この記事を書いている人 - WRITER - はじめまして。 昼間は管理栄養士、スキマ時間ではネットビジネスをコツコツやっているまありんです。 私は、田舎生まれ、田舎育ちでおとなしい(?)女の子でしたが、22歳で結婚し3人の子供を授かりました。内1人は発達障害があり、名前はくーくん。くーくんを子育てしていく中で私の中の何かが変わってきました。今後の子供の将来や自分の将来について不安な方、我が家流のくーくんの育て方など、同じ悩みを持つ方の参考になればうれしいです! こ んばんは! 夢を叶えるために副業を頑張っているまありんです。 今回は、私と同じように 頚椎椎間板ヘルニアによる後遺症の手術を受けようか、どうしようか迷っている方 に、私の体験をお話したいと思います^^ 体験談なので、すべての状況や状態、経過がこの病を抱えている方全員に当てはまることはないので、くれぐれも参考程度に留めておいてくださいね。 また、手術をした当時は、私なんかがブログを書くとはこれっぽっちも思っていなかったので、十分な記録を残していないんですよね(^_^;) なので、一生懸命思い出して書くことにしました! 手術を決心してから・・・ 私 が通院していた病院(A病院)では手術が出来ない病院だったので、まず、手術が可能な病院を探すことから始まりました。 私の主治医の先生は、隣県からA病院に月1回来ていたので、他の病院ではなく信頼できる主治医の先生が務めいている総合病院(B病院)で手術を受けることにしました。 B病院で新たに主治医の先生の診察を受け、手術日を決めます。 手術日が決まったら、術前検査を行うため3日前にもう一度診察が必要でした。私の場合は、B病院が隣県なので通院が困難だったため、手術日3日前に入院しました。 首の後ろを3cmぐらい縦にメスを入れるので、入院前に髪の毛をカットしてくるように言われ、短く散髪しました! 検査の内容は、 採血 はもちろんのこと 肺の状態の検査 や MRIによる脊髄造影検査 などがありました。 それらの検査の結果を総合的に診て、主治医から家族(私の場合は主人)と本人に手術の方法やリスクの説明を受け、数枚の書類に同意のサインをしました。 手術に関して、やはり 不安が強い ので、先生はとても優しく丁寧に説明してくれ、 私が質問したことに対して、納得できるまで詳しく説明してくれたので、 安心して手術に挑むことが出来ました(^^) 主治医の先生を選ぶことも手術を受ける上で重要ですね!
この記事を書いている人 - WRITER - はじめまして。 昼間は管理栄養士、スキマ時間ではネットビジネスをコツコツやっているまありんです。 私は、田舎生まれ、田舎育ちでおとなしい(?)女の子でしたが、22歳で結婚し3人の子供を授かりました。内1人は発達障害があり、名前はくーくん。くーくんを子育てしていく中で私の中の何かが変わってきました。今後の子供の将来や自分の将来について不安な方、我が家流のくーくんの育て方など、同じ悩みを持つ方の参考になればうれしいです! こ んにちは^^ 頚椎椎間板ヘルニア術後の闘病生活を必死に思い出しているまありんです。 今回は 術後~現在まで の体験談です。 前回の ~術前から手術当日まで~ は こちら で見ていただけます(#^. ^#) 前回もお伝えしましたが、すべての状況や状態、経過がこの病を抱えている方全員に当てはまることはないので、くれぐれも参考程度に留めておいてくださいね。 術後1日目・・・ベッドの上から動けないよ~(^_^;) 術 後はまだ首を動かしてはいけないので、ベッドに寝たままです。なので、トイレにも行けません。 ですが心配はいりません! 尿道カテーテルが入っており、膀胱に尿が溜まると勝手にカテーテルを通って、バッグに貯まるような仕組みになっています^^ 尿道カテーテルについては こちら 食事もおそらく 絶食のまま だったと思います。喉と唇がとても渇いていたのを記憶しています。 午前中に看護師さんが医療機器を外してくれました。 点滴はまだ続いていますが・・・。 でも、心電図モニターと血圧計が外れただけでも、身体が楽になりました! まだ動けないので、足には空気圧迫装置が設置されたままです。 そして、嬉しいことに、水分摂取の許可が下り、 夕方には食事が再開 されました^^ 管理栄養士として、食事の有り難さや患者さんの気持ちをしみじみと感じました 。 食事を前にして、「わーい!やっと食べられる! !」と思ったのですが、身体を動かしていないので結局完食できず・・・(作ってくれた調理師さん、ごめんなさい(>_<)) こんな感じで、1日は過ぎました。 術後2日目・・・首の痛みはどうなった? そ ういえば、首の痛みはどうなったの? 皆さん、とても気になっていると思います。 頭を動かさなければ、痛くなかったです。 傷口も「熱感がある」とか、「引きつる」とかも無かったですね^^ 2日目、主治医の先生が診察に来てくれました。 先生が「身体を起してみようか」と言われ、いつものように頭を上げると ズキッ!!
退院まで、 ほぼ毎日、主治医の先生は回診に来てくれ、傷口と私に痺れや痛みの状態を確認し、薬を調節してくれました 。 退院時の痛みと痺れの度合いは、それぞれ、10が最高時の状態とすると、痛み4、痺れ7ぐらいです。 痺れは、先生から完全には難しいと聞いていたので、 悔しいですが受け入れる ことにしました。 痛みは、日に日に良くなっていたので、日にち薬と信じ、我慢できました。 退院当日・・・入 院生活 もう、限界です(>_<) と うとう、退院日です。 主治医の先生は、「無理しなくていいよ。 もう少し入院していてもいいんですよ。」と言ってくださったのですが、私が 入院生活に限界 を感じて いました(^_^;) 家族の事も心配でしたし、子供の行事があったので、どうしても家に帰りたかったんです。 主治医の先生や看護師さん、看護助手さん 、リハビリの先生たちに挨拶をして、病院を後にしました。 ここで、皆さん、とってもとっても気になることあ りますよね? そうです! 入院費用 です。 私が実際に支払った入院費用を目安としてご紹介しますね。 手術方法や入院期間、病室料金、食事回数などによって金額が変わりますので、参考程度に留めておいてくださいませ。 入院期間:17日間 健康保険限度額適用認定証:区分エ 負担割合:3割 合計額:約12万円 退院後の経過・・・生活リハビリって重要です! 退 院後すぐに仕事復帰はせず、2ケ月間、家で療養生活を送りました。 しばらく、家事は母に助けてもらい、無理はしないようにしました。 徐々に 生活リハビリ で、上肢の筋力を付けるために、500mlのペットボトルに水を入れてダンベル替わりにしてテレビを見ながら運動したり、犬の散歩で下肢筋力やリードを持つことで握力を付けたりと、色々とチャレンジして 楽しく筋トレ を行いました^^ 痛みは、首から肩甲骨にかけての筋肉の凝りが主で、ほぐれると軽減しました。 痺れは、術後3ヶ月たつと、まだ残っていますが、段階で表すと4ぐらいまで軽減しました。 その後、通院は3ヶ月後、6ヶ月後となり、そのたびにMRIを撮り経過を診てくれています。現在のところ、お陰様で再発はありません。 この記事を書いている今は、 術後約1年半になりますが、痛みはなく、痺れは常に残っていますが、気にならないほどまで軽くなりました 。 ですが、手を使いすぎると痺れが強くなり、主治医からは「無理はしないように。」と言われています。 傷口の経過も載せておきますね^^ 痛々しい傷口になりますので、苦手な方は無理して見ないで下さい(^_^;) 傷口の経過画像は こちら 思っていたよりも、 とてもきれいに目立たなくなりまし た !
この日から1週間、処方された薬を1日3回のむ。 2018年11月8日、9日 自宅で家事や在宅勤務をしながら、のんびり。 2018年11月10日、11日 家族と午前・午後にウォーキングをする。 夜は退院祝いをしてもらう。ワインが美味しかった! 2018年11月12日 ←今ここ。 今日も痛みも痺れもなし。 満員電車を避け、7時前の電車で出掛ける。 それ以降は、「 腰椎椎間板ヘルニア 術後の経過(1週間) 」とかに書いていきます。 【保存療法と手術の感想】 保存療法をしている間は、いつまでこの痛みに耐えないといけないんだろうと、 トンネルの中にいるような感じだったし、 毎朝、ベッドから出るまで今日は歩けるのか! ?と不安な日々を過ごしていた。 私よりもっとひどくても手術していない人もいるし、 わたしのガマンが足りないのかとも思ったけど、 手術を決意し、結果的に手術をして良かったと本当に思っている。 なぜなら、取れたヘルニアが大きかったと先生に言われたので、 これを放置しておかなくて良かったという思いと、 手術の結果、痛みも痺れも今のところないので、 もし手術がもう少し遅かったら今ほど回復しなかったかもと思うから。 これからは再発防止のために、理学療法士とリハビリを頑張ります。 最初の繰り返しになりますが、これは私の実体験で、人 それぞれ経過は違うし、 お医者様と相談しながらご自身にとって最善の方法を見つけてください。
あと、ダンベルをお借りして、 腕の筋トレも始めました 。 早く、よくならなければ!! 術後5~6日目・・・入院中の有意義な過ごし方、見つけた☆ 日 課としては、午前中に作業療法と理学療法の先生によるリハビリ、午後からはリハビリ室でエアロバイク20分(リハビリは退院するまで継続です)。 ペンを持って字を書くことが難しかったので、作業療法士の先生から塗り絵の宿題を貰って、間に取り組みました。 それ以外の時間がだんだんと、たいくつになってきました 。 痛みや痺れはまだありますが、寝ていると身体がより痛くなりそうで・・・。 で、私が見つけたのが、 図書室 ! そこで、本を借りてきてベッドの上で読書をして過ごすことにしました。 ここの図書室、少女コミックも置いてあって、時間つぶしにはとても助かりました! 1時間ほど、上体を起こしていると、首に負担がかかってくるので、時々、横になりながらですけどね^^ 食事もおいしく食べられるようになってきました。やはり、 身体を動かさないとお腹は空きませんね 。 術後7日目以降・・・鏡で自分の身体を見て、ショック!! 傷 口も綺麗に経過しているということで、 シャワーがO. K になりました! 7日ぶりのシャワーはとても気持ち良かった です^^ でも、ショックなことが・・・!! 皆さん、何だと思いますか? 実は・・・、シャワー室の鏡で全身像を見ると、 身体全体の筋肉が落ちていて、お肌に張りがない (>_<) 体重は減って嬉しかったけど、筋肉が落ちてだらんとした皮膚は、本当にカッコ悪かったです。 ますます、 筋トレの必要性 を感じました。 そういえば、シャワー中、 頭を洗うときが一番痛みがひどくて辛かった です(^_^;) 腕を上げる動作を術後からやっていないので、まだ筋肉が凝り固まっているんですよね。 でも、これも毎日シャワーや着替えをする度に、徐々に慣れてきますので安心してくださいね。 いわゆる 生活リハビリ です! ここで「痛いから」と言って安静を保ち続けると、良くなるものも良くなりません。 身体を動かして、筋肉や筋を使い、ほぐしてスムーズに動くようにしていくこと が重要ですよ。 退院まで、あと5日・・・病院の外へお散歩に♪ だ いぶん、痛みも改善されてきて、移動や身体を動かすこともスムーズに出来るようになりました。 この頃になると、同室の方とお友達になっていました^^ 私以外の3人は70歳前後の女性の方ばかり。でも、とても元気でおしゃべりが好きで、世話好きで、よく気遣っていただきました。 内2人は、歩行が可能な方だったので、「朝食前に病院の周囲をお散歩しよう」ということで、3人で 病院から出て外の新鮮な空気を吸いに行く ことにしました。 私からすると、人生の大先輩ですが、まだまだ現役で働いていて、パワフルな方でした。人生経験について、短い時間でしたが教えていただき、とても勉強になりました!
『去年の6月から左手の指3本にシビレを感じ病院に行ったところ6番・7番の間が少し出ていると言われ治療法としては自然治癒か手術しかないとのことでしたが痛みで日常生活も送れない状態だったので自然治癒は待ってられないし首にメスをいれるのは抵抗があったので悩んでいました。』 ★ここへ来てどうなったか?今、どのような気持か? 『こちらに来る前は上を向いたり顔を左に傾けることが全く出来なかったのですが、先生の指導に従って普段の姿勢やストレッチをしていると徐々に痛みやシビレが弱まり首の可動域も広くなってきました。一時的に停滞しましたが先生を信じて続けた結果今では痛み・シビレ共に無く真上を見れるまでになりました。良くなって初めて普通に生活が送れることの幸せを実感しました。もうあんな思いは二度としたくないので今後は姿勢を意識して生活していこうと思います。』 首のヘルニア 回復体験談! 37歳 男性 福祉施設 『昨年末ぐらいから首に違和感を感じており、1月頃の中旬から右手にしびれを感じ始め、寝ている時にも痛みで目を覚ますようになってしまいました。病院で診察した結果、首のヘルニアと診断され、薬と安静にしているようにと言われたが、早く治したかったので、職場の人の勧めで、快福堂さんと病院の両方に通っていました。』 『病院との同時進行でしたが、薬に頼り過ぎるのは良くないとのことで、快福堂さん一本にしぼり、姿勢を正すことと、ストレッチを心がけるとのことでした。特に姿勢については、猫背になったり、足を組んだりと自然とそうなってしまうので、意識して正す事が大変でしたが、半年もすれば自然と意識して正す事ができるようになりましたが、ついつい油断して悪くなってしまいます。ですがおかげ様で今では、手のしびれも取れ、痛みも無くなりました。まだ多少首に違和感はあるものの、姿勢に気を付け治していきたいと思います。』 頚椎ヘルニア 回復体験談!
ブランドムービー 「生産者編」 「ユーザー編」 閉じる そだてる "あなたの農園"って どんなところ? 秋川牧園 お試しセット. 鶏肉、卵、牛乳、野菜、豚肉、牛肉… 秋川牧園の食べ物はどんな人がどうやってつくっているの? 生産現場を作り手の思いとともにご案内します。 若鶏 卵 乳牛 野菜 黒豚 和牛 つくる お母さんと同じ気持ちで 作っています。 からあげ、チキンナゲット、冷凍のお肉、ヨーグルト… 秋川牧園の食品はどんな人がどういう思いでつくっているの? 冷凍食品工場と品質管理室の取り組みをご案内します。 品質管理 たべる 食べ物半分、食べ方半分。 生産から加工、そしてその先にある「消費」までを見つめています。 ただ安全な食べ物をつくり続けるだけではなく、食材の選び方や栄養に過不足のない食べ方について、消費者のみなさまに提案し続けています。 知のひろば レシピ 食のQ&A 商品について Line up 宅配のご案内 Delivery 選ばれる理由 生産から加工、そして消費。 "あなたの農園"から"あなたの食卓"に届くまで。 私たち秋川牧園はそのすべてを全力でサポートします。 あなたの農園 Your Farm "あなたの農園"から"あなたの食卓"に届くまで、私たち秋川牧園はそのすべてを全力でサポートしています。 お客様座談会 Symposium 弊社の食品を日々ご愛用いただいている購入者様6名(+お子様3名)にお集まりいただき、座談会を開催しました。秋川牧園利用者の「リアルな意見」を、じっくりとお伺いしました! しる カテゴリー: すべて 私たちについて About us 安心安全な食べ物づくりのパイオニアとして挑戦を続けてきた、秋川牧園のご紹介です。
秋川牧園には会員のみが利用できる「直宅会員」と誰でも利用できる「ウェブショップ」とがあります。 秋川牧園の直宅会員になるには会員登録が必要です。その際には 年間登録料の500円が必要 になります。入会金のようなものはありません。(カタログはインターネットから閲覧できますが、別途カタログを送付してもらいたいという場合には1, 000円が必要になります) ウェブショップはセット売りがメインなうえ、直宅会員と比べると商品数も限られます。継続的に利用したい場合には直宅会員がおすすめです。全部で2, 000品目と品数も多く、調味料やレトルト食品なども揃っています。 配達エリアは?送料は? 秋川牧園の山口県産の宅配野菜のお試しセットを注文してみたので口コミを紹介！. 秋川牧園はヤマト運輸での配送となるため、一部離島地域を除く 全エリアが配送対象 となっています。 送料は配達エリア、注文金額、商品の温度帯などによって異なります。 沖縄・北海道エリアを除いたエリアでは、冷蔵・常温・冷凍のいずれも 6, 000円以上購入すれば送料は無料 になります。 なお、「継続利用サポート」というサービスを利用すれば、商品の温度帯に関わらず送料が安くなります。 継続利用サポートの条件は? 継続利用サポートの対象となるには、 前回の注文から30日以内 購入金額が6, 000円以上 北海道・沖縄以外のエリア 以上3つの条件が合えば、以下の通り送料がお得になります。 10, 000円以上の購入なら送料は無料 に。まとめ買いをしたい人には嬉しいシステムですね。 支払い方法は? 秋川牧園の支払い方法は、 代金引き換えのみ となっています。残念ながらクレジットカードや銀行振込などの支払いには対応していないそうです。 ただ、一定期間利用すると口座振り替えにも対応してもらえるようになるそうですよ。 秋川牧園は安心・安全にこだわった食材宅配サービスです。 無農薬・無投薬・放射能検査 といったキーワードにピン!と来る人とってはすごくおすすめですよ。まずはお試しセットで秋川牧園の食材の美味しさを堪能してみてくださいね! \ 秋川牧園の公式サイトはこちらです!/ [/box]
秋川牧園の宅配食品は、 「高血圧改善のために野菜をたくさん摂りたい」 「安全性だけでなく栄養価にも優れた食品を」 と願う全国に奥さんたちに、とても人気のあるサービスです。 今回は、秋川牧園のこだわり無農薬・有機野菜がお得に試せる、 初回限定野菜セット を徹底調査! ソルト先生 お試しセットを実際に注文したので、 減塩ごはんに活用できるのか 新鮮さや味はどうか サービスの質はどうか などについて、本音で辛口レビューします! 秋川牧園とは?
野菜にはレシピがついていたので、せっかくなのでそのレシピで作ってみました ブロッコリー(ブロッコリーのベーコンドレッシング) ベーコンドレッシングがブロッコリーにめちゃくちゃ合って美味しい!!! 白菜(白菜とハムのスープ煮) 小松菜(小松菜と豚肉の混ぜご飯) 小松菜の混ぜご飯ははじめて作りましたが、これもおいしかったです! さつまいも・秋川若どり(鶏とさつまいものこってり煮) 秋川若どり 飼育全期間無投薬飼育(ワクチンを除く) 飼料は全てNon-GMO(非遺伝子組み換え) トウモロコシはポストハーベスト(収穫後無農薬) これもほんとーに美味しい! 秋川牧園のレシピ全部おいしい!! !野菜を購入すれば、レシピついてくるのかな…お試しセットだけかな… やきとりセット もも串×2本 むね串×2本 つくね串×2本 原材料名を表面に大きく載せられるほど自信があるんだね たしかに不安なのものが全く入っていない! チキンナゲット・からあげ この2つはもともとよく買っていた商品です 冷凍食品だし、添加物もなくておいしくないんでしょ…って思っていましたが、おいしいんです! こちらも、原材料名がドーンと表に載っていてこだわりがよくわかります ヨーグルト 右のプレーンヨーグルトでバターチキンカレーを作ってみました! 秋川牧園 お試しセット 野菜. にゃんぴー 自炊だと、調味料・お肉など全部自分で選べるから安心してたべられるなぁ〜 今まで買っていた秋川牧園の商品 もともと自然食品のスーパーで秋川牧園の商品を買っていたのでおすすめを紹介します 冷凍食材はお弁当のおかずにもなりとても重宝するのですが、あんしんして食べられるものはない…と遠のいていました でも秋川牧園を知ってからは、冷凍加工品は秋川牧園で買えばあんしん!と思っています 甘酢のやわらかいチキン南蛮 こちらもパッケージに原材料名を載せられるほど入っていて欲しくないものが含まれていません! 鶏メンチカツ 秋川牧園のこだわって育てた鶏でつくったメンチカツです もう揚げてあるのであたためるだけでOK とり塩鍋 よくある市販の鍋のスープはめちゃめちゃ添加物入っているって知っていますか? こちらも不安なものが入っておらずとてもありがたい商品です まるまる これならシメまで全部たべてもあんしんだね! 秋川牧園 を利用する方法 会員登録するだけ 公式HP にアクセス→会員登録→すぐ利用OK 入会費・年会費・解約金 入会費・解約金→なし 年会費→500円 支払い方法 代金引換(現金のみ) クレジットカード 口座振替(サポートセンターに連絡が必要) デビットカード プリペイドカード 送料 冷凍以外or冷凍でそれぞれ送料がかかります あといくら購入すれば送料が安くなるかは自動で教えてくれます 常温・冷蔵商品 購入金額 北海道 東日本 西日本 沖縄 3千円未満 1, 134 1, 026 983 1, 436 3千円以上 1, 134 496 436 1, 436 4千円以上 1, 134 356 313 1, 436 5千円以上 1, 134 195 172 1, 436 6千円以上 518 無料 無料 821 1万円以上 無料 無料 無料 無料 注文頻度 定期購入しなくてOK 好きなタイミングで注文できます!
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