横鎮近衛艦隊奮戦録~黎明編~ ハーメルンに移転しました。続編は同サイトにて。 フリードリヒ 2016/11/7 更新 ジャンル未設定 休載中 13時間14分 (475, 858文字) 魔法 二次創作 ライトノベル タグ募集中 鋼鉄の咆哮 艦隊これくしょん 艦これ 小さき君 遠きにありしに 海の魔女たちの戦記 ゼンジマ7 2019/4/2 更新 現代ファンタジー 完結 1時間44分 (61, 908文字) シリアス 挿絵 戦記 ストパン 艦これ 史実ネタ 艦これ 黒鉄《クロガネ》の刃と海を駆ける少女達 悲しく暗い過去を背負った提督と、その闇に光を投げかける少女達の物語 八坂義景 2018/7/7 更新 現代ファンタジー 完結 6時間36分 (237, 547文字) ほのぼの グロ チート スリリング 艦これ二次創作 チートたっぷり 艦これ日誌・弐 新編と言う名の、続き? 扶桑・畝傍 2018/7/7 更新 現代ファンタジー 完結 4時間15分 (152, 834文字) 艦隊これくしょん 艦これ 艦隊コレクション 艦これ二次創作 鹿屋のとある鎮守府の日常 毎週金曜日13:00更新(今のところ守ってる?) TRIさん 2020/8/28 更新 ファンタジー 休載中 22分 (12, 943文字) 艦これ 艦これ二次創作 【艦これ】辞めたい提督と横須賀鎮守府 それまで元ブラック鎮守府のために尽力していた提督。しかし艦娘たちから虐げられる毎日。ついに心身共に限界が… 水源ver.
01 ID:CAP_USER9 まとめ とあるユーザーが「西山オーナーはセイウンスカイやニシノフラワーでエッチな創作物を創られたらどう思うのかな?」とツイート ↓ 西山オーナー本人が「わしは全然OK。話題にするだけで嬉しい」とリプライ ↓ ウマ娘アンチが「おもちゃにして良いって許可出た!エログロなんでもありだな」と引用リツイート アンチツイ ↓ その他にもセイウンスカイやニシノフラワーのエロ解禁された!と騒ぐ同人ゴロが現れる(ウマ娘関連で炎上前科あり) ↓ 西山オーナー「勝手に使うな!許可を取れ!ルールは守れ!」と引用リツイート ↓ 西山オーナー「ウチのウマの二次使用禁止します」とブチギレ ↓ 一晩明けて「全年齢対象の二次創作ならどうぞ(ただしR指定のエロはダメ)」と健全な二次創作のみ許可 3 Anonymous ★ 2021/04/24(土) 22:39:37. 95 ID:CAP_USER9 クリーピーナッツ終わった ラッパーは怪しいと 6 名無しさん@恐縮です 2021/04/24(土) 22:43:46. 04 ID:P3fyAhGK0 ウマ娘公式からの二次創作に関しての注意喚起 >「馬主さまおよび関係者の方々が不快に思われる表現、ならびに競走馬または >キャラクターのイメージを著しく損なう表現は行わないようご配慮くださいますよう、お願いいたします」 7 名無しさん@恐縮です 2021/04/24(土) 22:44:23. 60 ID:aX9P0JI40 ウマラジオでは普通に毎回かわいい絵出てたな 8 名無しさん@恐縮です 2021/04/24(土) 22:45:00. 【朗報】艦これの新キャラ、かわいい. 02 ID:Q9EwM1AO0 歴史上の偉人や 他の国の神や悪魔を 勝手に女体化したり そんなんばっかじゃん 9 名無しさん@恐縮です 2021/04/24(土) 22:46:20. 35 ID:VflBGizh0 10 名無しさん@恐縮です 2021/04/24(土) 22:47:47. 66 ID:WxMf1PkP0 オーナーは大人だわ・・・ ウマ娘のオタはきもいから現実世界に出てくるな。 一生篭もっとれ。 13 名無しさん@恐縮です 2021/04/24(土) 22:50:37. 14 ID:DRPZaEv10 >>8 日本のコンテンツだけじゃなく三国志とかまで女体化してエロ漫画 やってることが本当寒い せめて外人に迷惑かけるのはやめてほしい 14 名無しさん@恐縮です 2021/04/24(土) 22:50:43.
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60 ID:Xo9KloGx0 宗谷って船の科学館のやつか 中入ったことあるわ 36 風吹けば名無し 2021/05/21(金) 11:09:33. 08 ID:HEUHObO1d >>32 なんでID隠してるの? 37 風吹けば名無し 2021/05/21(金) 11:09:36. 16 ID:30rtrDK4d アズガイジ死ねよ 38 風吹けば名無し 2021/05/21(金) 11:09:54. 57 ID:RyVNX/Uf0 >>29 にわか乙 まだ艦これやってるとくさんはニートだから 39 風吹けば名無し 2021/05/21(金) 11:10:07. 63 ID:QfkQSMs50 宗谷のデザひどくね 40 風吹けば名無し 2021/05/21(金) 11:10:25. 50 ID:piZvzdQpM 41 風吹けば名無し 2021/05/21(金) 11:10:29. 39 ID:nifeZXKAd 艦豚なりすまし工作すんな てめえらの呪いの勲章と優勝称号を一緒にすんなよ 42 風吹けば名無し 2021/05/21(金) 11:10:34. 54 ID:AU3v7un10 >>16 絵のクオリティともかくそういう統一感はええな 中華の艦船ゲーやと姉妹艦なのに絵師違うとか服も何も関連性ないとかそういうのばっかだから 43 風吹けば名無し 2021/05/21(金) 11:10:48. 71 ID:30rtrDK4d アズガイジ死ねよ 44 風吹けば名無し 2021/05/21(金) 11:10:57. 07 ID:30rtrDK4d アズガイジ死ねよ 45 風吹けば名無し 2021/05/21(金) 11:11:26. 96 ID:6R1kowys0 46 風吹けば名無し 2021/05/21(金) 11:11:28. 67 ID:MBCwObqj0 画像これだけ?もっとないの? [最も選択された] 艦 これ アニメ 加賀 104971. 47 風吹けば名無し 2021/05/21(金) 11:11:49. 64 ID:99Q7mmeCd >>45 こういうのでいいんだよ 48 風吹けば名無し 2021/05/21(金) 11:12:19. 90 >>45 これがL2Dという事実 ん?艦これのL2Dはどれ? 49 風吹けば名無し 2021/05/21(金) 11:12:27. 71 ID:FeRiem9OM ホノルルなんかアズレンにいそうなキャラデザやな パクった?
という様に、花田監督はすべ アニメ壁紙 艦隊これくしょん 響 艦これ ヴェールヌイ 艦これ 19x10 アニメ壁紙 アニメファッショニスタ 鈴木さん Su Twitter 艦これ おはようございます W 今日もあったかいですね 喉が乾きますわ リクエストで艦これの金剛さんがきたので 投稿致します 艦これ 金剛 好きな人rt Iphone壁紙 500枚 艦これ アニメ なぜ批判するです? まず初めに、もっとも批判の多い① 駆逐艦 如月の撃沈 ですが・・・ これは如月の史実『第二回「艦これ」観艦式 公式サイトオープン! シングル発売記念イベント決定! Bluray&DVD発売決定記念イベント開催決定! その③ Bluray&DVD発売決定記念イベント開催決定! その② Bluray&DVD発売決定記念イベント開催決定!
睡眠の質の低下 睡眠はノンレム睡眠とレム睡眠の2種類に分けられます。ノンレム睡眠は脳が深く眠っている状態、レム睡眠は脳が起きている状態です。脳の疲労を回復させるためにはノンレム睡眠が重要になりますが、何らかの要因により ノンレム睡眠が阻害されると睡眠の質が低下することとなります。睡眠の質を低下させる原因は様々ですが代表的なものに、カフェイン、強い光、ストレス、自律神経失調症、寝る直前の食事・入浴などがあります。 関連: 睡眠の質を高めるカギはノンレム睡眠 1-5. 睡眠障害 睡眠時間が足りなくなる、早期覚醒・中途覚醒・入眠困難といった睡眠障害や、睡眠の質が低下する睡眠時無呼吸症候群やむずむず脚症候群といった睡眠関連障害があります。 睡眠障害が原因の場合、本人の努力で寝坊や二度寝を防げるものではありません。心療内科や睡眠外来などでの治療が必要となります。 1-6. 精神疾患 うつ病を初めとする精神疾患患者は睡眠障害を併発しやすい傾向にあります。早期覚醒、中途覚醒、入眠困難はうつ病患者によく見られる症状で、睡眠時間が不足していることが多いです。 精神疾患も睡眠障害と同じく、個人の努力で寝坊を防ぐことができません。そのため医療機関で治療が必要になります。 関連: 夜中に目が覚めるのはなぜ?中途覚醒の原因と対策 関連: 予定よりも早く起きて後悔・・・早朝覚醒の原因と対策は? 2. 寝坊しないための対策法 生活習慣が原因の寝坊ならば、対策を講じることで防ぐことができます。どうしても寝坊できないときは以下のようなことを試してみるとよいでしょう。 2-1. 目覚ましかけても起きれない人に必見の対策方法20の秘策 | 進化への道. 目覚ましは二個使う 目覚ましは一つだけではなく、二つ使うことがポイントです。一つはベッドの近くにセットし、もう一つは遠くにセットするようにします。 遠くに目覚まし時計をセットすることで、止めるために一度ベッドを抜け出し歩く必要があります。少しでもいいので立ち上がって歩くと、血液が脳に回り血圧が高まります。交感神経も刺激され、脳が覚醒しやすい状態になるため、どうしても寝坊できないときは目覚ましを二個使ってみましょう。 2-2. 睡眠不足を溜めない 生活習慣による寝坊の原因のほとんどは睡眠不足です。ついつい夜更かしをしてしまうことで、睡眠不足が溜まり睡眠負債になってしまいます。 そもそも寝坊が常態化しないように、睡眠不足を溜めないような生活を送ることが重要です。 2-3.
目覚ましがうるさく鳴っているのに全く聞こえない、目覚ましに気付かず起きられないという経験はありますか? それだけ熟睡しているようにも思えますが、目覚ましが聞こえない状態が続くのは朝起きられない悩みになりますよね。朝起きられないという人はたくさんいますが、実は起床障害に陥っている可能性もあるので要注意。起床障害になってしまうと、寝坊や遅刻と日常生活に支障をきたしてしまうことにもつながります。 目覚ましが聞こえないのは、起床障害のひとつのサイン。起床障害に陥っていないか10個のチェックリストからセルフチェックしていきましょう! (診断結果の一例) ————————————————————— 「起床障害の可能性10%」と診断されたあなたは…… あなたの起床障害の可能性は10%とかなり低め。起床障害を怪しむ必要はないでしょう…… Yes, Noを選んで、10秒診断スタート! 朝起きれない…絶対目覚めたい日におすすめの方法｜Good Sleep Labo - ぐっすりラボ｜ショップジャパン. 【他のBUSONの診断を見る】 → #BUSON 【BUSONのまとめ記事を読む】 → BUSONまとめ記事
白川先生 睡眠時間は確保されていますが、睡眠リズムがズレているとスッキリは起きられない可能性があります。まずはリズムを整えるようにしてください。 スッキリ起きるには音と振動つきの目覚ましが最適 -原因はわかりました! 目覚ましかけても起きれない 対策. ですが、この原因をすぐに改善するのはなかなか難しいですよね。 白川先生 そうでしょうね。いつも夜中の2時に寝ている人が12時前に寝ることを習慣化するには時間がかかるでしょう。上記の改善以外は"無理矢理"起きることになりますが、無理矢理にでもできるだけスッキリ起きられるポイントを教えます。 -ぜひ、お願いします!! まず、オススメの目覚ましがあれば教えてほしいです。 白川先生 起きられないからといって大音量の目覚ましを使っていると反対にスッキリ起きるのを妨げてしまいます。朝は脳が睡眠モードから覚醒モードに動いている途中のため、そこで大きな音を立てると気持ち良く起きられません。スッキリ起きるには 小さな音から徐々にボリュームがあがるタイプの目覚まし が理想。ボリュームの調節ができないようなら小さな音と少し大きな音の2台を時間差でかけるのがいいでしょう。 -起きられない人ほど大音量の目覚ましを使っている気がします! まさか逆効果だったとは…。 白川先生 最近だとスマホを目覚ましに利用している人も多いと思いますが、オススメは体動を感知して眠りが浅いタイミングで起こしてくれる目覚ましアプリ。 体が動いて覚醒し始めの浅い睡眠のときに起きれば目覚めがよく 二度寝をする心配もありません。 -体の状態に合わせて起こしてくれるものが良いのですね。よく聞くのは太陽の光を浴びて起きれば自然に目が覚めると聞きますが…。 白川先生 この時期、早朝だとまだ日光が出ていないですよ。外光に頼ると冬の時期は朝でも暗いし、天気が悪い日は太陽が出ていないこともあります。そもそも布団から出られないとカーテンを開けることすらできません。それよりも、照明で調光するのが確実です。朝は眠気を誘うメラトニンというホルモンの分泌を抑えなければいけません。分泌は明るい光により抑えられるので 起床時間の30分ぐらい前からタイマーで部屋の照明を明るくしておく と覚醒しやすくなります。備え付けの照明がタイマー式でない場合は光で起こしてくれる機能のある目覚ましを購入してはどうでしょうか。 -ライトつき目覚ましなら簡単に調光がしやすそうです。他にも冬の時期に布団からすぐ出られるコツはありますか?
朝が弱くてついつい寝坊や二度寝をしてしまう人もいるかと思います。「起きなければいけない」と頭でわかっているのにも関わらず、起きられない・・・もしかすると何らかの原因があるのかもしれません。もし睡眠障害などで朝、起きられないのならば自力での解決は困難です。寝坊や二度寝とその原因、対策方法を見ていきましょう。 1. 【寝坊しないための新習慣】どうしても寝過ぎてしまう。なぜ朝起きられないのか。｜Good Sleep Labo - ぐっすりラボ｜ショップジャパン. なぜ寝坊してしまうのか 健康な状態ならば、多少の眠気が残ったとしても目覚まし時計を使えば起きることができます。ついつい一度のアラームじゃ起きられなくても、スヌーズ機能を使って二回三回と繰り返していくうちに、眠気が覚めていき目が覚めます。目覚まし時計を使ってもなかなか起きられないときは何らかの原因がある可能性があります。朝起きれず、寝坊してしまう原因には以下のようなものがあります。 1-1. 前日の睡眠不足 前日に寝た時間が極端に遅いと、睡眠不足が顕著になります。脳と身体の疲労が取り切れていない状態になるので、朝すっきりと目覚めることができずに、二度寝三度寝を繰り返して寝坊をしてしまいます。睡眠不足はあまり褒められたことじゃありませんが、1日程度の夜更かしはあまり問題ありません。どうしても眠気に負け、寝坊してしまったとしても、生活リズムを戻して適切な睡眠時間を確保できれば健康上の問題も起きません。ただし 睡眠不足が慢性的になると心身に悪影響が出るようになります。 1-2. 睡眠負債の蓄積 睡眠不足が慢性的に続いていくと、不足した睡眠時間が借金のように積み重なっていきます。 積み重なった睡眠不足は睡眠負債となり、心身に悪影響を与えます。 睡眠負債が大きくなると日中の集中力の欠如や思考力の低下、眠気、倦怠感などに襲われるようになります。 1日に7時間の睡眠が必要な人が1日5時間しか眠れないと、1日に2時間ずつ睡眠不足が積み重なっていくことになります。平日で2×5の10時間の睡眠不足が積み重なると、休日に寝だめをして解消するということが難しくなります。常時睡眠不足のような状態となるので、寝坊や二度寝の原因となります。 関連: 睡眠負債とは?セルフチェック法と対策のヒント 1-3. 極度の疲労 睡眠は心身の疲労を回復させる役割があります。極度に疲労した状態だと、その分回復するのに時間が必要となります。疲労が溜まっていると心身がより長い睡眠時間を求めるため、寝坊の原因となることがあります。 1-4.
次の日、どうしてもこの時間に起きなければいけない日もあります。しかしそんな日に限って、なかなか眠気が消えないということも多いのではないでしょうか?絶対目覚めたいはずなのに眠気が消えず、遅刻などで周囲に迷惑をかけてしまうこともあります。絶対に目覚めたい日にスッキリと起きるためにはどのような点に気を付ければよいのでしょうか? 1. 朝、なぜ起きれない? 絶対に目覚めなければいけない日に限って起きられないこともあります。なぜ頭では起きなければいけないと思っているのに、起きることができないのでしょうか? 1-1. 目覚ましを使えば起きることはできる 人間は通常ならば、基本的に目覚ましを使えば起きることができます。 一回で起きることができずについ、消してしまってもスヌーズ機能などを使い何度も音を鳴らせば起きることができるはずです。スヌーズを使ったり、 目覚まし時計を何個使ったりしても起きれないようならば、もしかすると睡眠時間そのものが足りていなかったり、睡眠に問題があったり関連する状態があったりする可能性があります。 1-2. 目覚ましを使っても起きれないことが日常的な場合 ほんのたまに、目覚まし時計を鳴らしても起きれないことがあるくらいならば、特に心配ありません。体調や前日の寝た時間によってはそのようなことも十分に考えられます。しかし日常的に目覚ましを使って起きれないことが続いているならば、なんらかの原因があることが考えられます。 1-2-1. 起立性調節障害 起立性調節障害は思春期の子どもにしばしば発生します。 思春期に自律神経が乱れることで、立ちくらみや倦怠感、頭痛などが生じる問題です。これは睡眠自体に問題があるわけではありません。しかし、朝に起床困難が生じることもあり、起きなければいけないのに起きられないという状況が現れます。男子と女子ならば比較的、女子に多く発生します。自律神経の乱れのほか、学校や家庭内でのストレスが原因となることもあります。 午前中を過ぎれば起床困難や立ちくらみ、倦怠感などの状態は落ち着いてきます。しかし徐々に 生活リズムが乱れて概日リズム睡眠障害などの睡眠障害を合併することもあります。 軽い度合いのものならば2-3か月で軽減するため、もしこのような状態が見られるようならばかかりつけの医師に相談してみましょう。 1-2-2. 睡眠相後退症候群 睡眠相後退症候群(すいみんそうこうたいしょうこうぐん)は 入眠困難と覚醒困難が持続する睡眠の問題です。概日リズム睡眠障害の一つで、夜眠れず眠気が生じるのが明け方あたりになり、社会的に望ましい時間に起床できない状態になります。 自力で治すことができない、極端な夜型なってしまう睡眠の問題です。 やはり自分だけの力で改善することは難しいので、 医療機関で治療を受ける必要があります。 朝に強い光を浴びたり、夜に睡眠に関わるメラトニンを投与することで体内時計のリズムを調整する治療を行います。 1-2-3.
カギは睡眠のリズム!3つの対策でスッキリ起床! 就寝前と起床後の3つの簡単新習慣を守ろう! 一日の始まりである朝に目覚めよくすっきり起きることができたら、それだけで気分が晴々と良くなるもの! 「早起きは三文の徳」 は英語でThe early bird catches the worm、また他の国の言語でも同じような言葉があるように、早起きは良いのは万国共通なんですよね! あなたも毎朝すっきり目覚められるよに、出来ることから始めてみてくださいね。 年末年始のテレビ番組を見逃したあなたに朗報! 「見たかったのに見逃しちゃった!」 「録画し忘れた…」 そんな悩みを解決! 各テレビ番組の見逃し配信を無料&安全&高画質で楽しむ方法 を紹介しています。 海外旅行の計画を立てるときはコレ! 各社の海外旅行プランを無料で比較! 【タウンライフ旅さがし】 ・ネット予約は楽だけど相談しづらい ・店舗予約だと他社比較が面倒 ネットの手軽さと店舗の相談しやすさ、両方のいいとこ取りができるサービスを紹介しています。
なぜ目覚まし時計やスマホのアラームでは起きられないの? 「うちの夫は目覚まし時計が鳴っていても平気で寝ていて、まるでまったく聴こえていないみたい。でも私が声をかけるとすぐ目が覚めるのよ」 という奥様いらっしゃいませんか? 実は、よっしーの中学生の長男がまさにこのタイプなんですよね。ひとりでさっさと起きてくる次男と違い、私が起こすまでなかなか起きません。 何らかの原因により聴力が低下していてアラームが鳴っても本当に聴こえていないという方もいらっしゃるそうです。アラームのような高い音が聴こえにくいんですって。 でも長男は聴力は正常ですし、私の声は大きい声じゃなくてもちゃんと聴こえていて反応するんですよね…これはいったいどういうこと!? ちなみに、よっしーは逆に わずかな物音でもすぐに目が覚めてしまう 方です…これはこれで困るんですけどね。 目覚まし時計やスマホのアラームで自分で起きることができないのは、とっても困ります。一人暮らしをしていたらどうやって起きればいいのでしょう? にゃご ひとりで起きないといけないのに起きられないのは本当に困るよな。 よっしー 実は若い頃、朝起きられなくて遅刻してしまったことが2度あったんだけど今はまったくないわ。 他人が声をかけてもどうしても起きられない場合は?