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【本の要約】「腸がすべて」食べ合わせに応じた消化の遅速に気をつけろ! ほどよしLIFE 仕事や副業、投資、趣味など人生をほどよく楽しむための雑記ブログ 更新日: 2021年5月8日 公開日: 2021年4月26日 えり 世界中が驚いた自然療法士・アダムスキーさんの書かれた「腸が全て」を独自の解釈でサラッと解説します。 こんな人におすすめ すぐに下痢をする 気分がよくない 肌が荒れている 本書の内容はこんな感じです。 消化の早い食べ物と遅い食べ物を一緒に食べてはいけない 消化の早い食べ物と遅い食べ物 消化スピードを早める補助食品 オリーブオイルを舐めろ! 腸を休ませろ! 運動をしよう! ところで、お前の腸は調子いいか? 腸が最も活発に動くのは朝！ “腸冷え”を改善する5つの方法 | ananニュース – マガジンハウス. まい 腸?う〜ん。すぐに便秘になるから、あまり良くないかも!? 腸は第二の脳と言われているほど大事な器官で、 免疫システムの80% を担っています。 その腸の調子が悪いと気分が浮き沈みし 、偏頭痛や血行不良、肥満、不眠、肌荒れといった体に不調のサイン が現れます。 腸の調子の良し悪しで、ボクたちの体調は決まるといっても過言ではありません。 本書を読めば、腸の調子を改善して、気分のいい1日を送ることができます。 では、解説を始めます。 1つ目のポイントは、「消化の早い食べ物と遅い食べ物を一緒に食べてはいけない」です。 口から取り込んだ食べ物は、その種類によって消化の早さに違いがあります。 たとえば、フルーツは消化が早く、肉や魚類は消化の遅い食べ物です。 そのため、朝食がフルーツだけだとすぐにお腹がすくし、ご飯に味噌汁、お魚をしっかり食べているとお昼までお腹は空きません。 こんな感じで消化に30分しかかからないような食べ物があったり、4〜5時間くらいかかる食べ物もあります。 著者であるアダムスキーさんが注目したのは、この消化の早い食べ物と遅い食べ物を一緒に食べた際に、ボクたちの体の中になにが起こっているのか?という点です。 消化管が詰まる 消化の早い食べ物と遅い食べ物を一緒に食べると、 腸の消化器官の流れがものすごく悪くなり、消化におよそ18時間もかかり、便通が悪くなります 。 食べ合わせが悪いだけで、どうしてそんなに消化に時間がかかるの? うむ。いい質問だ。自動車を例に説明しよう。 腸の流れは、 片側一車線の一方通行の道 です。 たとえば、この道を時速30キロで走る車と80キロで走る車があったとします。 それぞれ別々の時間帯で走っていたのであれば、車はスムーズに流れ、食べ物は予定通りに消化されます。 しかし、同じ時間帯に両方の車を走らせるとどうなるのかというと、当然 消化管の中に渋滞が発生 します。 渋滞が発生すると、本来 4時間で消化される食べ物の消化も18時間以上かかります 。 食べ物は腐食する 消化管が詰まり、食べ物が長く体内に止まるとどうなるのかというと、 腸の中で食べ物の腐敗 がします。 そして腐敗した食べ物の汚れが腸にこびりついた結果、便の匂いがきつくなり、発生した毒素で肌荒れや頭痛、不眠、血行不良の原因になります。 つまり、体の中で食べ物の渋滞が発生すると、イライラしたり、事故が発生することにより体に不調のサインが現れるということです。 2つ目のポイントは、「消化の早い食べ物と遅い食べ物」です。 そもそも消化の早い食べ物と遅い食べ物には、どんなものなのか?
83 ID:nH1vusd80 >>251 マジか。 政治家ってプロレスラーみたいだな。 年末とかまではまだ試合するような話してたけど。 258: 実況厳禁@名無しの格闘家 2019/03/08(金) 12:43:56. 05 ID:vTPoSwCz0 >>252 「龍ケ崎市で挑戦します」で検索してみて キャッシュ残ってるみたい 249: 実況厳禁@名無しの格闘家 2019/03/08(金) 12:00:34. 41 ID:nH1vusd80 マッハ選挙出るなら投票するけどな、 格闘代理戦争にマッハ出れなくなるのはつまらんぞ マッハと青木の掛け合いがオモロイんじゃ 257: 実況厳禁@名無しの格闘家 2019/03/08(金) 12:40:05. 04 ID:3HJKpRCI0 出たら当選するだろうな。 かなり知名度が高いだろうし 治療院みたいなのを二軒くらい持ってるし、 ジムもやってるし、YouTubeで金も入ってきただろうし ゆくゆくは国会議員かもな 大仁田厚とか馳浩とか そんな感じかね 939: 実況厳禁@名無しの格闘家 2019/03/08(金) 11:58:24. 34 ID:nH1vusd80 240 実況厳禁@名無しの格闘家[sage] 2019/03/08(金) 09:58:55. 28 ID:vTPoSwCz0 マッハは選挙に出るんじゃないの? 桜井マッハの現在 太り過ぎ?! ユーチューバーで人気出そう？ | 格闘家格闘道. ↑ ガチですか? 教えてエロい人 941: 実況厳禁@名無しの格闘家 2019/03/08(金) 12:20:52. 92 ID:SDlTII5b0 >>939 ツイッター見ろ 942: 実況厳禁@名無しの格闘家 2019/03/08(金) 12:28:39. 82 ID:0lxmK/P00 >>939 桜井マッハ速人 選手(4月市議選 出馬予定 946: 実況厳禁@名無しの格闘家 2019/03/08(金) 12:40:36. 91 ID:B5h9LojK0 >>942 しかし青木オタに龍ケ崎市選挙管理委員会にブログを通報されてマッハ注意された模様 943: 実況厳禁@名無しの格闘家 2019/03/08(金) 12:31:49. 47 ID:nH1vusd80 マジみたいだな 格闘技やめないなら応援するわ 格闘代理戦争も出るみたいだし それならいいや 944: 実況厳禁@名無しの格闘家 2019/03/08(金) 12:32:01.
(引用元:マッハのTwitterより) 2016年の大晦日に小池栄子の旦那との試合では絞れていましたが、最近ちょくちょくメディアに出ると体型が気になりますね。 現在は道場での指導や整体師などをやっているようですが、 「50歳まで世界のトップ」 という発言は何だったんだと思わせる体型になっています。 ただ見た目に関しては『熊みたいで可愛い』という意見も多いようです(笑) 太った理由は「国家資格を取得するために勉強漬けになったため」とのことです。 最近本格的にダイエットを始めたようで 112キロからスタートして70キロ代までは落とす と公言していました。 早く昔の締まったマッハの姿がまた見たいですね。 ちなみに、頭皮の方も結構きているように見えますが、本人曰く問題ないようです(^^; マッハ祭り2018で五味隆典と再戦 マッハ祭りで五味隆典と柔術マッチを行いました。 動画もアップされていますね。 (青木が喜びそうですねw) 3:45アームバーが入ったのにレフリーに止められたことに対してマッハはマジギレていました。 桜井速人YouTuberになる?! 2018年4月からマッハがYouTubeを始めたようです。 なぜいきなりユーチューバー的なことを始めたのかは謎ですが、MMAの先駆者であるマッハの配信はかなり面白いです。 格闘技好きなら何時間でも見れる内容になっていますね。 編集とかしっかりとした今風な動画ではありませんが、生配信ではギリギリのラインでの暴露話なども飛び出ています。 『天心VS武尊の見解』 『パンチドランカーは練習によってなる事が多い』 『ファイトマネー未払いの話』 『海外のマイナー団体でのグローブ偽装の話』 『昔の選手のステロイドの話』 『桜庭との対戦を要求した話』 『GSPは元々PRIDEのオーディションを受けて落ちていた話』 など、私も生配信は楽しみに見ていますが、格闘好きでも聞いたことないような濃い裏話しが出るので毎回楽しいですね。 2018年5月時点ではまだチャンネル開設から1ヶ月ほどなので登録者数が1500人程度ですが、これは近いうちに一気に数万人ほどになって生配信はストップがかかるかもしれません。 マッハさんも話しているうちに勢いで話してしまっている話もある感じしますし(笑) 本当にヤバイ話は残せないとか言ってLIVE配信のみになってしまうことも多いので、なるべく生配信しているときは聞いているようにしています。 もうマッハの生配信見れない?!
桜井"マッハ"速人 基本情報 本名 櫻井 速人 通称 野生のカリスマ 国籍 日本 生年月日 1975年 8月24日 (45歳) 出身地 茨城県 龍ケ崎市 所属 総合格闘技木口道場 → GUTSMAN・修斗道場 → マッハ道場 身長 171 cm 体重 80 kg 階級 ウェルター級 バックボーン 柔道 テーマ曲 不死身のエレキマン ( THE HIGH-LOWS ) テンプレートを表示 獲得メダル 日本 男子 グラップリング アブダビコンバット 銅 1999 アブダビ 77 kg級 銀 無差別級 YouTube チャンネル マッハチャンネル 活動期間 2018年 4月7日 - ジャンル スポーツ 登録者数 1. 22万人 総再生回数 3, 823, 776回 チャンネル登録者数、総再生回数は 2020年7月21日 時点。 テンプレートを表示 桜井"マッハ"速人 (さくらい"マッハ"はやと、 1975年 8月24日 - )は、 日本 の 男性 総合格闘家 、 実業家 、 柔道整復師 、 鍼灸師 、 Youtuber 、 政治家 (2019年、 龍ケ崎市議会議員 に当選)。 茨城県 龍ケ崎市 出身。 マッハ道場 主宰。 ADCC 1999 無差別級準優勝。 ブラジリアン柔術 黒帯 [1] 。第4代 修斗 世界ミドル級(-76 kg)王者 [2] 。修斗四天王の一人。 豪快なファイトスタイルと性格の天然さから、 野生のカリスマ の異名を持つ [3] 。 目次 1 来歴 1. 1 修斗時代 1. 2 PRIDE 1. 3 DREAM設立後 1. 4 政治家転身 2 人物・エピソード 3 戦績 3. 1 総合格闘技 3. 2 グラップリング 3.
62 ID:zOb+oOZBp 土建屋の2代目社長 66 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 41f2-ts/O) 2019/06/10(月) 16:32:32. 27 ID:Shgs4JS+0 桜井はお前達の言うような男ではない 真面目で誠実な青年なのである 67 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sad3-Q7h/) 2019/06/10(月) 16:32:33. 85 ID:RrBbYSjna >>28 全然勝ち組じゃねーか 69 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 73dc-uQfi) 2019/06/10(月) 16:33:16. 79 ID:ddqxBV1E0 ハメ撮り流出の雑魚 70 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW c5c7-snrp) 2019/06/10(月) 16:33:45. 11 ID:G+/gKdXu0 ライザップのcm狙ってんのか 71 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bbaf-1CE0) 2019/06/10(月) 16:33:46. 23 ID:6ssIzW+F0 NOAHにこんな顔のレスラーいたな 72 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 83c5-to8s) 2019/06/10(月) 16:33:51. 31 ID:Yp4OqDin0 元柔道部だったおっさんって感じがして強そうではあるがな >>17 氷河期世代だけど国内格闘技のギャラいいときに現役だったから 格闘議界限定なら悪くなかったろうな 74 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW df42-EU19) 2019/06/10(月) 16:34:17. 57 ID:HoHkQawI0 速人じゃなかった? 変わってないだろw 76 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sdd7-2Wzu) 2019/06/10(月) 16:35:07. 85 ID:lwzsNnrFd >>1 ガッツさん! 77 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 2bdd-QM4a) 2019/06/10(月) 16:36:08. 42 ID:VsHozPLu0 太りそうな顔ってわかるもんだな ってかガキの頃は太ってたのかな んで肉付きで顔の骨格が緩んだのか >>28 たしかにあの辺さびれてるもんな 79 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp9f-FBSb) 2019/06/10(月) 16:37:58.