体をきちんと温めることによって、 健康と美肌の不調を整える ことができます。 日頃のカラダの不調は、まずカラダををしっかりと温められる炭酸風呂を試してみてくださいね。 温活習慣におすすめのお風呂のPAGE 疲れた時は健康と美容に悪影響が出てしまうもの。毎日の入浴習慣が大切です。ゆっくりとお風呂につかることによってカラダは温まり、疲れもとれ心もカラダもリラックスしてくれます。 自分のお悩みに合った入浴剤をプラスして、健康と美容効果をプラスしましょう! \重炭酸イオンのチカラでしっかりと血流改善/ Twitterでフォローしてね Follow @HITHUJI5
真夏はついシャワーで済ませてしまうことが多くなりますが、暑さで身体はとても疲れています。そんなときこそ入浴して血行を良くして代謝を上げ、冷えや肩こりを改善しましょう。 夏におすすめの入浴剤で、汗をさっぱり流して快適な眠りにつけるようにぜひ試してみてくださいね。
毎日の疲れ、たまったままになっていませんか?
疲れを少しでもとるために 入浴剤を活用したい! おすすめはどれ? この記事では、 1.そもそも疲れがとれる入浴剤って、 どういう系統のものなの? 2.具体的なおすすめ商品は? この2つをテーマに 紹介していきます! 疲れをとってくれるのはどんな入浴剤? まずはどういった入浴剤が 疲れをとってくれるのか?ですが、 効果的なのは、 「血行を促進する入浴剤」 です。 別段、入浴剤を入れなくても、 お風呂に入ると少し疲れがとれますよね。 あれも体が温まることで、 血行が良くなっているから 疲れがとれるのです。 また血行が良くなると、 睡眠の質もあがりやすくなるため、 寝ている間にも効率的に 疲れをとりやすくなります。 もし肉体的な疲れより、 精神的な疲れを取りたい! という場合は、 入浴剤の香りにこだわってみましょう。 疲れたときにおすすめの香り! 入浴剤のおすすめ 疲労回復は市販品でも効果あり？疲れがとれるのはコレ！. というものも幾つかありますが、 「自分が心地よいと感じる香り」 を選ぶのが1番です! 好きな香りに包まれると、 確実に気持ちが満たされるでしょうから^^ これといって好きな香りが 思いつかないという人は、 まずはハーブ系(ミント、ラベンダーなど)や グリーン系(森の香り、ヒノキの香りなど)から、 試してみることをおすすめします。 スポンサーリンク 疲れた日におすすめの入浴剤リスト! では次に 具体的な商品名を知りたい! という方に向けて、 疲れた日におすすめしたい入浴剤 を紹介していきます。 ★バブ 和漢ごこち 月桂樹の香り まずはお馴染み「バブ」から、 「和漢ごこち」 シリーズの 月桂樹の香り をご紹介! バブシリーズでは お馴染みの 炭酸ガス には、 CO2を体内に送り、 血流を良くする効果 があります。 (因みに直接、気泡にあたる必要はありません。 お湯に溶け込み、 肌から浸透していきますので) また 月桂樹の香り は ストレスによる緊張を和らげて、 気持ちを解きほぐしてくれます♪ ★よもぎ湯入浴パック よもぎ葉100% の入浴パック。 着色料や香料などの 添加物をできるだけ避けたい方 に おすすめです! 入れるとポカポカ温まり、 湯冷めしづらくなるので、 血行も良くなります♪ また天然よもぎの香りは 薬草らしいものなので、 癒し効果も◎ より香りを楽しみたい場合は、 湯の中で軽く揉むと良いですよ。 ★クナイプ バスソルト ホップ&バレリアンの香り 疲れをとるには、 質が高い睡眠をとることも重要!
!自分に合ったものは試してみないとわかりません。市販で安価な物ばかりなので、いろいろとチャレンジしてみてくださいね♪ この記事で自分に合った入浴剤が見つかる手助けができたのならば幸いです^^自分に合った入浴剤で、幸せなバスタイムをお過ごしください!
実家に帰ったら、大量のきゅうりが置いてあった。 実家の庭先家庭菜園では、こんなにきゅうりが収穫できるはずもなく…。 ご近所さんからいただいたみたいです。 スイカと一緒に。 スイカだけ貰うわけにはいかずに、きゅうりも貰ったとか。 母と父だけでは、どう考えても消費できる量では無いでしょ。 ご近所さんは、きゅうりキューちゃんにしたら日持ちするから〜と軽く言うらしいが。 母は、毎日、父の世話で他に何もする気が起こらないわと言ってます。 そこで、私がそのきゅうりをいただき、代わりにきゅうりのキューちゃんを作ってみることにしました。 普段からきゅうりキューちゃんあんまり食べないんだけど。 ネットで検索したらレシピはたくさん出てきます。 きゅうり3本を切り、塩小さじ1まぶして10分ほど置く。水気を切る 醤油大さじ3 みりん大さじ2 酢大さじ1 砂糖大さじ1/2 ショウガ1カケ(チューブは大さじ1) 唐辛子 をきゅうりと一緒にお鍋に入れて炊く。 水気がなくなるくらいまで煮る。 作る人とさじ加減です。 唐辛子は家に無かったので入れてません。 それでも、きゅうりのキューちゃんの味を再現できている気がします。 きゅうりの大量消費にお困りの方におすすめです。 東海漬物のHPでは、きゅうりのキューちゃんのアレンジメニューが公開してさているので、自家製きゅうりのキューちゃんを使ってもっと楽しめますね。
前回の記事、 スーパーで買える!本当に美味しい漬け物【マツコの知らない世界】 、で紹介した絶品漬物3種「きゅうりのキューちゃん」「瓜味淋漬」「ご飯がススムキムチ」を使った創作料理のレシピをご紹介!! ま、レシピと言ってもめちゃくちゃ簡単ですけどね。それではスタート! 漬物を使った絶品料理レシピ① キューちゃんバター まずは、マツコも作ったことがあるという、きゅうりのキューちゃんを使った「キューちゃんバター」の作り方から。 まずは、常温の無塩バター200gと、刻んだキューちゃん1袋を混ぜます。 そう、、まぜまぜするだけ! そして混ぜた物をトーストしたパンに乗せて完成!! ほんまに簡単や! !わざわざ作るほど美味しいのかは疑問だけど、簡単だから一回作ってみたいですね。 お次は、これをさらにアレンジしたバージョンのご紹介↓ キューちゃんバターのアレンジレシピA ジャコと七味をプラス なんとキューちゃんバターに、さらにジャコと七味をプラスオン!! 風味が増して上品な味わいに大変身!らしい。 うーん、もはや味の想像が出来ないですけど、なんだか美味しそう~☆ そしてさらなるアレンジが、、↓ キューちゃんバターのアレンジレシピB じゃがキューちゃんバター キューちゃんバターをじゃがバターのバターと置き換えるだけ!! これは旨そうですね~!! やばいなこれ。実は今回出てきたレシピで一押しっぽいです。絶対作ろう! 漬物を使った絶品料理レシピ② マツコオリジナル「キューちゃんマヨネーズ」 さらになんと、マツコオリジナルレシピをご紹介! まずはマヨネーズとキューちゃんを混ぜ混ぜ、、 そしてパンに塗るだけ!! 簡単！パリパリ 胡瓜のキューちゃん漬け by ﾘｯｸｽﾃｯﾌﾟ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. キューちゃんにこんな使い方があるとは、、アイデアですね。 漬物を使った絶品料理レシピ③ クリームチーズ奈良漬け お次は大和屋守口漬総本家さんの「瓜味淋漬」のアレンジレシピ。その名もなんと「クリームチーズ奈良漬け」、、! !奈良漬けとクリームチーズがコラボすることになるとは、恐るべしですね。 作り方は簡単。クラッカーにクリームチーズと奈良漬けを乗せるだけ。発酵食品同士の相性が良く?旨みが出る、、ってほんとか!? まあ普通の奈良漬けでも作れるし、怖い物見たさで一度食べてみたいですね。これを食べたマツコは「奈良漬けとクリームチーズ、、合う!」って言ってましたけどね。いまいち味の想像が難しいなこれ。 漬物を使った絶品料理レシピ④ キムチツナ豆腐サラダ ラストは「ご飯がススムキムチ」のアレンジレシピ。その名もキムチツナ豆腐サラダ。ほとんどその名前が全てって感じですけど、一応作り方をご紹介。 まずは、ご飯がススムキムチとツナを豆腐に乗せる。 混ぜもしないんですね。 お次に、刻みネギ・白ごまをかけ、最後にめんつゆをかける!
レシピ 2021. 05. 12 2020. 08. 10 Bonjour!! 今回はごはんのお供にぴったりな作り置き「自家製きゅうりのキューちゃん」をご紹介します! キューちゃん・・・がっつり商品名ですが「きゅうりの甘酢醤油漬け」です! パリっと歯切れの良い食感が最高!しっかりした味付けで白飯が何杯でもいけちゃう一品です。 熱々ごはんと一緒に・・・はぁ・・・至福のひととき。 少ない手順と材料でできるレシピをご紹介! Allez, c'est parti♪ 保存がきくので多めに作るのがオススメ !! 材料 きゅうり 4〜5本(400g)※ 塩 小さじ3/4(きゅうりの1. 2%) 生姜 20g 酢 大さじ2 砂糖 大さじ4 醤油 大さじ8 ※フランスのきゅうりで1本 作り方 きゅうりは8mm程度に輪切りにし塩を全体になじませ30分置く (太いフランスのきゅうりは半月切り) 水気を絞り、ペーパーで余分な水分をとる 生姜はせん切りにする 鍋に調味料を入れ沸騰させ、きゅうりと生姜を加え一煮立ちさせる 火を止め冷めるまで30分ほど置く 保存用の容器にきゅうりを取り出し、煮汁を軽く煮詰める (1割減らすイメージで2分ほど沸騰させてます) 容器に注ぎそのまま冷ます 1日置くとしっかり味が馴染みます♪ 水気たっぷり! ペーパーでしっかりとる 調味料を煮立たせて きゅうり・生姜を入れて一煮立ち 冷めたらきゅうりを取り出す 煮詰めた調味料を注ぐ ワンポイントメモ 塩できゅうりの水分を抜くことで食感、味の染みが良くなる 余分な水分を取る一手間で美味しさアップ きゅうりを入れたらしっかり全体を沸騰させてから火を止める 煮汁を煮詰めてきゅうりから出た水分を飛ばすことで 美味しさ、保存性アップ 冷蔵で1週間保存可。都度綺麗な箸で取り分けてください 調味料の割合は 酢:砂糖:醤油=1:2:4 ※甘さ控えめさっぱり好みの場合は 1:1. 5:4 栄養ポイント きゅうり きゅうりには栄養がない!? そんなことはないですよー^^! ほぼ水分なのでそう思われがちですが、体の浸透圧を整えるカリウムを豊富に含み塩分摂りすぎによる高血圧や むくみの解消に効果的 ✨ 茄子やトマトと同じように夏野菜のきゅうりは体を内側から冷やしてくれるので 暑くて火照った体をクールダウン してくれます。 美白のビタミンC、潤いのβカロテン もしっかり✨ 食感の良さと軽さでさっぱりと食べられて、身体の熱を取ってくれるので食欲が落ちる暑い時には毎日でも食べたい野菜です😋 アレンジ ▶︎鷹の爪を加えてピリ辛もオススメ!ごはんがますます進んじゃう!
買い物していたら、 もぎりきゅうり があって、無性に買いたくなりまして・・・ ま、けっこうな量があるので、 これは保存食にしよう!と、思い立ち、 「きゅうりのキューちゃんつくろ! !」 と、きゅうりをひたすら切る切る切るw パリパリに仕上げたいのと、 市販のは甘すぎるなーと思ってたので、 自分が好きそうな味にアレンジ。 とはいえ、ある程度塩分がないと、保存が効かないので、 醤油は多めです。 一晩置いて完成!! うん、パリパリ!!!!おいしい! 早速朝ごはんでいただきました^^ うーん、ご飯が進んで困るw 余った分は、 冷凍保存 。 ダイソーとかで売ってる、お弁当用のこういう容器に入れて、 一回分ずつ冷凍すれば、前日に冷蔵庫に移すだけで解答できますよー。便利!!! あ、甘いのがお好みの方は、 黒糖多めにしてくださいませ。 というわけで、超簡単だから、 よければ作ってみてくださいねー。 材料 ・きゅうり 500g ・塩 小さじ1 ・しょうが ひとかけ(10~20g) ・醤油 大さじ10 ・みりん 大さじ3 ・黒糖 大さじ1 ・米酢 大さじ1+小さじ2 手順 ①きゅうりを7mmに切る ②塩をまぶして軽く揉んでおく(30分放置) ③鍋に調味料を全て入れて煮立たせる ④生姜を千切りにして入れて一煮立ちしたら火を止める ⑤きゅうりの水を捨ててから鍋に入れる ⑥もう一度火をつけて、少し煮立ってきたら火を止める ⑦一晩置いて完成 ※冷凍保存もできます。 (一応、1ヶ月くらいが目安)