はがきデザインキットは、郵便局が提供しているはがきデザインツールです。 高機能ではありませんが、テンプレートやスタンプがそこそこそろっていて、文字を追加したり、あて名書き印刷も可能です。 自宅でデザインして印刷するまで、これあれば無料でこなすこともできます。 はがきデザインキットとは?
exeファイルです。ファイルの保存先を聞いてくるので適当なフォルダに保存します。(私はインストールが正常に完了したら. exeファイルは削除してしまうのでデスクトップに保存することが多いです) "次へ"を押すと、また利用規約が出るので"同意"をクリックします。 しばらく待って「正常にインストールされました」のメッセージが出たら"完了"をクリックします。 これでAdobe AIRのインストールは完成です。 手順2. はがきデザインキットをインストール。 次は「はがきデザインキット」のインストールです。先程の郵便局のホームページの「Adobe AIR ランタイムをダウンロード」の下にある 「はがきデザインキットをダウンロード」 から進みます。 こちらも保存場所を聞いてくるのでこれも適当なところに保存します。ダウンロードした. はがきデザインキットがインストールできないを解決2020 - YouTube. zipファイルをクリックすると、セキュリティーの為に警告メッセージが出たりしますがそのままインストールをクリックします。 アプリケーションのインストール画面になりますが、デスクトップにショートカットを作るか、インストールが終わったらきどうするか選択がありますが、アプリが正常に出来たか確認するのに どちらもチェックして インストールしました。 インストールが正常に終わりアプリが立ち上がりました、起動するとアドレス帳や送受信データが引き継がれていました。 まとめ 今回のエラーは古いプログラムが残っている時に起きるものだそうで、 Adobe AIRだけ更新 しても出来るかな?と思ってやってみましたが 出来ませんでした。 またエラーの説明文の途中にあった 「こちら□から」 ※郵便局HPより引用。 のリンクを見落としてしまって実行してなかったのですが、そのほうが簡単だったのかもしれません。 いつもの通り何もスムーズには行かない私ですが遠回りしてなんとか出来ました。 最後まで読んで頂きありがとうございます。 アンインストール編はこちら↓ はがきデザインキットの更新ができない! ?解決のために奮闘した話ーアンインストール編ー
もうすぐ11月。 今年もあと2か月なのでそろそろ年賀状の準備をしている人もいると思います。 今回はそんな年賀状作成に役立つ 「はがきデザインキット」が起動しない。 という相談を受けました。 「はがきデザインキット」 は郵便局のHPで公開されている無料アプリケーションなんですが、テンプレートから年賀状作成が簡単にできるっていうアプリですね。 ウェブ版、インストール版、スマホアプリ版とあり、 ・ウェブ版は、作成すれば 印刷、投函までやってくれる。 ・インストール版は家庭で印刷する方向け。 ・スマホ版はスマホで簡単に作れてコンビニで印刷ができる! というものです。 ちなみに、年賀状作成依頼があったとき、私はいつもGIMPとwordで作るので「はがきデザインキット」は使ったことはありません^^; 【内容】 はがきデザインキットが起動しないという相談なんですが起動すると何やら聞かれて「はい」or「OK」をクリックするとデザインキットの画面になるが、また同じ内容のウインドウが出てくる。 というものでした。 (内容画面は見てないのでわかりません^^;) 「はがきデザインキット」は2016年版ってことだったので、とりあえず再インストールすれば直るだろうということで 2016年版をアンインストール → 最新版をインストール してもらうと 「インストールしています... 」画面から進まない状態になりました 結構な時間このままの状態ということで画面を見せてもらうとAdobe AirでインストールしているようなのでAdobe Airが原因かなと思いAdobe Airのバージョンを伺うとVer. 19 最新バージョンはVer. 32なので、古いものをアンインストールして最新のものをダウンロードしてもらうことに。 すると・・・ Adobe Airのインストールでも同じく「インストールしています... 」画面から進まない状態に 調べてみても同じ内容は無かったんですが、Win7、8. 1からWin10にアップグレードしたPCで何かしら不具合が出る情報があったのでコレのようでした。 結果、互換モードでインストールすると正常にインストールできたのでその手順を書いておきます。 【手順】 「AdobeAIRInstaller」を右クリック → プロパティ →「互換性タブ」から「互換モード」の「互換モードでこのプログラムを実行する」にチェックを入れる (Win8になってる状態) →「互換性のトラブルシューティングツールの実行」 →「推奨設定を使用する」 →「プログラムのテスト」 これで「インストールしています... 」の画面から次へ進むようになり、Adobe Airの最新版をインストールできました。 そのあと、 はがきデザインキットの最新版もインストーラーから問題なくインストールできました。 Win7やWin8.
「糖質制限では、脂質はどのように摂ったら良いのだろうか」 という疑問を持つ方もいるのではないでしょうか。 一般的に「ダイエット」というと、肉を控えたり油をなるべく摂らないようにしたりすると考える方も多いでしょう。しかし、 糖質制限では脂質を多めに摂っても大丈夫 なんです! こちらの記事では、糖質制限で1日に摂るべき脂質量の考え方やおすすめの油などについて解説していきます。ぜひ参考にしてみてください! 糖質制限中の脂質の摂り方を徹底解説！体に良い脂質も紹介 | 女性専用パーソナルフィットネスジム ファディー FÜRDI. ▼ ケトジェニック・糖質制限ダイエットに関する動画を正確な情報の元、わかりやすく定期的に配信しています! よかったらこちらもあわせてご覧ください。 糖質制限で1日に脂質量はどれくらい? 日本人の脂質の食事摂取基準は、男性女性ともに1日のエネルギーの20~30%を目標としています。しかし、糖質制限では脂質量をもう少し多めにとっても大丈夫です。 脂質量は、必要な糖質量とたんぱく質量を引いた分を摂取すると考えると良いでしょう。 糖質量・・・1日50g~130g たんぱく質量・・・体重1kgに対して1g~2. 3g 脂質・・・糖質とたんぱく質を足した残りのカロリー分 カロリーは、1gあたり以下の通りです。 P(たんぱく質)=4kcal/g F(脂質)=9kcal/g C(炭水化物)=4kcal/g 脂質は1gあたり9Kcalです。グラムではなくカロリーで見るようにしてみてください。 例えば体重50kgで1日2, 000Kcalが必要摂取カロリーの場合、 1日の糖質量を130gとすると、糖質量は520Kcal タンパク質を体重に対して2.
下記は脂質を摂取しないことにより起こりうる表面的な影響です。 ・肌がカサつく ・糖質を取ってもエネルギー不足を感じる ・気分にムラがある ・食べるのが怖い ・食べるのを止められない ・よく眠れない 脂質は体内で様々な役割を担っています。 1. 細胞膜の材料となる リン脂質やコレステロール 2. エネルギーとなる 脂肪酸もケトン体も 3. ホルモンの材料となる コレステロール→男性ホルモン、女性ホルモンなど 4. 脂溶性ビタミンの吸収を助ける 5.
こんにちは、サカトです。 今回は『ケトジェニックの脂質の量がまったく足りない件』というタイトルでお伝えします。 この記事では、以下のような疑問に答えます。 ケトジェニックに必要な脂質の量が足りないと、具体的にはどうなってしまうの? ケトジェニックダイエットに必要な脂質の量はどれくらいだろう 簡単に脂質をたくさん取る方法があれば知りたい ケトジェニックダイエットや糖質制限をしている人、これらをちゃんとイチから説明できますか? 僕の素直な感想では、ここがちょっとあやふやなのにケトジェニックをやっているという方は「赤信号」です。 なぜならこれらはケトジェニックの根本的な原理だからですね。 この記事を書く私自身は、ケトジェニック歴は4年目くらい。普段は栄養指導やオンラインサロンで情報発信をしていまして、ケトジェニックは自分自身を大きく変えてくれたメソッドでもあり、経験的にも得意分野です。 ケトジェニックをうまくやれれば、少なくとも私程度の「それなりに締まった身体」になることはそう難しくなかったりします…。 そんなケトジェニックダイエットの重要ポイントを、この記事で理解していきましょう。 そんなに難しくないはずです🙂 ケトジェニックで脂質の量が足りないとどうなってしまうのか? ケトジェニックダイエットにおいて、脂質の量が不足すると身体はいったいどういう状況になってしまうのでしょうか? 結論を言うとこんな感じです。 筋肉ごと不健康に痩せていく はい、痩せるには、痩せるんです。 そりゃそうですね。糖質も取らず、脂質も足りず…ですからね。 まさか、タンパク質も減らしてませんよね?