トピ内ID: 3538497749 閉じる× hana 2011年8月9日 02:56 >飲みに行ったり、一人で出かけたりすると それが嫌で信頼関係なくなってるのに、この期に及んでまだやりますか? 飲みに行ったり、一人で出かけたりなど、奥様に不安を抱かせることをしなければいいではないですか。 結局俺はやましいことはしないのだから、別に行ってもいいだろうという甘えがあるからいつまでも改善しない。 やましいことがなくても奥様は疑ってそれがいやだと言っているのです。 だったら意に沿うようにしてあげるしかないでしょう。 本当におかしな人ですね。 本気で信頼回復したいなら我慢しましょうよ。 もし、奥様が男友達と何も無いと言いながら、こっそり会ってたことがわかって、 会うな!と言っても、やましいこと無いからいいでしょ!とこそこそ会ってたら、 いや~な気持ちになりませんか?信用したくなくなりませんか? 夫・妻の信頼回復！壊れた夫婦関係を修復する考え方｜離婚回避の方法！夫婦円満を目指す【離婚回避.net】. それなのに奥様が、夫の信頼を回復したいです。でも、私は男友達とも会いたいんです。 って相談してたらどう思います? トピ内ID: 1202362421 💡 妻の立場です 2011年8月9日 02:56 率直に言って、永遠に信頼回復は無理です。 現に私と主人がそうなので・・・。 私も半年前に、主人のキャバクラ通い(4. 5回)がバレ、一気に主人への信頼が無くなりました。 今は既に上辺だけは修復しました。 ちゃんと夫婦生活もしており、楽しいですが主人が友人と飲みに行く時は、良い気分しないですね。 私自身が主人を信頼していないので、その点だけは。 それは主人も分かっていると思います。 なので主さん、奥様からの信頼回復は死ぬまでないことでしょうね。 それほど、一時の過ちの代償は大きいのですよ。 男性ってとことんオバカさんですよね(笑) トピ内ID: 4828250049 fu- 2011年8月9日 02:58 その歳で、子どもまでいるのに何やってんですか? 好きかってしてばれたからごめんなさい?じゃ、ばれなきゃこのまま続けてたんでしょ?あなたの覚悟ってその程度です。 奥さまは子どものためにと離婚を口にしないだけじゃないでしょうか。今さら信頼は取り戻せないと思うのでせいぜい良い夫を演じるしかないでしょ。子どもの前で仮面夫婦です。 あー、ばかばかしい! トピ内ID: 1506349586 あゆりこ 2011年8月9日 03:01 信頼を取り戻したいのに飲みに行ったり、って??
もう無理ですよ! そうじゃなくその奥様と子供が大事なら一旦離婚して一年なり三年なり後に立派に立ち直ってから迎えに行きましょう。 手遅れだったら男らしく諦めましょう。 あなたのこれまでの仕打ちは酷すぎます。 トピ内ID: 9900562285 クルトン 2010年6月23日 02:45 別トピでも同じ事をレスしたクルトンですが。 夫婦はさ、他人なんだわ。1日1日、信頼の積み重ねで他人→夫婦→家族→かけがえのない存在になるのです。 浮気する人同様、家族やかけがえのない存在になる前に相手を裏切ったら、また「他人」という振り出しに戻るのよ。 自分から「他人」になっておいて、許されるだろうとか、時間が解決してくれるだろうとか考えないで下さい。 他人~かけがえのない存在になる過程が無理ならば、最初から結婚なんかしない事ですね。 そんなお馬鹿さん相手にしなければならないパートナーが大迷惑です。 他人を裏切って、また信頼を取り戻すのには相当の努力が必要です。 トピ内ID: 1576984349 ミンティア 2010年6月23日 02:48 出来ることは数年間我慢し続けた奥さんとこどもたちに、 心から謝罪して、出来る限りのお金を渡して、 りこんしてあげることくらいでは?
結果がどうあれ、それが最善の道だろう!!
2017年4月6日 2020年6月13日 夫婦をつなぎとめるのは「愛」? 中央公論新社が読者100名を対象に 「夫婦にとって一番大切 なものとは?」 と質問した アンケートによると、次のような項目が上位を占めたそうです。 「愛情」「尊重」「思いやり」「会話」「共通の趣味」… ほかにも「あきらめ」「忍耐」「お金」、面白いものでは「お互い相手の知らない時間を持つ こと」との答えも。 ところで私は、カウンセラーとして数多くのご夫婦に関わる中で、夫婦にとって最も大切なのは「愛」以上に 「信頼」 ではないかと考えるようになりました。 結婚当初は、お互いのことを信頼し、それ故に一生を共にすることを約束したはずなのに、年月とともに信頼が深まっていく夫婦もいれば、信頼を失っていく夫婦もいるのはなぜでしょうか? 人が信頼を失うのは、相手に対する期待が裏切られた時 信じていた夫に浮気をされたり、優しいと思っていた夫からモラハラされたりすると、相手に対する不信感が一気に高まります。 一時の過ちであれば、相手の謝罪を受け入れて許す気にもなるでしょうが、謝った舌の根の乾かぬ内に、また同じことを繰り返されたりすると、もう相手を信じる気力さえなくなり、 人間不信に陥ってしまいます。 この状態になってからカウンセラーを訪ねてくる方も多いのですが、夫婦修復はか なり難しくなります。 なぜなら、夫婦をつなぐ最も大切な要素である「信頼」が失われているからです。 信じて裏切られた時には、だれもが傷つきます。 そして、「これ以上傷つきたくない」という 自己防衛本能が働きます。 相手に見切りをつけることで、これ以上自分が傷つくことを避ける苦肉の策が、離婚という選択なのです 。 失われた夫婦の信頼を取り戻すには?
トピ内ID: 7828355754 珠子 2010年6月23日 03:36 ありません。 全ては手遅れです。 トピ内ID: 8289370274 あらら 2010年6月23日 03:37 まさに「今さら・・・」ですね。 奥様は、トピ主さん・家族の為にやれるだけの努力をやって、燃え尽きてしまったのでしょう。 いつまでも変わらない、夫として父親として信頼できないトピ主様に見切りをつけたという事ですね。 もっと早く気付いて、出直しをするべきでした。 信頼を取り戻すのはむずかしいです。 まだ離婚まで言われていないのが救いでしょうか。 とにかく別居はしても、「今後の自分を見てくれ」と、借金や風俗など一切絶って一生懸命働き、奥様にお金を送る生活を続けてみたらいかがでしょうか。 奥様の信頼を取り戻すには何年かかるかわかりませんが、そのくらいしないと奥様はトピ主さんのもとには帰ってこないと思います。 場合によっては、そのまま離婚となる覚悟も必要ですね。 トピ内ID: 4120895529 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
糖質制限中に天ぷらを作りたい時。気になるのは糖質が多そうな天ぷらの「衣」の部分ですよね。 そこで、糖質制限中でも食べやすい糖質をカットした衣の作り方レシピに加え、糖質を低めな天ぷらにおすすめの具材も一覧でまとめました↓ 糖質制限ダイエットで天ぷらを作る時の衣レシピ 糖質制限中に天ぷらを作るとき。衣は「糖質カット」をしたレシピで自作するのがおすすめです↓ 小麦粉のかわりに「大豆粉」を使ったレシピ。大豆粉は生の大豆を砕いて乾燥させたものを粉末にしたもので、小麦粉と比べて約3分の1程度しか糖質量がありません。 おすすめの大豆粉としては、「 マルコメ の大豆粉 」が評価が高くおすすめ。 もう少し「天ぷら らしさ」を残したい!という時には、大豆粉に市販の「天ぷら粉」をミックスするという方法もあります。 大豆粉だけに比べると糖質量は増えてしまいますが、「美味しさも残しつつ、ある程度糖質オフにできる」という衣を作る事が可能です。 「美味しさ」と「糖質量」のバランスを調整して、自分なりにアレンジを加えても良いですね。 糖質が少ない、おすすめの天ぷらの具材 一覧 よく天ぷらで使われる食材は以下のようなものがあり、それぞれの糖質量はこんな感じです↓ 食材 糖質 (100gあたり) あまえび 0. 1 g くるまえび ほぼ 0 g さつまいも 29. 2 g かぼちゃ 17. 1 g 茄子 2. 9 g レンコン 13. 5 g しいたけ 1. 4 g 大葉 1. 3 g イカ 焼ちくわ 13. 5g アナゴ キス かしわ(鶏肉) 0 g まいたけ 0. 0 g 長芋 12. 9 g とうもろこし 13. 8 g ブロッコリー 0. 【れんこん】のカロリーと糖質量。おすすめの調理法も紹介 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 8 g ホワイトアスパラ 2. 6 g オクラ 1. 6 g ホタテ 貝 4. 9 g ししゃも 0. 2 g ズッキーニ 1. 5 g (※表記は「衣」は無視した、単純に具材としての糖質量です) 食材の中で、糖質量が少ないものだけをピックアップ。 糖質制限中にも食べやすい、おすすめの天ぷら です↓ 一方で、逆に糖質制限中に避けた方がいい「NG天ぷら」は次のようなもの↓ さつまいも や かぼちゃ等の芋系の野菜は、炭水化物そのものなので糖質量が多くなりがち。 また、根菜類であるレンコンも糖質が多め。単体では天ぷらになる事はない人参等の根菜類は、かき揚げの材料として使われ、これも糖質が多いタイプ。(一緒に入れる玉ねぎや、サツマイモ等も糖質が多いですね) 「ちくわ」は、材料自体は鱈等のたんぱくな魚なので糖質は少ないですが、調味料として砂糖や片栗粉、清酒等を加えるため糖質量が高くなりがちです。 糖の吸収を抑える!「機能性表示食品」 ■ だから、おすすめ!
レシピの調味料の中に砂糖が入っているので ゼロカロリーの甘味料を使えば さらに、低糖質な大根サラダになります! 糖質制限中でも食べ方を気を付ければ、大根は食べれる これから、涼しくなる季節に 食べたくなる大根 食べ過ぎると糖質が高い・・・ とあきらめずに 食べ方を工夫すればOK 糖質制限中も我慢せず 工夫して食べたいものを食べるのが 糖質制限を長く続けるコツです 一緒に楽しい糖質制限を続けていきましょう(^^) ↓ 糖質制限中に甘いものが我慢できなくなった人はこちらもどうぞ ↓ こちらの記事も読んでみる ブログを応援 クリックでランキングが上がります。ブログ更新の励みになります(^^)他の糖質制限ブログも見れるので、よかったらクリックお願いします
罪悪感なく 好きなものを食べれる。 初回 500円 (税抜) で試せる。 大手「 富士フイルム製 」だから安心。 詳しく見る 「糖質制限を始めたけど、甘いものが恋しい。」 「ご飯やパスタが大好物! だけど、控えるのはちょっと…」 こんなタイプの人には、「メタバリアS」がおすすめ! メタバリアSに含まれるサラシノールは、 「消化酵素を抑える」 働きが。 このおかげで、 「糖の吸収を抑える」 という効果が期待できます↓ 食事前に飲んでおけば、 「外食」や「炭水化物が多い食事」の時のモヤモヤ(罪悪感)を減らせる ということ。 さらに、メタバリアSがすごいのが、大腸に運ばれた 分解されなかった糖 は腸内で善玉菌のエサになり… 腸内環境まで改善 できてしまうところです。 (ビフィズス菌の割合が5倍に増えたとの実証データも) 基礎代謝で、代表的な器官の消費割合は「内臓38% 筋肉22% 脂肪4% その他16% (※1) 」と、内臓の割合が高いです。 基礎代謝割合が多い内臓の運動で、特に、胃腸が食物を運ぶ時の「ぜん運動」は、内臓脂肪を消費されやすいとも言われています。 腸内環境が良くなれば「ぜん動運動」も活発になるので、 辛い食事制限をしなくても痩せやすくなる可能性が上がる というわけ。 「糖の吸収を抑え、整腸まで 連鎖する 」 というのが、メタバリアSならではの魅力です。 ■ こんな人に、おすすめ! 食事を変えず、糖質カットしたい! 大好きな食事を楽しみたい! レンコンを使った糖質オフダイエットにぴったりのレシピ！意外に糖質が高いので要注意 | まるひな◎お気楽ダイエット. ついでに、お腹もスッキリさせたい。 1人1回限りの お試しパックは 500円 (税抜) 。今なら「 +7日分が 無料 プレゼント」 で 500円 (税抜) の 約14日トライアルパック が試せてお得。 「ポスト投函」で届くので受取日も気にせずに、 今すぐ注文可能 です↓ ※1 引用元: 厚生労働省e-ヘルスネット「ヒトの臓器・組織における安静時代謝量」 (糸川嘉則ほか 編 栄養学総論 改定第3版 南江堂, 141-164, 2006. ) ※2 腸をキレイにとは、腸内環境を美しく整えるという意味。 ※3【届出表示】本品には、サラシア由来サラシノールが含まれます。サラシア由来サラシノールは食事から摂取した糖の吸収を抑える機能性が報告されています。さらにおなかの中のビフィズス菌を増やして、腸内環境を整える機能があります。
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2021年5月21日 さっと茹でてサラダによし、炒めてきんぴらによし、だし醤油で煮物によし、挽肉を挟んでフライにもよし。比較的日持ちするので、冷蔵庫に常備しておくと何かと便利なれんこん。さっぱりとしたクセのない味わいから、低カロリーなイメージがあるが、実は…?れんこんの、ちょっと意外なデータを見てみよう。 1. 【れんこん】のカロリーと糖質量 れんこんは中サイズの一節分がだいたい100g前後。そのれんこん100gあたりのエネルギーは66kcalで糖質量は13. 5g。野菜の中ではカロリーも糖質量も高めだ。以下に挙げた代表的な根菜類のデータと比較してみるとそれがよくわかる。 エネルギー/炭水化物/食物繊維総量/糖質量/ビタミンC/ れんこん...... 66kcal......... 15. 5g......... 2. 0g......... 13. 48mg ごぼう......... 65kcal......... 4g......... 5. 7g......... 9. 3mg にんじん...... 39kcal......... 3g......... 8g......... 6. 6mg 大根............ 18kcal......... 4. 1g......... 1. 12mg じゃがいも... 76kcal......... 17. 6g......... 16. 35mg さといも...... 58kcal......... 10. 6mg ※すべて皮付き・生100gあたりのデータ こうしてみるとエネルギーや炭水化物、糖質の高さは他の根菜類よりも芋類に近い。 ちなみに精白米100g(コンビニおにぎりサイズ)あたりのエネルギーは168kcal、糖質量は36. 8g。厳密な糖質制限は1日あたりの糖質量が30〜60g、緩い糖質制限でも1日あたりの糖質量は110〜140gが望ましいとされており、となると「れんこんは糖質制限には不向き」ということになるだろう。小松菜やブロッコリーのように低糖質でどれだけ食べても大丈夫!とは言い難い食材だ。 ただ一方で、どのように調理しても歯ごたえのよさが残るので噛む回数が増え、それが満腹中枢を刺激して少量でも満足感のあるメニューになる、という見逃せないメリットもある。 2.