この後悔は私も共感できちゃいました。 サークルやゼミに入らなかったから、人間関係が狭まってしまったと悔やむ人 もいます。 私もサークルは入らずにバイト生活ばかり。 ゼミも形式的なものだったので、親しい友達もできなかったんですね。 周りの学生がサークル仲間で集まっていたり、ゼミ旅行とかしてるところをSNSで見ると萎えます。 『もうちょっと違った過ごし方があったんじゃないかなぁ』って思っちゃうんですよね。 共通点は『やってない後悔』!頑張ったことがないという自責 後悔というと、多くの人は『やらなかったこと』を挙げます。 大学生活の後悔も同じで、バイトや恋愛・サークル・留学などやらなかった自分を責めてしまうんですね。 たまに思い出して悔やむくらいならまだマシ。 でも過去にとらわれ続けるのは、けっこうツライですよね? こういったときは過去の出来事ではなく、感情に注目してみましょう。 感情にフォーカスすれば、今からまだ取り返せる青春があるかもしれません。 大学生活はやり直したいとき!学生時代にやり残した後悔を薄める方法 どうすれば大学時代の後悔を少しずつでも減らすことができるのか? 感情にフォーカスして、解決策を探っていきましょう。 ちなみに私も今から言う方法で、後悔や自責の念に対処しています。 ノートやスマホのメモ帳があれば、すぐできますよ。 ① まずは大学生活で後悔してることをリストアップ まずはノートに後悔してることを書いていきます。 アルバイトばかりしていた・好きな人に告白しなかった・留学しなかった このようにノートに思いつくままに書いていきましょう。 ② 本当はどうすればよかったか?過去と理想の大学生活を比較 つぎは本当はどうしたかったかを書いていきます。 アルバイトはほどほどにしてもっと遊びたかった 好きだった人とデートしたり食事へ行きたかった 海外留学して自分探しをしたかった もし過去に戻れて、好きなように夢が実現するなら? こんな感じで制限を0にして書いていきます。 ③ もしそうなればどんな気持ちだったか? 学生時代 やり残したこと. 理想の過去を書いたら、次は感情に注目します。 もしそんな理想の過去を送っていたら、どんな感情だったでしょうか? 友達とたくさん遊んで楽しい気持ち 好きな人と一緒にいてドキドキする 知らない土地でワクワクしてる こんな感じで味わったであろう感情にフォーカスします。 ④ その気持ちは今後どうすれば味わえるか 最後のステップは、その感情をこれから味わうにはどうしたらいいかです。 先ほどもいったように過去に戻ってやり直すことはできません。 でも過去に味わえなかった感情は、これからいくらでも味わうことができるんです。 そのポジティブな感情が今後、どうやったら増えるかを考えてみませんか?
10 July 2018 (更新日: 08 July 2018 ) 大学時代は自由に使える時間が長く、自分で決められることも多い特別な4年間! みなさんは、どんな風に過ごしていますか? 今回は、社会人1年目の人たちに、大学時代やり残したことを聞いてみました! やり残したこと、なんですか? 海外旅行 時間に余裕があり、バイトを頑張ればそこそこのお金も貯まる大学時代。海外旅行をするには絶好のチャンスです。「金銭的な余裕は社会人の方があるけど、ゆっくり海外に行けるほどの休みは取りにくい」とのこと。長期休みを家でゴロゴロしながら過ごしていると、後悔することになるかも?!
6%) コロぽち 「勉強」や「資格取得」が上位に来ているのが印象的だな。 バイオさん 僕も学生時代にもっと勉強や資格取得しておけば良かったと感じるよ…。 また、「 恋愛 」がランクインしているというのも興味深い結果です。 社会人になると大体「入社して2~3年でサッと結婚する人」「30前後で結婚する人」「40前後で結婚する人 or 結婚しない人」の3つに分かれるんですよね。 2~3年でサッと結婚する人は大学時代からお付き合いしている方がいるのが一般的。 が、30前後で結婚する人は合コンや出会い系アプリで知り合った方と結婚している印象ですね。 バイオさん pairs 使っている知り合いめちゃくちゃ多いです。 コロぽち Facebookと連動するから相手の情報がわかりやすいみたいだな。 遊びと旅行がランクインするのは、もはや自明すぎてコメントする気が起きないです笑 社会人には癒しが必要…。 世間的には上記が一般的とのことでしたが、次項では僕の場合どうだったかを詳細に説明しますね! スポンサードリンク 学生時代にやっておけばよかったこと5つ 僕が学生時代にやっておけばよかったこととして日々後悔しているのは以下の通りです。 語学勉強 投資 副業(ブログ、YouTubeなど) 海外旅行 起業経験 順々に説明しますね。 語学勉強 語学はもっとやっておけば良かったと猛反省しています。 コロぽち 会社に入ってから実感する「ビジネスのために英語を使用する頻度の多さ」よ…。 バイオさん 英語を使えない企業研究者に人権はなかった…。 今は日々の業務をこなすことに加え、業務後に語学勉強にも時間を割いています。 元々語学力が高い人は語学勉強に時間を割く必要があまりないですよね。 だからこそ僕が語学勉強している間に、彼ら/彼女らは別の自己研鑽に時間を割くことができる。 これは悔しいですがどうしようもならない点なので、淡々と語学勉強は続けていくしかありませんね。 コロぽち 研究室で論文読んだり書いたりはしているけど、聞く話すはしていないな~ というあなた、僕と同じく会社に入ってからめちゃくちゃ後悔することになりますよ…。 学生の頃に語学勉強するクセをつけておくと社会人になっても継続できるので、今すぐにでも始めましょう! 特に今は レアジョブ英会話 とか ネイティブキャンプ とか、自分の意思1つで英会話が簡単にできる時代です。 正直なところ、英語できない若手研究者って価値ないです。 バイオさん これ、英語できない僕が言っているから冗談じゃないですよ…。 コロぽち 「英語できない」って言っても笑って済まされるのは入社2~3年くらいだからな。 絶対に時間が余っている学生時代に、英語学習の習慣化をしておくべき。 学生時代に語学力をビジネスコミュニケーションできるレベルまで上げておくと、社会人になって無双できますよ。 ちなみに手軽に英会話するなら レアジョブ英会話 か ネイティブキャンプ 選んでおけば間違いないです。 どちらも無料体験レッスン付きなので、それをやってから決めることもできるのでおすすめ。 投資 投資は社会人になってから始めて少しずつ勉強していますが、もっと早く基礎的知識を身に付けておけばよかったなーと後悔しています。 今では仮想通貨にドップリハマっている僕ですが、もし入社してすぐに仮想通貨を始めていたらあのバブルである程度の利益を出していたはず。 コロぽち 「たられば」の話をしてもしゃーなし。 バイオさん まあ仮想通貨分野は間違いなく今後伸びていくだろうし、これから淡々と情報を調べて投資していくのみ!
重曹を使ったお風呂のお掃除方法をもっと詳しく知りたいあなたには、 こちらの記事 がおすすめです♪ 蛇口の水垢はクエン酸×キッチンペーパー 水垢が気になる場所といえば、蛇口。 うろこ状のザラザラした汚れが目立ちますよね。 蛇口の水垢も、クエン酸で綺麗にしてしまいましょう! ・クエン酸水 ・キッチンペーパー ・サランラップ ・メラミンスポンジ 蛇口にキッチンペーパーを巻いて、クエン酸水で湿らせる 蛇口に直接クエン酸水を吹き付けても、おそらくすぐに垂れて流れてしまいます。 そこで、キッチンペーパーを使いましょう。 蛇口につけたキッチンペーパーをクエン酸水でたっぷり湿らせます。 上からラップを巻いて湿布する 湿らせたキッチンペーパーの上から、ラップを巻きつけます。 クエン酸水が蒸発してしまわないようにするためです。 少なくとも2~3時間ほど時間をおきます。 時間をおけばおくほど効果的なので、時間は長めにしましょう。 キッチンペーパーまではがし、メラミンスポンジで磨く 時間が経ったら、キッチンペーパーとサランラップを外します。 メラミンスポンジで磨けば、蛇口まわりの水垢もピカピカです。 最後に、蛇口に水をかけて、クエン酸を流します。 注意 クエン酸が残っていると、サビの原因にも クエン酸はサビの原因にもなります。蛇口の金属はサビにくいものを使っているのでセーフですが、クエン酸がついたまま放っておくのはNG。 最後にちゃんとすすいであげましょう。 鏡の水垢には新聞紙で洗剤いらず お風呂の中で、特に水垢が気になるのが、「鏡」ですよね! 実は、 鏡と水垢は似た物質 でできています。 そのため、 他の部分にできた水垢よりもお掃除が大変 なのです。 放っておくと、どんどん頑固な水垢に…。 その分、 お掃除の方法も色々ある ので、 詳しく解説 しました! 気になったあなたは、ぜひチェックしてみてください! お風呂の水垢掃除に強い味方のクエン酸！使い方を解説 ｜ ガジェット通信 GetNews. シンクの水垢はアルコールスプレーで 生まれたばかりの赤ちゃんの沐浴、どうしていますか? お風呂場などで使える専用のベビーバスは便利な反面、プラスチック製の場合は収納に困ったり、空気で膨らませるタイプは毎回面倒だったり、といった意見も! こんな時に便利なのが、洗面所やキッチンのシンクを利用する方法です。 衛生的に使用できるように、しっかりと掃除をしてから、ベビーバスとして使ってみましょう。 「後片付けが簡単!」 「少しのお湯で洗える!」 「立ったままなので腰や腕が楽!」 といった嬉しいメリットも待っています。 目に見えない菌を除菌するための、アルコール除菌スプレーも用意しておきましょう。 ・スポンジ ・拭きあげ用タオル(キッチンペーパーでも可) ・お風呂用中性洗剤 ・アルコール除菌スプレー お風呂用洗剤を塗布する 排水溝の栓を締め、全体へ行き渡るように、お風呂用洗剤を塗布します。 沐浴に使う場合は、汚れが落ちやすく、すすぎも楽な泡タイプがおすすめです。 柔らかいスポンジで擦る まんべんなくお風呂用洗剤が行き渡ったら、やわらかいスポンジで全体を掃除しましょう。 排水溝部分の金具や、お湯が溢れないように開いている穴の部分も忘れずに掃除してくださいね!
週に1度のお掃除 蛇口(簡単に) シャワーヘッド、ホース(簡単に) 小物 浴槽のフタ 床や壁、浴槽のフタなどカビがはえやすそうなところは重曹を、鏡やシャワーヘッド、ステンレスの水栓金具部分にはクエン酸水を使って簡単にお掃除しておくとキレイを維持でき、月に1度のしっかりお掃除もとっても楽になりますよ! 月に1度のお掃除 風呂釜配管 換気扇 鏡(しっかりおそうじ) シャワーヘッド(しっかりおそうじ) 蛇口(しっかりおそうじ) しっかりお風呂掃除をした後に時々カビ予防になる おふろの燻煙剤 などを使うのもキレイを保つ秘訣ですね。 半年~1年に1度のお掃除 浴槽エプロン内部 浴槽エプロンの取り外しはカンタンにできるものもありますが、外してみると 内部の汚れは目を覆いたくなるような状態でひどい汚れ になっている場合が多いです。 特に カビ や ヌメリ の汚れがひどくて、きれいに汚れを落とすのも結構大変です。 浴槽の側面のフタ(エプロン)を外してお掃除するときれいに。 自宅用にケルヒャーなどの 高圧洗浄機 等があれば自分でエプロン内部のお掃除もできますが、ハウスクリーニング業者に年に1度、浴室クリーニングしてもらうという手もあります。 プロの浴室クリーニングなら、キレイにしてくれるだけでなく 防カビ剤のコーティング などもお願いできます。 普段開けることがほとんどないエプロンの内側を徹底的に掃除してもらった後に、防カビ処理をしてもらえれば清潔な状態を長く維持できますよ。
洗面器に水またはぬるま湯を1Lくらい入れてから、クエン酸の粉末大さじ1を溶かします。 2. 洗面器の中にシャワーヘッドを漬けて、1~3時間程度放置します。 3. 風呂の床の掃除は重曹とクエン酸を使い分け！カビは片栗粉で効果UP｜YOURMYSTAR STYLE by ユアマイスター. クエン酸でやわらかくなった水垢を、歯ブラシでこすり落とします。シャワーホの穴など細かい部分の汚れはつまようじで取っていきましょう。最後に蛇口や洗面器でシャワーヘッドを水洗いをしたら完了です。 シャワーヘッドはなるべくホースから外してから漬けましょう。外すのが難しいときは、ホースごと漬けても問題ありません。 クエン酸のかわりにお酢を使うときは、水1Lに対しておよそ200ml程度のお酢を入れてつけ置きしましょう。 シャワーヘッドのガンコな水垢は「クエン酸パック」で落ちやすくする つけ置き掃除で落とし切れないような頑固な水垢は、クエン酸をパックしてより水垢に浸透させやすくしてみましょう。 【シャワーヘッドをクエン酸パックするやり方】 1. 水100mlにクエン酸粉末小さじ1を混ぜて、クエン酸水を作ります。 2. キッチンペーパーを(1)のクエン酸水で濡らしてから、シャワーヘッドに貼り付けます。このとき、上からラップをかけて根元を輪ゴムでとめると効果がアップします。 3.
水垢、皮脂汚れ・石鹸カス、カビの3つに分けて、それぞれのお掃除方法を紹介します。 1. 水垢のお掃除 軽い汚れと頑固な汚れ、それぞれの落とし方を紹介します。 軽い水垢にはクエン酸水スプレー! クエン酸スプレーの作り方 スプレー容器に、クエン酸の粉末を小さじ1杯と水またはぬるま湯200mlを入れ、よく振って溶かせば完成です。 手 順 1. クエン酸水スプレーを床にまく。 2. スポンジやブラシで水垢を落とす。 3. 水で洗い流す。 頑固な水垢にはクエン酸パック! クエン酸パックの作り方 洗面器に、クエン酸の粉末を大さじ1杯と水またはぬるま湯を200mlを入れ、キッチンペーパーを浸せば完成です。 1. 床を乾かし、ほこりやゴミを取り除く。 2. 汚れている部分にキッチンペーパーを貼り付けて半日ほど置いておく。 3. スポンジやブラシで水垢を落とす。 4. 水で洗い流す。 2. 皮脂汚れや石鹼カス こちらも、軽い汚れと頑固な汚れ、それぞれの落とし方を紹介します。 軽い汚れには重曹水スプレー! 重曹水スプレーの作り方 スプレー容器に、重曹の粉末を小さじ1杯と水またはぬるま湯100mlを入れ、よく振って溶かせば完成です。 1. 重曹水スプレーを床にまく。 2. スポンジやブラシで皮脂汚れや石鹼カスを落とす。 頑固な汚れには重曹ペースト! 重曹ペーストの作り方 洗面器に重曹と水を2:1の割合(例えば、20g:10ml)で入れ、よくこねて混ぜれば完成です。 2. 汚れている部分に重曹ペーストを塗る。 3. その上にキッチンペーパーを被せて、さらに重曹ペーストを塗る。 4. ラップで覆い、半日ほど置いておく。 5. スポンジやブラシで皮脂汚れや石鹼カスを落とす。 6. 水で洗い流す。 3. カビ カビに効果的な塩素系漂白剤を使う際は、「片栗粉」を使うと、より高い効果を発揮することができます。 お掃除ペーストの作り方 漂白剤と片栗粉を1:1の割合(漂白剤が片栗粉よりすこし少ないくらいだといい)で混ぜてペースト状にすると完成です。 1. カビにペーストを塗りつける。 2. 5~10分ほど置いておく。 3. 濡れたキッチンペーパー等で拭き取る。 キレイな状態を保つためにできること! お掃除したキレイな状態を保つためには、日ごろのちょっとした心がけも大切です。次の 2つ のことを意識してみてください!
クエン酸といえば、レモン等の柑橘類に含まれる成分。ご家庭でのジャムやジュース作りにも使われます。また、重曹と並んでナチュラル掃除に欠かせない洗剤です。幅広い汚れに効果的で人気ですが、得意な汚れと不得意な汚れがあるのをご存知ですか? お掃除と収納のプロ、大津たまみ先生に クエン酸の正しい使い方、重曹との使い分け、プロならではの使い方 を教わります。 そもそもクエン酸って? クエン酸は弱酸性の粉末です。サツマイモのデンプンを発酵させて精製したもので、食用と掃除用があり、パッケージに用途が記載されています。 アルカリ性の汚れを中和して落とすので、トイレや床の掃除におススメです。 また、蛇口等に付着する 白いカルキ汚れを落とし、除菌作用 もあります。 重曹?クエン酸?使い分けは?