あなたは彼にムカついた時、どのよう怒りを解消していますか?
「その言い方、ムカつく!」 「何で、そんな言い方されなくちゃいけないの! ?」 世の中には、いろいろな人がいます。人を不快に思わせたり、トゲトゲしく人を傷つけるような言葉を発する人もます。物事を歪んで捉える人、悪が前提として物事を見る人、自分の利益を最優先にする人、自分が全て正しいと思い込んでいる人・・・いろいろな人がいます。 当然ながら、不快なことをよく言う人、嫌な人とは付き合いたくないですよね。プライベートの人間関係であれば、そういう人とは付き合わなければいいし、距離をおけばいい。しかし、仕事などで、嫌でも関わらないといけない時もあるかと思います。同じ職場の人、お客さん、取引先の人など、避けるにも避けられない関係もあります。1回限りの関係なら、まだいいですが、何回も関わらないといけない、毎日関わらないといけないような関係性だと、ストレスになってしまいがち。 ムカつく相手が変わってくれたらいいのに・・と思いがちですが、相手を変えることは非常に困難なことです。(ほんと、大変! )また、相手が変わることを期待することは、相手をコントロールしようとしていることでもあり、その期待が外れると(自分の期待している結果とは違う結果が得られないと)、気分がドーンと下がり、さらにイラつきが増幅することにもなりかねません。 しかし・・心の持ち方、相手への見方を少し工夫することで、ムカつき度合いをグッと減らすことができ、心に余裕を持つことができるようになります。 今日は、ムカつく相手とどう関わっていけばいいか、どういう心の持ち方で乗り切ればいいのか、を書いていきます。 1、同じステージで戦わない ムカつく相手がいるとき、同じステージで戦おうとすると、めちゃくちゃ疲弊します!たとえば、嫌なことを言われた時、こんなことになっていませんか?
」「〇○さんが私を本を盗んだ犯人にしている!!
会わない イライラする時は、思い切って会わないという選択肢をするのも一つの手。ストレスから解放されます。 少し会わないだけで関係が崩れてしまうようなら、あなたと彼は縁がなかったということ。 時には彼から離れて、一人の時間を満喫することも大切です。 一人の時間を過ごすことで、今まで無かった余裕を取り戻すことができるだけではなく、彼の良さも思い出すこともできます。彼への不満を手放すためにも、一人の時間を作ることをおすすめします。 近くにいると気付かなかったようなことも、離れて少し寂しくなると、彼の良さを思い出したというような経験をしたことはありませんか? それだけではなく、自分に余裕がない時も彼にイライラしてしまいがち。だからこそ、一人の時間を満喫することが大切なのです。 久々彼に会うことで、また新鮮な気持ちで会うことができるでしょう。 その場を離れる 「なんだとー!」とイライラした時は、すぐにその場を離れましょう。 人のイライラは、時間を置くことでおさまることがほとんどです。 イラっとした瞬間に言ってしまうと、大げんかに発展してしまいがちですが、一旦クールダウンすることで、本当に必要なことだけを彼に伝えることができるようになります。 女性が怒ると、ヒステリックになってしまい、男性にうんざりされてしまうケースがほとんどです。男性は、女性がヒステリックになりながら怒ることを嫌がります。彼から面倒くさい女性だと思われないためにも、怒りをぶつけることは控えましょう。 多くの女性が彼に大切にされたいと思いながらも、上手く自分の気持ちを伝えることができません。不満だって、上手く伝えることができれば、彼とは喧嘩せずにすむのです。 大切にされたいのであれば、彼との衝突は避けるというのが、賢い女性のやり方だということを覚えておいてくださいね! 「またか」と開き直る "諦めが肝心"という言葉がありますが、そのとおり。全ては諦めることで、流れが良くなるのです。 きっと彼は何回も何回も同じことで怒らせてくると諦めるようにしましょう。 彼に期待をしているから、彼が何回も同じことで怒らせてくることにイライラしてしまうのです。 彼のことを本当に許せなくなった時は別れを考えるのも一つの手。それができないのであれば、彼の個性だと受け止めるしか方法はないです。あなたがイライラすればするほど、彼もあなたにイライラしてしまいます。 "人は鏡"だという言葉を聞いたことはありませんか?あなたが彼に不満を持っている時は、彼もあなたの不満を持っています。お互いに不満を持っていたら、関係は間違いなくギクシャクしてしまうでしょう。 彼と別れる勇気がないのであれば、あなたが折れるという方法しかないようです。 自分が好きなことに没頭する 自分が好きなことをしている時は、あなたにとって幸せな時間となるでしょう。 彼に対するイライラを忘れるためにも、あなたが好きなことに没頭する時間を作ってみましょう。 女子会が楽しいと思うなら、女子会でもOK。女友達に彼とのことを話すと、パーっと憂さ晴らしになりますよね。でも、あまり彼の愚痴ばかり言うと、女友達が心配してしまうので、気をつけるように!
彼へのイライラで、「こんな男別れてやる!」と、とっさに思ったことはありませんか?それはとても危険なこと。一瞬の怒りに任せて、彼との今後を決めつけてしまう女性は多数いますが、それは防ぐべきです。 そのためにも、自分が好きなことに没頭することはとてもいいことなのです。 彼がいなくても、あなたは生きていけます。でも、簡単にそう決断してはいけません。イライラを忘れるためにも、自分にとって幸せな時間を作ることをおすすめします! イライラしてもするべきではない行動 彼と上手くいかないと、「もうどうでもいいや!」と投げやりになってしまうもの。"彼に心配させてやろう"なんて浅はかな気持ちでこんなことしていませんか? 彼とのことにイライラしても、絶対にすべきではない行動を紹介します。 彼からの連絡を無視する 彼にイライラするとLINEは既読無視、電話も無視するような女性が多いようですが、絶対にこの行動はNG。 いい女は、彼氏を無視して心配させるような行動はしません。 彼に心配させるつもりが、ただの構ってほしがりとして扱われることになり、かなり面倒くさい女だと思われてしまいます。 あなたが彼から連絡を無視されたとしたら、かなり嫌な気持ちになりますよね。いい女は自分がされて嫌なことを人にはしないということを覚えておきましょう。そうすると、彼にムカついたとしても無視することができなくなってしまうでしょう。 我慢することがいい女だということではありませんが、怒りのままに怒ったり、彼に心配させようと擦る行動はあまりにも子供すぎます。 彼に本心から反省して欲しいのであれば、なおさらあなたが大人な対応をすることを心がけることをおすすめします。 浮気は絶対にNG!
電子書籍を購入 - £4. 62 この書籍の印刷版を購入 阪急コミュニケーションズ 書籍 すべての販売店 » 0 レビュー レビューを書く 著者: 藤野英人 この書籍について 利用規約 Cccメディアハウス の許可を受けてページを表示しています.
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