業務で作成する帳票や書類、これらをデジタルデータ化することで管理の複雑性を低減させながら文書の検索性をアップさせ、業務効率を大幅に高めることが可能です。 もともとエクセルや業務システムを使って作成された文書ならば、デジタルネイティブとして保管できるため問題ありません。しかしながら、手書きで作成された文書はどのようにデータ化すればよいのでしょうか?本記事では、手書きの文字をデータへ変換するための方法についてご紹介します。 手書きの文字をデータ化できるシステムはこちら>> こちらをクリック 手書きの文字をデータ化する 4 つの方法 それでは早速、手書きの文字をデータ化する際に用意されている 4 つの方法をご紹介します。 方法 1. 手入力でデータ化する 最もオーソドックスな方法かつ確実性の高いデータ化方法です。手元にある手書きの文書をエクセルないしは業務システムに入力することでデータとして保存します。 手入力でデータ化する利点は、元になっている文書がどのようなフォーマットであっても、メモ書きが追加されていても各種ツールを使用しながら完成度の高いデータ化が実現できることです。 例えばプレゼン資料の下書きとして作成した文書ならば、そのレイアウトを極力崩さない形で PowerPoint に転記すれば、クオリティの高いプレゼン資料を保管できます。 非常に高い精度で文字をデータ化できる方法ではあるものの、それ相応の労力とコストがかかるのがボトルネックです。そのため、日常業務の中で文字をデータ化する場合は本業が疎かになる可能性が高いでしょう。 また、作業する人のタイピングスピードは IT スキル、デザインセンスなどによって完成度にムラがあるため、どの文書をデータ化するかによって作業担当者を吟味しなければいけません。 方法 2. 代行業者に依頼する 効率的かつクオリティの高いデータ化を行いたいのであれば、手書き文字のデータ化を専門に請け負っている代行業者に依頼するのがベストです。彼らはデータ化のプロフェッショナルなので、クライアントが希望するフォーマット通りのデータ化が可能になっています。 さらに、代行業者に依頼することで納期を正確にすることができるメリットもあります。データ化を内製化すると想定以上に時間がかかったりと何かとトラブルが発生しがちなので、それを防げるだけで仕事の効率性を下げずにデータ化ができるでしょう。 ただし、データ化に対するコストは他の方法よりも高額になるケースが多いでしょう。代行業者に依頼する際は、他の方法を採用した場合のコストを比較し、かつ代行業者では仕事の効率性が落ちないことを考慮した上で選択することが大切です。 方法 3.
OCRなら、人間がキーボードや音声で文字入力をする必要がなく、簡単に処理することが可能です。 テキスト形式の文字データなら少ない容量で多くのデータを記録することができます。紙ベースの膨大な書類をデータ化することにより、正規表現検索などで効率よく書類の検索が可能です。重たい紙ベースの資料ファイルを手に取って書類を探す手間がなくなるのはかなりの時短にもなります。何より、紙ベースで保管するために広いスペースで保管していた書類が非常にコンパクトにデータ化されるため、管理の手間も省けます。 このように、手書きの書類が電子化され ペーパーレス になることによって、多くのメリットが実感できるでしょう。 続いて、OCR技術の進歩の歴史についてご紹介します。 ここまで来た!OCR技術の進歩の歴史 >> 1 2 3 キーワード OCR 「テクノロジー」ランキング
トマトジュースなどでお馴染みカゴメが試験研究をした結果、 リコピンの吸収率と摂取時間帯の関係性で面白い事が判っています。 それは、朝の時間帯にリコピンを摂取した被験者が最も吸収率が高かったという事です。 つまり、朝食にトマトやトマトジュースを意識的に摂取する事が、最も効率よくリコピンを吸収できる食べ方と言えます。 サラダで食べれば吸収率が高まる トマトを食べるときは、サラダで食べる方も多いと思いますが、リコピンの吸収率を高めたいなら重要なのは「ドレッシング」です。 リコピンは油に溶けやすいという性質を持っているため、油を一緒に摂取すると吸収率が高まる事が判っています。 「ダイエット中だからドレッシングはかけないの」なんて方も居ると思いますが、オリーブオイルを少し回しかけて食べるだけでもリコピンの吸収を助けてくれますよ♪ 加熱処理で吸収率アップ!
美肌対策や日焼け後のケアに効果的なトマト。そして、ミニトマトは美容に有効なビタミンA(β-カロテン)・ビタミンC・リコピンなどをより多く含む優秀な食材です。ミニトマトの美容効果について解説します。 ミニトマトの美容効果 シミ・しわを防ぐ ミニトマトはシミの元となるメラニン色素の沈着を防ぎ、体内でのコラーゲン生成に欠かせないビタミンCの含有量がトマトの2倍。ビタミンCの目標摂取量は1日、100mg(※1)ですが、ミニトマト10個ほどで、1/3をカバーできます。また、抗酸化力がビタミンEの100倍ともいわれるリコピンの含有量もミニトマトの方が豊富で老化を防ぎ、しわ予防にもなります。 肌のかさつきを防ぐ 肌の乾燥を抑え、皮膚の発育を正常にする働きをもつビタミンA(β-カロテン)がトマトの約2倍含まれています。日焼け後や季節の変わり目のかさつき対策にもおすすめです。 顔や手足のむくみを軽減 体内の水分バランスを整え、むくみの軽減を助けるカリウムがトマトの約1. 3倍含まれています。カリウムには体内の余分な塩分排出を促す作用もあるので、塩分の多い加工食品などを食べるときはミニトマトを添えるのもひとつの方法です。 ミニトマトのおすすめ調理法 ビタミンEを含む食材と組み合わせる ミニトマトに豊富に含まれるビタミンA(β-カロテン)・ビタミンCは、ビタミンEと一緒に摂ることで抗酸化力がアップします。オイルでマリネにするほか、ナッツ類などビタミンEが豊富な食材と一緒にサラダにしましょう。 また、クスクス・パセリ・オリーブオイルなどで作るサラダ風の惣菜「タブレ」に使うのもおすすめ。ビタミンCをたっぷり摂ることができ、オリーブオイルに含まれるビタミンEがその抗酸化力をサポートしてくれます。 油で加熱調理する リコピンは加熱しても壊れにくく、油に溶けやすいという性質があります。また、刻んだり熱を加えたりして細胞壁を壊すと、リコピンの吸収率が高まります。効率よくリコピンをとり入れるなら、刻んで少量のオイルでソテーしたミニトマトを活用してみましょう。トッピング具材として、オムレツやトーストなどに使うと便利です。 忙しいときや野菜不足を感じるときでも、手軽に食べやすいミニトマト。常備野菜として活用してみてくださいね。 参考情報: (※1)厚生労働省 ビタミン 水溶性ビタミン 〈(最終閲覧日2016/08/23) 引用:あすけん「ダイエットの知識」より
#トマト #料理ハウツー 「好きな人のための手料理で幸せな食卓づくりを。」をミッションに掲げ、レシピ開発や撮影、食に関するコンテンツ制作や商品開発などを行う。フードコーディネーターである細野(代表)と管理栄養士の宮﨑で2019年に会社設立。instagramやYouTubeなどでも手軽で真似しやすい料理を配信中!
プチトマトは上記の通り、1個に2kcalなので太ることを気にせず、何個でも食べられそう!でも、実は一日で食べて良い数は15個までです。 しかし、正確な数を決めるより食べてしっかり運動することが大事です。プチトマトは冷え性がひどくない限り、適度に食べて運動したほうがよさそうです。 女性の場合、生理前に食欲旺盛になって自分ではコントロールできない時もありますよね。その時には、小麦粉や炭水化物を食べ過ぎるよりは体に優しいミニトマトをおすすめします。 次のページへ >
【管理栄養士監修】トマトの食べ過ぎで最悪死亡することもあると知っていましたか?栄養豊富なので美容や健康のために積極的に食べている人も多いトマトですが、今回はトマトの食べ過ぎによる人体への害・影響について紹介します。1日の摂取適量も紹介するので参考にしてみてください。 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 鈴木真美 Twitter HP 管理栄養士 。一児の母。 社員食堂や学生食堂のメニュー開発等を行うほか、摂食障害を克服した経験から啓発活動を行っています。 そのなかで、心と身体が健康になる食とは、... トマトの食べ過ぎによる影響は?