中山11R、セプテンバーSは◎メラグラーナが適距離で連勝を飾ります。 豪州産の外国産馬。前々走で初めて芝1200メートルを使い2、1着。前走のフィリピントロフィーは、後方でタメを利かせ、4角11番手から直線で大外へ出してからは抜群の反応。追い出すとグイグイと伸び、2着に2馬身半差で快勝。上がり3ハロンはメンバー最速の33秒1。中京の広いコースで末脚が炸裂して豪快な勝ちっぷりの上、余裕があっての1分7秒9の勝ちタイムも上々。ここはクラスの壁はなさそうです。ひと叩きされ良化しており、今まで実績のなかった左回りも問題ありませんでした。気持ちが切れずに脚が溜まる1200メートルは合っているようで、遅生まれでもありますので徐々に本格化に近づいている印象。かなりの伸びしろを見込め、オープン級の底力を秘めていそう。中山は初ですが、福島でハナ差2着があるように小回りでも大丈夫。馬場も不問で、53キロのハンデならここも通過点。板についてきた差す競馬で、一気のごぼう抜きを披露します。 ◎メラグラーナ ○サザナミ ▲ブレイズエターナル △フミノムーン △クードラパン △マルヨバクシン △ラズールリッキー ワイドボックス (12)(2)(15)(16) ※出走表などのデータは、必ず公式発表のものと照合し確認して下さい。
世の中 芸能ニュース●●● ながつきS(1600万下、中山ダート1800メートル、24日)藤川京子のクロスカウンター予想! 適切な情報に変更 エントリーの編集 エントリーの編集は 全ユーザーに共通 の機能です。 必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。 このページのオーナーなので以下のアクションを実行できます タイトル、本文などの情報を 再取得することができます 1 user がブックマーク 1 {{ user_name}} {{ created}} {{ #comment}} {{ comment}} {{ /comment}} {{ user_name}} {{{ comment_expanded}}} {{ #tags}} {{ tag}} {{ /tags}} 記事へのコメント 1 件 人気コメント 新着コメント {{#tweet_url}} {{count}} clicks {{/tweet_url}} {{^tweet_url}} newso8o ながつきS(1600万下、中山ダート1800メートル、24日)藤川京子のクロスカウンター予想!
世の中 芸能裏情報ニュース: アイルランドT(オープン、東京芝2000メートル、14日)藤川京子のクロスカウンター予想! 適切な情報に変更 エントリーの編集 エントリーの編集は 全ユーザーに共通 の機能です。 必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。 このページのオーナーなので以下のアクションを実行できます タイトル、本文などの情報を 再取得することができます 1 user がブックマーク 1 {{ user_name}} {{ created}} {{ #comment}} {{ comment}} {{ /comment}} {{ user_name}} {{{ comment_expanded}}} {{ #tags}} {{ tag}} {{ /tags}} 記事へのコメント 1 件 人気コメント 新着コメント {{#tweet_url}} {{count}} clicks {{/tweet_url}} {{^tweet_url}} shu_kancome アイルランドT(オープン、東京芝2000メートル、14日)藤川京子のクロスカウンター予想! : 東京11R、アイルランドTは◎リルダヴァルが復調した走りを披露します。 前走の小倉日経O... 裏芸能 人気コメント算出アルゴリズムの一部にヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています リンクを埋め込む 以下のコードをコピーしてサイトに埋め込むことができます プレビュー 関連記事 2012年 10月13日 19:53 カテゴリ 芸能界 裏情報 アイルランド T( オープン 、 東京 芝2000 メートル 、14日)藤川京... 2012年 10月13日 19:53 カテゴリ 芸能界 裏情報 アイルランド T( オープン 、 東京 芝2000 メートル 、14日) 藤川京子 の クロス カウンター 予想! 東京 11R、 アイルランド Tは◎リルダヴァルが復調した走りを披露 しま す。 前走の 小倉 日経 OP は、 出遅れ て後方2 番手 から の 競馬 。道中はタメを利かせ、直線は間を割ってよく伸びてきましたが、クビ、 アタマ差 の3着。近走は 出遅れ が目立っていて、 スタート で後手を踏んだのがやはり響きました。それでも、 メンバー 最速の上がり 33 秒7を繰り出した末脚は目立っていまし たか ら、 休み 明けでしたが状態の良さが窺え ます 。 前々走は、 スタート を決めて 東京 コースで 圧勝 。本来 左回り が合うし、 重賞 でも僅差の 競馬 をしているようにここでも力は十分で、今回の メンバー 構成でしたらチャンスです。55 キロ で臨める点もいいですね。 内枠を味方につけて 普通に ゲートを出られれば、勝利は見えてきま ブックマークしたユーザー shu_kancome 2012/10/13 すべてのユーザーの 詳細を表示します ブックマークしたすべてのユーザー 同じサイトの新着 同じサイトの新着をもっと読む いま人気の記事 いま人気の記事をもっと読む いま人気の記事 - 世の中 いま人気の記事 - 世の中をもっと読む 新着記事 - 世の中 新着記事 - 世の中をもっと読む
(4)◎メジャーエンブレム (5)○ロードクエスト (3)▲アーバンキッド (12)△ハクサンルドルフ (15)△ストーミーシー (17)△ブランボヌール (8)△イモータル ワイドBOX (4)(5)(3)(12) 3連単 (4)-(5)(3)(12)(15)(17)(8) メジャーエンブレム 1頭軸マルチ 動画予想→:/ /youtu. be/vber phurwWc メジャーエンブレム参戦で混戦ムードの様相。メジャーエンブレムは危険な人気馬のような気もしてます。
藤川京子のクロスカウンター予想! 東京11R、ペルセウスSは◎ナムラタイタンが良積の東京で巻き返します。 前走のプロキオンSは、好位を追走しましたが、最後の直線では脚がなくなり6着。かなりのハイペースでしたし、早めに動いてついて行きましたからね。パサパサのダート時はあまり走らないようですから、能力を発揮できずに終わったのは残念でした。 中間は豊富な乗り込み量で、最終追い切りでは好時計マーク。休み明けは実績があり、力を出せるタイプですので仕上がっているここは期待が高まります。東京ダートは2勝して得意としているコースで、1400メートルは6勝の実績。持ち時計1分22秒5はメンバー中2番目に速く、時計勝負も可能。 強いタイタンをまた見せてくれそうです。 (9)ナムラタイタン (11)ケイアイテンジン (3)ツクバホクトオー (6)ナニハトモアレ (8)ブライトアイザック (1)トーホウオルビス (5)ピースオブパワー 馬単 (9)(11) (9)(3) (9)(6) 3連単 (9)-(11)(3)(6)(8)(1)(5)-(11)(3)(6)(8)(1)(5) ナムラタイタン 1頭軸マルチ ※出馬表などのデータは、必ずJRA公式発表のものと照合し確認してください。
(6)◎ミッキーアイル (4)○ビッグアーサー (13)▲エイシンブルズアイ (3)△サクラゴスペル (18)△ハクサンムーン (15)△ローレルベローチェ (5)△スノードラゴン ワイドBOX (6)(4)(13)(3) 3連単 (6)-(4)(13)(3)(18)(15)(5) 6軸 1頭軸マル チ 京子さんの◎はまさかのミッキーアイル。阪急杯勝ちましたが中京の坂で脚止まると私は私見ですが思ってます。サトノルパンあたりが怪しいかと。
【頬の顔痩せ】頬の内側の肉を落とす方法! - YouTube
丸顔タイプの筋トレ 日本人男性に多い「丸顔」は、頬の筋肉が衰えやすいと言われます。 顎のオトガイ筋と頬筋を鍛える必要があるので、口の中で空気を移動させる「風船エクササイズ」が効果的です。 空気を含んで両側の頬を膨らませる(口の中に風船を作るイメージで) 空気を右の頬に移動させて10秒キープ 歯列をなぞるようにゆっくり空気を左へ移動させる 以上の動作を10回繰り返してください。このトレーニングは、頬だけでなく顎の下も鍛えられますので、二重アゴの予防にも効果的です。 2. たまご顔タイプの筋トレ 若い男性に多い「たまご顔」は、頬や口元に変化が少ない代わりに、目の周りにたるみが集中します。 くたびれた目元では魅力も半減しますので、「踊る眼球エクササイズ」で、おでこの前頭筋や目の周りの眼輪筋を鍛えましょう。 眉を上げて大きく目を見開いた状態で5秒キープ 軽く目を閉じ、そのまま視線を上下に動かす(動作はゆっくりと) 5回繰り返したら、次は視線を左右に往復させる(目は閉じたまま) 以下の動作を10回繰り返してください。 このトレーニングは、頬を釣り上げる筋力が鍛えられ、疲れ目やドライアイにも効果的です。 3. 逆三角形顔タイプの筋トレ 細い顎でシャープな印象の「逆三角形顔」は、頬と口角の筋力が衰えやすいと言われます。 バットマンに登場するジョーカーをイメージした「悪役スマイル・エクササイズ」で頬筋と口輪筋を鍛えましょう。 耳に向かうイメージで口角を上げ、上の歯を見せて大きな笑顔を作る 5秒キープしたら唇を寄せて、「う」の形を作る(頬に力を入れて) さらに5秒キープしたら、そのまま「お」の形を作る 以上の動作を10回繰り返してください。 表情筋トレーニングの中で最もハードなメニューですが、諦めずに頑張りましょう。 4.
頬肉がたっぷりついていたりたるんでいると第一印象でデブに見られたり年上と思われがちですが実は簡単な方法で頬の肉を落とすことが可能です。 今回は頬肉ダイエットの効果4つ、具体的な方法、注意点2つ、体験談を紹介します。 頬肉ダイエットとは?
表情筋をしっかりと意識して動かすと、筋肉が発達して皮膚がリフトアップします。頬肉がしっかり支えられるので引き締まった印象になりますよ。顔全体の血行も良くなるため、シミやしわの解消も期待できるでしょう。 1. ゆっくりと自然に呼吸を繰り返しながら、正面を向きましょう。 2. 目を閉じて口先を尖らせてください。口の形はそのままの状態を維持したまま、顔のパーツを中心にキュッと寄せるイメージで力を入れ、約5~10秒キープします。 3. ゆっくりと力を抜いて顔を元に戻します。1~3を数回繰り返しましょう。 頬肉を落とす方法【3】鎖骨マッサージ ■リンパの流れを良くして、頬肉すっきり! 耳の裏から首すじ、鎖骨にかけてリンパの流れがあります。この部分をマッサージすると、老廃物の排出が良くなります。血行やリンパの流れが良くなり、結果的に頬肉を落とす効果が期待できますよ。 特に鎖骨部分は首と上半身をつなぐ重要な部位なので、意識してマッサージしてみてくださいね。 1. 両手の中指を左右それぞれ耳の後ろ(付け根部分)に当てて、そっと上から下へなぞりましょう。 2. そのまま真下へ指を動かしながら、首すじをマッサージします。 3. 指が鎖骨まで届いたら、親指以外の指先全体で鎖骨の中心から肩へ向かって優しく押しましょう。鎖骨の上と下をそれぞれ刺激します。 ※力の入れ過ぎはNG。優しく心地よい程度に押しましょう。親指と人差し指で耳をつまみ、軽く引っ張りながら耳全体を刺激するマッサージもおすすめです。 頬肉を落とす方法【4】舌回し運動 ■思いついたらすぐできる!お手軽エクササイズで小顔美人 頬肉を支える表情筋を鍛えるのにおすすめしたいのが「舌回し」です。場所や時間を選ばずにできる簡単なエクササイズなので、ぜひ継続して行いましょう。口元や目元、顔全体が引き締まるので頬肉を落とす効果が期待できますよ。 1. 頬肉を落として顔痩せする方法7選！男性が小顔になるには?. 口を閉じて正面を向きましょう。口は閉じたまま舌を歯茎に当ててください。 2. 円を描くように歯茎に沿って舌を動かしましょう。1周を1セットとして10~20回繰り返します。 3. 終わったら今度は反対回りに10~20回舌を回してください。 ※慣れない内は心地良く感じる程度の回数にしましょう。ゆっくりと舌全体を動かすイメージを意識すると効果がUPしますよ。 頬肉を落とす方法【5】舌を使った顔ヨガ ■頬肉をリフトアップ!顔ヨガ効果 「顔ヨガ」(高津文美子氏考案)は、表情筋のトレーニング方法の名称です。伸び切ったり凝り固まってしまった筋肉をほぐし、しなやかで弾力のある本来の表情筋を取り戻す効果がありますよ。 ここでは頬のたるみに効果が期待できる「三角の舌」と呼ばれるポーズをご紹介します。 1.
ほっぺのお肉の落とす方法を3つ紹介しました。 どれも効果を実感できる方法です。ですが、実践しないと頬のたるみは解消されません。 紹介した方法はどれも自宅で簡単に出来る方法です。 今日からあなたのスキンケアに取り入れて、ほっぺのお肉をおとしてスッキリとしたフェイスラインを手に入れてみてはいかがでしょうか。
BEAUTY 頬肉はどうしたら落とせるの?とお悩みの方は少なくないのではないでしょうか?頬肉がすっきりすると、顔全体が引き締まって小顔に見えるので、全体的にすっきりとした印象になることが期待できますよ。この記事では頬肉が付いてしまう原因と頬の肉を落とす方法、そして頬の肉を落とすおすすめのグッズについて詳しく解説します。 頬肉って? ■頬肉が顔の印象を決める?頬肉が厚いデメリットとは? 【頬の顔痩せ】頬の内側の肉を落とす方法！ - YouTube. 頬肉とは、字の通り「ほっぺたのお肉」のこと。頬肉がふっくらしていると、愛らしく親近感のある印象を与えますが、頬肉が厚いと以下のような悩みが考えられます。 ・身体全体が太っているような印象を与えてしまう ・ 頬肉がたるんでほうれい線が目立つ この記事では頬肉が付いてしまう原因、頬の肉を落とす方法を詳しくご紹介します。今日から頬肉をすっきりさせて小顔美人を目指しましょう! 頬肉がパンパンになってしまうのはなぜ? 笑うと頬が盛り上がる、頬の肉が落ちる(垂れてしまう)と悩んでいる人もいらっしゃるかもしれません。下記に頬肉が厚く付いてしまう原因を挙げてみました。 ■リンパの流れが滞っている 顔の老廃物を流すリンパが凝り固まっていると、むくみやたるみが起こり、結果的に頬肉が膨らんでくることが考えられます。耳の付け根部分から首、鎖骨にかけて太いリンパ節があるので、この部分を意識的にほぐすことが大事です。 ■表情筋が衰えている 顔の筋肉=表情筋が衰えてしまうと、皮膚を支えられなくなり、頬肉がたるんで厚くなってしまう可能性がありますよ。普段あまり表情筋を動かす機会の少ない人は、注意が必要と言えそうですね。 頬肉を落とす方法【1】顔をほぐすリンパマッサージ ■咬筋(こうきん)をほぐして頬肉をすっきりさせる 頬にある筋肉=咬筋(こうきん)をほぐすと、固くなっていた筋肉が柔らかくなり、顔の骨が正常な位置に戻りやすくなります。たるみが解消され頬肉がすっきりするので、正面だけでなく横顔も引き締まって見えるでしょう。 以下に顔のマッサージ方法をご紹介します。メイク前やお風呂上りに継続して行いましょう。 1. 頬骨の下に手を当てましょう。ニコッと笑った時に上がる部分が咬筋です。 2. 咬筋の上に親指以外の指をそっと置き、円を描くようにゆっくりとマッサージしましょう。 ※無理やり力を入れると、皮膚が傷つきたるんでしまう原因になるので注意しましょう。 頬肉を落とす方法【2】表情筋トレーニング ■顔全体の表情筋を動かして、頬肉を落とそう!
ほっぺのお肉さえ落とせれば、たるみも目立たなくなるはず。 でもどうすれば、ほっぺのお肉を落とせるのか? そんな頬のたるみの悩みを解決する方法をまとめてみました。 即効で効果を実感したいならむくみ取りマッサージ! ほっぺのお肉が気になる人の多くは「むくみ」が脂肪を溜める原因となっています。 むくみはリンパの流れが滞り、老廃物と一緒に排出されるはずの脂肪までも溜め込んでしまいます。 ですので、即効でほっぺのお肉を落としたいならまずは「むくみ取りマッサージ」を実践してみましょう。 リンパの流れを知ってしまえば簡単にむくみを解消することができます。 まずは動画でむくみ取りのマッサージ法を見ていきましょう! 自分でリンパマッサージ♪目指せ!マイナス10歳若返り❤by しゃべくりおばちゃん47歳 1番のオススメ 動画♪ 他にもむくみ取りのマッサージ方法は沢山あります。 あなたに合ったマッサージを見つけてみましょう! 紹介したマッサージは器具は必要ないのですが、より効果を実感するにはリファラカットやEMS美顔器やRF美顔器なども取り入れみましょう。 >> 最強むくみ取り!リファカラット RF美顔器でほっぺのお肉を落とす方法!