ハモタコ明太の「冷製パスタ」 旬の味覚をちょっと贅沢に楽しめる! ハモタコ明太の「冷製パスタ」 出典:E・レシピ() 夏の風物詩「ハモ」と夏野菜の「オクラ」を一緒に味わえるのが、こちらの冷製パスタです。ハモはタンパク質、ビタミンA、カルシウムなどが豊富で夏バテ予防になります。仕上げに、明太ソースに冷やしたパスタを加えて混ぜ合わせ、器に盛り分け白ゴマを振り、かつお節、刻み細ネギ、刻みのりを山高に盛って、飾り用の細ネギを添えましょう。 ハモのホワッとした食感、タコのプリプリ食感、オクラのねばねば感が美味しいハーモニーを奏でます。彩り鮮やかで、食卓に華を添えてくれますよ。おもてなし料理としても大活躍してくれそうですね。 夏バテ防止や免疫力アップ効果も期待できる「オクラ」。いつものオクラ料理に飽きたり、新しいオクラ料理にチャレンジしたくなったら、ぜひ今回ご紹介したレシピを作ってみてくださいね。いずれのレシピもオクラの魅力を再発見できる可能性大。 その他の関連コンテンツはこちら 【オクラ】レシピ 【E・レシピ特集】ネバネバ食べて元気!栄養満点ネバトロごはん サッパリと美味しいおかずレシピ5選、食べて食欲も気力もアップ!
ハモタコ明太の「冷製パスタ」 夏の風物詩「ハモ」と夏野菜の「オクラ」を一緒に味わえるのが、こちらの冷製パスタです。ハモはタンパク質、ビタミンA、カルシウムなどが豊富で夏バテ予防になります。仕上げに、明太ソースに冷やしたパスタを加えて混ぜ合わせ、器に盛り分け白ゴマを振り、かつお節、刻み細ネギ、刻みのりを山高に盛って、飾り用の細ネギを添えましょう。 ハモのホワッとした食感、タコのプリプリ食感、オクラのねばねば感が美味しいハーモニーを奏でます。彩り鮮やかで、食卓に華を添えてくれますよ。おもてなし料理としても大活躍してくれそうですね。 夏バテ防止や免疫力アップ効果も期待できる「オクラ」。いつものオクラ料理に飽きたり、新しいオクラ料理にチャレンジしたくなったら、ぜひ今回ご紹介したレシピを作ってみてくださいね。いずれのレシピもオクラの魅力を再発見できる可能性大。 (木下あやみ) 元記事で読む
クックX3Q5X3☆ ☆かきたまうどん☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 子供が好きで何度もリピしてます tomsoya 1 2 3 4 5 次へ»
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<キーマカレー> キーマカレー 【材料 (1人分) 】 ・みじん切り炒め(冷凍) 200g ・A[水70cc ウスターソース大さじ1 ケチャップ大さじ2 カレールー1片] ・温泉卵もしくは目玉焼き 1個 【つくり方】 (1) 鍋にA入れ、弱火でルーを溶かす。 (2) (1)に凍ったままのみじん切り炒めを入れ、焦げないように1~2分全体を混ぜながら煮る。 (3) 温泉卵や目玉焼きと一緒に盛りつけて完成! ●豚ひき肉とネギのみじん切り炒め 豚ひき肉とネギのみじん切り炒め みじん切り炒めの材料を変えれば、さらにアレンジの幅も広がります。次は、豚ひき肉・ピーマン・ニンジン・シイタケ・長ネギです。 ネギやピーマンなど 豚ひき肉のみじん切り炒めの材料(※分量は【材料】を参照ください) 豚ひき肉は合いびきよりもあっさりしているので、中華風のアレンジにもよく合います。 【材料(つくりやすい分量)】 ・豚ひき肉 400g ・ピーマン 中2個 ・ニンジン 中1/2本 ・シイタケ 2~3本 ・サラダ油 適量 ・塩、コショウ 各少し つくり方は、「基本のみじん切り」の手順通りに炒めればOK! ●「豚ひき肉とネギのみじん切り炒め」を使ったアレンジレシピ お次は、レシピいらずでちょっ早でつくれる3品をご紹介。かなり手抜きですが、手抜きに見えない仕上がりになりますよ。 <冷凍麺・インスタントラーメン> 冷凍麺・インスタントラーメン 麺をでるときにみじん切り炒めをお好みで加えれば、手の込んだ一品に変身! 卵や小ネギをお好みでたして。 <お手軽麻婆春雨> 麻婆春雨 レトルトの麻婆春雨に加えて、お肉や野菜たっぷりのおかずに。 <肉野菜炒め> 肉野菜炒め キャベツ、モヤシなど、冷蔵庫にある野菜をさっと炒めて「みじん切り炒め」を加えれば、野菜炒めも簡単にボリュームアップ! 料理で時間がかかるのは、切る・火を通す・道具を洗うという部分だと思います。これらが1回ですむように「みじん切り炒め」をつくりおいて冷凍しておけば、あとは簡単にいろいろな料理に仕上げることができます。 また、このつくりおき自体、時間をかけずにつくりたいので、私は夕食のついでにつくって冷凍しています。 このレシピで、お子さんをお持ちのお母さんやお父さんの毎日が少しでも楽になればと思います。長い夏休み、一緒に乗りきりましょう! 温泉卵を使ったおかず. ●教えてくれた人 【高木瞳(ぽこりんママ)さん】 家計改善コンサルタント・アドバイザー。Ameba公式トップブロガー。三重県在住で夫、長女、二女の4人家族。オフィシャルブログ「節約彩りLIFE*」やYouTubeチャンネル「ぽこりんママ」にて楽しくできる節約術や家事の時短術を発信している。インスタグラム @pokorinmama
たとえば、こんな問題が… 6歳から11歳の子どものうち、 一生学校に通うことができない女の子は 男の子の 約2倍 です。 出典: Fact Sheet no.
兵庫・芦屋の洋館を貸し切って行われた試着会の様子 「ありがたいな」というのがまずあった上で、「これが革新的なら、やっぱりアパレル業界はどうかしてるな」とも思います。僕はこのやり方が普通だと考えているからです。 セールをしない、洋服を廃棄しない、作り手にちゃんと還元できて買い手も喜べる仕組みを作る。それをやらないのは慣習がそうなっているというだけです。でも、本当は業界の皆さんもそうしたいと考えているはずなんです。誰が悪いという話ではありません。多くの人が共感して、話題にしてくれるのがその証拠ではないでしょうか。 foufouのようなやり方が一つのスタンダードになれば良いなと思っています。これからも年に一回くらいは、foufouのクリエイティブや仕組みを通してアパレルの構造に物申すようなことを発信していきたいですね。 落ちた時に挽回できる強さ ――順調に継続しているfoufouですが、活動の中で心が折れそうになったことはありますか?
50 名無しさん@おーぷん 2018/06/05(火)21:15:38ID:Rfa キッド様は追うだけでオール60弱の経験点くれるからな 55 名無しさん@おーぷん 2018/06/05(火)21:16:20ID:KlD KIDパワサカで持ってるけどクソ強いで 全力に連れて行ったら敏捷不足改善出来そうや 58 名無しさん@おーぷん 2018/06/05(火)21:16:50ID:Wyb キッドSR45で最大2204点供給してくれるらしい 61 名無しさん@おーぷん 2018/06/05(火)21:17:49ID:vJR >>58 しかも実質累計報酬の課金0で全員45を作れたと言う 63 名無しさん@おーぷん 2018/06/05(火)21:18:18ID:KlD >>61 しかも特効キャラ必要なし 59 名無しさん@おーぷん 2018/06/05(火)21:17:37ID:gJx キッドはイベントをキチンと走れば誰でも45にできるみたいやね 最後に誰でも45にできるキャラが出たのってクイバタ? 69 名無しさん@おーぷん 2018/06/05(火)21:19:00ID:vJR >>59 凡田とかいうやつは? いらんから無視したけど 74 名無しさん@おーぷん 2018/06/05(火)21:19:31ID:gJx >>69 >>70 凡大がそうか忘れてたわ 70 名無しさん@おーぷん 2018/06/05(火)21:19:03ID:fii >>59 凡大さんはそうやね 新入部員は苦しんでたみたいやけど 65 名無しさん@おーぷん 2018/06/05(火)21:18:27ID:Osk 確認なんやけどパワプロのパワ高とパワサカのパワ高って同じところに存在してるんか? 66 名無しさん@おーぷん 2018/06/05(火)21:18:37ID:Rfa >>65 せやで 71 名無しさん@おーぷん 2018/06/05(火)21:19:06ID:4aa ちょっとパワサカ有能過ぎない? 今からインストしてキッド45作ってくるわ 73 名無しさん@おーぷん 2018/06/05(火)21:19:28ID:kYZ キッドって無課金45キャラのくせに 一緒に練習するとオール50の経験点と30回復 イベント3回で500ぐらいもらえて エピローグで金特+400経験点もらえたような気がする 79 名無しさん@おーぷん 2018/06/05(火)21:20:21ID:Mxe >>73 強杉内 89 名無しさん@おーぷん 2018/06/05(火)21:21:00ID:yyB >>73 そんな有能キャラをミキサーにかけたやつはおらんよな?