こんにちは、さらくりです。 下痢が続くと本当に辛いですよね。 一体いつになったらこの痛みや辛さから 解放されるのか、トイレから出る事が出来るのか ほとんど永遠のテーマのような感じに なってしまいますよね。 そこで下痢を治すのに有効な食べ物と 飲み物について調べてみました。 下痢の種類 一言に下痢と言っても下痢には大きく わけて2種類のタイプがあり 一過性の下痢と慢性の下痢 です。 一過性の下痢とは、3日程続く下痢で 食べ過ぎや飲み過ぎ、特にアルコールを 多く飲み過ぎた時などにおこる下痢です。 この場合は、消化不良が原因なので それが元に戻れば下痢が治まるので いいのですが スポンサーリンク 問題は、慢性の下痢です。 慢性の下痢の場合は、ストレスが原因に なっている事が多く、過敏性腸症候群 の危険もあります。 詳しくはコチラの記事に書いてあるので 参考に見てみてください。 ⇒ストレスからくる下痢や腹痛 下痢と嘔吐や腹痛という症状が 突然出てきたときは急性胃腸炎 にも注意してください。 ⇒ 急性胃腸炎の症状と注意する4つの事!
胃腸炎になると吐き気や嘔吐、下痢などで体内の水分が失われてしまうので、脱水症状になりやすいと言われています。 そこで大切なのが水分補給ですが、通常の風邪の時のようにアクエリアス等のスポーツドリンクや栄養ドリンクを飲んでも良いのでしょうか。 そして、緑茶等のお茶やコーラ等の炭酸など日常的に飲む頻度の多いものが負担になるのかや、身体に良いと言われるココアや甘酒の効果も気になりますよね。 また、「りんごのすりおろし」は風邪で胃腸が弱った時によく食べますが、リンゴジュースで代用しても良いのでしょうか。 そこで今回は、胃腸炎の時にオススメの飲み物や、飲んではダメな物とその理由についてもご紹介いたします。 胃腸炎の時にアクエリアス等のスポーツドリンクを飲む方法はコチラ!? 胃腸炎の時の飲み物としてアクエリアスやポカリスエット等のスポーツドリンクはダメでは無いようですが、これらは飲みやすくするために糖分を多く含んでいることが少し難点なようです。 なぜなら糖分を摂り過ぎることは胃への負担になるので、スポーツドリンクは薄めて飲む方が良いそうで、さらに冷えた状態よりも常温の方が良いのだとか。 また、薄めた状態の方が体内への吸収率も高いそうなので、少しぬるめのお湯なので薄めて飲むことをおすすめします。 胃腸炎の時にはスポーツドリンクより経口補水液がおすすめ! 下痢の時の飲み物 牛乳. 経口補水液「OS-1」は、電解質と糖質の配合バランスを考慮し、腸炎、下痢や嘔吐などの脱水状態に適しているようです。 また、アクエリアスやポカリスエット等のスポーツドリンクよりも体内への吸収率が高いので、より早く水分をとりこみ、脱水症状を防いでくれるのだとか。 そして、胃腸炎の時には大量の水分を摂ることも負担になり吐いてしまう場合も多いため、経口補水液「OS-1」であれば少量でもきちんと水分を体内に届けてくれるためおすすめです。 ちなみに、経口補水液「OS-1」の場合、1日の摂取量の目安として、成人は1日500〜1000ml 、幼児は300〜600ml 、乳児は体重1kg あたり30〜50ml が推奨されています。 【 アソシエイト】 (関連記事: 脱水症状の初期症状と対処法や爪や筋肉痛や足がつるなどの兆候! ) 胃腸炎の時に飲んではダメなものはコチラ!?
こんばんは!chikaです♪ 子供が下痢をした時、 食べ物、飲み物はどうすればいいのか悩みますよね。。 まだ母乳やミルクの時や、離乳食のときなども知識がないだけにあたふたしてしまいます。 そこで、子どもの勉強会で教えてもらった 「下痢のときにあげたい飲み物、食べ物」 について 書きたいと思います。 意外にも飲まない方がよい物もあるので、読んで驚いてしまうかも!? [ad#1] 下痢の時の基本の対処 下痢になったら、普段より沢山水分が出ているということです。 脱水症状になる危険があるので、 水分と塩分を十分補給することが大切です。 勘違いしている人は多いのですが、 「水をたくさん飲むから水っぽい便になるのではない」 ので、 しっかり与えてあげましょう。 母乳・ミルクの乳児の場合 ミルクを薄める必要はなく、母乳もミルクも飲むようなら 飲ませてあげましょう。 離乳食・幼児職の場合 吐き気などがなく、食べられるようであれば、 下痢で失われた栄養やカロリーを補うために食べさせてあげましょう。 下痢の時の食べさせたいもの・食べてはいけないもの 下痢で失われた栄養やカロリーを補います。 下痢の時におすすめの食べ物 ご飯、うどん、パン、じゃがいも、お粥などの炭水化物 豆腐、白身魚、鶏のササミ肉 煮野菜、果物、ヨーグルト、みそ汁などのスープなど。 下痢の時におすすめしない食べ物 糖分を多く含む食べ物は下痢を悪化させることがある ので、 炭酸飲料、ジュース、ゼラチンで出来ているゼリーなどは控えましょう。 下痢の時の飲ませたいもの・飲ませてはいけないもの 水分だけではなく、塩分も一緒に取らないと脱水症状を防ぐことは出来ません。 塩分の濃い飲み物がおすすめ! 下痢の時の飲ませたいもの オススメしているのはこちら↓ 所ジョージさんが紹介している 「OS-1」 アクアライトORS みそ汁などのスープ 市販のイオン飲料の場合は塩分が少し足らないので 塩を一つまみ 足しましょう。 イオン飲料の例: アクアライトりんご・白ブドウ 明治赤ちゃんにやさしいイオン飲料 ピジョンイオン飲料 森永イオン飲料もも・りんご 意外にも飲ませない方がいいのはこちら↓ ポカリスエット アクエリアスなどのスポーツ飲料 コーラ お茶、水 その理由は、やはり塩分の割合が少ないため、 塩分のうすいものをたくさん飲ませるとぐったりすることになりかねないから。 いかがでしたか?
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ごーるど 名 前 ゴールド 誕生日 7月21日 かに座 ポケットモンスター 146. ごーるどしちー 名 前 ゴールドシチー ウマ娘 プリティーダービー 147. ごーるどしっぷ 名 前 ゴールドシップ か き く け こ 148. こが こはる 名 前 古賀 小春 誕生日 4月1日 おひつじ座 アイマスシンデレラガールズ 149. こかじ すこや 名 前 小鍛治 健夜 誕生日 11月7日 さそり座 咲-Saki- 150. ごかじょう さつき 名 前 五箇条 さつき HAPPYLESSON 151. こが たいち 名 前 古賀 太一 誕生日 9月19日 おとめ座 152. こが ともえ 名 前 古賀 朋絵 誕生日 5月23日 ふたご座 青春ブタ野郎シリーズ 153. こがねい かおる 名 前 小金井 薫 烈火の炎 154. こがねい しゅうへい 名 前 小金井 修平 誕生日 6月1日 ふたご座 ロケットでつきぬけろ! 155. こがねい しんじ 名 前 小金井 慎二 誕生日 9月11日 おとめ座 黒子のバスケ 156. こがねい てんか 名 前 虎金井 天下 誕生日 3月29日 おひつじ座 すもももももも 157. こがねい てんてん 名 前 虎金井 天々 誕生日 6月13日 ふたご座 158. こがねい はるよし 名 前 小金井 晴美 誕生日 7月12日 かに座 男水! 伊藤純奈 甘えん坊キャラから成長 頼られる“純なアネゴ”に - 坂道の火曜日 - 芸能コラム : 日刊スポーツ. 159. こがねがわ かんじ 名 前 黄金川 貫至 誕生日 7月9日 かに座 ハイキュー!! 160. こが はるか 名 前 古賀 春華 誕生日 1981年3月3日 うお座 H2 161. こか ふひと 名 前 固加 不二人 誕生日 2001年5月10日 おうし座 ZERO 162. こがみ あきら 名 前 小神 あきら 誕生日 2月14日 みずがめ座 らきすた 163. こがみ きい 名 前 児上 貴衣 誕生日 4月2日 おひつじ座 魔法少女オブジエンド 164. こがらしばんちょう 名 前 木枯し番長 誕生日 2月9日 みずがめ座 ときめきメモリアル2 165. こがわ たまみ 名 前 古河 珠美 誕生日 4月28日 おうし座 166. ごぎょう たかし 名 前 五行 鷹士 つくしまっすぐライフ! 167. ごきょうや 名 前 ごきょうや いぬかみっ! 168. こくじょう きょうしろう 名 前 黒城 凶死郎 デュエルマスターズ 169.
パッパラ隊 94. ごうとくじ じゅん 名 前 豪徳寺 じゅん 誕生日 1989年5月15日 おうし座 アキハバラ電脳組 95. こうどん いさむ 名 前 小饂 飩勇 Mr. FULLSWING 96. こうなぎ ゆい 名 前 光凪 由衣 誕生日 11月15日 さそり座 夢喰いメリー 97. こうのいけ きらら 名 前 鴻池 キララ 誕生日 10月21日 てんびん座 SHI-NO -シノ- 98. こうの さくら 名 前 河野 桜 誕生日 1月20日 やぎ座 ホリミヤ 99. こうの じゅん 名 前 河野 盾 ぼくのわたしの勇者学 100. こうの はるみ 名 前 河野 はるみ 誕生日 12月3日 いて座 101. こうの ふくえ 名 前 河野 福江 誕生日 2月25日 うお座 102. こうの れい 名 前 河野 玲 夢みる太陽 103. ごう ひろみち 名 前 郷 宏道 誕生日 3月7日 うお座 べるぜバブ 104. ごうひん 名 前 ゴウヒン 誕生日 6月9日 ふたご座 BEASTARS 105. こうぶいん ゆうひ 名 前 煌武院 悠陽 誕生日 12月16日 いて座 106. こうべ あさひ 名 前 神戸 あさひ ハッピーシュガーライフ 107. こうべ きくこ 名 前 神戸 紀久子 誕生日 1980年9月14日 おとめ座 A・Iが止まらない! “イケおじ”が活躍するアニメ3選 かっこいいおじさんキャラに惚れる | マグミクス. 108. こうべ しお 名 前 神戸 しお 109. こうべ ひとし 名 前 神戸 ひとし 誕生日 1983年6月5日 ふたご座 110. こうべ やよい 名 前 神戸 弥生 誕生日 1980年3月3日 うお座 111. こうみ はるか 名 前 小海 はるか RAIL WARS! 112. こうむら としお 名 前 幸村 俊夫 誕生日 8月27日 おとめ座 CLANNAD 113. こうめ 名 前 小梅 はなまる幼稚園 114. こうもと あかね 名 前 紅本 茜 実は私は 115. こうもと あかり 名 前 紅本 明里 誕生日 1月12日 やぎ座 116. こうもと いくえ 名 前 河本 育江 誕生日 7月24日 しし座 ばらかもん 117. こうもり くない 名 前 幸守 クナイ 誕生日 5月7日 おうし座 クナイ伝 118. こうやま みつき 名 前 神山 満月 誕生日 5月12日 おうし座 満月をさがして 119.
こ ←二文字目↓の行 あ い う え お 1. こあら 名 前 コアラ 誕生日 10月25日 さそり座 ONE PIECE 2. こあらい のぼる 名 前 小荒井 登 誕生日 4月24日 おうし座 血液型 O ワールドトリガー 3. こいがさき もも 名 前 恋ヶ崎 桃 誕生日 2月28日 うお座 お前をオタクにしてやるから俺をリア充にしてくれ 4. こいかわ しゅんぎく 名 前 恋川 春菊 誕生日 12月31日 やぎ座 ムシブギョー 5. こいけ すずこ 名 前 小池 鈴子 誕生日 4月3日 おひつじ座 銀色のハーモニー 6. こいけ ひでと 名 前 小池 秀人 誕生日 9月29日 てんびん座 血液型 B キャプテン翼 7. こいしかわ けんじろう 名 前 小石川 健二郎 誕生日 2月3日 みずがめ座 テニスの王子様 8. こいしかわ すず 名 前 小石川 鈴 誕生日 3月6日 うお座 血液型 A 落語天女おゆい 9. こいしかわ みき 名 前 小石川 光希 誕生日 3月28日 おひつじ座 ママレードボーイ 10. こいずみ かりん 名 前 小泉 花梨 誕生日 7月7日 かに座 アイシールド21 11. こいずみ なつみ 名 前 小泉 夏美 誕生日 1月8日 やぎ座 School Days 12. こいずみ はなよ 名 前 小泉 花陽 誕生日 1月17日 やぎ座 ラブライブ! 13. こいずみ まひる 名 前 小泉 真昼 ダンガンロンパ 14. こいずみ やぐも 名 前 小泉 八雲 誕生日 6月27日 かに座 明治東亰恋伽 15. こいずみ ゆか 名 前 小泉 由佳 誕生日 8月6日 しし座 ガールフレンド(仮) 16. こいずみ りさ 名 前 小泉 リサ 誕生日 8月3日 しし座 ラブコン 17. こいずみ るな 名 前 小泉 月 誕生日 4月4日 おひつじ座 血液型 AB 学園アリス 18. こいたばし るり 名 前 小板橋 瑠璃 誕生日 4月16日 おひつじ座 魔法少女大戦 19. こいづか こゆめ 名 前 恋塚 小夢 誕生日 3月3日 うお座 こみっくがーるず 20. こいで まりあ 名 前 小出 マリア 誕生日 9月17日 おとめ座 ハレルヤオーバードライブ! 21. ごいどう ゆい 名 前 五位堂 結 誕生日 10月10日 てんびん座 神のみぞ知るセカイ 22.