2020年12月31日(木) 234 やっぱり嫌いな年末年始。 疲れました。 それでもまずはこのご時世でも家族みんなが健康に一年過ごすことが出来たことに感謝。 ムスメははじめての年越し夜勤で今頃頑張っていることと思います。 患者さんが少なくて穏やかに年を越せればいいけど、 きっとそうはいかないでしょう。 年越し蕎麦を食べる時間もなさそうなので 明日はお雑煮と一緒にお蕎麦も食べさせようと思います。 一日も早く落ち着いた日々が戻りますように。 皆さまよいお年をお迎えください。 来年もよろしくお願いいたします。 勉強内容 合格クラブ ひっかかり一覧 【今日の勉強時間 0. 5時間】 2020年12月30日(水) 235 結局今日も片付けその他でバタバタ。 勉強は捗らず。 なかなか集中してできる時間が取れてないです。 こちらでも雪になっています。 大雪の恐れのある地域の皆さま、 年末年始の慌ただしいなか大変ですが、くれぐれもお気を付けください。 講義視聴 【今日の勉強時間 1. 5時間】 2020年12月29日(火) 236 障子の張替え、終了しました! 例年はほとんど年末は花園に観戦に行って不在の主人が 今年は家にいるので、やってもらいました。 私も一緒にしましたけど。 ほぼなーんにもしない人なんで、お膳立てが大変なんですけどね。 久しぶりに和室の窓も網戸も雨戸まで掃除をしたので もうぐったりです。 明日からは天気も悪く、雪の予報。 今日終わらせることができてよかったです。 ひっかかり一覧 択一式問題集 講義 【今日の勉強時間 2. 5時間】 2020年12月28日(月) 237 毎年のことですが、もっと早くになんでも済ませておくべきでした。 今年の年末はすごく寒くなりそうなので掃除もしにくい。 今年は障子の張替えもしたい! 明日まではなんとか天気も持ちそう? 焦らず慌てず諦めず 英語. 過去問ランド 佐藤塾ランチタイムスタディ テキスト読み 【今日の勉強時間 2. 5時間】 2020年12月27日(日) 238 択一式のトレ問、ずっとアプリでやっていたので もうすでに何回か回しているはずなのに、問題集でじっくりやると 気づきが多々あり、テキストに戻ったり、一覧表に付け加えたりと やってる感あり。 これが大切なんだと思います! 今はじっくりやります。 のんのんさん、社労士24のLiveの問題全問正解なんですね~ すごいなぁ。 やっぱり私は数問引っ掛かりました…。 わかっているつもりでまだまだなんだなぁと実感。 今の時期に気づいてよかった!と思うことにします。 過去問ランド(検索出題ほか) 択一式トレ問 ひっかかり一覧 【今日の勉強時間 3.
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5時間】 2020年12月17日(木) いただきもの 今日は主人が発砲スチロールの箱いっぱいの海産物を抱えて出張から帰ってきました。 今は県外への出張は✖になっているけど県内の出張は一応OK。 離島部も兼任なので月に1,2回は出張に行きます。 地元は美味しいお魚がいっぱいですが、離島部はもっと豊富。 今年のお正月はいただきもので過ごせそう? どうせどこにも行けないし、家でずっと食事になるのでとっても助かりました! 大雪で大変な地域の皆さま くれぐれもお気を付けくださいね。 私は基本的にリビングで勉強します。 ほんとは家じゃない方が集中できますね。家にいると誘惑が多くて ついつい色んなことに手を出してしまうので・・・。 たまにコアワーキングスペースや図書館にも行きます。 私はとにかくスキマ時間を有効に使うことを心がけています。 がっつり長時間勉強できないのです。 集中力がないし、腰も足も肩も背中も痛いです。 スキマ時間の積み重ねと繰り返しの魔法で頑張ります。 トレ問アプリ 講義視聴(労災)リピート 【今日の勉強時間 1. 焦らず、慌てず、諦めず 3年連続の災害、マイナスからのスタート 赤字再建団体から脱却した北海道の過疎の町で独自に開発したワイン用ブドウ品種「山幸（Yamasachi）」が日本で３番目の国際登録へ｜十勝ワインのストーリー・ナラティブ｜PR TIMES STORY. 5時間】 2020年12月16日(水) 約1年間よろしくお願いいたします yuzuyuzuと申します。 ライターは4年目です。今年も機会をいただきありがとうございます。 選択式1点不足3年連続の長期受験生ですが 絶対に次で最後にします! 田舎の孤独な受験生だった私はこの日記を通してはじめて受験生仲間ができました。 感謝の気持ちを忘れずに頑張りたいと思います。 事務局の皆さま、先輩ライターの皆さま、再度一緒にスタートしたライターさん、 そして今年はじめましてのライターさん、 どうぞよろしくお願いいたします。 と言いながら日記初日から ムスメと一緒にJ2天王山のサッカー観戦に行ってきた為ほとんど勉強できていません…。 (残念ながら今年の昇格はできず。でも最後まで頑張った選手たちに心からの拍手を送ってきました!寒すぎましたが・・・ ) 勉強の記録は前日~当日朝勉での記録になると思われます。 講義視聴、選択トレ問(労災) トレ問アプリ(ALL) 過去問ランド 【今日の勉強時間 3. 0時間】
【毎日更新】魚の和価値愛カード占い 22枚の和価値愛カードで、何に意識したら好転するかを占います。本当の自分らしく行動できるための方向性を導き、その結果を「今日のヒラメ氣」として毎日公開しています。 ⇒ 毎日の占い結果を確認する。 ● 和価値愛(わかちあい)カードを知ろう! 和価値愛カードは「潮の流れカード」と「愛の羅針盤カード」の2種類で構成されています。 ⇒ 【解説】和価値愛カードとは? ⇒ 和価値愛カードを通して気づく5つの発見とは? ● 魚画伯があなたを占います。 ⇒ 占い師 長谷川隆之誕生の話 魚画伯こと長谷川隆之がオリジナルの「魚の和価値愛カード」であなた個人を占います。あなたはこれから何に意識をしたらいいか、その方向性がわかります。 ⇒ 個別占い事例はこちら
メガチップスの持ち分1200億なら何とかせいよ SiTime4000億円行くの?笑笑 >>894 明日がIRカレンダーで、2022年3月期 第1四半期決算発表だからです。 上がることを期待しての買いかと…。 上がってるのは積極的な自社株買いから? >>887 6日です ここまで迫ってから上げだすと不安になるがな・・・
MTBのスゴイ人 一覧に戻る 次の記事 新着情報 サイクリングコース レース・トレーニング [new] 女性視点で見るロードレースの魅力とは 新城美和 2021/07/20 HOW TO 自転車あれこれ 日差しが照りつけるロードレース会場におけるスキンケア対策を教えてください 新城美和 2021/07/16 HOW TO 自転車あれこれ どうすれば、サイクルフォトグラファーになれますか? 新城美和 2021/07/13
「100メートル走で人類の限界は9秒21?」「サッカーでコーナーキックをうまく決めるヘディングの角度とは?」「巨漢力士はテコの原理で持ち上げろ!」「走り幅跳びで観客の手拍子は果たしてプラスに働くのか?」「バスケで3点シュートを決める方法」「スキージャンプ、究極のムササビ飛行?」「理想的な泳ぎ方とは?」ーー全44のスポーツ、運動を物理で読み解く。スポーツの見方が変わる!記録がのびる、勝てる方法がわかる!そして観戦が100倍楽しくなる1冊! 公開日:2020. 08. 03
<早大・天理大>優勝し、歓喜の天理大フィフティーン(代表撮影)=11日、新宿区の国立競技場 Photo By 代表撮影 全国大学ラグビー選手権で初の日本一になった天理大の小松節夫監督(57)、フランカー松岡大和主将(4年)、CTBシオサイア・フィフィタ(4年)が18日、関西協会のユーチューブチャンネルに出演し、萩本光威会長(61)、中尾晃大学リーグ委員長(53)と「祝勝対談」をした。 日本一に輝いたチームの舞台裏を紹介。松岡は、指揮官を「クールで自由な人。怒られたことがない。自由な人だけど、細かく1人1人を見てくれる」と評した。 小松監督は、主軸のフィフィタを「サンウルブズを経験して、まじめ、模範的になった」と明かした。以前は?と問われた絶対的なエースは「しんどいことが嫌いだった。フィットネス練習では、(体重が重い)プロップが前を走っているのに、自分は1番後ろを走っていた」と流ちょうな日本語で正直に打ち明けた。不真面目な一面があったフィフィタが「オフの日もグラウンドに出て、トレーニングもして、それによって周りも変わった」(小松監督)と変化したことで、チーム力向上につながったようだ。 松岡とフィフィタは「桜のジャージを着たい」と、この先での活躍を誓った。 続きを表示 2021年1月18日のニュース
<やり方> バーにチューブをかける チューブを足首または足の裏にセット 手のひらが自分に向くようにバーを握る 顎がバーと同じ高さになるまで体を持ち上げる トップに来たら、上体を少しだけキープ ゆっくりと肘を伸ばしきらない程度まで下げていく トレーニングの目安は 10回3セット です。 インターバルを 30秒〜1分 入れましょう。 <トレーニングのコツ> 体を手首の力で持ち上げない 持ち上げる時に肩甲骨を寄せる 呼吸を止めない ゆっくり下げることを意識しましょう。 最初は回数ではなく、正しいフォームで行うことが重要です。 徐々に回数を増やしていきましょう。 バンドアシスト懸垂が10回できるようになったら、懸垂に挑戦してみてくださいね。 懸垂をするときの注意点4つ 懸垂をするときの注意点を4つ紹介します。 強く握りすぎない 呼吸を意識する 上半身の筋肉を鍛える 毎日やらない 気をつけるだけで、より効果的に筋肉を鍛えることができますよ!
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