あなたは自分に自信がありますか?自分の価値や存在を肯定する感情、自己肯定感をしっかりと持っていますか? 「もちろん!」 そう即答できる人って、実は案外少ないのではないでしょうか? 何をするにしても、自信がない状態で挑むより自信を持って挑む方が前向きに取り組めるし、適度な自己肯定感がある方が人間関係だって上手くいく……、それは十分承知しているけれど、現実は中々難しいものです。 つい自分と他人を比べて落ち込んでしまう。自分を責めてしまう。失敗を引きずって立ち直れない。どれもよくあることですよね。 けれど、自分で自分を認められない、それどころか自分自身を否定してしまっている状態というのは、とても苦しいものです。自分に自信がないと、いつも周囲の反応をうかがってビクビクしてしまうし、心も不安定。心が不安定だと身体の調子もなぜか絶好調とはいかず、気分も落ち込みがちになってしまいます。 では、そんな状態を抜け出して、堂々と自信を持ち、日々を明るい気持ちで積極的に楽しめるようになるにはどうしたらいいのでしょうか?
© SPA! 浜辺美波“最近、自分自身を褒めてあげたいこと”は… (2021年6月3日) - エキサイトニュース. 提供 コロナ禍で延期となっていた主演映画『水上のフライト』がいよいよ公開。本作ではカヌー選手という難役に吹き替えなしで挑戦するなどまだまだ進化を止めない彼女だが、そんな最注目女優が得た"気づき"とは? ◆自分で自分を褒めてあげたいです 現在公開中の映画『水上のフライト』で、主人公の藤堂遥を演じる中条あやみ。実在するパラカヌー選手のエピソードをベースにしたこの作品で逆境にも負けず夢を実現する遥を熱演するだけでなく、吹き替えなしで競技用カヌーに初挑戦している。 中条あやみ:競技用のカヌーはすごく細くて、乗るだけでも大変でしたし、何度も失敗できないプレッシャーはありました。けど、もともとモデルとして体幹を鍛えていたこともあって、バランス感覚は割と早くつかめたんです。私にこんな才能があるんだなって、自分で自分を褒めてあげたいです。 新型コロナの影響で公開が延期されていた同作だが、自粛期間中の彼女はどのように過ごしていたのか。 中条あやみ:最初に家の大掃除を始めたら、今までに出演した映画の撮影現場で撮った写真を収めたアルバムが出てきたんです。それを眺めていたら、自分はこれまでとても豊かな時間を送ってきたんだなって実感しました。同時に、一日一日を当たり前のように過ごしてはいけない、と改めて思いました。 ◆私に流れる[豊かな時間] まだ予断を許さないものの、少しずつだが日常が戻りつつある昨今。どのような秋を過ごしたい? 中条あやみ:家で映画を見るのもいいですけど、ソーシャルディスタンスを守りながらときどき一人で映画館へ行ったりしています。でも、一番はやっぱり食欲の秋ですね。サンマの塩焼きを食べないと秋を越せないと勝手に思っているんですけど(笑)、今年はサンマが不漁なので無事食べられるか心配です。 当たり前のことが当たり前ではなくなってしまった今だからこそ、我々もかけがえのない時間を大切にしたい。 【中条あやみ】 '97年、大阪府生まれ。'11年『Seventeen』専属モデルとしてデビューし、現在は『CanCam』専属モデル。'12年に女優デビュー。主な代表作は『ニセコイ』『雪の華』『白衣の戦士!』など。主演ドラマ『閻魔堂沙羅の推理奇譚』(NHK総合)放送中。カヌー選手を熱演した主演映画『水上のフライト』は全国公開中 撮影/松田忠雄 取材・文/中村裕一 ヘアメイク/山口朋子 スタイリスト/上田リサ 衣装協力/Tory Burch、kéngo、carat a ※週刊SPA!11月17日発売号より 【中村裕一】 株式会社ラーニャ代表取締役。ドラマや映画の執筆を行うライター。Twitter⇒@Yuichitter この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
あなたは英語でどんな褒められ方をしたことがありますか?また自分で自分のことを褒めてあげるときどんな英語を使いますか? 誉め言葉いろいろ 私がよく言われるのが 「Good job! 」「Well done! 」「You did it! 」 、よくやったね!がんばったね。みたいな感じ。 自分でいう時は 「I made it! 」「I did it」 、ヤッター!やれた~、できた!みたいな感じで使ってます。 I proud of you もカジュアルな誉め言葉 その他に 「I proud of you」 と言われたりもするし、自分に対しても 「I proud of myself」 なんてことも言ったりします。最初この「Proud」を使われたとき、「えっ、あなたを誇りに思う?」って直訳するとなんとなく違和感を感じたけど、「(あなたがそうしたことは)私も嬉しい」ってニュアンスで、「よかったね、私も嬉しいわ。」って感覚でカジュアルに使われています。 自分で自分の背中を叩こう そして最近私が言われた誉め言葉というか励ましの言葉。 Give yourself a pat on the back. 直訳すると「自分で自分の背中を叩く。」ってことになるんだけど、使い方としては 「自分で自分を褒めてあげてね。(よくがんばりました)」 。自分で自分の肩や背中を叩いで、よくがんばったね、と言うイメージでしょうか。ただ単に「がんばったね!」と言うよりもちょっとひねりのある、がんばりをちゃんと見守ってくれていたような大人の響きがあると思いませんか? こんなときに言われました 例えばこんな感じ。 私はお菓子作りってあまり縁がなかったんだけど、最近人生で初めて和菓子作りを始めました。慣れないことだし、材料や道具も日本にいるように揃わない中、自己流で作った初和菓子は手作り感爆発・初心者感丸出しのデキ。 ↑実際に今回初めて作った練り切り(タイトル画像の3種とこのバラ) 人に見せるのはちょっと恥ずかしいけど見せたい!初めてだしがんばった自分を褒めたい、褒めて欲しい素直な気持ち。 そして見せた友人に言われた言葉が、 Wow! God job! 自分をほめる英語｜wakei 20｜note. Give yourself a pat on the back! あまり上手くできていないことで喜ぶことや見せることをためらいがちな私に「すごいじゃない!初めてやったのにそこまでできたらなら上等。そんな自分に自信もって褒めてあげなよ。」っていうちょっと自信のない相手をすごく肯定してくれる優しい言い方だと思いませんか?
私も自分で「そうだぁ。私頑張ったんだ。自分を褒めてあげてもいいんだ。」って思い起こしてくれます。私も自分で言って自分の背中をポンポンしまたよ。 英語でどんどん褒めちゃいましょう 是非皆さんも自分で自分を褒めたい気分のとき、がんばった誰かを褒めたい時、是非こうしたフレーズをどんどん使っていっぱい嬉しい気持ち、優しい気持ちを振りまいてくださいね。
体質もあるかもしれません。 治し方や薬は? 治療は塗り薬など処方される。 猫が舐めすぎる場合はエリザベスカラーをする場合も。 治癒期間 2週間~1か月と様々。 原因や炎症の度合いから違ってくるでしょう。 予防 とにかく 日頃の観察 、猫の異常に早くに気づいてあげることが大切。 日頃から ストレス発散 させてあげる。身体を動かして遊んであげるのが一番! ノミなどは日頃から ブラッシング などをして体を触ってあげると気づけます。 定期的なブラッシングを心がけましょう。 定期的に猫ちゃんのいる 部屋の掃除 をして空間を清潔に保ちましょう。 外に猫ちゃんを散歩させるお宅の場合はタオルや ペット用ウェットティッシュ などで足を拭いて 清潔 に保つこと。 指間炎の原因のひとつに違和感・・・ 病状をまとめて気づきましたが、原因の一つに 「異物が挟まっている」 とあります…。 私の場合、動物病院ではまさに 「異物が挟まっている」 と診断されたのですが…。 どういうことなのでしょう??
こんにちは。 愛猫家のみなさん!もちろん肉球好きですよね。 肉球キーホルダーや肉球の形をしたお菓子そしてなんと! 猫の肉球の匂いがするハンドクリーム まで開発されたみんな大好きな猫の肉球。 私もあの ぷにぷに の感覚が大好きです。 二匹のニャンズのうち、茶白の方はピンクに薄い茶色の肉球、 サバトラ白の方は薄ピンクの肉球の持ち主です。 中には黒い肉球の猫さんもいますよね。 なにやら猫の肉球は毛並み同様いろいろなパターンがあるようです。 今回はそんな猫の肉球についてです。 スポンサーリンク 肉球の黒い猫は縁起が良いのはホント?? お宅の猫様の肉球はなに色ですか? 昔から良く言われていますよね。 肉球の黒い猫は狩りが上手い、頭が良い、縁起がいいとか。 これって本当なのでしょうか? 考えてみると頭の良い猫として、必ず名前が挙がってくる品種にシャム猫がいます。 この猫の肉球はほぼ黒です。鼻の色も黒です。 しかし、身近な和猫では賢くおとなしい黒猫さんの肉球は黒ですが、同じく頭の良いと言われる白猫の肉球は薄ピンクです。 なので" 肉球が黒くない猫は賢くない、とか狩りが下手だ 。 "と 言い切ってしまうのは猫にとっても飼い主さんにとっても不本意かもしれませんね。 昔はネズミ対策に猫を飼っていた家が多かったので、頭の良く狩りの上手なねこがネズミを沢山捕まえて縁起が良いとされたのでしょうね。 猫の肉球の色は何で決まる?
していった感じ。 でも一応病院で見せたら今度は 「ヒビクス軟膏」 という薬をもらいました。 (結局塗っていませんが)ご参考までに…。 指間炎じゃなかった…。詳しい診断の結果。 獣医さん 指間炎ならもっとジュクジュクしている。 粘着物か何かが付いたのでしょう。 とのこと。 ガムテープなら心当たりがあると思って訪ねてみたら、「もっとねばねばしているもの」と言われました。 庭にも散歩させるので、やたら粘着の強い蜘蛛の糸なんかがついたのかな?と思うことに。 帰宅後、やはり不安がる素人「やっぱり指間炎ちゃうんか? ?」セカンドオピニオンを考える 実は家に帰ってからまたじわじわと不安がこみ上げてきました。 やっぱり セカントオピニオン として他の病院へ行こうかと迷いました。 管理人 でも病院に連れ回していては猫にもストレスになるし…。 もう数日様子を見てみることにしました。 【猫の指の間】数日様子を見て・動物病院からの数日間 動物病院で診てもらった日が10月22日。 その後、少し足を気にして舐め始めるときもありましたが、そこまで激しく舐めまくるということもありませんでした。 私が無理やり見るとまた気にすると思ってそっとしておきました。 【猫の指の間】数日様子を見て・11月6日 そろそろ確認しなくては、と思い手を開いてみたところ… 管理人 黒い部分が減ってるし、なんか無くなってきている? それにマロちゃんもあんまり気にしていない様子。 【猫の指の間】数日様子を見て・11月11日 管理人びっくり あれ!? いつのまにか右手と同じく キレイになっとるっっ!! (黒かったのは左手でした) やはり先生は正しかった…! (はよ気づけ) 過保護?すぎる自分もこの度は見直そうと思った出来事でした…。 お騒がせしました…。(-_-;) ちなみに様子を見ていた数日間は私の方で「挟まった異物をティッシュでとってあげる」「何かしらの薬を塗る」なんてことは 一切しておりません。 下手にいじくって悪化しても嫌だったので。 本当に 様子を見る、自然に任せるという感じでした。 この対応も良かったと思います。 指間炎について 結果、うちの場合は 指間炎 ではなかったのですが、一応 指間炎 の症状を記述しておきます。 でも自己判断は禁物ですよ! 参考程度に! 現にそういう話をしている記事ですこれは! (^^;) 気になったら動物病院へ行くのが一番です。 指間炎とは 皮膚病の一種で 指の間に起こる炎症 のこと。 正確には疾患名というよりは症状名になる。 度合いはさまざま。 脱毛や赤みをもつ程度のものからジュクジュクしているといった化膿を伴うレベルまである。 軽いものでも猫が舐めすぎると悪化する場合も。 指間炎を患っている猫の様子(症状) しきりに同じ足ばかり長く舐める、噛む。 歩き方がおかしい。 かかりつけの獣医さん曰く、皮膚が ジュクジュク している感じ。 原因 痛みや痒みによる自傷 怪我をしている 異物が挟まっている 湿気 真菌 免疫疾患 ストレス ノミダニ アレルギー などさまざま。 マロちゃんについては▼このように肉球の間の毛が豊富なため、これも原因の一つ?