前回、ネットでポチッとし、玄関を圧迫していたamazonBOXを開封して紹介していきたいと思います!! 前回の記事はこちら まずはキャンプに1番必要なテント!! ●snow peak ヴォールト 基本的には2歳児の子供とDuoキャンを基本と考えていますのでタープ付きのエントリーパックTTと悩みましたがタープ無しのヴォールトに決定! 写真は試し張りの写真 インナーテントを付けなければシェルターとしても使用できる所がいいですね! !かなり広いです^_^ 続いては2枚目の写真にあるテーブル、椅子、ランタンなど。 ●テーブル(クイックキャンプ折り畳みあるみロールテーブル) こちらのテーブルは足を取り外す事で40㎝のロースタイルから70㎝のハイスタイルまで調節でき天板も横120×70㎝と4人で食卓を囲むにも十分な広さです! Snow peak エントリーパックTT 設営 - 達人ドヤリストへの道. amazon ●イス(山善 キャンパーズコレクション イーネクストベンチ) 大人なら2人、2〜3歳児くらいなら3人は座れます! 我が家は妻も含めMAXで3人のキャンプになる可能性があるので元々、持っていたホームセンターの1人掛けイスがあったのでこちらのイスを購入しました!なんと言っても収納時がコンパクトなのと組み立てがとても簡単です!! ●メインランタン(Coleman2マルチパネルランタン LED) ガスランタンなども検討したのですが、初心者にはハードルが高そうな事と子供が小さいので安全を考えてLEDの照明にしました✨ こちらは4面の発光パネルの内、2パネルが取り外せますのでメインランタンをタープポールに掛けたまま、外したパネルを寝ている子供のテントの中に置いたり、トイレや洗い物の持っていくなど使い方が広がりそうです! hi、lo、spotを切り替えできるので就寝中のインナーテント内でも明るすぎず使えそうですし、暗いキャンプ場を歩く際はspotで使うと便利そうです! ただ400ルーメンでメインランタンとしては若干、弱い?!まぁ、使って見てからですね! ●サブランタン(DOD LED ソーラー ポップアップ ランタン) こちらはメインランタンとは別にテーブル周りや焚き火をする時のサイドテーブルに置いて使用を想定しています。 電球色にもなるので焚き火の雰囲気を保てそうです🔥 ●焚き火台 ●ミニテーブル 焚き火台はスノーピークやピコグリルなど色々なメーカーがありますが、ちょっとお高くて手が出ません。。。後、バーベキューグリルもそうですが消耗品かと個人的は考えています(あくまで個人的考え) なのでお値段が安く、安定性が2〜3人でお肉を焼いたりを想定してamazonの評価が多かった下記URLの焚き火台にしました!
● スノーピークのテントが欲しいと思っていて、アメニティドームよりも ヴォールトが気になっている 。 ● ヴォールトをタープと連結した時の見た目がとてもかっこいい!憧れる! スノーピークのヴォールトを使ってみて | リョータログ. ● でも 前室が跳ね上げ出来るかわからない し、使い勝手ならアメニティドームだと思っている 。 こんな疑問にお答えします💡 この記事は、 スノーピークのテントが欲しいと思っていて、機能面で扱いやすく、有名なアメニティドームの購入を考えているけど、見た目とかお得感から 本心はヴォールトが欲しい! という方に向けて書いています。 この記事を通して、実体験に基づいて ● 前室の跳ね上げ方法 ( 出来ます! ) ● 代用できるグランドシートの紹介 ● 設営時のサイズ ● 見た目の良さ など、 ヴォールトの魅力をお伝えします 。 【自己紹介】 キャンプ歴3年の "taka"と申します。 ヴォールトを買って良かった と 思っています。 今回は、僕が購入前に感じた事と 同じ悩みを持つ方の参考になれば と思い、この記事を通してヴォールトの使用方法と魅力を伝えたいと思います。 前置き 前置きの前に結論を言いますと、 ヴォールトで前室の跳ね上げは出来ます!
こんな疑問にお答... ▶ 「 ペグハンマーをホームセンターの商品で代用する方法を紹介します【石頭ハンマー】 」 では どんな地面でもペグを強力に打ち込める石頭ハンマー を紹介 しています。 ペグハンマーをホームセンターの商品で代用する方法を紹介します【石頭ハンマー】 ● ペグハンマーが欲しいけど、アウトドアブランド品は値段が高い。● ペグハンマーとして安く代用出来るものがあれば知りたい。... ★この記事を気に入ってくれたら ポチっと お願いします↓ オートキャンプランキング にほんブログ村
おすすめの伸縮タープポールを紹介します【タープをかっこよく・おしゃれに張る必須道具】 タープをおしゃれにかっこよく張りたいと思っている方へ。 インスタグラムを見ていると、タープが斜めに張られていておしゃれだなと思う事はありませんか? この記事では、左右のポールの長さを変える事でおしゃれに張る方法を紹介しています。 気になっていた方はぜひご覧ください。... 設営サイズ ヴォールトは単体販売の他、 タープとセットになった 『 エントリーパックTT 』 というセットも販売されています。 タープと連結した場合、公式では 奥行の設営サイズが16. 4m になりますので、 かなり大きなテント です。 写真の通り、 タープの後ろ側とテントの前入口が連結するような形 になりますので、これだけ大きなサイズになります。 実際には、テントの後ろ側にもポールがあり、タープの後ろ側からそのポールまでは " 連結ベルト "で繋がっています 。 フリーサイトであればあまり問題無い ですが、オートキャンプ場の 区画サイトで奥行16. 4mというサイトはあまり無い と思います。 しかし、 連結ベルトのサイズを短めにする 事で、 奥行き11m~12mくらいあれば設営する事が出来ます 。 僕がよく行く地元のオートキャンプ場は、1区画が大体10m×10mですが、サイトによっては 奥行が12m程度ありますので何とか設営出来ています 。 ただ、使い始めて一番最初のキャンプはやはり サイトに収まるか不安でした ので、 2グループで使う大きなサイトを使ったりもしました 。 タープと連結せず、 ヴォールト単体で使用する場合はサイトの奥行が7m程度あれば十分 ですが、 やはり ヴォールトはタープと連結してなんぼ! というテント です。 工夫して、タープと一緒に張れるようにしましょう!💡 また、連結ベルトを短くするだけでなく、この写真のように タープをテントの半分くらいの位置まで被せる ようにしても、スペースを抑えて設営する事が出来ますよ💡 インナーサイズ ヴォールトのインナーサイズは 奥行2. 2m×幅2. 【高コスパ】スノーピークのヴォールトにぴったりの社外アイテム２つ | キャンプなどの野外活動を主体としたComoAkiブログ. 85m です。 インナーサイズもとても大きく、余裕がありますね。 奥行が2. 2mもあれば、ほとんどの方が足を伸ばして寝ても数十cm余裕がありますので、 荷物もたくさん置く事ができます 。 また、幅2. 85mは大人4人が快適に寝れるサイズですので、 ファミリーキャンプでも大活躍間違い無し です!
バージョンを販売して欲しいなぁ。 エントリーパックTTにはご注意を これからヴォールトを買おうとしている方に。エントリーパックTTに含まれるタープはシールド加工されていないものです。オープンタープは多くの場合、暑い日差しを遮って日陰を作る為に設営すると思うけど、シールド加工されていないタープは"陰が薄い"です。23, 800円(2018年現在・税抜)ほどお高くなってしまうけど、タープを買うならヴォールト単体と HDタープ"シールド"・ヘキサ を買うことをおすすめします。我が家はアメニティドームと合わせて使う為に数年前にこのシールド・ヘキサタープを買いました。現在は色が濃茶色になっているけど、我が家が購入した当時はアメニティドームと同じ配色でした。ちなみに現行商品に「アメニティタープ」というこの写真のタープと同じ配色のものがありますが、これはシールド加工されていない別個の製品なのでご注意ください。 というわけで、拙筆だけどヴォールトのレビューでした。これから買う人、検討している人の参考になれば幸いです(*´∀`)
ミニテーブル?の上に滑り止めを引いて、メインテーブルサイドで使用予定です! ミニテーブルの高さ(32㎝)と焚き火台(高さ20㎝)合わせてメインテーブルのロースタイルのBBQに丁度いい高さかな?っと思いこの組み合わせにしました! ミニテーブルは焚き火の時にサブランタンを置いてお酒やアテを置くテーブルとしても活用予定です!! ●前室の跳ね上げポール(DOD テント タープポール 2本セット) 今回、エントリーパックTTではなくヴォールト 単体で購入しましたのでタープはありません!ですのでポールで前室を入り口を跳ね上げて写真のように過ごす予定です。ヴォールト のスリーブの色に合わせてオレンジにして見ました! ポールの先端が5㎜でヴォールト のハトメ?に刺さるか心配でしたが、写真のように大丈夫でした!(普通は規格もので入るんですかね?!) ●クーラーボックス(コールマン クーラー エクスカーションクーラー/30QT) 最後にクーラーボックスです。私は結構、お酒をよく飲む方です🍺 キャンプで昼から飲む事を考えればビール、酎ハイなど10缶以上持っていく予定です笑 プラス子供のお茶や牛乳、ご飯用の食材まで入れる予定でこちらを購入しました! 2リッターのお水を凍らせて保冷剤がわりに2本ほど入れて持っていく予定で実際、自宅で試しに入れて見たらまだ余裕があり2〜3人の1泊のキャンプなら問題なさそうです!! 以上が写真に写っている購入したキャンプギアでした‼️ その他、寝袋やマットなど快適に過ごす細かいギーア!も購入しましたので次回、紹介させていただきますね! あぁーーー!!早くキャンプに行きたい! !
作りはさすがスノーピークといった感じで3回使用しましたが撥水性も衰えず快適に眠れています! 前室も広く雨でも靴が濡れないし雨の侵入も防げる。 アメドと違い自立しないしペグ打ちも多く設置には人手と時間がかかるが 慣れれば2人で20分程で立てれます。 テント内は吊り下げ式で通気性には欠けますが大人4人は快適な広さ!
兆候は"においを感じなくなること"――新型コロナウイルスの流行によって、普段よりも鼻の機能を意識した人も多いだろう。鼻の重要さはそれだけではない。歯周病やインフルエンザ、認知症に至るまで、体中の不調や病気をシャットアウトしているのは、実はこの小さな器官だった! 全身とつながる重要な器官"鼻"の働きを見つめ直したい。 長引くマスク生活が重大病を引き起こす!
健康情報 2021年4月27日 新型コロナウイルスの感染拡大が続き、再び4都府県に緊急事態宣言が発令されました。終わりの見えないコロナ禍の中、マスクを外せない毎日が続きます。人は本来、鼻で呼吸しますが、マスクを着けることでの息苦しさから、「口呼吸」になりやすいと言われています。マスクの下で口を開けて口呼吸になっていないか、注意が必要です。 Ⅰ.「口呼吸」のデメリット 1.肺にウイルス・細菌が侵入しやすい 2.唾液が減少し、細菌が増殖する 唾液には健康を保つ大切な働きがあり、1日1~1.5リットルが分泌されます。 口呼吸での乾燥により量が減ると、口腔内の細菌が増加し、細菌や汚れを洗い流す作用も低下し、口腔に様々な影響が出ます。 むし歯になりやすい 歯周炎になりやすい 口臭が強くなる など 一般財団法人日本口腔保健協会冊子「お口の健康とメタボリックシンドローム」より Ⅱ.唾液は宝の水 唾液の分泌を促すために 1.口腔の乾燥を防ぐには、唾液を分泌する耳下腺、顎下腺、舌下腺を刺激するマッサージが効果的 一般財団法人日本口腔保健協会冊子「フレイル予防で健口長寿」より 2.よくかんで食べよう 食事をよくかむことで唾液腺が刺激され、唾液の分泌が促されます。 マスクで鼻を覆われると、息苦しさから口呼吸になりやすいですが、鼻での呼吸を意識して、口腔のトラブルを防ぎましょう
マスクシンドロームとは? <みらいクリニック 今井 一彰院長 コメント> 表情筋の衰えは、うつ状態など感情変化、ひいては食事中のムセなど誤嚥の危険性に繋がります。マスクは気道抵抗を高めるため口呼吸になりやすく、口内炎や歯周病の悪化のみならずアレルギー性疾患の増加にも繋がります。新しい生活様式において健康的に過ごすには、こうしたリスクを理解しておくことが必要です。 マスク着用による弊害として、集中力の低下、喉の乾燥・咳といった症状がありますが、これらは口呼吸によるものと考えられます。多くの人が実践している、こまめな水分摂取やマスクの脱着を心がけることと合わせて考えていきたいのが顔の筋肉を使うことです。 この対策としてマスクの着用時に簡単に行えるのは"噛むこと"が挙げられます。気軽に咀嚼できる環境をつくることもセルフケアの一つとして推奨します。その他にも、舌を回す運動や、マスクが汚れないよう、口を「い」と「う」のかたちに大きく動かす運動も推奨できます。 ■子どもの5割以上が一日6時間以上マスクを着用 ▷子どもの一日あたりのマスクの着用時間は? ・6時間以上~9時間未満(39%) ・一日6時間以上マスクを着用している(52%) 子どもが長時間マスクを着用している状況下において、「ご自身の子どもがマスク着用の習慣化で口呼吸が増えることに対して、危機意識はありますか?」の質問に対し、「ほとんどない」「あまりない」(62%)、「口呼吸が子どもの将来にどのような影響を及ぼすか知らない」(71%)という結果が出ました。 一方、「マスクを着用するときに、ご自身の子どもに促していることはありますか?」の質問に対しては、「こまめに水分補給をするように促している」(45%)、「こまめにマスクを外すようにしている」(28%)という回答が多かったものの、36%が「特に何もさせていない」と答えました。 * * * マスク生活において、健康的な身体を維持するには対策が重要ということがわかりました。顔の筋肉を鍛えるために、噛み応えのある食事で咀嚼回数を増やしたり、スキマ時間でできる、簡単な口元エクササイズをするのはいかがですか? マスクは口呼吸を増やして悪影響！鼻呼吸を維持するには？ | 曖昧なこと、気になること、疑問に思うことを調べてみる. 【調査概要①】 調査方法:WEBアンケート調査 調査対象:20~60代の男女 有効回答数:400名 調査実施日:2020年8月25日(火)~2020年8月27日(木) 【調査概要②】 調査方法:WEBアンケート調査 調査対象:20~40代の4歳から小学生までの子どもがいる男女 有効回答数:200名 調査実施日:2020年8月25日(火)~2020年8月27日(木)
【図2】 「唾液の量と質が低下する要因は何だと思いますか? (上位3つ選択)」と質問したところ、 『ストレス(53. 8%)』『会話量の低下(42. 4%)』『運動不足(35. 0%)』 といった回答がTOP3を占める結果となりました。 新型コロナウイルスの感染拡大により、不要不急の外出自粛要請やテレワークの導入など、今までとは全く異なる働き方、生活様式が生まれてきました。 自宅で過ごす時間が増える中で、ストレスや人との会話量の低下、運動不足など感じることも多いでしょう。 実は、これらのことは、唾液力が低下する要因でもあることが判明しました。 以降の結果はコチラ: 『歯磨きの仕方(29. 9%)』『水分補給不足による脱水(28. 4%)』『睡眠不足(23. 7%)』『偏った食事(16. 1%)』『女性ホルモンの低下(14. 8%)』『加齢(14. 【マスクによる横隔膜への影響】｜キヅキネットワーク 公式ブログ. 4%)』『早食い(13. 9%)』『不規則な食事(朝食抜きなど)(11. 9%)』『喫煙(8. 8%)』『アルコールの摂取(5. 9%)』『入れ歯(1. 0%)』 【調査3:9割以上の歯科医師が口呼吸は唾液力の低下に関係すると回答】 唾液力の低下の要因がそれぞれ明らかになりましたが、直接的に関係していることとして 「口呼吸」 も考えられるでしょう。 はたして歯科医師は、口呼吸と唾液力の低下が関係していると考えているのでしょうか? また、マスクの常時着用は口呼吸の原因になっているかもしれません。 【図3】 「口呼吸は唾液の量と質の低下に関係していると考えますか?」と質問したところ、9割以上の方が 『大きく関係している(36. 5%)』『やや関係している(57. 4%)』 と回答しました。 では、コロナ禍のマスク着用は、口呼吸の原因になるのでしょうか? そこで、「マスクの着用は口呼吸の原因になると考えますか?」と質問したところ、9割以上の方が 『とてもなる(39. 6%)』『ややなる(53. 2%)』 と回答しました。 ほとんどの歯科医師が、口呼吸が唾液力の低下に繋がると考えているようです。 さらに、マスクの着用が口呼吸の原因だと考えられていることが判明しました。 先程の「調査1」で、口内環境の悪化や唾液力が低下した患者が増えたことは、マスクの着用による口呼吸が原因なのかもしれません。 【調査4:唾液力が高いと感染対策に繋がる?】 コロナ禍で到来したマスク時代によって、唾液力が低下している方が増えていることが明らかになりました。 では、「唾液力が高い=感染対策」に繋がると考えている歯科医師はどのくらいいるのでしょう。 【図4】 「唾液の量と質が高いと、ウイルスや細菌などの感染対策になると思いますか?」と質問したところ、9割以上の方が 『とてもなる(36.
この度、ゼネラルリサーチ株式会社(代表取締役:五條 寿朗、本社:東京都渋谷区)は、歯科医師を対象に、「マスク時代における唾液力」に関する調査を実施しました。 新型コロナウイルス感染予防のため、常時マスクを着用することが当たり前となった今、ふと自身の口臭が気になることがありませんか? もしかしたらそれは、口内環境の悪化や唾液の質と量(唾液力)が低下しているのかもしれません。 では、口内環境の悪化や唾液の質と量が低下することでどのような健康リスクが生じるのでしょう。 また、マスク時代における唾液力を上げるためにどのような対策方法を行なうべきなのか気になりますよね。 そこで、ゼネラルリサーチ株式会社では、歯科医師を対象に、「マスク時代における唾液力」に関する調査を実施しました。 ◆詳細はこちら: 【調査結果のポイント】 コロナ禍で唾液力が約50%以上悪化! 唾液力が低下する要因TOP3は「ストレス」「会話量の低下」「運動不足」と判明! 9割以上の歯科医師が口呼吸は唾液力の低下に関係すると回答 唾液力が高いと感染対策になると回答 唾液力の低下による健康リスクとは…?動脈硬化や認知症リスクも!? 歯科医師が考える唾液力を高める方法が判明 歯科医師の7割以上が口呼吸をする子どもが増えたと回答!その理由は? 【調査1:コロナ禍で唾液力が約50%以上悪化!】 まずは、昨今の診察の中で、歯科医師が感じる患者の口内環境や唾液の量と質について伺いました。 【図1】 「昨今、診察の中で口内環境が悪化している患者様が増えていると思いますか?」と質問したところ、8割以上の方が 『とても増えている(34. 1%)』『増えている(53. 0%)』 と口内環境が悪化している患者が増えていると回答しました。 さらに、「昨今、診察の中で、患者様の唾液の量と質は下がっていると思いますか?」と質問したところ、9割以上の方が 『とても下がっている(27. 2%)』『下がっている(68. 0%)』 と回答しました。 また、「コロナ禍前と比べても口内環境や唾液の量と質が低下した患者様は何%くらい増えていると思いますか?」と質問したところ、半数近くの方が 『50%以上〜70%未満(48. 2%)』 と回答しました。 コロナ禍の影響で、口内環境の悪化や唾液力が低下している患者が多いことが伺えます。 【調査2:唾液力が低下する要因TOP3は「ストレス」「会話量の低下」「運動不足」と判明!】 コロナ禍前と比べても、唾液力が低下している患者は半数以上も増えていることが明らかになりました。 では、どのようなことが要因で唾液力が低下してしまうのでしょうか?