ストレッチとは「筋肉を伸ばして柔軟性を向上させる運動」のことです。 1960年頃にアメリカのスポーツ科学分野で使われ始め、1970年代後半から世界に広まりました。 今回は、スポーツ医学やリハビリテーション医学の観点からストレッチの種類、方法、効果などを解説していきます。 おすすめ参考書 説明はいらないほどのストレッチの名書です。 一冊持っていれば、ストレッチのことがほぼ全てわかります。 専門書ではないですが、マンガで日常生活で使えるセルフストレッチを解説しています。 読みやすくて実用的。おすすめです。 ストレッチ?ストレッチング?どっち?
19(1), 108-111, 1995 反射性に収縮が生じ、その後収縮が持続的になると筋肉は虚血状態となります。 虚血状態となると筋繊維内に発痛物質が産生され、今度は筋肉自体が痛みの原因となります。 そして筋肉内の侵害受容器を介する脊髄反射により筋収縮が生じ、悪循環となってしまいます。 肩以外にも、椎間関節性腰痛の患者の場合、椎間関節内の侵害受容器に刺激が入り、同レベルの多裂筋に反射性攣縮が生じることがあります。 以上から 筋スパズムの原因を考える際に、関節内のストレスがないかを考える必要があります。 以上で筋スパズムの基礎が分かったと思います。 次に、評価や治療についてもまとめていきます。 - #Physical Therapy
こんにちは、三好( @yuyampt )です。 僕は現在総合病院で働いていますが、防御性収縮で関節可動域制限が生じている人を数多く経験しました。 防御性収縮が生じていて訓練が進まず悩んでいる方は結構多いんじゃないでしょうか?
EBPTワークシート 第16回「人工膝関節全置換術後患者における神経筋電気刺激を併用した理学療法」 苑田会人工関節センター病院 田中友也 年齢 70歳代 性別 女性 診断名 右変形性膝関節症 手術名 人工膝関節全置換術(以下TKA: Total Knee Arthroplasty) 現病歴 10年前より右膝痛が出現。近医にて保存療法を行っていたが、 右膝痛は改善せず当院受診。末期変形性膝関節症の診断により、 右膝のTKAを施行することになった。 既往歴 高血圧 Hope 早期に退院すること。 将来的に膝痛なく歩いて旅行、買い物に行きたい。 X線評価 Kellgren-Lawrence分類 グレードⅣ 大腿脛骨角 右膝185° 左膝175° 術前評価 視診・触診 軽度の右膝関節腫脹あり。右膝内反変形。 右外側広筋・ハムストリングスtightnessあり 疼痛(NRS) [安静時]右膝3/10、左膝0/10 [動作時] 右膝6/10、左膝0/10 *疼痛は関節が軋むような鋭い痛み 関節可動域 [膝屈曲]右105°、左140° [膝伸展]右-10°、左-5° 膝伸展筋力(MMT) [右] 3(膝関節可動域制限のため完全伸展不可) [左]4 等尺性膝伸展トルク [右膝]0. 71Nm/kg [左膝]1. 20Nm/kg 日本語版準WOMAC(Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index) 疼痛項目50点(特に歩行時と階段昇降時に強い疼痛の訴えあり) 身体機能項目62点(特に歩行、階段昇降、買い物に困難さの訴えあり) 日常生活動作能力(以下ADL能力: Activity of Daily Living) 杖歩行自立、階段昇降2足1段自立(手すり使用) 歩行評価 [Timed Up & Go test]10.
人工股関節置換術をすれば関節可動域は良くなるのか、これは一概に言えない場合もあります。今回は、人工股関節置換術後の関節可動域制限の原因について考えてみましょう。 変形性股関節症など人工股関節置換術(THA)の手術を受ける方の主訴の多くは痛みです。「痛みをどうにかしたい」「痛みさえなくなれば」という想いから、手術を決意されます。 人工股関節置換術を受けられたときに、もたらされるメリットの主たるものは除痛です。そういう意味では、患者さんが望まれるもの、そして医療従事者が提供できるものは一致します。 ただ変形性股関節症の症状は痛みだけではありません。関節の可動域が低下している方もいらっしゃいますし、痛みと関節可動域の低下に悩んでいる方もいらっしゃいます。 関節可動域の低下に悩んでいる方が人工股関節置換術の手術をされた場合、除痛の場合のように関節可動域の著名な改善はもたらされるのでしょうか。 人工股関節置換術後に関節可動域はどうなる? 防御性収縮とは 文献. 変形性股関節症を例にとると、人工股関節置換術を受けると股関節面自体は人工物に置き換えられるますが、変形はなくなります。 そう考えると、関節可動域はすごく良くなりそうですよね。 ただし関節面が人工物に置き換わったからといって、 関節可動域が著名に良くなるかは別問題 です。 まず手術後の関節可動域の可動域の低下の原因には、手術前から起こっている筋肉の短縮などの問題があります。 たとえば、股関節の内転筋などの短くて太い筋肉が、長期間伸ばされずにいた場合、関節可動域には大きな影響を与えます。 関節可動域に大きな影響を与える場合、股関節の内転筋腱を切離する場合もあるほどです。 人工股関節置換術後に関節可動域制限を改善するためには、術前の筋肉の筋肉の状態もできるだけ調整していおくのがベターでしょう。 筋肉の影響でいえば、もう1つ筋スパズムの影響があります。 スポンサードリンク 筋スパズムと関節可動域制限 まず筋スパズムとは何かということですが、山岸はこう説明しています。 筋スパズムは統一した定義がなされているとは言い難いが,神経学の分野では筋攣縮と呼ばれ, 「断続的に生じる一定の持続時間をもった異常な筋収縮状態」とされる. 理学療法の分野では「痛みなどに起因する局所的で持続的な筋緊張の亢進状態」を指すことが多い. 引用)山岸茂則:筋スパズム.
5週目の結果として、等尺性膝伸展トルク、等尺性膝屈曲筋トルク、自動膝伸展可動域、TUG、SCT、6MWT、GRSに関して、介入群の方が有意な改善を示した. 結論 ・術後早期からのNMESは、手術により低下した下肢筋力や身体機能を効果的に改善させた. ・特に、術後1ヶ月までの改善に対して、最も有効であった. ☑ 研究デザインは適切である ( ☑ ランダム化比較試験 である) □ 比較した群間の ベースライン は同様である ☑ 盲検化 されている ( ☑ 一重盲検 ・ □ 二重盲検) ☑ 患者数は十分に多い □ 割り付け時の対象者の85%以上が介入効果の判定対象となっている ☑ 脱落 者を割り付け時のグループに含めて解析している〔→ 治療企図解析(ITT解析 )〕 ☑ 統計的解析方法〔→ 統計的仮説検定 〕は妥当である ☑ 結果と考察との論理的整合性が認められる ステップ4.
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著者からのコメント 「人はどのようにして学ぶか」「学びの場をどのようにつくりだ すか」「学びの効果をどのように確かめるか」を理解できる。 「仕事っていうのは現場で覚えるもの・・・」「そんな教え方じゃ・・・」「この研 修って役に立つの・・・」。 教育や学習に関しては、誰もが一家言持っている。それは、各人の経験に基づ いた、いわば「私の教育論」である。 しかし、企業全体の教育システムを考えるとき、「私の教育論」はともすれば 弊害をもたらしかねない。私にとってうまくいった方法が、必ずしも他のケース でうまくいくとは限らないからである。 「人材育成」に関するさまざまな知恵を俯瞰的に学ぶことの意味がここにあ る。 本書では、人材育成に関する心理学・教育学・経営学等の基礎理論を簡潔に紹 介することを目的にしている。 人が学び、人が育つということに関して、より深い理解が得られるはずであ る。 --This text refers to the tankobon_hardcover edition. 内容(「BOOK」データベースより) 「仕事は現場で覚えるもの…」「そんな教え方じゃ…」「この研修って役に立つの…」。教育や学習に関しては、誰もが一家言持っている。それは、各人の経験に基づいた、いわば「私の教育論」である。しかし、企業全体の教育システムを考えるとき、「私の教育論」はともすれば弊害をもたらしかねない。私にとってうまくいった方法が、必ずしも他のケースでうまくいくとは限らないからである。「人材育成」に関するさまざまな知恵を俯瞰的に学ぶことの意味がここにある。本書では、人材育成に関する心理学・教育学・経営学等の基礎理論を簡潔に紹介することを目的にしている。人が学び、人が育つ理論に関して、より深い理解が得られるはずである。 --This text refers to the tankobon_hardcover edition.
」をはじめとする紹介登録者獲得のための自社Webサイトや、「ナスカレ(看護師のスケジュール管理アプリ)」など専門職の便利ツール(アプリケーション)の開発・運営も行っている。社内に自社エンジニアがいるということは、同社の業務システムや専門職独特の仕組み・慣習を理解したうえでシステム構築やWebサイト・アプリケーションの開発ができるということであり、他社に対して常に優位性を保つことができる要因となっている。このように、同社の「ブティック戦略」「一気通貫システム」「登録者獲得施策」は、業界の中で非常に大きな差別化要素となっている。 (執筆:フィスコ客員アナリスト 宮田仁光)
2012年5月21日: ■中原淳編著 『企業内人材育成入門』 「もはや、人材育成は『理論的な裏付けなしに誰もが語れるもの』ではない」。本書のこの一文に啓発(挑発?
これから欲しいものは、何だろうか? Step6 人生に影響を与えた出逢いは何だろうか? Step7 何に歓んできただろうか? これから、何に歓びたいだろうか? Step8 時間をかけてきたこと、お金をかけてきたことは、何だろうか? 『企業内人材育成入門』｜感想・レビュー - 読書メーター. Step9 許せないことは、何だろうか? いつ、それを許すだろうか? Step10 後悔していることは、何だろうか? Step11 幸せを感じるために、行動しよう Step12 自分は、誰として生きるのか? 【著者情報】 大住 力(おおすみ・りき) 1990年株式会社オリエンタルランド入社。ディズニー哲学がいちばん浸透している、ゼネラルサービス部に配属。1993年、新パーク事業部に異動。東京ディズニーシー、イクスピアリなどの立ち上げや運営、マネジメントに携わる。人材教育、経営企画など、20年間ディズニーランドの最前線から中枢まで経験。 2009年同社を退社。「ディズニーのやり方は、あらゆる企業や人に活用できる」という理念のもと、コンサルティングや人材教育を行う「ソコリキ教育研究所」を設立。100社以上に、ディズニー流のマニュアルや仕組みを導入することをテーマとした研修や講演を提供。その活動が注目され、ハウステンボス株式会社の再生事業に顧問として参画。富山大学、東京家政大学では非常勤講師を務めるなど幅広く活躍している。 著書に『ディズニーの現場力』、『一生の仕事が見つかるディズニーの教え』などがある。 【書籍情報】 タイトル:『一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる 100年カレンダー』 発売日:2021年6月25日 刊行:ディスカヴァー・トゥエンティワン 仕様:A5判/320ページ ISBN:978-4-7993-2748-7 定価:1870円(税込) 【本書のご購入はコチラ】 Amazon 楽天ブックス
人を育てる心理・教育学の基本理論を学ぶ 紙版 書籍情報 中原淳:編著 荒木淳子/北村士朗/長岡健/橋本諭:著 定価:3080円(本体2800円+税10%) 発行年月:2006年10月 判型/造本:A5並製 頁数:372 ISBN:978-4-478-44055-1 内容紹介 若手社員の早期退職、機能しないOJT、疲弊する管理職など、企業の現場からは、「人を育てることがますます難しくなっている」との声が聞こえてきます。こうしたなか、従来の経験や勘による人材育成には限界があることも分かってきました。本書は、心理・教育学など、人を育てる基本理論を紹介し、と効果的な企業内教育を解説する人事教育担当者必携の書です。 プリント版書籍は下記のストアでご購入いただけます。 (ストアによって販売開始のタイミングが異なるためお取り扱いがない場合がございます。)
47 人材活用と企業内教育 (明治大学社会科学研究所叢書): 明治大学企業内教育研究会 関連項目 [ 編集] 企業内学校 外部リンク [ 編集] 企業内大学協会 Facebook 「 業内大学の一覧&oldid=73215729 」から取得 カテゴリ: 企業 教育関連一覧 経営学