私はカルチャースクールに行ってみました。 いろいろな習い事が試せますよ。 お習字にフラワーアレンジメント、楽器もいろいろやりました。 没頭できる趣味が見つかれば大丈夫です。 今の職場、環境が良くてうらやましいです。 がんばって~♪ 回答いただきありがとうございます。 残業代だけで月の給料ほどとは、、、大変なお仕事をされていたのですね。 その分、心身ともにきつい思いをされたのですね。 回答者様のお気持ち察します。 やはり、趣味は必要ですよね。良い息抜きになるようなものを自分でも見つけてみたいと思います。 今の職場は本当に大好きなので、少しでも恩返しができるように一生懸命勤めたいと思います。 励まし、ご助言嬉しかったです。 お礼日時:2017/07/04 22:22 No. 仕事の不安で休日も気持ちが休まらない状態から抜け出す方法 | 自分でつくるHAPPYLIFE. 4 banbanzai55 回答日時: 2017/07/04 13:21 休みの日に何をして過ごしているかによりますね。 ずっと家にいるから仕事の事ばかり考えてしまうのでしょう。 仕事とは関係のない趣味をしたり、簡単な山歩きや長時間の散歩など 体を動かすといいですよ。 この回答へのお礼 休みの日は出掛けることが億劫になることもしばしば、、、。 ですが、なるべく出掛けたり人に会ったりするように心がけています。 まったり散歩なども良さそうですね。次の休みはスポーツ等で体を動かしてリフレッシュをしたいと思います。 ご助言いただき、ありがとうございました。 お礼日時:2017/07/04 22:17 No. 3 milk_kokoa 回答日時: 2017/07/04 09:15 大丈夫!!! >休みの日に本当になにもしなくて大丈夫なのだろうか、 >他の方々になにか思われていないだろうか、 >やり残した仕事があるのではないだろうか こんな心配しなくていいです^^ 前の会社が変(ブラック企業)だっただけです。断言できる!! そんな変な会社とおさらばで来て本当に良かったですね^^ 私も昔、ものすごい嫌な事があって・・・ マイナス思考をとっぱらうために「滝業」とか行きました。 あれは、すっきりしますよ^^ 没頭できる何かに週末トライしてみてはいかがでしょうか♪ 以前の職場を辞めて、本当に良かったと思います。勤めている間は無我夢中で自分の職場がブラックだとも思わなかったですが、改めて考えると辛かったなあと思います。 回答者様も大変な経験があられたのですね。滝行は凄いです。煩悩ごと忘れられそうですね!
休日に仕事の不安を持ち越さないためには、できるだけ不安要素を取り除いておくことが大切。 でも、意外とそれをせず、ただ悶々と思い悩んでいる人が多いみたいなんです。 そこで、以下の点を少し見直し、対処してはいかがでしょうか。 1、休日前チェック 休日前の仕事終了までに、やり残しや曖昧なままのことがないかチェックし、対処します。 ここでポイントが、全て終了する時間ではなく、朝仕事始めるまでにあらかたチェックしておくことです。 というのも、仕事が全て終了する時間帯では、ミスに気づいても対処できない可能性がありますよね。 なので、朝の時点で、その日解決してくべきことを洗い出しておくことがとても大事です。 2、休日明けチェック 休日明けの日にどんなイベント事があるか。ざっくりでも確認しておきます。 予定がわからないことも多々あるかもしれません。 それでも、期限があること、会議、大きなイベントごとなど、あらかじめわかることもありますよね。 それらに対し、どのような段取りが必要か、休日に入るまでにチェックしておくことがおすすめです。 3、目の前のことに集中 当然ではありますが、1つ1つのことを丁寧に対処していくということも大事です。 例えば、予定外のことが入ってきたリすると、とりあえずこなすのに必死しなることはありませんか?
運営者の励みになります)
1日や2日休むことなんてすごく小さいことに感じませんか?? 長期的視野でなりたい自分の姿をしっかり考えるようにしてみましょう。 自分がこれからの人生、どんな過ごし方で仕事をしていきたいのか? しっかり考えてみることをおすすめします。 休む時は前向きに休む! 休みの日は前向きな考えを持って休みの日を過ごすようにしましょう。 「しっかり休めるようになれば、なりたい自分に近づける!」 「一流の休み方を見つけてやる!」 「今日ゆったり休めば、明日から元気に仕事ができる!」 このように前向きに考える! それだけで休むことに対しての罪悪感が小さくなり、積極的に休めるように少しはなると思います。 あるいは 「明日からの仕事が楽しくなる準備をしよう!」 と考えて短時間だけ行動する。 例えば、 仕事で使うペンを高級な物に変えてみる。 髪形を変える。 ネクタイなど身につける物を買い替えてみる。 このような 次の日からの仕事を楽にしたり、楽しくなるような準備を休日にする。 その行動が次の日の仕事に対する憂鬱感を減らしてくれます。 メリハリをつけるために、 「休日は一切仕事をしないし、考えない」 という方法が有効な人もたくさんいます。 しかし、少しだけ次の日の仕事の準備をしておく方が気が楽になるタイプもいます。 自分がどっちのタイプか二通り試してみて、心が楽になる方を見つけてくださいね! 別の世界に浸り、視野を広げる! 心を休ませる方法として 「現実とは違う世界に浸る」 という方法がすごくおすすめです! 「休日に心身が休まらない」への処方箋【オンとオフの切り替え】 | 男性事務仕事の勘所. 「前向きに休めと言っても、どうしても休日も仕事のことばかり考えてしまう、、、」 という時もありますよね? そういう時は、視野が狭まって、考え方も硬直しています。 現実に起きている仕事のプレッシャーや人間関係のせいで 「~しなきゃいけない、、、」 という思い込み等で心が追い込まれていることが非常に多いです。 今の自分がいる世界しか見えていないと休日も仕事のことが浮かんできて憂鬱になりやすいのです。 今の自分の世界して見えていないということは、要は客観的に自分を見れなくなっているんです。 だから、一旦現実世界から離れちゃいましょう! (笑) 自分の世界とは違う世界がたくさんあることを思い出す! 自分が今生きている現実の世界とは違う世界を見たり、疑似体験する。 そうすることで、 「こういう世界もあるんだな」 「なんか小さいことで追い込まれていたな」 と今の状況を客観的に見やすくなります。 <客観的に自分の状況を見る>ということが非常に大事です。 「私なんかよりはるかに大変な状況の人がいる」 と感じられたら、仕事で追い込まれている状況が少しは楽に感じられたりします。 現実とは別の世界に浸る方法としては 映画を見る ドラマを見る 漫画を読む 小説を読む ノンフィクションの本を読む 自分より大変な状況の人の話を聞いたり、知る こうやって 別の世界に浸ると、今の状況を客観的に見ることが出来るようになります。 狭まっていた視野が広がります!
様々な意見等いただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 No.
メンタル・仕事 2020年6月28日 2021年7月15日 はい!どうもDAISUKEです! ( @desing_d ) 仕事は休みなのに、なんだか色々考えてしまったりして休まらない こんな事で悩んでいませんか?
もうすぐ初詣のシーズン! 神社参拝マニアのライターが、知っておくとハナダカ気分になれるちょっとした神社仏閣情報をお届けします! 神社好き、パワスポ好きは要チェック。 「神社」と「大社」の違い、知っていますか? 昨今、日本各地の神社仏閣巡りがライフワークとなりつつあるライターの吉田がこの参拝シーズンに知っておくとちょっとだけ得した気持ちになる情報をお届けしたいと思います。 第1回目は 「神社」と「大社」 についてお話します。 ◆日本の2大パワースポットといえばもちろん…? NHKスペシャル | 二つの遷宮伊勢と出雲のミステリー. みなさんは「神社」と言うとどの神社を思い浮かべますか? 日本全国には 10万社 を超える神社が存在していると言われていますので、なかなか難しいかもしれません。 それでも1つだけどうしても… と言われたら、天照大神を祀る「日本人の心のふるさと」とも評される 「伊勢神宮」 を挙げる人が多いのではないでしょうか。 またそれに双璧をなす存在として 「出雲大社」 を挙げる人もいるのでは? こちらは出雲の地を中心に巨大な国づくりを成し遂げ、その後天つ神の子孫である天孫(てんそん)に国譲りをしたことで知られる大国主命(おおくにぬしのみこと)が祀られています。 「神社好き」を公言する人であれば、この二社は必ずや訪れるであろう神社のはず! 私感としては伊勢神宮には厳かで高貴でピンと張りつめた気が流れ、出雲大社には賑やかで大らかな気が漂っており、どちらも間違いなく日本トップクラスのパワースポットと言えるでしょう。 ◆なんで両社とも「○○神社」ではないの? (c) 伊勢神宮、出雲大社ときて、あることに気づきませんか? それはどちらも「神社」という名称がつかずに 地名+「神宮」、「大社」 という表記な点。 この称号のことを 「社号」 と呼んでおり、これが意味するものを知ることで、ちょっとだけ神社についての歴史を知ることができるんです。 ちなみに社号は「神宮」「大社」以外にも、日光東照宮や鶴岡八幡宮といった「宮」、八坂神社や花園神社といった「神社」などもあります。 ◆そもそも「社号」って何? 社号によってある程度の格式がわかります。 例えばボクシングで「ヘビー級」といえば大柄な選手を指し、「フェザー級」といえば小柄な選手を指しますよね。 それと同じように(全然同じじゃないですが…)神社でも社号を見るだけでどんな神社なのかがある程度わかります。なぜならどんな神様を祀っているのかや、歴史・由緒などが社号に表れているから。 今回は伊勢神宮に代表される「神宮」と出雲大社に代表される「大社」の社号の意味についてご紹介します。 ◆「神宮」とは本来は「伊勢神宮」のことのみを指します!
伊勢神宮と出雲大社の大きな違いは以下のとおりです。 御祭神の違い 伊勢神宮の御祭神は天照大御神と豊受大御神です。 出雲大社の御祭神は大国主大神です。 参拝方法の違い 伊勢神宮は二拝二拍手一拝です。 出雲大社は二拝四拍手一拝です。 名前の違い 伊勢神宮の「神宮」は皇室とゆかりの深い由緒ある神社のことです。 出雲大社の「大社」は地域信仰の中心となる格式が高く規模の大きな神社のことです。 遷宮の期間の違い 伊勢神宮は定期的に20年ごとに行われ「式年遷宮」と呼ばれています 出雲大社は不定期でおよそ60年~70年ごとに行われます。 伊勢神宮と出雲大社。名前は知っていてもその歴史や由来などを知らない方も多いのではないかと思います。それぞれの地を訪れる機会があれば、その由来や意味を考えながら参拝すると、今まで以上に心のこもったお参りができるのではないでしょうか。 関連: 神社・神宮・大社・八幡宮・天満宮・東照宮・権現・稲荷・明神の意味と違いとは? 関連: 【日本の神様10選!】日本の有名な神様 人気ランキング! 関連: 出雲大社の参拝はなぜ四拍手なの?その意味と理由とは? 関連: 神無月に出雲大社に神様が集まるのはなぜ?神社の参拝は無意味?
「神宮」と「大社」の違い、わかりましたか? どちらも神社の中で、とても大切で重要な位置付けの神社です。 由緒や歴史などを調べる前に、実は名前だけでどんな神社なのかイメージがつくので、この「社号」の知識は多少なりともインプットしておくと参拝の楽しさが広がりますよ。 次回は、これも神社好きなら知っておきたい「八幡宮」「天満宮」「東照宮」「稲荷」についてご紹介します。 吉田奈美 雑誌・書籍・webメディアライター・編集者。著名人インタビューや著名人エッセイ、恋愛、女性の生き方、旅、料理などの分野で活動中。吉田奈美名義の著書に『恋愛saiban傍聴記』(主婦の友社)。