こんばんは お米を食べて痩せる!を始めて2ヶ月立ちました。 あすけんを、使ってこの1ヵ月、体重、体脂肪、食事を記録していたので、食材のカロリーなどに詳しくなり、以前より食べるものを選ぶようになりました あすけんでは、食べたものの栄養素もどれだけとっているのかわかるので、とても参考になります このお米を食べるダイエットだと、果物や乳製品は、嗜好品になり食べなくて良いものになりますが、あすけんだと、足りないと出るのと、もともとダイエット前は毎日のように食べていたので、果物か乳製品を最近は取るようになりました。やっぱり好きなものを食べていると満足感が高いので、続けるモチベーションになるので、これからも、適度に適量を守って食べていきたいとおもます 2020/5/27 スタート時 69. 3キロ 2020//6/27 (スタート時-2. 0) 67. 3キロ 2020/7/27(前回-1. 9) 65. 4キロ 結果 3. 炭水化物を食べながら痩せた人はいますか？私の友人が、米を食べるようにしてから... - Yahoo!知恵袋. 9キロ痩せれました!!! 【メリット】 ●糖質制限より空腹感がない ●食事を作るの簡単 ●停滞期はあるが、今のところ徐々に減り続け、増加する日がほとんどない。 ●食材が限られたものばかり使うので、冷凍庫やストック入れがスッキリ!! →ダイエット前の食材が残っているので、ちょこちょこ消化中。 【デメリット】 ●食事のレパートリーが減る ●塩分の取りすぎが心配 ●お米が尋常じゃないペースで減る 白米7. 5キロと雑穀米800グラムくらい ●味噌汁に飽きる 目標 年内に60キロを切る! 目標まであと5. 5キロ!! 無理せず、ゆる〜く目標達成まで頑張ります
朝はパンで済ませがちでしたが、これからは雑穀米ですね。夫にも食べさせなきゃ。 柏原 そう、食べないなんてもったいない。食べたら出せばいいのよ! お米って本当に痩せるんだ! 炭水化物抜きダイエットしてたら、ひどい便秘になった。 最近ケガで入院した兄の、病院の毎食の米の量がすごく多い、でもおかずは家の料理より少なかった。 退院したら3キロ痩せたと言ってた。 こんなお悩みありませんか?・痩せるための運動なんてめんどくさい! ・そんなに食べていないのに太ってきた… ・ストレスでお菓子をたべちゃう ・ダイエットしてもいつもリバウンドばかり ・お酒を飲まなかったら痩せられるのに… あんまり頑張らないで4ヶ月で11キロ痩せたのでダイエット情報. 勿論朝、昼のカロリー減らして辻褄合わせましたけど、私焼き肉食べ放題とか行って痩せてたのでお肉信じていいです。④食べ過ぎたら1日単位や2日単位で辻褄合わせろ 食べ過ぎますよね~、人間なので。頑張らないダイエットを推奨して 面白い本でした。ここまでお米を推薦する本も珍しい気がします。私も玄米を食べたら痩せたのでオススメです 続きを読む 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています 役に立った 違反を報告 シャックリ王妃 5つ星のうち2. 0 玄米が. ご飯をたらふく食べたら正常に! | 心や体の悩み | 発言小町 ダイエットして(る気になって)20年ほど。炭水化物(特に米、イモ類)に関して世の中の風潮もあり食べるのが怖くなっていました。が、もう(50歳. 痩せていた時の自分を見習う! おデブな今との違いはなに? まず、彼女がしたのは「痩せていた頃の生活を振り返る」というもの。一番痩せていたのは社会人になり、一人暮らしをしていた数年間。周囲から「なんでそんなに食べるのに痩せているの? 間食をやめたときのダイエット効果がすごい!間食しないだけ. 「筋トレで見た目は痩せたのに、体重が減っていない。」がよくあることな理由とは? 第2位 間食をやめたときのダイエット効果がすごい!間食しないだけでお腹が痩せる理由。 第3位 アルコールはお腹周りが太る!お酒を飲む頻度を減らす お米を食べて痩せたとブログや口コミで話題になり、お米ダイエットが注目を浴びています。糖質制限ダイエットが、定番になりつつあるなかで、お米を食べてダイエット? !と半信半疑な部分がどうしてもあるのが本音。 お米ダイエットで痩せた女のブログ - ご飯ダイエット最強説 ご飯だけ食べるダイエットは絶対やめよう 昔銀シャリが「お試しかっ!」でお米を毎日5合食べる「お米ダイエット」にチャレンジしていましたが、彼らは白米だけではなく「ごはんのおとも」も一緒に食べた状態でダイエットにチャレンジしていました。 食べてやせる秘訣(ヒケツ)をあなたは知りたいですか?
匿名 2015/07/26(日) 12:03:00 トピ主です(^o^)/採用されて嬉しいです!お米ダイエットはきちんとした方法で行ったらいいと思いますが、お米ダイエットだからと言ってご飯食べ過ぎたり、するとよくないようです(^^;; お米ダイエットをしている期間はお菓子、ジュース、パンなどの小麦、麺類は極力避けました★でも苦じゃなかったです! 12. 匿名 2015/07/26(日) 12:03:24 ダ○エット日記のサイトでお米ダイエットのスレがあり、騙されたと思いお米を食べる食事を始めたけど想像以上に調子が良い。 嫌な空腹感も無いし、倦怠感も取れて便通も良くなった。 体重の減少はまだ2㌔程だけど、運動も特にしてないのにウエストが細くなってきてる。 楽だし体調も良いので暫く続けてみるつもり。 13. 匿名 2015/07/26(日) 12:04:46 ご飯と味噌汁に魚や納豆、漬物などの食事で3週間で2. 5kg落ちた。 14. 匿名 2015/07/26(日) 12:07:14 米太らんよ。 頭使う仕事ならな。 毎日、ハンバーグ弁当食っても頭使う仕事だから、太らん。 逆に米食わないとあたまが回らない。 代謝や血糖値高くするのが米がいい。 白米とは梅干しでOK‼︎ すぐにコーヒー飲む。コーヒーはあったかいやつね。 絶対、絶対太らん。 15. 匿名 2015/07/26(日) 12:07:18 開始1ヶ月で2. 5キロ減。 最初の2週間弱は、変化なし~微増 が続いて心折れかけたけど諦めずに続けてよかった。 何より以前の病的なまでの甘いもの食べたい衝動がほぼ無くなったので、精神的にすごく楽。 16. 匿名 2015/07/26(日) 12:08:38 教育入院の時 病院で炭水化物を食べさせるダイエットだった 炭水化物は悪いに決まっているが どうせ炭水化物抜きダイエットは続かない 短期間で結果にコミットするやつも短期間だから結果か出ているだけ それなら炭水化物を正しく食べさせるほうがいい という考えに基づいているダイエットだ 飯はどんぶり飯だし 朝からバターロールが5個も出る 3時におやつも出る おかずは少ない 17. 匿名 2015/07/26(日) 12:10:24 コロッケが20年くらい前にお米ダイエットで20キロくらい痩せてた。 詳細は忘れたけど、その話題がすごく印象的だったから、お米(炭水化物)=太るという近年の概念がずっと疑問だったわ。 18.
30m² 2001年3月(築20年6ヶ月) 油山団地 3階 2LDK 680万円 【バス】油山団地前 停歩3分 5階建 / 3階 2LDK 51. 83m² 1973年9月(築48年) 油山住宅 3階 2LDK ダイナコートエスタディオミューズ 1003 1K 730万円 10階建 / 10階 金山第二住宅52棟 1階 3K 800万円 福岡市城南区金山団地 地下鉄七隈線 「金山」駅 徒歩10分 5階建 / 1階 3K 51. 82m² 1971年3月(築50年6ヶ月) エステート・モア・別府 3階 ワンルーム 14階建 / 3階 24. 66m² 1999年3月(築22年6ヶ月) SRC ダイナコート鳥飼 5階 ワンルーム 810万円 12階建 / 5階 22. 47m² 1992年1月(築29年8ヶ月) グリーンマンション別府 1階 1LDK 1, 000万円 1LDK 55. 95m² 1978年10月(築42年11ヶ月) 福岡市城南区 別府1丁目 (別府駅 ) 1階 2DK 2DK アクタス六本松タワー 2階 1K 1, 010万円 地下鉄七隈線 「別府」駅 徒歩2分 地上14階地下1階建 / 2階 24. 福岡市城南区の中古マンション一覧 【OCN不動産】. 63m² 2008年1月(築13年8ヶ月) アクタス六本松タワー 9階 1K 1, 030万円 地上14階地下1階建 / 9階 金山第二住宅55棟 3階 2LDK 1, 080万円 地下鉄七隈線 「金山」駅 徒歩9分 笹の台団地 1階 3LDK 1, 290万円 【バス】小笹二丁目 停歩7分 74. 69m² ロイヤルマンシヨン荒江 2階 2LDK リフォーム・ リノベーション 1, 380万円 福岡市城南区荒江1丁目 地下鉄七隈線 「別府」駅 徒歩13分 5階建 / 2階 52. 32m² 1985年9月(築36年) ホルトハイム城南 2階 3LDK 福岡市城南区樋井川7丁目 地下鉄七隈線 「福大前」駅 徒歩36分 8階建 / 2階 63. 35m² 1995年3月(築26年6ヶ月) ロイヤルマンション片江Ⅱ 5階 3LDK 福岡市城南区南片江3丁目 地下鉄七隈線 「福大前」駅 徒歩18分 7階建 / 5階 76. 28m² 1992年7月(築29年2ヶ月) 朝日プラザ鳥飼 206 3LDK 1, 480万円 福岡市城南区鳥飼4丁目 地下鉄七隈線 「別府」駅 徒歩10分 3階建 / 2階 74.
10m² 1984年11月(築36年10ヶ月) ヴェルジュール西長住 2階 3LDK 福岡市城南区樋井川3丁目 地下鉄七隈線 「七隈」駅 徒歩38分 7階建 / 2階 71. 73m² 1994年9月(築27年) ふよう別府ハイツ1 5階 2LDK 福岡市城南区別府6丁目 地下鉄七隈線 「茶山」駅 徒歩2分 6階建 / 5階 76. 福岡市城南区（福岡県）の中古マンション購入｜三菱地所の住まいリレー. 30m² 1982年8月(築39年1ヶ月) 同じエリアで他の「買う」物件を探してみよう! 条件にあう物件を即チェック! 新着メール登録 新着物件お知らせメールに登録すれば、今回検索した条件に当てはまる物件を いち早くメールでお知らせします! 登録を行う前に「 個人情報の取り扱いについて 」を必ずお読みください。 「個人情報の取り扱いについて」に同意いただいた場合はメールアドレスを入力し「上記にご同意の上 登録画面へ進む」 ボタンをクリックしてください。 福岡市城南区の中古マンション 他の種類の物件を見る 福岡市城南区の中古マンション 近隣の市区郡から探す 福岡県福岡市城南区の検索結果(中古マンション)ページをご覧いただきありがとうございます。福岡市城南区で中古マンションをお探しの方は、アットホームにお任せください!福岡県福岡市城南区で希望にピッタリの中古マンションがきっと見つかります。
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