平成1年や令和1年ではなく、「平成元年」「令和元年」と記入するのがマナーです。 令和に改元されたのは2019年5月1日なので、2019年の1月~4月は「平成31年」。2019年5月~12月は「令和元年」と表記するので気をつけましょう。 「 『算用数字』と『漢数字』、履歴書で使うのはどっち? 」のコラムでも解説していますが、履歴書に数字を書く際は基本的に「算用数字」を使います。算用数字と漢数字の使い分けに迷った際は、履歴書を書く前に確認しましょう。 8つのパターン別!履歴書の学歴欄の書き方 中退した場合は、履歴書にもその旨を記載するのが基本です。留学した方や休学した方も履歴書の学歴欄の記入う方法に悩むこともあるでしょう。この項目では、8つのパターン別に学歴の書き方を解説します。 1. 中退した場合 学校を中退している場合は、学校名を書いたのちに「中途退学」と記入します。「忍耐力がなく、採用してもすぐ辞めてしまうのではないか」といった悪い印象を与えないように、家庭の事情など差支えない理由であれば、1行下に簡潔に説明を添えましょう。 2. 留学した場合 留学経験が1年未満であれば学歴にはならないため、履歴書への記載は不要です。留学経験をアピールしたい場合には自己PRの欄で伝えると良いでしょう。1年以上留学した場合は留学期間と国名、学校名の3点を記入します。それ以外の理由や経験といった部分は自己PRに書きましょう。 3. 休学した場合 休学していた場合は、履歴書の学歴欄に記入しましょう。記入箇所は学歴欄の学校名を記入した横に「休学」と添えます。1行下に休学期間と理由を簡潔に説明しましょう。休学は採用担当者にとって不安要素にもなるため、理由に続けて「勤務に支障なし」など一言添えるだけで印象が変わります。 4. アルバイトやパートの履歴書の学歴、どこから書く？【社会人編】｜#タウンワークマガジン. 留年や浪人をした場合 留年や浪人をした期間がある場合、学歴の年月日を見ることで分かるので留年や浪人を履歴書に記入する必要はありません。病気や家の事情など、やむを得ない事情で留年や浪人をした場合には、備考欄に書いておくと良いでしょう。 浪人をした場合、予備校に通う方もいますが、予備校は正式な学歴ではないので記載する必要はありません。 5. 転校や編入した場合 転校や編入した場合には、履歴書への記載が必要です。在籍中に学校が変わった場合、入学の年月日を記載した次の行に、転校した年月日と学校名に続けて「転入学」と記入します。 編入した場合には、入学や卒業または退学した年月日の次の行に、編入した年月日と学校名の隣に「編入学」と記載しましょう。 なお、転入学は学校在籍中に手続きを済ませて、別の学校に入学した際に使います。一方で編入学と書くのは、学校を辞めてから別の学校に入学したときと、同じ学校の中で学部や学科を変更したときです。状況によってしっかり使い分けましょう。 先述のとおり、履歴書の学歴欄には中学校卒業以降からの学歴を記載すれば問題ないので、中学校での転校は記載する必要はないでしょう。大学や専門学校で、転入学した場合のみ記載します。 6.
パート・アルバイトに応募する際、履歴書の学歴欄はいつからどこから記載すればいいでしょうか。特に学校を卒業してからしばらく経つ社会人は気になるところでしょう。 学歴は、最終学歴の1つ前の卒業から書く 社会人であれば、履歴書の学歴欄は、「最終学歴の1つ前の卒業から書く」ことを目安にすると良いでしょう。つまり、大学や専門学校卒業なら高校卒業から、最終学歴が高校なら中学卒業から書くということです。 実際に、社会人のパートやフリーターなどの採用経験者にアンケートをとったところ、履歴書の学歴は、「高校卒業からあれば問題ない」という意見が最も多く上がりました(※)。 小学校や中学校から書いてマイナスにはなりませんが、社会人は、小中学校の学歴よりも、職歴の方が重視される傾向にあります。 高校卒業からの記入例 最終学歴が高校卒業の場合は、ひとつ前の区分である中学校卒業から記載します。 最終学歴が高校の場合の記入例 学校が名称変更になった場合は、在学当時の学校名を記載し()内に現在の名称を記載します。「タウンワーク(現ジョブジョブ)高等学校 卒業」などと記載するとよいです。 ※アルバイト・パート採用経験者アンケート、2020年9月実施(N=300)調査協力:株式会社クロス・マーケティング ※2020年10月26日更新(初回公開2014年10月1日)
転職活動を始めたものの、履歴書の「学歴」をどう書けば良い迷っている方も多いのではないでしょうか。 実際、企業の採用担当は毎日何十何百という履歴書を見ています。学歴の書き方が正しくない場合、選考でも不利になってしまう可能性が高いです。そこで今回は、「『最終学歴』とは一体どの学歴を言うのか」「学歴はどこから書き始めれば良いのか」など、履歴書を正しく記入する方法をご紹介いたします。 学歴の書き方次第では、履歴書の見え方や選考での進み方も有利になってくるもの。あなたの学んできた経歴である「学歴」を、正しくアピールするために。ぜひここでご紹介する書き方を、ご参考ください。 1. 最終学歴の定義とは? 「最終学歴=直近の学歴」ではありません。 最終学歴と聞くと、どうしても「直近(最後)の学歴なのかな?」と思ってしまいがちです。ただ、正確な最終学歴の定義は「最も高い水準の教育機関を卒業した経歴」のことを言います。つまり、直近で卒業した学校よりも前に、それより高いレベルの学校を卒業していた場合、レベルの高いほうが最終学歴になるわけです。 ちなみに学校のレベルとして高い順に、以下のようになります。 ■小学校 < 中学校 < 高等学校 < 高等専門学校=専門学校=短大 < 大学 < 大学院 念のため、具体例をご紹介します。例えば、4年制の大学を卒業した後、資格を取るために調理の専門学校を卒業したとしましょう。上記の表で言えば、専門学校よりも大学のほうが水準が上のため、最終学歴は「大学」になります。もちろん、最終学歴を履歴書の最後に書かなければいけないということではありません。履歴書は時系列順に書くものなので、最後に来るのは「専門学校」。ただし、最終学歴として認められるのは、一つ前の「大学」だと覚えておいてください。 また、具体例をもう一つ。専門学校を卒業した後、福祉系の短期大学を卒業したとします。その場合の最終学歴は、「専門学校」「短大」どちらでもかまいません。このように水準が同じ場合は、直近のものを最終学歴とみなすことも多いです。 中退した場合は、最終学歴に入るの? 仮に入学した学校を、何らかの理由で「中退」した場合はどうなるのでしょうか。 この場合、中退した学校に関しては、「最終学歴」には含まれません。あくまで卒業した場合にのみ、学歴として認められます。例えば、高校を卒業後、大学に入学したものの中退してしまった場合。最終学歴は「高校」です。 もちろん、学校へ入学したこと自体は選考でも評価に値する場合があるので、履歴書に「中退」をきっちり書くほうが良いでしょう。「中退」という事実を書かずにいると、最終学歴から「空白の数年間」ができてしまうことになります。採用担当としても「卒業後、何をしていたんだろう?」と疑問に思わざるをえないため、履歴書には「中退」の事実を書くようにしてください。 2.
学校に通っている間に就職活動をし、履歴書を書いているとします。その場合、学校は卒業していないことになりますよね。履歴書にはどう書けばよいのでしょうか。 この場合、2パターンが想定できます。一つは、3月には今の学校を卒業することがほぼ確実に決まっているとき。その場合は、学校名の後に「卒業見込み」と書きます。 ただ、卒業できるかどうか怪しい場合もあるでしょう。その場合は、決して安易に「卒業見込み」とは書いてはいけません。というのも、万が一内定が出ても学校を卒業できなかった場合、企業に迷惑をかけることになってしまうからです。 では、代わりに「在学中」という言葉を書けばよいかと言うと、それも適切ではありません。というのも、「在学中」という言葉は、アルバイトなどの履歴書で使うもの。就職活動においては「社会人になる準備ができていない」と思われることになるため、使いません。 基本的には卒業を見込める場合にのみ、選考を受けるようにしましょう。万が一そうでない場合は、履歴書のどこかで企業にその旨を正しく伝えるようにしてください。 ケース5:最終学歴になる予定の学校に「在学中」の場合(卒業は確実) 平成◎◎年 ◎月 △△短大 卒業見込み 3. 必見・間違えやすいパターン集!
3g(100g当たり) ※無糖じゃなくても糖質が低ければ食べられます。 ソイジョイ(9種類) ソイジョイはいろんな味がありますが、基本的に糖質が低めなので何味でも問題ありません。 【ストロベリー味】価格115円(税込124円) 糖質10. 7g 【ブルーベリー味】価格115円(税込124円) 糖質10. 7g 【アーモンド&チョコレート味】価格115円(税込124円) 糖質7. 1g 【ピーナッツ味】価格115円(税込124円) 糖質6. 7g 【フルーティートマト味】価格115円(税込124円) 糖質10. 7g 【カカオオレンジ】価格115円(税込124円) 糖質11. 8g 【バナナCaプラス】価格115円(税込124円) 糖質12. 5g 【オレンジ葉酸プラス】価格115円(税込124円) 糖質11. 6g 【プルーンFeプラス】価格115円(税込124円) 糖質12. 3g グリコ|SUNAOシリーズ アイスとお菓子(9種類) グリコのSUNAOシリーズの特徴は「糖質40~50%以下(糖質10g以下)」「豆乳使用」「食物繊維たっぷり」の3つです。以下の3種類の商品があります。 ソフトクリーム モナカ アイスクリーム ビスケット SUNAO ソフトクリーム 【バニラソフト】 糖質9. 3g 食物繊維11. 8g 【抹茶ソフト】 糖質8. 8g 食物繊維12. 2g SUNAO モナカ 【チョコモナカ】糖質9. 9g 食物繊維8. 7g SUNAO アイスクリーム 【バニラ】 糖質7. 6g 食物繊維13. 4g 【チョコクランチ】 糖質8. 1g 食物繊維13. 3g 【ラムレーズン】 糖質8. 9g SUNAO ビスケット 【発酵バター】 糖質9. 4g 食物繊維9. 1g 【チョコチップ】糖質9. 3g 食物繊維9. 0g 【宇治抹茶】 糖質9. 6g チーズ加工品のデザート 【Q・B・B スイーツ好きのためのチーズデザート 6P】 価格300円(税込324円) 糖質(炭水化物)2. 4g(1個当たり) ローソンの低糖質菓子シリーズ(15種類) ローソンは低糖質食品にかなり力を入れています。ナチュラルローソンというブランドで低糖質のお菓子がたくさんありますのでそちらを紹介していきますね。 ローソンの低糖質食品にはパッケージに糖質量マークがあるのでチェックしてみてください。 ブラン系のお菓子(3種類) 1.
ブランパン 120円(税込) (出典: ローソン公式 ) パンでありながら、1個あたりの糖質が2. 2gという糖質を抑えたパンです。ブランとは、穀物の「外皮」のことをいいます。ローソンではこのブランに注目して、糖質制限向けの商品作りを積極的に進めているそうです。 他にもチーズのブランパンもあり、こちらも糖質量2. 0gと低く、味も美味しいため人気があります。 ローソンのブランシリーズは今までに累計1億個以上もの売上を突破しており、糖質制限中以外の人にも、多くのファンがいることがわかります。 こんにゃくチップス のりしお風味 148円(税込) 出典: ローソン公式 こんにゃくチップスは1袋で糖質8. 7g、カロリー59kcalとスナック菓子でありながら大変ヘルシーです。 こんにゃくで作られているので低カロリーはもちろん、食物繊維も豊富です。 さっぱりした味で、食感もサクサクなところが人気のひとつでもあります。 味も、のり塩とピリ辛味があり、時々食べたくなるスナック系のお菓子もこれなら罪悪感なく食べれますね。 小麦ブランのチョコチップクッキー 148円(税込) チョコチップをたっぷり配合したサクサク食感のクッキーです。1袋あたりで糖質5. 5gと通常のチョコチップクッキーに比べて少なく、さらには食物繊維を8. 5g摂れます。 チョコチップが入っているのに低糖質というのは、ダイエット中でも甘いものを食べたい女性にとっては嬉しいですよね。 ロカボ習慣ミックスナッツ7袋入り 758円(税込) 空腹時に摂るおやつとして最適ともいわれているナッツを、1回分ずつまとめているものです。7袋入の1週間分なので、摂取量がわかるところがポイントです。 4種類のナッツを素焼きしただけなので、添加物などなく、糖質制限中でも安心して摂ることができます。 ザクザク食感のソイクランチチョコ42g 168円 (税込) 大豆で作られたクランチチョコです。通常小麦粉を使用して作られているのですが、ひとくちソイクランチチョコでは大豆を使用しているため、糖質の量が倍以上抑えられています。 粗挽き煎り大豆を使用した香ばしい風味が特徴で、低糖質お菓子ながらも、通常のクランチチョコと変わらない美味しさであることから、人気の商品です。 普通と変わらない味なら、このクランチチョコを選んだほうが良いですよね。 ブランのドーナツ 100円(税込) ローソンのブランシリーズにドーナツがあります。糖質量も13.
0gになります。 2. 【ふんわり食感バウムクーヘン】 価格139円(税込150円) 糖質約11. 2g※エリスリトールを除く ※体の中に吸収されにくいエリスリトールという甘味料を除くと糖質量は11. 2gになります。 3. 【ふんわり食感バナナケーキ】 価格112円(税込120円) 糖質約11. 5g※エリスリトールを除く ※体の中に吸収されにくいエリスリトールという甘味料を除くと糖質量は11. 5gになります。 4. 【ふんわり食感チョコチップケーキ】 価格167円(税込180円) 糖質約12. 0g※エリスリトールを除く ※体の中に吸収されにくいエリスリトールという甘味料を除くと糖質量は12. 0gになります。 5. 【なめらか食感チーズケーキ(デンマーク産クリームチーズ使用)】 価格158円(税込170円) 糖質約9. 0g 6. 【抹茶ショコラプリン(ホワイトチョコレート仕立て)】 価格158円(税込170円) 糖質約9. 8g カロリーゼロのゼリー 【寒天ゼリーカロリーゼロ マスカット味】 価格93円(税込100円) 糖質約2g ※ファミマ価格 ブラックチョコレート 【明治ブラックチョコレート】 価格 糖質24. 8g※1枚の糖質量 ※どうしてもチョコが食べたくなったら、ブラックをひとかけら食べましょう。 おつまみ(4種類) 他、おつまみとしても食べられる食品を例として挙げます。おつまみコーナーには糖質が低い食品があるのでチェックしてみて下さい。 食品 糖質量 サラミ 約1g(100g中) あたりめ 約0. 2g 一袋 いわしチップス 約5. 3g 一袋 チー鱈 約3. 6g 一袋 シャトレーゼの低糖質 おやつ シャトレーゼには低糖質の おやつ がたくさん売っています。 糖質70%カットの アイス 糖質5. 0g※マルチトールを除く 糖質82%カットのプリン キャラメルナッツクリーム 糖質2. 6g※エリスリトールを除く 糖質84%カットのとろけるショコラ 生チョコ風 糖質5. 5g※エリスリトールを除く 糖質87%カットのムースケーキ 糖質4. 7g※エリスリトールを除く 糖質88%カットのどらやき 糖質4. 7g 糖質88%カットのショートケーキ 糖質4. 8g 補足1: 糖質制限 中にパンが食べたい場合 パンは糖質の塊というイメージが強いと思います。実際に糖質が高いため、食べ過ぎは禁物です。しかし、実は低糖質なパンがコンビニやスーパー、通販で買うことができます。例えばローソンにはブランパンというパンが売っているのでオススメです。他にも売っているパンと売っている場所を詳しく知りたい場合は「 糖質制限 中に食べられるパン。コンビニ、スーパー、通販で買えるものまとめ 」で詳しくお伝えしてますのでよかったら参考にしてみてください。 補足2.