記事投稿日:2018/07/06 11:00 最終更新日:2018/07/06 11:00 「ツメを見ると、その人の健康状態がわかります。糖尿病などの生活習慣病や動脈硬化、心疾患など病気を見つける手がかりにもなります。ツメは、ケラチンという皮膚や髪の毛と同じタンパク質からできています。また、ツメの下には末梢の血管が多く集まっているため、血液循環の影響を受けやすく、栄養不足や貧血、心臓や肺などの内臓疾患の異常に伴う変化が表れやすいのです」 そう話すのは、千春皮フ科クリニック・渡邊千春院長。自分の手のツメをふだんは特に気にかけることもなく、マニキュアをしていて自分の地ツメを最近きちんと見ていないという人も多いのでは? かく言う本誌記者も、ツメが伸びてきたら切るくらいで、状態まで気にしてはいない。 「わかりやすいのはツメの色。大病を患っているときは、色の変化が比較的顕著に出やすいです」(渡邊院長・以下同) 通常のツメの色は薄いピンク。これは健康な血液がツメの下をよどみなく流れている証拠だという。 「よく見かけるのは白いツメです。肝硬変などの肝疾患やネフローゼ症候群といった腎機能の病気の可能性があります。とはいえ、40歳を過ぎると、年齢的にも貧血がちになる人も多いので、白いツメが気になった人は、まずレバーやほうれん草など鉄分を多く含む食事を心がけて様子を見てもいいでしょう。食事から取るのが大変という人はサプリメントなどで取り入れるのも一案です」 さらに、色だけでなくツメの形状も健康状態の変化を語るという。 「健康なツメは緩やかなカーブを描いて、表面にすじなどがなくツルツルしています。そうでない場合、体から何らかのサインが出ている場合があります」 本誌記者が自分のツメを見てみると、縦のすじがくっきり入っているが……、ひょっとして何かの病気のサインなのだろうか? 恐る恐る先生に見てもらうと――。 「ズバリ加齢が原因ですね。筋肉量が減って、代謝が落ちていると、ツメの表面に縦すじが入ってくるんです。運動不足を改善してください」 極端な心配はないとのことだが、代謝が落ちていることや運動をしていないことまでわかってしまうとは、ツメのサイン恐るべし!
「1週間に1度くらいのチェックを習慣にするといいでしょう。朝食後や寝る前など、毎回決まった時間帯にチェックするよう心がけると、変化に気づきやすいです」 ツメの異変が気になったら、まずは皮膚科へ。必要に応じて適切な科を紹介してもらおう。 「チェックのため、というのもありますが、新陳代謝が悪くなるのでネイルはなるべく避けて。特にジェルネイルは、ツメの表面が密閉され、菌の繁殖にもつながるので、注意が必要です」 チェックがてら、ハンドクリームでツメや甘皮をマッサージすると、滞りがちな末梢の血流がよくなるのでおすすめだそう。 【関連画像】 こ ちらの記事もおすすめ
質問日時: 2008/05/24 00:25 回答数: 2 件 足の親指のつめに横に線が入ってて少し段になってます。 両方親指で右に1本左に2本で数年前からたまになります。 どうしてそうなるのですか?原因はなにですか。 それと親指や他の足や手のつめに薄い白い縦線や横線が入ってます。 No. 2 回答者: mindlife 回答日時: 2008/05/24 06:07 爪のトラブルは、手入れ不足と体の異常の現れです。 横線が入って段になっているのは、体調を崩した時に爪の栄養が欠乏した為に、爪の成長が悪くなったからですが、大腸の病気の可能性がありますから要注意です。 白く濁った横線は、腎臓が悪い時のサインです。ただ白いだけの縦線は老化によるものと、過労や貧血の時にも現れます。 爪以外の体調不良があるなら、受診されることをお勧めします。 この回答への補足 便秘のときそうなりますか? 補足日時:2008/05/27 13:35 1 件 No. 1 kaka5155 回答日時: 2008/05/24 00:45 おそらくは体調を崩してしまったりした影響だと思います。 ただし今現在、体に異変があるというわけではなく、その段になっている爪が根元にあったときに質問者様が体調を崩していたんだと思います。 つまり体調が悪かった時に爪が変形し、爪が成長していくにつれ変形した部分が爪の先端に移っていき爪の変化に気付くわけです。 2、3週間前に風邪など引かれませんでしたか? 足の爪 横に線. 爪のあちこちがガタガタになっているというなら話は別ですがその程度なら安心していいと思います。 ちなみに私もよくなります。 2、3週間前には風は引いてませんが1ヶ月前ぐらいに鼻が出て2、3週間前までたんがいよく出るしたました。 たんがよく出るのはどうしてですか?それと鼻はでませんがたんだけで出るときはどういうときですか? 補足日時:2008/05/27 13:36 0 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
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