乾燥しがちな秋冬は、肌対策も油断大敵。大人気エステティシャン、エステ王子こと小野浩二さんの著書 『24時間美肌生活 』に掲載された、プロ直伝の美肌マッサージの一部を、試し読みで公開します。第5回は、「頭をすっきりさせるマッサージ」をご紹介。顔全体の血行をよくして、ストレスも軽減させましょう! 頭をすっきりさせるマッサージ 頭の筋肉は顔の筋肉とつながっています。頭の筋肉を刺激し緩めることで、顔全体の血行もよくなります。また、頭をリラックスさせることで、ストレスの軽減にもつながります。 1、側頭部を頭頂部に向かって4か所くるくる回して刺激する(1か所を4本の指で5回回旋) 2、前頭部額の生え際から頭頂部に向かって4か所くるくる回して刺激する(1か所を4本の指で5回回旋) 3、後頭部耳の後ろから中央に向かって4か所くるくる回して刺激する(1か所を4本の指で5回回旋) 4、左右の指を5本使って額の生え際から後頭部まで、指の腹を滑らせるように頭皮を刺激する 5、左右の指を5本使って、側頭部の耳の上から頭頂部に向かって、指の腹を滑らせるように頭皮を刺激する 次回は、頬と目元のたるみに効くマッサージをご紹介します。更新は10月28日(金)です。お楽しみに。 この記事を読んだ人へのおすすめ
時々、頭がモヤモヤしてスッキリしないことはありませんか? 頭がスッキリしない原因には過労やストレス、ホルモンバランスの関係などが多いようです。頭がスッキリしない時は、同時に気力と体力が落ちているなんてこともあるようです。 今回の記事では、頭がモヤモヤした時に身も心もスッキリさせる方法をご紹介します!
自分でやっても心地よさを味わえる頭皮マッサージ。 ちょっとした工夫をプラスするだけで、グンとセルフマッサージの満足度が上がるはずです。ぜひお試しください! 3-1.頭皮マッサージの前に首をマッサージしておく 頭皮マッサージを行う前の準備運動として、先に耳から顎のラインにそって首をマッサージしておくのがおすすめです。 耳の後ろから顎の下にそって、首を指で揉みながらなぞります。 あらかじめ首もマッサージしておくことで、より頭皮マッサージの魅力を実感しやすくなるでしょう。 3-2.頭皮マッサージのついでにオイルクレンジングをする オイルをつけて頭皮マッサージをおこない、マッサージのあとシャンプーで洗い流す『オイルクレンジング』もおすすめです。 油(脂)同士は混ざりやすい性質があると言われています。 マッサージの際にオイルを頭皮になじませることで、毛穴に詰まった不要な皮脂などの汚れと混ざり、浮かせやすくすることができるでしょう。 頭皮マッサージをオイルでおこなったあとは、5~10分ほど待ってからシャンプーをします。 少し手間ではありますが、頭皮がスッキリして気持ちいいのでおすすめです! ☆詳しい頭皮クレンジングの方法は こちらの記事 も参考にしてみてください。 クレンジングは、自分の頭皮に合ったオイルでおこないましょう。 ホホバオイルやアルガンオイル、オリーブオイルや椿オイルなどの植物性オイルの使用がおすすめです。 【肌らぶ編集部おすすめオイル】 ここでご参考までに、配合成分が植物性のオイル100%の美容オイルをご紹介します。 ■ ナチュラルオーケストラ オーガニックホホバオイル 価格:4, 532円(税抜) ■ コディナ アルガンオイル 価格:4, 600円(税抜) 4.
著者がしかけた4つの超絶密室トリック、貴方は解くことができるか!? 防犯コンサルタント(本職は泥棒?)・榎本と弁護士・純子のコンビが、4つの超絶密室トリックに挑む。表題作ほか「佇む男」「歪んだ箱」「密室劇場」を収録。防犯探偵・榎本シリーズ、第3弾!
価格: 定価 1, 870円 (本体1, 700円+税10%) 自殺か、他殺か−−−。誰よりもひっそり生きてきた男の過去は悲しすぎた。 2015年、1月、大阪市中之島の古き良きプチホテル「銀星ホテル」で一人の男・梨田稔(69)が死んだ。警察は自殺による縊死(いし=首くくり)と断定。ところが、梨田が自殺したと納得できない一人の人間がいた。同ホテルを大阪での定宿にしている大御所女流作家の景浦浪子である。梨田は、5年以上にわたって銀星ホテルのスイートルームに住み続け、ホテルの支配人をはじめとする従業員や常連客からも愛され、しかも2億円以上の預金があった。梨田が自殺するはずない(=他殺なのではないか)と景浦は直観し、その死の謎の解明を、同業者であるミステリ作家の有栖川有栖と、その友人の犯罪社会学者の大学准教授・火村英生に依頼した。火村が大学の入学試験ですぐに行動できないために、まずは有栖川有栖の単独調査となった。が、梨田はまったく身寄りがない上に、これまでの来歴にかんする手がかりがほとんどなく、どんな人物像を描けばいいのか、まったく闇の中で、その人生は「鍵の掛かった男」としか言いようのないものだった。生前の梨田を知る者たちが認識していた梨田とは誰だったのか? 結局、自殺したのか、他殺だったのか。他殺だとすれば誰が犯人なのか? 有栖川有栖の地道な調査で少しずつ過去が明らかになり、そこへ入学試験業務を終えた火村も調査に加わり、思いもしない結末が関係者全員を待ち受けていた。 書籍分類: 単行本 価格: 定価 1, 870円 (本体1, 700円+税10%) ISBN: 9784344028333 判型: 4-6 Cコード: 0093 発売日: 2015/10/08 カテゴリー: 小説
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