まずは炭水化物、これが一番の問題かと。 でもご飯は食べたいし! ご飯だけでなくおかずも工夫しなければいけないですが、まずはご飯でしょ! お米の品種は何種類ぐらいあるの？（平成29年産） – 五ツ星お米マイスターの活動日誌. という事で色々試しましたが、今はこの炊き方で落ち着いてます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー うちのご飯炊き方 普通の白米 2合 ロウカット玄米 2合 雑穀米(十六穀米とか)小分け袋2 (60g) もち麦 小分け袋4 (200g) 糸こんにゃく 320g 3袋 (多少多くても少なくても大丈夫です) ※一升炊きの炊飯器用なので五合炊き用炊飯器の場合は半分の量にして下さい ①糸こんにゃくを米粒位に細かく切り、お酒を少量かけてレンジでチン。(うちの量で5分半チンしてます) ②糸こんにゃくをザルで水切りして冷ましておく。 ③白米を通常通りに研ぎ、炊飯器に入れ、水も通常通り炊飯器の目盛り2合分入れる。 ④冷めた糸こんにゃく、雑穀米、玄米、もち麦を入れて満遍なくかき混ぜる。 (うちで使っている玄米は無洗米なのて) ⑤水を玄米、もち麦の袋に書かれている量を足す。 (ただし、その通りに足すとかなり柔らかめになるかもなので適量は炊飯器と相談して下さい。うちの場合だと水700CC切る位を足してます) ⑥通常通りに炊飯。早炊きでも普通炊きでも大丈夫です。(水に浸す時間が短いとちょっと硬めになる時もあります) ○糸こんにゃく切りがめんどくさいので私は多く炊いて冷凍してます。冷凍しても大丈夫です! ○嵩増しこんにゃくの分の水は足さなくていいです。 ○白米は粘り気が強い方がよいかと思います。うちは だて正夢 を使ってます。 ○お粥にしても大丈夫ですが、チャーハンなどの炒め物は炒める時間は短めの方がよいと思います。めしょっとしがちです(^_^;) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 糸こんにゃくがたーーーっぷり入っているんですが、食べた時に糸こんにゃくどこいった? という位糸こんにゃくを感じません(^-^; うちの家族こんにゃく好きじゃなくて食べられないんですが、このご飯は普通に食べられます。こんにゃくをまったく感じないとの事(笑) お茶碗を見ればちゃんと糸こんにゃくいるんですけどね(^^; このご飯だけでも普通のご飯に比べれば大分炭水化物を抑えられます。 栄養士じゃないのできちんとした炭水化物量がどれ位か分からないですが(-。-; ざっと計算はしましたが。大体ご飯さらっと一膳で糖質30g位かなぁ〜と思ってます(^_^;) 普通のご飯が大体一杯で炭水化物55gらしいので、私は一度の食事で主食の炭水化物量が30g位を目安にしてます。 ところで、糸こんにゃく切り。 なかなか面倒です(;´д`) まず適当にある程度荒く包丁で切ります。 その後フードプロセッサに投入。米粒大位まで頑張ってもらいます(笑) 包丁で切っておかないと絡まって細かくなってくれないので、この作業は絶対です(T ^ T) 最初は下の手動で引っ張って細かくするプロセッサを使ってたんですが、酷使しすぎたのか(^_^;) 一年位で紐が千切れました(゚o゚;; 次に購入したのがコレ!
料理研究家でごはんソムリエの秋元です。この連載ではお米をおいしく食べるために"知っておくと役に立つお話"やレシピをお伝えします。 店頭やネットでさまざまなお米が並び、CMでは有名人の方がごはんを頰張り銘柄名をひとこと。ん? でも、聞いたことのないお米の名前だな……、お店でも自分がいつも買っているお米以外のことはよくわからない、そう思うのも当然です。 今やお米の品種は約300もあり、今年は新型コロナウィルスの影響で試食販売も難しい状況ですから、他の銘柄を食べてみよう!
「伝えたい味があります」をモットーに、あなたに合ったあなただけのお米を探すお手伝いをいたします。 (株)渡辺米穀店 〒444-0943 岡崎市矢作町市場62 ☎︎0564-31-3660 fax0564-32-5575 ✉ 定休日 日曜日 営業時間 8:30〜20:00 配達時間 9:30〜18:30 ▼取扱い商品 お米、灯油、麦、お餅、蒲田醤油、池田屋こんにゃく、 ヤマキ米糀、宅配便、ランニングエッグ、切手・ハガキ、中田屋かりんとう ▼ブログメニュー お店紹介 取り扱い商品 美味しいお米の食べ方 健康とお米のお話 米(マイ)カルテ作成 新着情報 ▼ネットショップはじめました わたなべ米穀店
コシヒカリやササニシキ・あきたこまち・ひとめぼれなど、日本各地には多くの銘柄米があります。 また無洗米という精米方法がありますが、どんな物なのでしょうか。 お米を買う時、銘柄を見るけど、特徴や自分の好みに合うかなどはわからない。 CMなどで耳にすることで判断?
こんにちは、旬太だよ♪ 炊飯器よりも短い時間で炊き上がるので、実は忙しい方にこそオススメだよ♪ 保温性の高い土鍋や厚手の鍋で炊いたご飯は、ふっくらもっちりと仕上がるよ! 非常時も役に立つので、ぜひ試してみてね (^_-)- ☆ 今回は、「だて正夢」を使用したよ! 水加減はいつものお米よりも少なめにするのがポイント!! 秋の食欲と新米と星座✨ | LEE. 鍋でおいしいご飯の炊き方 【材料 4 膳分】 ・米 3合 ・水 600cc (だて正夢は水加減を 40cc 程控える) 【作り方】 ① ボウルにたっぷりの水を入れ、さっと混ぜてすぐに水を捨てる。 水を加えずに手の平を使ってあまり力を入れずに研ぐ。 再度水を加えて軽く混ぜて捨てる。この作業を 2 ~ 3 度繰り返す。 ② 研ぎ終わったら、ざるにあげ、 5 分ほど置いて水気を切る。 ③ 厚手の鍋(土鍋)に米と分量の水を加え、そのまま 30 分ほど置いて吸水させる。 ④ 中火~強火にかけ、鍋の蓋からブクブクと沸騰してきたら火を弱め、 11 ~ 12 分加熱する。火を止めてそのまま 10 分置いたら蒸らし、全体を混ぜる。 (鍋の材質によって加減してください) 一度、土鍋炊きご飯を食べたら、ハマること間違いなしだよ♪ ぜひ! !作ってみてね (^_-)- ☆
☆Good Photo☆ 植物 動物 野鳥 風景などのネイチャーフォト 光と影とのシンフォニー 心象写真 自慢の愛玩動物 などなど いろんな人にもっと見てもらいたいお写真が撮れましたら どんどん トラックバックしてくださいね。 交流の輪が広がれば 嬉しいです。 テーマ投稿数 8, 477件 参加メンバー 188人 野花の写真 自然の中で頑張っている野花たちを美しくそして、綺麗に撮ってあげたいですよね。 四季を通して野山に咲く花たちをみんなで紹介していきましょう。 テーマ投稿数 10件 参加メンバー 3人 ハイドロカルチャー "ハイドロ"とは"水"という意味で、ハイドロカルチャーとは水耕栽培のことです。水を好む植物を土ではなく水で育てます。 ここで、小さなグリーンを紹介して一緒に癒されませんか?
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8%、最高視聴率は56.
)m いつもいつも、感謝しかありません!!!! #岡崎市パン屋#ベーカリーハチ... こんばんはちー\(//∇//)\ 只今、イオンで絶賛事務作業しております💦 今日は、ポンが1人でお店番をしておりまして✨僕たちは、ポンのお陰でゆっくりさせてもらってます!! どうか、会いに行ってやってくださーい( ;∀;) と、『僕はママの味方です!』第三弾!! やるよね! やっちゃうよね!!! 『100円だよ!』 ※食パン類は対象外ですm(. )m ミニウインナー、シュガーボールは2個で100円だよ! ポンが1人でお店パン中ですので、インスタでのご予約はできませーん!!!インスタ見れません!m(. )m💦 電話は、繋がればご予約可能ですが、出れない可能性高いので、マザーテレサの心でお電話くださいませ❣️❣️ あと、もう一つ! 『ぽんちゃん、ウクレレ頑張ってる? !』 もしくは、 『ぽんちゃんお疲れ様!頑張ってね!』 と、ぜひぜひ声をかけてやってくださいませー\(//∇//)\ しれっと、レジをしているように見えますが、若干人見知りですー( ;∀;)笑 優しい眼差しで、お会計をお待ちくださいませm(. )m それでは!! 花屋ハル企画展 「お花と…」開催：2/12日（金）～23日（火） - 臼杵のえんどうさんち: 臼杵市の観光・ニュース. ヨーイドン!!! ーーー This error message is only visible to WordPress admins Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update. ホームページ開設致しました。 2018/05/09| 新着情報 ホームページを開設いたしました。 タブレットやスマートフォンにも対応したレスポンシブwebデザインを ・・・