食品100gの成分のエネルギー量の求め方の計算がよく分かりません。教えてください。 エネルギー量を求める問題です。 (アットウォーターの指数4. 9. 4) 食品,, 水分52g, たんぱく質5g, 脂質20g, 糖質23. 7g, 灰分0. 3g アットウォーター指数とは一体何のことなのでしょうか? 計算の仕方, 式など教えてもらえるとありがたいです。よろしくおねがいします。
食品のエネルギー値は、原則として、FAO/INFOODSの推奨する方法1)に準じて、可食部100 g当たりのアミノ酸組成によるたんぱく質、脂肪酸のトリアシルグリセロール当量、利用可能炭水化物(単糖当量)、糖アルコール、食物繊維総量、有機酸及びアルコールの量(g)に各成分のエネルギー換算係数(表2)を乗じて、100 gあたりの kJ(キロジュール)及び kcal(キロカロリー)を算出し、収載値とした。 食品成分表2015年版までは、kcal 単位のエネルギーに換算係数 4.
まずは栄養学の基本「 アトウォータ係数 」について。 アトウォータ係数を利用すると 食品のエネルギー(熱量) を換算することが出来ます。 三大栄養素の糖質(炭水化物)・脂質・たんぱく質およびアルコールのアトウォータ係数は 糖質 1g=4kcal 脂質 1g=9kcal たんぱく質 1g=4kcal アルコール 1g=7kcal と定められています。 例えば「ある食品の可食部100g当たり、たんぱく質10g、脂質10g、炭水化物50gで、その食品を100g摂取した時」 食品のエネルギー量は 糖質 4kcal × 50g = 200kcal 脂質 9kcal × 10g = 90kcal たんぱく質 4kcal × 10g = 40kcal 200 + 90 + 40 = 330kcal となります。 この応用として「ある食品を 50g 摂取した時」は 求めた330kcalに 50/100(すなわち0. アトウォーター係数. 5)を掛けてやると 330kcal × 0. 5 = 165kcal となります。 同様に「ある食品を 120g 摂取した時」は 330kcal × 120/100 (すなわち1. 2) =396kcal なお、食品の可食部100gあたり栄養素がどれだけ含まれているかは、厚生労働省の 「食事摂取基準」 によって定められています。
(笑)大牟田の動物園に行ったことで福岡の動物園は制覇した、次はサファリパークに行こうかなって考えてる。大浴場はそんなに広くないですが、誰も
■はじめに 鶏むね肉です。 特製のスパイスを、まぶします。 焼きます。 一口大に切って盛りつけて終わり。 うんめえええ〜〜〜!!!!! 鶏むね肉 焼くだけ. このスパイスかけただけで、こんなにうまくなるって、そんな簡単なことある〜〜〜〜?!?!?!? そんな簡単なことある〜〜!?!? ある〜〜!? ・ ■特製スパイスの秘密とは こんにちは、バーグハンバーグバーグのまきのです。 ここに来る前に美容院で「福士蒼汰くんみたいな髪型にしてください」と写真を渡したはずなんですが、どうやら全盛期のパパイヤ鈴木さんの写真を渡してしまったらしく、こんなぐちゃぐちゃな髪の毛になってしまいました。何卒ご容赦ください。 それはさておき、わたしは自由が丘駅から徒歩5分のところにあるオリジナルスパイス専門店「香辛堂」さんの前におります。なんでもこちらのお店には「かけるだけで料理がめちゃめちゃおいしくなるオリジナルのスパイス」が買えるらしいのです。 そんな夢みたいな魔法の粉さえあれば、奥さんも料理が捗りまくりますね。 さっそくお肉に合うスパイスを色々教えてもらいましょう!
パサパサ、モソモソ、飲み物なしでは食べられない。 そんな鶏ムネはもう卒業しませんか?
スポンサードリンク 子どもの身長を伸ばしたい...... そう考えて取り組んだのが「とり胸肉料理」。 実は我が家では、数年前までほとんどとり胸肉を食べる習慣がなかったのです。 その理由はズバリ料理に失敗したこと。 ずっとずっと前に作ったとり胸肉料理が硬いとかパサついたという経験から、とり胸肉は避けるようになり、鶏肉=もも肉となっていました。 しかし、子どもの身長を伸ばすためには、とり胸肉が一番良いと知り美味しく食べられる調理方法をあれこれ研究(*^_^*) 調理方法の工夫で美味しく食べられることを実感しました。今となっては胸肉の美味しさに開眼、好んで食べるまでになりました。 それもこれも、柔らかく食べる方法マスターしたからなのデス(^_-) 今やどんどん応用の幅が広がって、いろんなメニューに挑戦できるようになりました! もしかすると、私は今や「とり胸マスター」かも?