節約して食費を月3万円にしたい専業主婦(子ども2人)はどうする?
注文と買い出しを使い分け うちはグリーンコープで毎週6000円〜7000円くらい頼んで、野菜が不作などで足りないときはスーパーなどで1000円くらい買います(*^o^*) お肉とか普通に冷凍して一週間以上経って使ったりとか結構普通です 笑 野菜はそんなに傷まないので冷凍せず使いきります。 一週間の献立を決めて頼んでいますよ〜!お弁当ありますか?旦那さんよく食べる方ですか?? 大体の食材は注文して購入したり、たりない野菜はスーパーで買い足しをしたりと使い分けを上手にされていますね。注文での購入は、お得なポイントがついたり、注文だけのお得な情報があったりと何かと節約に向いている部分がありますよね。 またこちらの方は、1週間の献立を決めて注文しているので、注文しすぎることが無く、無駄がないお買い物ですね。1週間の献立を決めるやり方、参考にしたいです。 毎週日曜日が買い物の日 お肉も1週間買ってます*. (๓´͈ ˘ `͈๓). 食費を節約するには？食費節約レシピと節約に役立つ食材5選 | MENJOY. * 毎週日曜日に買い物なので、土曜日には冷蔵庫、冷凍庫を空っぽにするようにしてます\( ・ω・)/ なので、買い物前に1週間分の献立を決めて行くなど工夫しています( *˙꒳˙*) お肉は、買ったその日に個別に包んで冷凍します( *˙꒳˙*) 野菜は出来るだけカットされてないものを購入し、新聞紙に包んで立てて保存してます\( ・ω・)/ そうすれば、野菜も持ちます\(❁´∀`❁)ノ 土曜日には、冷蔵庫を空にする、無駄なく買ったものを使い切っているのでとっても経済的ですね! こちらの方も1週間分の献立を決めてからお買い物をされていますね!やはり、献立を決めてから買い物をすると無駄なお買い物をしなくて済みますので予算内に収められると思います。 お肉は冷凍して野菜は新聞紙に包んで保存すると長持ちするとは驚きです。 傷みやすい野菜は工夫して保存 お肉は食べやすい大きさに切って冷凍し、お魚も冷凍です!! もやしはすぐに傷んでしまうので、買ってきたらすぐに最近ハマってるナムルを大量に作って、タッパーに入れて毎日出してます❤️ 小松菜は洗って水気を拭き取ってから切って、ジップロックに入れて冷凍保存です!!自然解凍でそのまま食べれるので、おひたしにして食べたり、ツナ缶とポン酢を混ぜて食べたりしてます! !シンプルなのにおいしいですよー😆👍✨ もやしはすぐに傷んでしまいますよね。ついつい安いからといって買ってしまいがちですが、使わずにそのまま捨ててしまうこともあります。 傷みやすいもやしは買ってすぐにナムルにして保存すれば、ある程度日持ちもしますのでよいですね!
#1 #2 #3 家賃は最小限だし、スマホ代もケチっているけれど、もっと節約する方法はないかと悩んでいませんか? ポイントを押さえれば、食費や光熱費などの変動費も減らすこともできるのです。マネーコンサルタントである頼藤太希氏が、毎日できる節約の16テクニックを紹介してくれました。 ※本稿は、頼藤太希『 1日5分で、お金持ち 』(クロスメディア・パブリッシング)の一部を再編集したものです。 写真=/CentralITAlliance ※写真はイメージです 「変動費」だって削れます! 節約のポイント 節約の基本は固定費を削ることですが、変動費が削れないわけではありません。 変動費は、使った分に応じて出ていく費用です。具体的には、食費・日用品費・被服費・教育費・娯楽費・水道光熱費・交際費・医療費などがあります。変動費の削減は、固定費ほどの効果は出にくいものの、やりくりができないわけではありません。 なお、変動費には、減らさないほうがいいものもあります。たとえば、教育・教養の費用などの「自己投資」をなくすと、スキルアップもできなくなってしまいます。なんでも無闇に減らせばいいというわけではないので、ご注意ください。 節約のテクニック集を一覧で記載しました。これからとくに押さえておきたいポイントを説明していきます。 食費・日用品費・被服費 変動費でもっとも削りやすいのは食費ですが、食べたいものを我慢する節約は長続きしませんし、何より身体によくありません。たとえば、外食を月1回減らす、ちょっとだけ安い商品を選ぶなど、無理なくカットしましょう。 特定の割引日にクレジットカードを使ったり、ふるさと納税で食品や日用品をもらったりすることでも、節約につながります。 また、洋服、おもちゃ、化粧品はメルカリなどのフリマアプリで安く手に入ります。とくに子ども服など、一時期しか着ないものを買うのに使えます。
さらに、買い物利用金額 200円(税別)ごとに1ポイント 付与! 貯まったポイントは、 1ポイント=1円分の電子マネー として買い物に使える! 入会金・年会費は無料 ! ※行政指定ごみ袋、たばこ、金券はポイント付与対象外です このように、トライアルでの買い物ならプリペイドカードの利用がとってもお得。また、チャージした電子マネーの有効期限はなく(※ポイントの有効期限は2年間)、会員情報を登録しておけば、万一のカード紛失時などに再発行ができるサポートもあって安心です。 トライアルプリペイドカードの詳しい利用方法は下記ページでご覧ください。 トライアルプリペイドカード ログイン (プリペイドカード会員メニュー) トライアルプリペイドカードとは? トライアルプリペイドカードは、トライアル全店で使用できるキャッシュレス決済ツール。ポイントカードと電子マネーの一体型となっています。 店頭のチャージ機、レジ、サービスカウンターのいずれかで事前に現金をチャージ(入金)しておけば、お会計の際にお財布を取り出す必要がなく、非接触・非対面のままスマートに買い物ができます。年会費・入会金無料。 手頃な価格で食材のまとめ買いをするなら、トライアルが便利! 食費を節約するコツには、食材を買い足すタイミングに気をつけてまとめ買いをしたり、常備菜を活用したりする方法があります。また、小分けにして冷凍できる食材や常備菜を活用すれば、「食事の準備が面倒で市販のお弁当やデリバリーに頼ってしまい食費が高くなってしまった…」ということも少なくなるはず。 食費の節約を目指すなら、いつでも手頃な価格でまとめ買いができるトライアルがおすすめです。精肉はまとめ買いに便利な大容量パックも販売していますので、週末の作り置きにも役立ちます。トライアルにぜひお越しください。
子宮内膜炎について 子宮内膜炎とは 子宮内膜とは、子宮内の粘膜組織で、受精した胚が着床する重要な場所です。 子宮内膜炎とはこの粘膜組織が炎症を起こすことです。 細菌感染が主な原因ですが、出産や流産・子宮内膜症とも関連がありますが、詳しいことはまだ解明されていません。 急性子宮内膜炎 急性子宮内膜炎では、月経の時に子宮内膜が剥がれて、一緒に細菌も体外へ出ていき、自然に治る場合があります。 症状 ・発熱 ・下痢 ・下腹部痛 ・おりものの増加 ・不正性器出血など 慢性子宮内膜炎 慢性子宮内膜炎は、子宮内膜の深い基底層にまで細菌が侵入し、炎症が起こり、持続している状態です。月経時に基底層が排出されないため、感染は慢性化します。基底層に残る細菌は、再生されてくる機能層で再度感染するため、経過は慢性化します。 症状 ほとんどの人に自覚症状はない 時に不正性器出血や骨盤痛などがあるが、症状に乏しいことが特徴 生理不順や無月経・炎症が卵管に及ぶことなどにより、不妊症になることもあります。 子宮内に雑菌が繁殖し、細菌感染が続くと炎症症状が慢性的になり、感染症のために免疫活動も活発になり、受精卵を異物として攻撃してしまう可能性が指摘されています。 不妊症患者の約30%の方に慢性子宮内膜炎があり、反復着床不全や、流産を繰り返す原因の一つであると考えられます。 子宮内膜検査の詳細はこちら▶
←あっさり そしたら予約をとりますね。 そうしましたら今周期は検査ということで、次の周期からですね〜。それで、ホルモン補充周期と。 よろしくお願いします。」 言いたいことは全て言えてスッキリ。 しかし、前回あんなにも手こずっていたhcg値が下がらない事件(もはや赤ちゃんが残っていた)があってhcg値が下がるまで3ヶ月以上かかっていたのに、流産後、1ヶ月でこんなすぐに移植周期に入れるとはビックリでした。 流産直後は 早く移植したい! でいっぱいでしたが その後染色体正常だったこともあり この時は 身体が整っていても 心が整っていないので無理です。 心がまだズタボロで、原因という原因も掴めていないのに、ここで移植して、3回目の流産と続いたら、もう立ち直れなくなるんじゃないかなと思いました。 なので今の私にとってはお休み期間も大事です。 ということで慢性子宮内膜炎の検査をすることになりました! ちょうどその頃開催されたリプロ合同誕生日会 私以外全員内膜炎の検査経験ありなので、皆に聞いてみました。 私 「内膜炎の検査ってやっぱり痛いのかな?」 4人 「 痛いよ!! 」 やっぱり痛いんだ〜 おかめちゃんの過去記事にも、痛さを「 ドギャーン 」と表現してあるもんな… リプロでは、内膜炎の検査は生理終了から生理開始10日目まで(D6〜D10)と決まっています。(出血があると中止になります。) 慢性子宮内膜炎の検査がしたいのに怖くて嫌すぎて 2日前、夫を見送る時に玄関の前でボロボロ泣く( 夫オロオロ ) 怖いのと、またお金をかけてしまって(1回4万円←他の病院だと8000円でできるのに)申し訳ないって気持ちが半分ずつ 辛くなってしまってボロボロ。 ドギャーンだと、一度目の流産手術から1ヶ月後の赤ちゃんの組織が大量に剥がれた時 (救急車呼んで!もう死ぬ!!) ってのたうち回っていた時の痛みに似てるのかな? それがドギャーンと1回数秒だけでくるのなら、大丈夫だろうか? 《不妊治療》着床しない理由は『慢性子宮内膜炎』？検査方法、治療方法は？？ - アラフォー30代後半 妊活(不妊治療)がんばる 新米主婦 の ブログ. 採卵を全身麻酔でしかしたことのない私にとっては採卵の痛みも想像できないので(痛みに弱いので絶対叫ぶと思う) 思い返せば卵管造影検査ものたうち回って、動けなくて、寝かせてもらったんだよな‥ 出産の時の痛みと比べたら‥って思うけど そもそも出産したことないし、出産は頑張った後に吹き飛ぶくらい素敵な出来事がある(赤ちゃんに会える)から頑張れるのであって 終わった後、ご褒美もない痛み=辛い、怖い!!
なんでこんな酷い思いをしなきやいけないの わーーーー!!!! という感情でした。 でも、流産した時の心の痛みと比べたらマシだ! むしろ比較してはいけないくらい違う!! と思ったり もし痛すぎて動けなくなったら嫌なので おかめちゃんとディズニーシーへ行った翌日に内膜炎の予約をしました (←先にご褒美パターンで現実逃避) しかし、検査前日になり、ぽこちゃんに検査だよ〜と連絡すると なんと 「 まさかのタイミング!!同じ日に受診だよ。昨日予約とったのー! 」 と検査前日に判明!! しかも予約が30分違い それまで( 検査痛いから、付き添ってあげたいくらいだよ )って言ってくれてたぽこちゃんが、まさかほんとに付き添ってくれるとは 検査後→ご褒美(ランチ)付き!! という楽しみが加わって、一気にやる気に! 検査当日 (さぁ、やりなされ。) という無の表情をしながら来院。 アメブロのハッシュタグに#内膜炎 って書いてあるブログは全て読み込んだ気がする… とりあえずブログを読んで学んだ、 ロキソニンを検査前に飲む ということを実行。(来院する直前に服用) 待合室でぽこちゃんと合流。 といっても人が多くて話せないし、 私は死刑執行を待つような放心状態。 スマホも触らず 心は「無」でした。 ※ 途中座薬をもらい、トイレで入れました。 天井を見ながら 「さぁ、早くやりなされ」 「もう好きにしなされ」 ってずっと思ってて 中々呼ばれなくて、悶々として。 座薬入れてから30分以上経ってからの呼び出し 「誰、この先生?」 って少し不安。 メディアシさんが若干、私の顔が死んでるなって気づいてたっぽい。 ファイル渡した時苦笑いしてた。 内診台があがり(いつもより足パカがキツくない気がする) 最初プローブが入り、通常の内診 終わると何やら違う機械が入り、 「カチャカチャ‥‥」 え?いつくるの? 急にくるの? 怖い怖い怖い怖い怖い。 怖い!!!! カチャカチャ‥「ではとりますねー少し痛いですよー」 くるっ!!! 怖い怖い怖い!!!!! 「はい。終わりました」 へ?いつ? 終わったの? え? ( ˙-˙)←こんな顔して内診台が下がる 私 「あ?ありがとうございました。」 い い 痛くなかったーー!!! 待合室に戻り ぽこちゃんに「 痛くなかった!! 」 と小声で伝える。 待合室があまりにも静かだったから、私の叫び声が聞こえるんじゃないかと廊下近くで心配していてくれたぽこちゃん。 ご心配おかけしました。 この日はKITTEのお蕎麦屋さんでランチ ※お互いの地元ならこれ1000円で食べられるよね〜と田舎トーク。笑 ミニ海鮮丼が美味しかった♪ 2週間後 検査結果がわかる日 この日は おかめちゃん と同じ時間被り この日は検査結果だけなので、診察のみ。 知らない医師… 「検査の結果…これですね。」 内膜炎(╋╋) ひっかかりました!
マイコプラズマ・ウレアプラズマは常在菌ですか?