【取扱店 追加情報 7/6】 ・日本料理 ひたち野いしざき (下根町) ・カルビ大将 牛久店(上柏田) ・ステーキ宮 牛久店(栄町) ・ヒーリングエステサロン ALCHEMIST(刈谷町) ハートフルクーポン券はご好評につき、 すべての販売所で完売いたしました! ありがとうございました。 【発売情報:令和3年4月29日12時20分現在】 令和3年度前期分ハートフルクーポン券 発売日 令和3年4月26日(月) 使用期限 令和3年9月30日(木) 発売金額 2億円 (20, 000セット) 取扱い店一覧はこちら R3(前期)ハートフルチラシ両面 ※注:中央・奥野・三日月橋生涯学習センター、牛久運動公園体育館は 4月27日(火)からの販売 となります。 現在、ハートフルクーポン券の取扱店登録の募集をしています。 既に取扱店になっていただいた事業所様も改めてご登録をお願いします。 下記に案内や登録申込書等を添付しますのでダウンロードしてご利用ください。 ※同内容の案内を郵送にて送付いたしましたのでご確認ください。 取扱店募集案内('03夏) 実施要綱要約書 (別紙2) 夏季取扱店申込書 (別紙3)夏季換金予定表
ご挨拶 こんにちは! 牛久シャトー株式会社 代表取締役の川口孝太郎と申します。 茨城県牛久市にて、明治時代のワイン文化発祥の地『牛久シャトー』を運営しております。 このコロナ禍、長年にわたり地域の皆さまに愛され続けてきた牛久シャトーを存続させて、牛久の街に賑わいを取り戻したい!と強く願い、私と当社スタッフが実行チームとして、クラウドファンディングを立ち上げることになりました。 初めての経験なので分からないことばかりですが、皆さまどうぞこのチャレンジにご理解を頂き、牛久シャトーの存続に力をお貸しいただけますよう、よろしくお願いいたします! 牛久シャトーはこんなところ 牛久シャトーは、実業家である神谷傳兵衛が、1903(明治36)年に茨城県牛久市に開設した、日本初の本格的ワイン醸造場です。フランス・ボルドー地方の技術を用いて、葡萄の栽培からワインの醸造・瓶詰め・出荷までを一貫して行っていました。 現在は、約6万平方メートルある敷地内に、当時の建物を活かした記念館を展開し、ワインづくりの歴史を多数の写真と、実際に使われた醸造器具で紹介しています。 2007(平成19)年11月には経済産業省より「近代化産業遺産」に認定、2008(平成20)年6月には国の重要文化財に指定、そして2020(令和2)年6月に「日本遺産(Japan Heritage)」に認定されるなど、その歴史的価値の高さが広く認められています。 併設されているブルワリーは、茨城県第1号の醸造施設でした。 開設時から「牛久シャトー」「牛久ワイン」として、地域の皆さまに親しまれ、愛され続けてきた牛久シャトーは、牛久の街のシンボルです!
2021年6月21日 ☆ヤーコンのきんぴら☆ ☆焼き豚和え☆ 2021年6月15日 令和3年度手話講習会1(入門レベル)受講生募集 2021年6月14日 令和3年度牛久市職員採用サイト 2021年6月2日 広報うしく 令和3年5月1日発行 第1288号 2021年5月25日 新型コロナウイルス感染症のワクチン接種に関する市長メッセージ 2021年5月21日 新型コロナウイルス感染症に関する外国語対応について Information on Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) 2021年5月19日 令和3年度 市内全域一斉清掃活動予定 8月6日(金)から牛久自然観察の森の一部利用制限をします 2021年5月12日 広報うしく 令和3年5月15日発行 第1289号 2021年4月7日 子どもの健康診査 2021年4月1日 広報うしく 令和3年4月1日発行 第1286号 2021年3月29日 牛久市立保育園職員の新型コロナウイルス感染症患者発生に関する市長メッセージ 2021年3月24日 ※終了しました「牛久市第2期まち・ひと・しごと創生総合戦略(案)」へのご意見(パブリックコメント)募集 2021年3月11日 広報うしく 令和3年3月15日発行 第1285号 牛久市が山梨県甲州市とともに日本遺産認定!! 2021年3月10日 新型コロナウイルス感染防止対策補助金を支給します 2021年3月9日 「第2期牛久市まち・ひと・しごと創生総合戦略(案)」に対するパブリックコメント実施結果について 「牛久市第4次総合計画基本計画(案)」に対するパブリックコメント実施結果について 広報うしく 令和3年3月1日発行 第1284号 広報うしく 令和3年2月15日発行 第1283号 2021年3月8日 セーフティネット(経営安定関連)保証のご案内 2021年2月19日 牛久市公式ウェブサイトバナー広告募集のお知らせ 2021年2月12日 新型コロナウィルス感染症に伴う復職時期等について 新型コロナウィルスの感染症拡大防止のためご家庭での保育のご協力について 2021年2月5日 宅地内の排水設備(排水管)の調査・点検・清掃業者にご注意ください!!
2020年10月27日 「牛久市第4次総合計画基本構想(案)」に対するパブリックコメント実施結果について 2020年7月31日 令和3年度 8月の市内医療機関休診予定(一覧) 2020年7月17日 新型コロナウイルス感染症対応休業支援金・給付金に関するお知らせ 2020年7月15日 新型コロナウイルス感染症対策をしながら熱中症も予防しましょう! 2020年7月14日 農業者の皆様へ:新型コロナウィルス関連情報 2020年7月1日 はじめての離乳食 2020年6月11日 新型コロナウイルス感染症対策に伴い子育て・発達について電話相談をご利用ください! 2020年5月29日 教育長からのメッセージ~市内小中義務教育学校における通常登校の実施と夏休みの短縮について 2020年5月28日 「持続化給付金」に関するお知らせ 2020年5月1日 令和2年5月1日から新型コロナウイルスの感染症の影響により国民年金保険料の納付が困難となった場合の臨時特例手続きが開始されます 2020年4月28日 令和2年度狂犬病予防集合注射の中止のお知らせ 2020年4月22日 新型コロナウイルス感染症に便乗した詐欺に注意! 2020年4月20日 中小企業・小規模事業者支援として新型コロナウイルスに関する相談窓口をご案内します 2020年4月17日 一般社団法人牛久市医師会、牛久市歯科医師会へマスクを寄贈しました 窓口に飛沫シールドを設置しました 2020年3月27日 ひたち野うしく中学校の校歌ができました! 印刷する テーマで探す 施設案内・交通・バス 届出・証明・税金 妊娠・出産・子育て 幼稚園・保育園・小中学校 結婚・離婚 引越し・住まい 救急 防災・防犯・災害 ごみ・環境 健康・医療・保険 福祉・介護 お悔やみ 仕事 農業・商工業 市の概要・入札・契約 知りたい手続き申請
2020年10月13日 19:04 日経の記事利用サービスについて 企業での記事共有や会議資料への転載・複製、注文印刷などをご希望の方は、リンク先をご覧ください。 詳しくはこちら コロナ禍の影響を受けた外食店を支援する国の「GoToイート」事業を受け、茨城県内の加盟店を対象とするキャンペーンが30日に始まる。21~25日にウェブを通じてプレミアム食事券を抽選で先行販売する。県内の事務局を運営するJTB水戸支店が発表した。 一般販売は11月6日~2021年1月31日の予定で、上限に達した時点で終了する。食事券の販売価格は1冊1万円。これに25%を加算した1万2500円分(1000円券12枚と500円券1枚)を使える。利用できる期間は30日から21年3月31日まで。 発行冊数は60万冊。14日から加盟店の登録申請を受け付ける。 すべての記事が読み放題 有料会員が初回1カ月無料 日経の記事利用サービスについて 企業での記事共有や会議資料への転載・複製、注文印刷などをご希望の方は、リンク先をご覧ください。 詳しくはこちら 関連トピック トピックをフォローすると、新着情報のチェックやまとめ読みがしやすくなります。 関東
2021年6月4日 掲載 2021年6月4日 更新 ※写真クリックで拡大表示します 千葉県柏市で目撃された「ミナミジサイチョウ」とみられる鳥=4日(我孫子野鳥を守る会提供) 千葉県柏市や我孫子市などで「怪鳥」の目撃が相次いでいる。大きな黒い体に長いくちばしが特徴のこの鳥は、南アフリカに生息し絶滅危惧種にも指定されている「ミナミジサイチョウ」とみられる。茨城県内のペットショップから2019年11月に逃げ出した鳥と同一とされ、同店の関係者が4日、捕獲を試みたが、確保できていない。 山階鳥類研究所(我孫子市)によると、ミナミジサイチョウはサバンナなどに生息し、体長約1m。ヘビやカエルを捕食する肉食だが、人間に危害を加える可能性は低いとされる。 昨年3月から、茨城県牛久市や龍ケ崎市で目撃され、今年1月からは柏市でも情報が相次いだ。 全国の最新ニュース ニュース速報 21:38 秋田県の最低賃金時給822円に 21:26 来春高校入試の募集定員決まる 20:29 大館市で4日連続の猛暑日 20:18 知事「県外からの帰省自粛を」 19:54 「44度」表示の原因は直射日光? 19:16 大文字焼きの火床崩した人物現れる 18:08 秋田県内で6人コロナ感染 秋田の天気 8/5(木) 8/6(金) - 36 ℃ - 25 ℃ 7(土) 8(日) 9(月) 10(火) 11(水) 12(木) アクセスランキング(ニュース) 1時間 24時間 1週間 1 秋田県の最低賃金時給822円 2002年以降最大の上げ幅 2 来春高校入試の募集定員決まる 全日制57人減の7036人 3 「大曲の花火」中止だけど…協賛2社、県内7市町で打ち上げ 4 大文字焼きの火床崩した人物現れる 事務局、被害届出さず 5 秋田県内で6人コロナ感染 大学クラスター8人目 6 知事「お盆、県外からの帰省自粛を」 2回接種後も「注意」 7 「44度」表示の原因は直射日光? センサーのカバー外れる 8 「きれい」「便利になった」 羽後本荘駅新駅舎、供用始まる 9 大館市で4日連続の猛暑日 6日はさらに上昇か 10 暑さで気温表示板も狂った? 大仙市協和荒川で「44度」 飲食店で3人食中毒、カンピロバクター菌検出 由利本荘 秋田市で8人が新型コロナ感染 大学クラスター1人増える 五輪馬術、"竿燈"跳び越える まつりない夏、関係者に喜び 県内で新たに7人が新型コロナ 累計1013人 県内で新たに7人が新型コロナ感染 累計1020人 秋田市で新たに大学クラスター 同じ部活動で計5人感染 3日は県内6人が新型コロナ感染 秋田市で新たに3人が新型コロナ感染 秋田市で新たに1人が新型コロナ 累計感染者1021人 1万円分を8千円で プレミアム付き商品券販売開始、秋田市 秋田道・横手―大曲通行止め解除
最初は1日の活動量で考えましょう。 仕事の日と休みの日で比べてみてください。 朝早く起きて夜遅くに帰ってくる日もあれば、 1日家でダラダラする日もあると思います。 家でダラダラしている日に仕事をしているときと同じ量のごはんを食べたら多過ぎる気がしてきませんか? 私の場合は社会人1年目のとき、慣れない環境での疲れで休みの日は寝てばかりでしたがちゃんと3食欠かさず食べていましたね。苦笑 動かないからお腹も空いていないのに習慣として食べてしまっていたので言うまでもなく太りました。涙 ダイエットの時には「夜遅くなったら食べない」「今日は1日家にいたから食べる量を控えよう」とダイエットを中心に考えて、『3食を2食にする』『3食でも食べる量を減らす』など工夫をしてカロリーコントロールをすることも必要です! 1日3食食べるダイエットのポイント 1日頑張って働く、楽しく過ごすためにも食事は欠かせませんが、3食はどんなものを食べるようにすればいいのかが気になりますよね。 参考にしてみてください。 時間 朝食 (7時頃) 起きてから1時間以内に食べると体内時計が調整されて活動的になります 私のように朝が苦手な人は朝食で体を起こしてあげると午前中から頑張れますよ! 昼食 (12時~13時頃) 朝食から最低3時間、理想は5時間程度空けて昼食を取ると午後の活力を得られます 昼食は夕食までの時間が長いので炭水化物もしっかり食べてください 午後の眠気を避けるためには野菜やスープなど「低カロリーのものから食べること」、「満腹にならないこと」がポイントです! 一日三食食べてもきちんと痩せられるお米の食べ方｜@DIME アットダイム. 夕食 (20時~21時頃) 忙しいみなさんは昼食から夕食までが7時間、8時間空いてしまうなんて珍しくもないことでしょう 食事が遅めの時間なので食べる量を少し減らして、ゆっくり噛んで食べてくださいね 夕食に物足りなさをかんじるのであれば「17時頃までに間食をする」または「汁物を食べる」ようにしましょう。 間食は200kcal以内でチーズ、ナッツ、ゆで卵、お菓子などを食べて夕食の時の早食いや空腹の勢いによる食べ過ぎを防いでくれますよ! こちらも参考にどうぞ! デスクでも食べられる間食おすすめ7選 〜ダイエットのイライラを減らそう〜 比率 一日の配分を覚えよう ダイエット中の食事量はこの割合をおすすめします。 朝食 3割 昼食 4割 夕食 3割 昼食から夕食までが7時間程度と長いので一番比率が大きくなります。 夕食は寝るまでの時間が短いので控えめにしましょう。 21時以降に食べる場合は割合を3割から2割にすることをおすすめします。 その理由としては22時以降に食べると太りやすいという体の機能のせいです。 食事の後はあまり活動量が多くありませんので、体はほとんどのエネルギーを持て余してしまいます。 そうすると体はせっかくのエネルギーを無駄にするのはもったいないからと脂肪に変えて全て蓄えようと頑張り始めてしまうのです。 夜食べると太るという話はきちんと根拠があるので出来るだけ避けるようにしていきましょう!
54歳−9kg 小顔になった!朝スッキリ起きれる! 40歳1. 5ヶ月で−3. 5kg 二の腕スッキリ! ■著書一覧
2021年『美ST』3月号掲載 撮影/平林直己、楠 聖子、奥山栄樹、オノデラカズオ 取材/西岡直美、佐藤理保子、浦崎かおり、稲垣綾香、山田正美 編集/佐久間朋子 PROMOTION 2021年7月26日 PROMOTION 2021年7月9日 PROMOTION 2021年4月9日