオレンジにしたら、格好良いのでは? 忍者(NARUTO)コスかな? やりすぎると、ダサくなってしまうので注意です。 ボトムスを黒のスキニーにして、男性的な印象をもたせつつ、トップスを淡い色にして、女性的にし、中和させるのが、おすすめですよ。 スーツからワンポイントだけ崩すのが、中性ファッションの基本です 。 やりすぎは良くないんですよ!
いきなり話題変換? いや、これを知っていると、男性服と女性服の違いが、よりわかりやすくなるんだって! 男性のみなさんが就職活動で勝負するときって、どんな服を着ていきます? もちろん 黒のスーツ ですよね? では、社内で勤務するときは? ちょっとだけ着崩して、グレーのスーツや、ベージュのチノパンなんて着ますかね? もしくは、もうちょっと冒険して、 ピンクのYシャツ なんか着ていますか? やんちゃだなぁ……。 さらに、着崩して、ビジネスカジュアルになったら?どうでしょう? 白いシャツに、襟がついているジャケットを羽織るのでは無いでしょうか? さらにさらに、スーパークールビズになったら? ハーフパンツと、柄が入った アロハ なんてどうでしょうか? 結局何が言いたいのさ? ん?簡単に言うと、カジュアルに近づくほど、スーツから離れて行くんです! スーツの特徴は、 「無地で白黒の落ち着いた色であること」、「襟があること」、「逆三角形に見えるデザインであること」 です。 これらを取っ払っていくと、カジュアルな服装に近づいていくんです。 スーツ要素を取り除いていくことが大切なんだね? そうそう。 つまり、全裸に慣れば良いんだね! うん、それ、スーツの要素どころか、布までなくなっているよね……。 さて、スーツの要素を取り除いて、カジュアルに寄せていく原理は、中性的ファッションにも当てはまります。 スーツの要素をどこまで取り除くか? そして、 レディースの要素をどこまで取り入れるか? その調整が大切なのです! 男性的な要素を削る では、 「男性的な要素」 と 「女性的な要素」 は何なのか? 列挙してみましょう! 大きな襟がある襟 まずは襟の違いからです! 男性服は、スーツのような襟がついている服が多めです。 みぞおちまで伸びる大きな襟がついています。 ビジネスカジュアルのジャケットにも、襟がついていますよね? 中性的なファッション 英語. 襟は権威性の証でもあります。 その結果、男性性を強調するんですよね。 襟があるのはエリートの証? 寒いよ……。 反対に女性服は、襟は胸元まで、もしくは無いものが多いです。 セーラー服、デコルテが空いたメイド服、タートルネック、オフショルダー、肩掛けのワンピースを想像するとわかりやすいですかね? つまり、男性的な要素を排除するには、 襟の無い服 を選ぶと良いのです! でも、単純に襟が無い服を選ぶのも難しいですよね!?
なんでメンズを強調するんだ? 女性用のワイドパンツやガウチョは、お尻にゆとりが合って、足元に行くほど、絞られるデザインが多いからです。 女性の体型じゃないと似合わない服装が多いんですよね…… 外しにくいところだと 「タイパンツ」 がおすすめです。 もともとユニセックスの商品なので、どちらの性別で着ても大丈夫ですよ! ウェストの位置を変える ウェストって言えばよいのか、トップスとボトムスの境目といえばよいのか……。 和装を思い浮かべてください。 イメージが沸かなかったら、神社の神主服と巫女服をイメージしてもらえば! 袴の位置が、男性と女性で違うのが分かりますかね? 女性の和装は胸のすぐ下に袴を着る? 神主服と巫女服なんて顕著です。 袴を着る位置で、大きく印象が変わります。 男性が巫女服を着たときに失敗する理由は、腰で袴を着てしまうからです。 そのせいで、神主っぽくなってしまうんですよね……。 トップスとボトムスの関係を 「違和感がない程度に高い位置にするか」、「境目をわからなくするか」 が大切です。 「違和感の無い位置に、ウェストを持ってくる方法」 としては、ショート丈のアウターがおすすめです。 レディースのデニムジャケットが良いですね でも、ボタンが逆なんじゃ…… それが問題なんですよねぇ……。 そこさえクリアしてしまえば無難に使える優良アイテムです! 中性的なファッション 女子 かばん. 最近では、メンズの商品でも、ショート丈のデニムジャケットが増えてきました。 ファッションがどんどんジェンダーレスに近づいている証ですね! 境目をなくす方向で行くと、 「ロングカーディガン」と「チェスターコート」 がおすすめです。 丈が長いので、境目がわからなくなるんですよね。 ユニセックスの服装としても機能するのでおすすめです! ここでも、ボタン問題が発生するので、調べておきましょう! 特に、 ロングカーディガンは前述のAラインに見える服でもある ので、中性的ファッションにもってこいです! 中性的なファッションの注意事項 理論的に中性的なファッションを目指せるアイテムを並べてみました。 ただ、ここで、注意点があります。 それは。 レディースに寄せるアイテムは、1点程度にとどめておくこと です。 取り入れすぎると、女装になってしまって、違和感しかなくなるんですよね。 女性ファッションのトレンドとしても、 女性的な印象を和らげる方向 に動いています。 女性ファッション誌のViViあたりを読んでみてください。 あまり、レディースを強調した服装にはならないようになっています。 トップスが女性っぽいなら、ボトムスをズボンにして、中和するようなファッションが多いです。 もっと、 中性的なファッションを極めてみたかったら。女性ファッション誌を読んで見るのをおすすめします。 ファッションの最前線ですからね!