東京ディズニーランド、東京ディズニーシーのアトラクション待ち時間、運営状況、ファストパス発券状況などを表示します。 (注意) - 本アプリは非公式アプリです。東京ディズニーランド・東京ディズニーシーとは一切関係がありません。 - 本アプリにて表示される情報の正確性は保証しませんので、実際の運営状況については必ず各自にてご確認ください。 - バージョンアップ時にエラーが出るときは再インストールしてください。
(C)Disney アトラクション待ち時間がチェックできる、ディズニーランド・パリの公式アプリ(iPhone/Android)のインストール方法を紹介します。 ディズニーランド・パリの公式アプリとは?
TDLコンパス (Android) ¥250 TDSコンパス (Android) ¥250 ●待ち時間アプリ● TDR Wait Times (iPhone) 東京ディズニーランド・東京ディズニーシーのアトラクションの待ち時間はもちろん、 キャラクターグリーティングの待ち時間も見ることができます。 そして、ファストパスが今何時のものを発券しているのかも閲覧可能。 これもかなり便利ですね! お目当てのアトラクションのファストパス、わざわざ見に行かなくとも 発券状況が知れるのはありがたいです。 アトラクション待ち時間 (iPhone) 東京ディズニーランド・東京ディズニーシーの アトラクションの待ち時間とショースケジュールを閲覧することができます。 また、FP(ファストパス)の発券状況も確認することができるのも◎ですね。 ディズニーの待ち時間 (Android) 得られる情報は東京ディズニーランド・東京ディズニーシーの両パーク。 アトラクション待ち時間の他にも、FP発券情報や ショー・パレードのスケジュール、レストラン情報に ポップコーンの情報まで! 【カリフォルニア・ディズニー】公式アプリのインストール方法 2020. このアプリで特に嬉しい機能が 『アラーム機能』 ではないでしょうか。 取得したFPの時間を設定すると、アラームで時間を教えてくれるという機能付きです。 遊びに夢中になって、うっかりFPの時間を過ぎていた!なんてことにならないように しっかりアプリが管理してくれます(笑)。 このアプリに地図機能が付けばさらに便利に使いやすくなるのになー! というのが惜しいところ。 さてディズニーの待ち時間系アプリはiPhoneがとても強いのですが、 Androidの方はこちらのアプリがとてもお勧めです。 以下、待ち時間や地図など総合的に情報を得られる便利アプリをご紹介します。 ●総合情報アプリ● TDR GUIDE|待ち時間-ディズニーランドディズニーシー (Android) Androidの方はこのアプリ一つあれば、全ての情報が得られます! ぜひインストールしておきたいアプリです。 (下記紹介アプリ『待ち時間 for ディズニー|TDR Guide』のAndroid版です) というのもこのアプリは、地図情報はもちろんのこと、 待ち時間、ショーやパレードの時間、キャラクターグリーティングの時間など 本日のパーク情報を網羅しているんですね♪ 地図情報ではトイレやポップコーンの場所などを分かりやすくアイコンで表示。 レストランのメニューや予算まで表示してくれます。 食べたいもの、予算に応じて迷わず目的のレストランまで行けるのは大変便利ですね。 地図は航空写真で表示されているので、パークを上から見た状態で確認できます。 待ち時間 for ディズニー|TDR Guide (iPhone) 上記紹介アプリ『TDR GUIDE』のiPhone版。 地図情報はもちろんのこと、 本日のパーク情報を網羅しています。 iPhoneをお使いの方なら、このアプリ一つでも十分な情報が得られます。 動作も良好で、待ち時間もほぼずれる事無く教えてくれます。 また、地図上のアトラクションから待ち時間をすぐに確認することができる優れもの。 いかがでしたでしょうか?
ショップ掲載順も同じように、左回りに統一されています。 ディズニーリゾート内のショップ名はわかりづらいので、一覧になっているとすぐお目当てのショップに向かえそうですね♪ 「M」マークがついているお店ではスーベニアメダルの作成ができます。 スーベニアメダルはお店によって絵柄が違うのですべてコレクションするのもおもしろいですよ! 「PE」マークがついているお店では、「デジタル・フォトエキスプレス」やデジタルフォトプリントサービスを行っています。 トラックマークがついているお店では配送サービスを実施しています。 ディズニーの営業時間や過去の待ち時間、ホテル情報もチェック♪ その他機能のページ その他にも、待ち時間アプリ「待ち時間 for TDL TDS」では ・ディズニーリゾートの営業時間 ・パーク情報 ・過去の待ち時間 ・ホテル情報 にもアクセスすることが可能です♪ 「営業時間」のタブでは運営カレンダーを見ることができます 。 ディズニーリゾートに行く日が何時から何時までやっているか気になりますよね! Androidアプリ 「パーフェクトディズニーガイド - ディズニー待ち時間 -」 （旅行＆地域） - AndroRank（アンドロランク）. 「パーク情報」のタブでは現在、開催中のイベントやキャンペーンを確認することができます 。 シーズナルイベントはいつからいつまで開催しているかなどを両パークともにチェックしましょう! このように、「待ち時間 for TDL TDS」のアプリ1つで様々な情報が確認できる優れもの 。 デザインもシンプルで見やすく、情報量も豊富なので使い勝手はとても良いですよ♪ 開園後に行く場合も、パークに入る前から待ち時間やスケジュールの確認ができるので、到着前から行動予定を立てられますね。 年パス持ちの方や、スターライトパスポート、アフター6で入園する場合でも事前にチェックができます。 まとめ いかがだったでしょうか? 無料待ち時間アプリ「待ち時間 for TDL TDS」では、簡単にアトラクションの待ち時間や1日のショー・パレードのスケジュールの確認ができます。 待ち時間やスケジュールだけでなく、場所と内容の確認ができるので時間を有効に使えますね。 ぜひ、アプリをインストールしてからディズニーリゾートへ行ってみてくださいね☆ 待ち時間 for TDL TDSのダウンロード ・ 待ち時間 for TDL TDS(Android)
どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 初めて、又は久しぶりにウエイトトレーニング(筋トレ)を行なって強烈な『 筋肉痛 』を体験した方も多いと思います。 あまりにも痛いと、立ち上がる時はもちろん、椅子に座っているだけでも、くしゃみをした時にも痛みを感じるなど、日常生活にも支障をきたします。 その強烈な『筋肉痛』が嫌で筋トレを辞めてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか? 僕は筋トレ歴は20年以上になりますが、今でも毎日毎日身体のどこかに『筋肉痛』があります。(え? 今でもあるんですか カッコイイ) スポンサードリンク その筋肉痛がある事は全然苦痛ではなく、心地いい感覚があります。(遠くを見ながらいう所 カッコイイ) もっと言えば『心地いい』を通り越して『筋肉痛がないと不安になる』と言っても過言ではありません。 これは、僕がドMという訳ではありません。(笑)(※以下の 『なかやまきんに君は筋トレをすると今でも筋肉痛は起こるの?』 にてより詳しく説明ありです。) これは、ボディビルダーのようにウエイトトレーニングをやっているほとんどの方は共感できる事だと思います。 僕もトレーニングを始めた当初は『筋肉痛』が好きだった訳ではありません。 では、なぜ『筋肉痛』に対してそのように思うようになったのか? 筋肉痛はなぜ起こるのか? 早く筋肉痛を回復させるには? 筋肉痛の時は筋トレは行なってもいいのか? などなど、いろいろな疑問があると思います。 今回はそんな『筋肉痛』に関してのことを書いていきたいと思います。 オイ、オレの筋肉!! 【超回復】筋トレ後の（治らない）筋肉痛を早く治そう！！ | なかやまきんに君のザ☆きんにくブログ. 本当に筋肉痛についての事を書くのかい!? それとも書かないのかい!? どっちなんだい!? 書ーーーーーーく!!
酸素不足 酸素不足も頭痛の原因の1つです。 脳に酸素供給が追い付いていない ため、頭痛を引き起こします。 特に、 一時的に 大きな力を使う種目 (ウエイトトレーニング、短距離)ほど注意 してください。無酸素運動の状態になるため、酸素が不足しやすいからです。 酸素不足は吐き気と頭痛、両方の原因になります。深呼吸で、脳にしっかりと酸素を送り込みましょう。 筋トレ中に吐き気が出たときの3つの対処法 もし筋トレ中に、吐き気を感じたらどうすれば良いのか、対処法が気になるところです。 こちらでは、以下の3つの対処法について解説するので、ぜひ参考にしてみてください。 深呼吸する 水分補給する 運動量を軽くする 1. 深呼吸する 筋トレ中に吐き気を感じたら、 まずは 大きく深呼吸 しましょう。 脳に酸素が足りていないので、酸欠状態を解消する必要があります。 ゆっくりと腹式呼吸をして、全身に酸素を取り入れましょう。 深呼吸をするときは、口からではなく鼻から行うと、喉の乾燥を防いで脳の温度を保てるので、集中力をキープしやすくなります。 吐き気が出ても慌てる必要はありません。「まずは冷静になって、深呼吸」と覚えておいてください。 1. 水分補給する 吐き気対策には 水分補給 が有効です。 脱水状態で、体の水分が失われている状態を解消しましょう。 筋トレ中は、こまめな水分補給が大切。スポーツドリンクやプロテインを溶かしたものなど、 体内に 栄養が吸収されるタイプ だとさらに効果的です。 水分をゆっくりと補給して、体を落ち着かせてください。 3.
目に入ってくる景色がおかしい。 なんだかいつもよりも黄色くて霞んでみえる。 頭もクラクラして働かない。 一瞬だけ意識がなくなった。 ぶっ倒れてしまったようだ。 +++ いつも通っているジムがいよいよ平常営業になった。 午前中は「のんびり過ごす…!」と決めてベットとお友達に。 午後に切り替わるタイミングでジムへ行ってきた。 いつもはご飯を済ませてから行くのだが、今日は何も食べていない。 まあ大丈夫だろう、今まで体調崩したことなんてないし。 今日はプル(引く)デー。背中の筋肉を中心に鍛える。加えて足も。 マシーンの重さを決めて30回×3セット。 楽しいなぁ、筋トレ。 ん? いつもよりもどうしてか疲れやすい。 息もゼエゼエと呼吸も落ち着かない。 なんだろうなー、まあ大丈夫だろう。 最後のメニューは足。 大きい筋肉のため負荷も大きく、頑張りどころ。 呼吸も落ち着いていなかったけど、ラストだからとインターバル(休憩)もほどほどにセットをこなす。 おや?
しよう 関連するキーワード Yuta 筋トレ、走ること、食べることが好きです。
上記で説明したように筋肉痛(遅発性筋肉痛)はトレーニングによる筋肉繊維の炎症と説明しました。 普通なら2〜4日で自然と回復します。 しかし、筋肉痛が10日〜2週間以上たっても治らないケースがあります。 この原因は、トレーニングで負荷のかけすぎでひどく炎症しているからだと思います。 初めてのトレーニングでパーソナルトレーナーをつけて「スクワットを追い込まれすぎて階段が降りれなかった」と言う方がいました。 その方は2週間以上も激しい筋肉痛があったので病院で検査をすると、(筋肉)炎症の数値(CRP)が異常に高く、筋肉が溶けている(分解している)と言われたそうです。 対策は?
「筋トレ後に吐き気やめまいがして気持ち悪くなる…」そんな悩みはありませんか?この記事では、筋トレ後に気持ち悪くなるという問題について詳しく解説していきます。主な原因から解決策まで紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。 筋トレ後に毎回気持ち悪くなる…。 筋トレ後に毎回気持ち悪くなる、そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 今まで普通に筋トレができていたのに、急に気持ち悪いと感じ始めるということもあります。 ではなぜ、筋トレ後に気持ち悪くなってしまうのでしょうか?