こんにちは!四万十みやちゃんこと宮崎香予です。 夏休みに入り、お母さま方は毎日のごはん作りが大変なのではないでしょうか…。 常にキッチンに立ちっぱなし…(^_^;)なんて方もいるかと思いますが、たまには手抜きしちゃいましょう! 手抜きといっても缶詰を利用するだけ! !今回は、火を使わず簡単に作れる「のっけごはん」を紹介します♪ オクラとツナ缶に、おろし大根も加えたさっぱりとした一品で、暑い日にピッタリですよ^^ 個人的に麦ごはんが好きなので、麦を少し加えて炊いたごはんにのせて食べましたが、お好みのごはんでOKです! よかったらお試しくださいね♡ 火を使わず簡単!オクラとツナの「のっけごはん」レシピ 材料…2人分 ・ごはん…2人分(今回は麦を混ぜています) ・オクラ…4本 ・ツナ缶(オイル漬け)…1缶(70g) ・白ごま・きざみ海苔…各適量 A ・おろし大根…大さじ2(しっかりと絞っておく) ・めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ4 ・わさび…小さじ1/2(お子さんには省いてください) 作り方 1. オクラはがくを切り落とし、ふんわりとラップで包み電子レンジ600Wで1分加熱する。粗熱を取り、小口切りにする。 2. バクダン丼風！ねばねば豆腐サラダ | TRILL【トリル】. ボウルに1と軽く油を切ったツナ缶、Aを加えてよく和える。 3. ごはんに2をのせ、白ごまときざみ海苔をのせて完成。 ほんのりと効いたわさびが、さらに食欲をアップさせてくれますよ~♪ お子さんに作る場合は、わさびは無しで作って下さいね♡ とっても簡単に作れるのでよかったらお試しください♪ 最後までご覧くださりありがとうございます!
タイ気分が味わえる♪「トムヤムクンそうめん」のレシピと作り方を動画でご紹介します。そうめんをゆで、トムヤムクンペーストを使ったつゆをかけるひと品。なめこを入れると食感も良くなっておすすめです!ピリ辛でさっぱり味なので暑い日にもぴったりですよ♪ ライター: macaroni_channel macaroniの公式動画アカウントです。トレンドや時短・スイーツ・あっと驚くアイデア料理や、ナプキンやフォークなどのアイテムを使ったハウツー、料理がもっと楽しくなる便利なキッチン… もっとみる そうめん 2束(100g) 無頭えび 4尾 なめこ 15g 酒 大さじ1杯 味付塩こしょう 少々 a. トムヤムクンペースト 小さじ2杯 a. ナンプラー 小さじ1杯 a. めんつゆ(3倍濃縮) 水 150cc トッピング 下ごしらえ ・そうめんはたっぷりのお湯で表示通りにゆで、ザルに上げて冷水で手早くもみ洗いして水気を切ります。 ・レモンはくし切りにします。 作り方 1 無頭えびの殻をむき、背中に切り込みを入れて背ワタがあれば取り除きます。塩水 (分量外) で洗い水気をふきます。 2 耐熱容器に入れて、味付塩こしょうと酒をふります。レンジ600Wで1分30秒加熱して、粗熱をとります。 3 鍋に湯を沸かし、なめこを30秒ほどさっとゆで、水気を切ります。 4 ボウルに (a) を入れて混ぜ合わせ、水を加えます。 5 器にそうめんを盛り付け、④をかけます。②、③、パクチー、レモンをのせて完成です! ・お使いのトムヤムクンペーストによって分量は調整してください。
!ごま油が食欲をそそる具だくさんの豚汁。体がぽかぽか温まる、ほっこり美味しい1品です♪ ごま油を使って、香ばしい風味をアップさせた豚汁です。 ■驚く美味しさ基本の豚汁 驚く美味しさ*基本の豚汁 by まこりんとペン子 / レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ 寒くなって来ると食べたくなる、お味噌汁の定番「豚汁」 身体を内側から温めてくれる「豚汁」は、一杯でたんぱく質、ビタミン、ミネラル等の栄養を効率的に摂取出来る万能メニューです。 そんな栄養満点の「豚汁」が、ほんのちょっとのコツで驚く美味しさに出来上がりますよ! 多めに作って、次の日の朝に食べたり、うどん... ごま油と生姜を使って、体がポカポカ暖まるレシピです。 先ほどご紹介したように、お肉は豚バラ肉が基本です。これらのレシピでも豚バラ肉を使っていますよね。油が多い部位の方が美味しいんです。 慣れたら、こま切れや切り落としでも失敗しませんが、はじめは豚バラ肉でお試しくださいね。 豚汁は味が薄くても簡単に直せる!基本を覚えて次回は絶品に 豚汁が完成した後に、速攻で簡単に味を直せる方法をご紹介しました。 決め手はめんつゆとごま油です。 いざという時は直せますが、次回作る時はできれば絶品に仕上げたいですよね。 絶品に仕上げるコツは4つあります。 (上の方の何かが足りない原因を見てくださいね。) この基本を守ると、びっくりするほど美味しくなるので、いつも上手くいかない方は是非試してみてくださいね! 根菜をメインに使った場合は、 作り置き も出来ます。 鍋にたっぷり作れば、翌日楽できちゃいますよね。味が染みた豚汁も楽しんでくださいね♪
2日目の様子(1年生) 4月7日(水)、2日目の生活の様子です。 朝、元気に登校してくれた1年生でした。教室に入るとまず、ランドセルを机において、水道で手洗いうがいをしました。その後は、6年生のお兄さん・お姉さんたちに手伝ってもらいながら、ランドセルの中身を机の中に入れました。トイレを済ませて、朝のあいさつと健康観察。「はい!」と元気な返事をしていました。 1時間目と2時間目でトイレと水道の使い方、下駄箱に靴を入れるルールなど、ひとつひとつ確認していきました。子どもたちにとっては初めてのことばかりでしたが、教え合ったり周りを見たりしながら、取り組んでいました。 3時間目は、下校コースのリボンを確認して並び方を練習し、自分で帰る用意をして、いざ、下校となりました。昇降口の前でコースごとに並び、担当の教師の引率で学校を後にしました。 あっという間の1日でしたが、はじめてのことばかりで緊張したことと思います。今日も早めに休ませてあげてください。 持ち物等の準備、確認のご協力、お迎え等、ありがとうございました。 【行事風景】 2021-04-07 19:12 up! 卒業アルバム写真撮影(6年生) 澄み切った青空のもと,五百渕の桜をバックに卒業アルバム用の学年集合写真を撮影しました。(この写真の撮影者は,1組担任です) 6年生全員のすてきな笑顔がたくさんつまったアルバムが完成するよう,日々の学校生活を充実させていきます。 【行事風景】 2021-04-07 17:16 up! 1年生のために(6年生) 【行事風景】 2021-04-07 17:15 up! 最上級生として(6年生) 【行事風景】 2021-04-06 19:41 up! 学研 エプロン すてきな先生 ラクマ. 進級おめでとうございます! (6年生) 【行事風景】 2021-04-06 19:34 up! 進級おめでとう(2年生) 【行事風景】 2021-04-06 17:38 up! ご入学おめでとうございます(1年生) 本日は、お子様のご入学、おめでとうございます。 入学式に参加する態度がしっかりとしていてうれしくなるとともに、担任一同、子どもさんをお預かりする責任の重さに心が引き締まる思いです。 今日は、新型コロナウイルス感染症対策のため、教室にお入りいただくことはできなかったのですが、桜小学校の教職員で1年生教室を写真のように準備して、1年生が入学するのを楽しみにしていました。 今日は、子どもさんも緊張したことと思います。明日からも慣れない小学校生活で疲れがたまると思われますので、十分な睡眠時間を確保して、朝、元気に送り出していただければと思います。 これから1年間、よろしくお願いいたします。 【行事風景】 2021-04-06 15:35 up!
ぞうきんを絞れない、スニーカーのひもが結べないなど、手や指先の不器用な子どもが増えている、といわれています。 「手指は第二の脳」とも、「指先をたくさん使うと、頭がよくなる!」ともいわれているから、ちょっと心配…。 そこで、今回は、手指をたくさん使うことがなぜ大切なのか、長年、保育の現場で子どもに関わってきた、高橋弥生先生に伺いました。 お話/高橋弥生(目白大学人間学部子ども学科 教授) 目次 1 手指は第二の脳! 2 便利な道具が増え、手指を使わなくなったのが原因! 3 手や指先を使った遊びを、0歳児からたくさん取り入れる! 4 3歳~6歳は、はさみや工作、昔ながらの伝承遊びを 5 手指が思うように動かせると、世界も広がる! 学研 - mtk_zh様専用の通販 by ☆サミット☆｜ガッケンならラクマ. 手指は第二の脳! ぞうきんを絞る、ひもを結ぶ、手で茶わんを持って食べるといった、日常的な動作が苦手な子が増えてきているようです。苦手なことを以下にまとめました。 ●箸を持つ、使う ●手で茶わんを持って食べる ●蛇口をひねる ●両手で水をすくう(顔を洗う、水を飲むなど) ●ひもを結ぶ ●洋服のボタンやファスナーをとめる ●はさみで切る ●ぞうきんを絞る ●ほうきとちりとりを使って掃除をする ●片手で定規を押さえて線を引く など 「まだ小さいから…」「今はできなくても、そのうちに…」と思ってしまいがちですが、実は、小さな頃から発達にそって手や指先をたくさん使うことは、脳の発達を促すことにもつながります。 「手指は第二の脳」 ともいわれています。 人間は生まれたときから、何かをつかんだり、指しゃぶりをしたり、手や指先を盛んに動かしています。手や指先をたくさん動かすことで、神経が発達し、より細かな動きができるようになるのです。 手は、何かを触って、温かいか冷たいか、つるつるしているかざらざらしているか、やわらかいかかたいか、といったことを感じる「感覚器官」でもあります。 この 手指を動かしたり(運動)、触って情報を得たりすること(感覚)は、同時に使われることが多く、またそのときに目と手が連動しているため 脳を活性化 させる のです。 便利な道具が増え、手指を使わなくなったのが原因! なぜ手指の動作が苦手になってきたのでしょうか? 原因の1つには、 便利な道具が増えた こと。 わたしたちの生活はどんどん変わり、さまざまな道具が軽い力で動かせたり、センサーで自動的に操作できたり、手指を複雑に動かす機会が減ってきました。 ぞうきんの代わりにはお掃除ワイパーやウェットシート。 ボタンやファスナーのないかぶりタイプの洋服。 ひもを結ぶ必要のない、面ファスナーのくつ。 身の回りの物が、どんどん便利になっていくことで、快適に過ごせるようになりました。しかし、それが日常的に積み重なっていくことで、昔に比べて手や指先を使う機会が極端に少なくなってきているのです。 また、テーブルを拭いたり箸をそろえて置いたりといった、昔なら子どもがしていたお手伝いを親が頼まなくなったことや、ゲーム機などの普及で子どもたちの遊びが変わってきたことも、手や指先の動作が不器用になってきたことにつながっているのかもしれません。 手や指先を使った遊びを、0歳児からたくさん取り入れる!