~登録販売者を目指して勉強中の2人~ 幸奈さん・・・ 名前に五のつく漢方ってすぐ思い出せる? 三田君・・・ 温泉につかった五匹の虎。 「五虎湯」のことね! 五匹の虎が、汗かきながら温泉につかっているところを思い浮かべると笑えるでしょう。 へぇ、そんな覚え方してるんだ。 そうだ! 五積散(ごしゃくさん)も五がつくな。 幸奈さん・・ ・ こっちは五匹のなにで覚えたの? 五匹のクジャクが散歩するってのはどう。 ちょっとこじつけっぽいけど(笑) 漢方って、三とか五とか七とか数字のつく名前があるけれど、それに注目して整理するのもいいわよね。 そうだね。 でもこの五は、いったい何をさしているのかな?
3章で挫折しないために是非活用してみてください♪ 登録販売者試験|第3章の勉強ポイント!頻出!最低限ここはおさえる!① 登録販売者試験の学習では、第3章の主な医薬品とその作用で苦戦しますよね! この3章は、登録販売者試験では最も問題数が多く・重要な勉強ポ... 選ばれている登録販売者の通信講座 ランキング1位 新しく「eラーニングコース」も加わり更にパワーアップ!!受験者の要望を総合的に満たしている通信講座! 「たのまな」なら、各種割引や期間限定価格もあり! おすすめ度 費用(税込) 通常コース ¥37, 700 eラーニング ¥44, 800 在籍期間 6ヶ月~18ヶ月 選ばれている理由 受験者の要望を総合的に満たしている通信講座! 無料資料請求 紹介記事を読む ランキング2位 通信講座の王道「ユーキャン」! 資格試験初心者にも分かりやすい豊富なテキストや学習カリキュラムで初心者でも安心!理解を深めるならユーキャンで決まり! Q.カンゾウ、マオウ、ダイオウが入っているか否かの問題のポイントは？. おすすめ度 費用(税込) ¥49, 000 在籍期間 8ヶ月~14ヶ月 選ばれている理由 初心者でもじっくり理解を深めてサポート充実! ユーキャンの登録販売者講座 紹介記事を読む ランキング3位 < 不合格でも安心の全額返金保証の「キャリアカレッジ」! 合格した場合は資格講座を無料で1プレゼント!スキルアップもできる&サポート内容も充実で受験者の不安も解消! おすすめ度 費用(税込) ¥38, 500 (ネット申込み限定価格) 在籍期間 3ヶ月~12ヶ月 選ばれている理由 不合格の場合全額返金保証あり! (条件あり) 無料資料請求 紹介記事を読む 登録販売者オンラインスクール"オンスク" 資格 講座が 月額1, 078円~ (税込) で受け放題! TAC資格スクールのノウハウが詰まった 専門講師による分かりやすい映像教材 が 魅力のオンラインスクール! 【オンスク】 紹介記事を読む
漢方の学習方法(生薬、漢方捨てても良いですか?) Q. 体力の有無についてよく聞かれる漢方はどれですか? Q. 漢方の「体力中等度以上」と「比較的体力あり」の違いは? Q. マオウには「尿量増加」の作用がありますか?
たったこれだけわかっただけで、グッと理解が進んだのではないでしょうか? このようなちょっとしたポイントを把握しておくことで、グンと合格率が高まりますよ。試験直前でも最後まであきらない人のための講座もご用意していますので、気になる方は以下をご覧ください。 ↓↓★絶対合格したい人は!★↓↓ 試験直前対策「ココデル虎の巻」 参考: 試験情報 参考: 試験についてひと言! 参考: 登録販売者BBSで疑問を解決! 参考: 登録販売者試験 傾向と対策 参考: 登録販売者試験 都道府県別まとめ
漢方薬でよく配合されている生薬成分はいくつかありますが、今回はその中の一つ「大黄」について解説していきます。登録販売者試験において漢方処方は覚えにくい範囲だと感じる方も多いのではないでしょうか。1つの漢方処方から構成生薬、どのような人が適しているのか、どのような注意点があるか…を覚えなければなりません。一度に覚えるのは厳しいと感じる方こそ、試験頻出ポイントに絞って確認していきましょう! 大黄とは?
前の記事でも少し記載しましたが、ちょっとしたスキマ時間にスマホさえあれば過去問をどんどん解くことができるサイトが「過去問」です。 無料登録すれば、途中でサイトを離脱しても、続きからまた問題を解くこともできます。 そして、私はこの「過去問」を試験前にも解いてました。本を開いても頭に入ってこないし、わざわざ本を開いて問題を解くのもすぐに答えがチェックできなくて不便でした。 この「過去問」ならすぐに解答も出てくるのでとっても便利でした^^ さらには、どうしてもどうしても漢方薬・生薬について詳しい解説を聞きたいという方へは有料ですが月980円~という低価格で授業を受け放題の講座「 【オンスク】 」がおススメです。 1回の講座は10分程度 ネットでいつでもどこでも講座を聞ける 現役の薬剤師による講座 演習問題に復習問題などなど手取り足取り そしてめっちゃ安い! 独学ではちょっと無理そうだ…という方はぜひ試してみてはいかがでしょうか? 私が使用した参考書
肩幅よりも気持ち狭く足を広げる ゆっくりとかかとを上げていき、つま先立ちになる ゆっくりとかかとを下げる 複数回繰り返すなら、下げたときかかとは床につけずに繰り返す さまざまな自重トレーニングを紹介しましたが、 慣れるまでは時間や回数などは気にせずに、できる範囲で慣らしていくことが長続きさせられるポイントです。 5. まとめ 自重トレーニングには、さまざまな方法があり、自宅で簡単に始められるメニューも多くあります。 しかし、自分が目指すスタイルになるためには、どのような部位を鍛えるべきなのかなどは、ある程度の知識が必要となることです。 効率的にトレーニング成果を向上させたいのなら、自分を把握するための補助となるAIアプリなどの活用を検討してみてはいかがでしょうか。 ※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点(2019年10月18日)のものです。また、画像はイメージです。 アプリを無料で使ってみる
「運動は苦手だけど、体を引き締めてスタイルをよくしたい!」 「筋肉を鍛えるトレーニングに興味があるけれど、自宅で手軽にやる方法はある?」 トレーニングを始めようと考えても、ジムに通うには時間もお金も必要になり、自宅にトレーニング器具を用意するにも置く場所の確保に悩んでしまいます。 また、運動経験がなく苦手な人にとっては、何をどのようにしてトレーニングをすればいいのかも、わからないのではないでしょうか。 しかし、 ジムに通わなくても、トレーニング器具を揃えなくても、自宅で手軽にトレーニングする方法はあります! 運動経験があまりない人でも、簡単に始められるトレーニングも少なくはありません! この記事では、自分の体重を生かせる「自重トレーニング」について紹介します。 記事を読むことで、自宅で手軽にできる効果的なトレーニング方法を把握できるでしょう! 体重も食事も、これひとつで ダイエットや健康維持など、健康を管理したい人にはFiNCがおすすめ。 体重、食事、歩数、睡眠、生理をまとめて1つのアプリで記録することができます。 しかも記録することで毎日ポイントがもらえ、貯まったポイントはFiNC MALLでお買い物する際におトクに使うことができるんです! アプリを無料で使ってみる 1. 自重トレーニングは筋力アップが期待できる 筋力をキープしたりアップさせたりするには、負荷をかけることが効果的とされています。 そのため、自分の体重を使い体へ負荷をかける 「自重トレーニング」は、筋力アップを目指せるトレーニング方法として期待できる のです。 たとえば体幹を鍛えると、よい姿勢が保てるようになることや体型維持に効果があるとされているので、スタイル維持へアプローチできる可能性があります。 体幹以外にも、さまざまな体の部位に負荷をかける方法があるので、自分にマッチしたトレーニングを見つけてみましょう。 自分の体で負荷をかけるため、もちろんダンベルなどのトレーニング器具がなくても、自宅で簡単にトレーニングすることができます。 次では、自重トレーニングとは、どのようなものなのかについて詳細を説明しましょう。 2. 自重トレーニングの考え方と効果について 自重トレーニングとは、どのようなトレーニングといえるのでしょうか。また、トレーニングによってどのような効果が得られるかも気になるところでしょう。 ここでは、自重トレーニングとは何かや、効果について紹介します。 (1) 自重トレーニングとはレジスタンストレーニングのひとつ?
レジスタンス(抵抗)トレーニングとは、体に抵抗をかけて筋力アップを目指すことなので、簡単にいえば筋力トレーニングであると考えてください。 レジスタンストレーニングは、トレーニング器具を使うものも含まれるので、筋肉に抵抗をかけるトレーニング全般を表現するものです。 そして、 自重トレーニングは、レジスタンストレーニングのひとつで、器具などを使わずに自分の体で筋肉に抵抗をかけるトレーニングとされています。 自重トレーニングのメリットは、自宅でなにも準備することなく手軽に負荷をかけたトレーニングができることではないでしょうか。 (2) トレーニングメニューが豊富! 自重トレーニングにはさまざまなメニューがあり、この記事だけで30パターンのトレーニングを紹介しています。 もちろん、すべてのトレーニングをやらなければ効果がないということではありません! 全身に効果が期待できるトレーニングもありますが、鍛えたい部位や気になるところへ意識的に自重負荷をかけられるトレーニングもあるので、ご自身に合ったメニューに取り組んでみましょう。 (3) 基礎代謝を高める効果も期待できる 体を絞りたいという目的で自重トレーニングをするとしましょう。 筋肉の量が増えれば基礎代謝を高める効果があるので、太りづらくダイエット後もリバウンドしにくい体を目指せる可能性もあるのです。 運動習慣がない人は筋肉の量が少ないこともあり、基礎代謝が低く体を絞りたくても効果をあまり感じないというケースもあるのではないでしょうか。 食事制限だけで体を絞ろうと考えても、食べないことによって脂肪の量は低下しますが、急な体重減少により筋肉量も減少して基礎代謝低下に繋がることも考えられます。 そのため、さらに痩せづらい体になってしまう可能性があるのです。 もちろん、自重トレーニングで基礎代謝を向上しただけで簡単に痩せられるわけではありません。 食事とトレーニング、さらに有酸素運動を組み合わせることで効果が期待できるのです。 (4) 姿勢維持がしやすくなりスタイルアップが期待できる? 姿勢がきれいな人は、スタイルもよく見えることがありませんか? 自重トレーニングの種類によっては、体幹の筋肉を鍛える効果があるとされています。 体幹を鍛えると、姿勢の維持や体型維持が期待できると紹介しましたが、ほかにも体幹の筋肉に柔軟性をもたせる効果を期待できるのです。 柔軟性を得られることにより、姿勢を保ちながら動作や歩行に安定性をもたせることができます。 そのため きれいな姿勢を維持しやすくなり、スタイルをよく見せられる可能性もある のではないでしょうか。 (5) 筋持久力がついて疲れにくくなる?