質問日時: 2020/08/18 17:13 回答数: 1 件 全然お腹が空かない時と、食べても食べても直ぐお腹が空く時があるのは、どうしてですか? No. 1 ベストアンサー 動いた時と、ほとんど動かない時の差ではないでしょうか。 動けばその分エネルギーを消費するので、消化も早くなり、すぐお腹が空くと思います。 もう一つ考えられるのは、食べた物です。肉は消化するのに時間が掛かるのに対し、野菜や果物はすぐ消化されます。 あくまで憶測ですが、この2つが有力ではないでしょうか。 0 件 この回答へのお礼 人体実験で確認してみます。 お礼日時:2020/08/18 17:53 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
ブドウ糖、つまり糖質を摂取することが勉強による空腹の対策 です、 しかし、注意点もあります。 糖質を摂ることは血糖値の上昇につながります。 つまり、糖質の摂り方によっては、血糖値を急上昇させてしまうことがあるんですね。血糖値の急上昇って、体に良くないんです。 だから、単純に甘い物を、糖質を含んだものをたくさん食べればいいというわけでありません。 特に空腹時はお腹一杯食べてしまうので注意が必要です。 血糖値は高くてもダメ、低すぎてもダメで一定値をキープできるよう心がけてください。 さらに、空腹は食事をすれば解消しますが、お腹一杯食べてしまうのはよくありません。 これまた血糖値を急激に上げてしまいます。 そして、満腹感から眠気がきてしまうのでよくありません。 では、どうすれば良いか? 間食を摂る(食事というレベルに至らない、軽食を取る)というのが、勉強中の空腹対策のおすすめ です。 空腹で集中できないといった問題は間食で解決できるのでしっかりと試験勉強に集中しましょう。 勉強中の空腹対策・集中力維持にオススメの間食は?
勉強するたびに思いませんか? 『勉強していると、どうしていつも空腹になるの?』って。 大事な試験が迫っているから「さあ今日からがんばろう」と意気込んだはいいけど、勉強している内にお腹が減ってしまう・・・。 数時間前にご飯を食べたばっかりなのに・・・。 そんな 勉強中の空腹 を経験しているのは、あなただけではありません。 そして、空腹状態になると気になり勉強どころではなくなってしまったり! とはいえ、空腹だからまたお腹一杯ご飯を食べるというのも、今度は満腹で眠くなってしまいそう。。。 困ったものですよね。 でも、 勉強しているシチュエーションで空腹を感じてしまうのはなぜ なのでしょうか? そして、 勉強中に感じる空腹への対策 はないんでしょうか? そんな疑問をお持ちのあなたのために、なぜ空腹になるのかと対策について徹底解説します。 勉強しているとお腹がすく!空腹になる理由を解説 空腹だと勉強に集中できないし、食べたら満腹感で眠気が襲ってきて集中力がなくなり、これまた勉強どころではありません。 体を動かすような運動もしていないのに、 勉強をしているとなぜお腹がすいてしまうのか ? 不思議に思いますよね。 でも、あなただけが、勉強中に空腹になるわけではありません。 勉強していると空腹になるのにはちゃんとした理由があります。 つまり、勉強をすると空腹になるというのは、体の自然なメカニズムなんですよ。 では、なぜ勉強をすると空腹になるのか? 簡単に説明すると、 脳がカロリーを消費しているから です。 勉強するということは脳を使います。脳も働いているのです。 言われてみれば当たり前ですよね。 そして勉強によって脳はかなりの量のカロリーを消費します。 カロリーを消費すれば、自然と空腹になってしまうというのが、勉強をしていると空腹になるメカニズムであり、理由です。 もう少し詳しくお伝えすると、脳のエネルギー源となるのがブドウ糖で、そのブドウ糖が不足してしまうと摂食中枢が刺激され空腹を感じてしまうのです。 摂食中枢とは空腹を起こさせるもので、逆に満腹中枢というものがありこれは満腹を感じさせる部分です。 空腹で勉強に集中できない!そんな時の対処策は? 脳を使うと空腹になることがわかってもらえたと思います。 では、 勉強中に感じる空腹にはどんな対策があるのでしょうか? 空腹で勉強に集中できない時、そして何かを食べて満腹感で眠くならないようにする対策を伝授しますね。 さきほど、「脳のエネルギー源となるのがブドウ糖で、そのブドウ糖が不足してしまうと摂食中枢が刺激され空腹を感じてしまう」とお伝えしましたよね。 つまり、勉強で脳を使うことでブドウ糖を消費してしまい、その結果ブドウ糖が不足する、そして空腹になるということです。 つまり、カギを握るのはブドウ糖だということがわかります!
ブックトーク 2020. 8. 13 2.
お屋敷に住むもうひとりの少年 そして叔父様のこと 秘密です だって 秘密の花園ですから 植物や動物たちと仲良くなると 魔法の力が働くのね 読んでいて こんなにも 自然の生き物に癒されたのは 初めてかも いつの間にか 私もメアリ達といっしょに 時を過ごしていたのです つむじまがりな性格も 病弱な子どもたちが 活き活きと 健康を取り戻していく姿に 晴ればれとした気持ちになりました ◇ ◇ ◇ 岩波少年文庫 山内玲子さんの訳で読みました。 ヨークシャー弁を日本の東北地方の方言に 置き換えようと努力したが 東北生まれの東北育ちではないので断念し、 夫の故郷の方言で訳したとありました。 次は 他の方が訳された秘密の花園を 読んでみたいと思います。 どんな方言が聴けるのか・・・ 作風も違ったりするのかなぁ 興味は尽きませんね
トップページ > シスターへの道 あなたに伝えたい本 『秘密の花園』 『秘密の花園』 バーネット著 シスターI 作者は『小公子』や『小公女』で知られるバーネットです。両親を亡くしてインドからイギリスの叔父の家に引き取られた主人公のメアリーが、閉ざされ荒れ果てていた花園を見つけてよみがえらせる物語です。 孤独でひねくれ者だったメアリーは、花園の再生を通して生き生きとした人に成長していきます。メアリーは様々な人と出会い、また初めて目にする自然界の営みや動物たちに魅了されていきます。作中には自然の美しい描写がちりばめられていて、花園が生まれ変わる様子を目にした子どもたちが、草木や動物、自分たちの生命力を生み出す不思議な力を「魔法」という言葉で表現しています。自分と向き合うこと、人と向き合うこと、世界に満ちる神様のいのちを感じること、様々なことを考えさせてくれる作品だと思います。 この物語では花園が人の心を象徴しています。花園の再生とともに、登場人物たちの閉ざされた心が徐々に変化していく様子が描かれているのです。1993年には映画化もされており、美しい花園の様子を映像で見ることもできます。自粛期間中のこの機会にご覧になってみてはいかがでしょうか。
自分がわがままなもんだからそんなこというんじゃないのさ。自分の思いどおりにならない人はみんなわがままだっていうんだわ。あんたはわたしよりずっとわがままよ。あんたみたいなわがままな子なんて、あたし見たことないわよ」(中略) 「人が気の毒がると思ってそう口先で(「死ぬ」なんて)いってるだけじゃないのよ。そういって自慢してるんでしょ。だれがそんなこと信じるもんですか!
秘密の花園を見れた僕は生きるぞ! きっと歩けるようになる! そして発明家になるんだ! よし! 一つ、実験をしよう」 土いじりをし、草花を慈しみ、大地を踏みしめて歩く... 僕は生きる! 秘密の花園（フランシス・ホジソン・バーネット著、1911）のあらすじ。. そう強く念じながら... コリンの"実験"結果は... 妻を亡くしたことで生きる気力を10年前に失っていたコリンの父(メアリの叔父)が塀の向う側から聴こえてくる子供たちの笑い声に気付き... なんて感動的なエンディング! 当時はまだ自分が子供だったからかな... 少女のような感性を失ったであろう大人になった自分が今、読んでみたら、どうだろう... 一ページ目を開く前の、そんな心配は御無用だった。 ディコンのように木々や動植物と対話する。 一日に何キロも歩く。 メアリのようにコリンを通じて、かつての自分と生き写しのような癇癪もちを改めなきゃ!と少なからず思う。 スコップで土を掘り、種を撒いてみる。 コリンのように、自分の気持ちを「もうすぐ死ぬ」から「絶対に生きる!」とプラスの方へ向け、どうなるか「実験」してみる。 心と身体は一体だ、と分かり切ったことをコリンの実験を通じて再確認。 辛い目にあったとき、楽しいことを想い浮かべよう、楽しいお話を書こう、と子供なりの"努力"をした日々が思い出され、あれもコリンと同じ実験だったよなぁと懐かしくなった。 そして大人になった今も変わらず、いや、人生色々な体験を重ねた今だからこその、なんというか、想いや感動もあったのだ... と思う。心を病んでいる暇などない、と。外に出て(コロナなので三密は避けた上で)陽射しや風を肌に感じ、雨音を聴き、土に触れ体を動かせばお腹が空く。これが生きているということ。(谷川俊太郎だなぁ) 少女文学、世界の名作、という枠を超えた良書! 現代に、コロナ禍に疲れた大人こそ読むべき本!
ファンタジーはこうつくる』(合同出版)など。