主材料:酒 だし汁 大根 板コンニャク ニンジン 牛すじ肉 ゴボウ天 厚揚げ ネギ 油揚げ お餅 1時間30分 619 Kcal 2012/10 青菜とゴボウ天のサッと煮 忙しい日にもサッとできる煮物です。夏には冷やしても美味です。 主材料:青菜 ゴボウ天 チリメンジャコ 水 酒 15分 142 Kcal 2012/07 青菜のサッと煮 青菜とゴボウ天を一緒に煮た、しっかり味の一品。一味唐辛子で味にアクセントを。 主材料:青菜 ゴボウ天 だし汁 酒 154 Kcal 2012/01 「ゴボウ天」を含む献立
グルメ・レシピ 子どもたちを寝かせたあとは、美味しいおつまみと一緒にお酒を楽しみたい♪ ママの一人時間のお供ともいえる"おつまみ"は、とても大切な存在です! 今回ご紹介するのは、おうちに余っている「ごぼう」を使って、パパッと作れる簡単&絶品なおつまみレシピの数々。 どのレシピもトースターで作れるので、手間いらずなのが魅力ですよ。 トースターで作る「ごぼう」のおつまみ①ごぼうのチップス風 出典: 揚げるのではなく、トースターで焼いて作るごぼうのチップス風は、塩胡椒が効いていてお酒のおつまみにぴったり! ごぼうを薄く切ること以外は、一切手間がかからない時短&簡単レシピなので、疲れている日にも最適ですよ。 ◆揚げない♪ごぼうのチップス風 レシピはこちら♪ トースターで作る「ごぼう」のおつまみ②鶏皮ごぼう あらかじめ煮ておいたごぼうがあったら、ぜひ作ってみてほしいのがこちらのおつまみです。 ごぼうを鶏皮で巻いて串に刺し、塩胡椒をしてトースターで焼くだけで、あっという間に完成♪ ジューシーな鶏皮とごぼうの食感が相性抜群で、お酒によく合う! 時短で作れるおつまみレシピを探している人は、ぜひ作ってみてくださいね。 ◆簡単★鶏皮ごぼう✧︎ 他にもおすすめの「おつまみレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック! トースターで作る「ごぼう」のおつまみ③甘辛ごぼうホットサンド 豚肉と一緒に炒めたごぼうや、余っているきんぴらごぼうを、食パンに挟んでトースターで焼くだけ♪ ちょっぴり和テイストなホットサンドは、意外にもお酒と相性がよく、おつまみに最適なんです! お弁当にも♥簡単！ごぼう天の甘辛煮 by お沙納はん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 程よくお腹がいっぱいになるので、おなかが空いている日におすすめしたい一品です。 ◆トースターで☆甘辛ごぼうホットサンド トースターで作る「ごぼう」のおつまみ④ごぼうとチーズのサラダ ごぼうは、サラダにプラスしても絶品♪ 薄く切ったごぼうをトースターで焼いてカリカリにしたら、それをサラダに乗せましょう。 ごぼうの香ばしさとチーズのコクが、お酒によく合うおすすめのおつまみレシピです! トースターで作る「ごぼう」のおつまみ⑤まる天のごぼうと長ネギマヨ乗せ まる天の上に、細切りにしてマヨネーズと和えたごぼうを乗せたら、あとはトースターで焼くだけ♪ あっという間に簡単に完成するおつまみは、お好みで仕上げに七味を振っても美味しいですよ!
ごぼうの歯応えがたまらない☆ 常備菜にも♪ 材料 (4人分) つくり方 1 ごぼうは皮をこそげ落とし、鍋に入る長さに切り、水にさらす。 2 鍋に「ほんだし」、Aを煮立て、(1)のごぼうを加え、10分ほどやや固めにゆでる。 3 ごまはすり鉢で半ずりにし、Bを加えて混ぜ合わせ、あえ衣を作る。 4 (2)のごぼうがゆで上がったら、熱いうちにすりこ木などで割れない程度にたたく。 5 タテ半分に切り、5cm長さに切る。冷めないうちに(3)のあえ衣であえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 102 kcal ・塩分 1. 簡単・人気！ごぼうを使ったおすすめレシピ [レシピブログ]. 6 g ・たんぱく質 3. 7 g ・野菜摂取量※ 50 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる ごぼうを使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 「ほんだし」
ちょっと手があいたときに「作り置き」を作っておけば、忙しい時にも食卓にパっと出せて便利ですよね。今日は簡単作り置きレシピ「ごぼう味噌」をピックアップ。ごぼうのコリコリの歯ごたえや香りに、こってりした味噌味がたまらない!見た目こそ地味ですが、ごはんが止まらなくなる危険な一品ですよ♪ @recipe_blogさんをフォロー VIEW by fumirioko 基本のごぼう味噌 こんがりごぼうみそ 作り置きの「野菜のおかずのもと」のお気に入り! by かめ代さん こんがり焼いたごぼうにみりんや味噌を絡めたごぼう味噌の基本版。焦げやすいので火加減に気をつけてくださいね。 レシピをチェック!>> ピリ辛ごぼう味噌 ご飯何杯でもイケる! 練り物を美味しく食べよう！ごぼう天の煮物 レシピ・作り方 by びっきー｜楽天レシピ. ?『ピリ辛ごぼう味噌』、居酒屋ナイト♪ by Yoshikoさん ささがきにしたごぼうで作るごぼう味噌。コチュジャン入りでピリ辛に仕上げています。味噌とコチュジャンの割合はお好みで。 レシピをチェック!>> たっぷりかつお節のごぼう味噌 by シュリンピさん たっぷりのかつお節や松の実、ごまなどが入った香ばしいごぼう味噌。食物繊維がたっぷり取れます! レシピをチェック!>> たたきごぼう味噌 からだ温め☆たたきごぼう味噌 by 庄司いずみ(izumimirun)さん すりこぎ棒などで叩いて潰したごぼうを、しょうがや味噌で炒ったごぼう味噌。しょうがパワーで身体もポカポカ♪ レシピをチェック!>> 鶏ごぼう味噌 滋味な常備菜♪ 鶏ごぼう味噌 by ことゆりさん ごぼう味噌に鶏のひき肉を加えてボリュームアップ!白味噌を使って甘めに仕上げています。ごぼうの旨みを吸った鶏ひき肉がたまりません♪ レシピをチェック!>> ごはんにのせて食べるのはもちろん、おにぎりの具やうどんなどにも合いますよ♪しっかり味なのでお酒のおつまみにもいいですね。ぜひお試しください。 --------------------------------------------------- ★レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! ★くらしのアンテナをアプリでチェック! この記事のキーワード まとめ公開日:2019/12/29
TOP レシピ 野菜のおかず 「ごぼう×にんじん」の絶品レシピ15選!おかずから副菜まで 体にやさしい食材の「ごぼうとにんじん」。定番のきんぴらごぼうや豚汁もいいですが、サラダやスープ料理もおすすめです。料理の幅がグッと広がりますよ。今回は簡単でおいしい「ごぼうとにんじん」を使ったレシピをご紹介。ぜひ参考にしてみてくださいね♪ ライター: cucunyaroti 「素材のよさを生かす」をモットーに野菜作りと育児に奮闘中の主婦です。こどもに毎日「おいしい!おかわり!」と言ってもらえる料理を作れるよう心がけています。 「ごぼう×にんじん」のおしゃれなサラダレシピ5選 1. 濃厚でしっとり「ごぼうとにんじんのマヨネーズサラダ」 ごぼうの深いコクとにんじんの甘みを、マヨネーズの旨みがしっとりと包み込んだサラダです。ごぼうはしっかりと火を通し、食べやすい固さになるまで茹でましょう。小さなお子さまや年配の方でも安心して召し上がることができる、ごちそうサラダになりますよ♪ 2. ゴマの風味たっぷり!「根菜とひじきのサラダ」 やわらかくゆでたごぼうとにんじんを、和風マヨネーズ味で仕上げたコクたっぷりのサラダです。ゴマの香ばしいく甘み香りが、口の中に入れた瞬間にふわっと香ります。和風料理にも洋風料理にも合う、万能なお惣菜ですよ。お弁当のおかずにもぴったり!ぜひ愛情たっぷりのお弁当を作ってみてくださいね。 3. コクうま!「ごぼうとにんじんのツナマヨサラダ」 ツナのコクと旨みをしっかりと感じることができる、コクうまサラダです。おいしさのポイントはごぼうとツナを薄くスライスすること。ピーラーを使うと、簡単にスライスできますよ。にんじんが苦手なお子さまでも、旨みたっぷりのツナがあれば食べてくれそうなひと品。どうぞお試しください♪ 4. ナッツがおしゃれ!「ごぼうとにんじんのクルミ味噌サラダ」 味噌のまろやかな香りとくるみの食感がおいしい、和風のゴージャスサラダです。柔らかく茹でたごぼうとにんじんに、くるみ味噌とマヨネーズをプラスすれば簡単に作ることができますよ。くるみ味噌がないときは、おつまみのピーナッツを入れてもオッケーです。ナッツの豊かな風味があるだけで、一気におしゃれ感がアップ! 5. 大人の味わい!「ごぼうとにんじんとお豆のピリ辛サラダ」 ごぼう、にんじん、れんこんと食物繊維たっぷりの根菜をしょうゆ、マヨネーズで和えました。作りおきにもぴったりで食卓の品数が足りないなあというときにさっと用意できる簡単レシピです。 「ごぼう×にんじん」のほっこり煮物レシピ5選 6.
こちらのレシピではまる天をつい買っていますが、他の練りもので代用してもOKです。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 おつまみ 野菜 時短 レシピ 簡単 手作り 美味しい 簡単レシピ アレンジレシピ 料理 お酒 節約 初心者 手料理 時短レシピ 料理上手 節約レシピ トースター おいしい
スタンフォード大学で博士号(心理学)を取得し、スタンフォード大学 の健康心理学者の著者が書いた本ですね。 健康以外にも、成功や人間関係の向上に役立つ実践的な戦略を 提供しているようです。 で、内容は 『何か達成したいことがあって、それを阻害する思考パターンは何か?
】 意志力を科学する 意志力の理由を理解すると、それは今からでも改善できる 「やる力」と「やらない力」は、自己コントロールの二つの側面を表しているが、意志力はこの2つだけでは成り立たない。イエス、ノーを言うべきときに言うための「望む力」、すなわち自分が本当に望んでいることを思い出す力が必要になる。意志力とは、この3つの力を駆使して目標を達成する力のことだ。 学業で成功するかどうかも、優れたリーダーシップをはっきできるかどうかも、意志力が決め手だ。そのため、生活を改善したいのなら、意志力の強化から取り組むのは悪くない。 私たちの心の中には2つの自己が存在する。一方は衝動のままに行動して目先の欲求を満たそうとし、もう一方は衝動を抑えて欲求の充足を先に延ばし、長期的な目標に従って行動する。意志力を強化するためには前者に対して「なまけもの」などのあだ名をつけると賢い自己を呼び覚ますのに有効だ。 また、意志力を強化するには、まず自己認識力を高める必要がある。そのためには、「自分がいつ目標を達成するための選択、あるいは妨げてしまう選択をしたのか」を分析し、自分の選択をふり返って反省することで、いい加減な選択が減り、意志力は確実にアップする。 iStockphoto/Thinkstock あなたの体はチーズケーキを拒むようにできている 突然、さっと興奮が走る。まるで体じゅうが「イエス! 」と叫んでいるようだ。かと思えば、急に不安に襲われる。「欲求の世界」へようこそ。欲しくてたまらないのは一本のタバコ、お酒やトリプル・ラテ?
ケリー・マクゴニガル(Kelly McGonigal, Ph. D. ) ボストン大学で心理学とマスコミュニケーションを学び、スタンフォード大学で博士号(心理学)を取得。スタンフォード大学の心理学者。専門は健康心理学。心理学、神経科学、医学の最新の研究を応用し、個人の健康や幸せ、成功および人間関係の向上に役立つ実践的な戦略を提供する講義は絶大な人気を博し、スタンフォード大学で最も優秀な教職員に贈られるウォルター・J・ゴア賞をはじめ数々の賞を受賞。各種メディアで広く取り上げられ、『フォーブス』の「人びとを最もインスパイアする女性20人」に選ばれる。ヨガ、瞑想、統合医療に関する研究をあつかう学術専門誌『インターナショナル・ジャーナル・オブ・ヨガ・セラピー』編集主幹を務め、著書に『痛みを和らげるヨガ――心を落ち着け、痛みを緩和するためのシンプルヨガ』(未邦訳)などがある。