にーはお!華劇回廊編集部です! 本日取り上げるのは、 大人気 中国ドラマ についてです! その名も・・・ 「麗姫と始皇帝~月下の誓い~」 です! 画像元 始皇帝が出てくるので、時代は 秦朝 ですねー 今や漫画 キングダム でも熱い、「秦」を舞台にした話になります・・・ 一体どんな話なのでしょうか?? 麗姫と始皇帝(れいきとしこうてい)~月下の誓い~のあらすじは? 画像元 まずはそのあらすじからみてみましょう! 麗は2人の兄弟子と共に衛の総帥である祖父. 公孫羽のもと剣術の腕を磨いていました。 少年時代の嬴政が悪党に絡まれているのを救い、嬴政は感謝し麗を見初めます。 この嬴政はのちの 始皇帝 となります。 美しく育った麗は、嬴政に求められるままに宮へ。 しかし、麗はある驚愕の事実を隠していたのです・・・ 時代は紀元前 240年頃 。 この頃はまだ秦は中国統一はしていなく、秦が各国を侵攻している頃でした(統一は紀元前221年)。 祖国である衛を追われた麗(れい)と、秦の始皇帝、嬴政(えいせい)、麗の初恋相手で後に燕国の刺客として始皇帝と対峙する荊軻(けいか)を軸に、戦国時代の秦の進出を描く ロマンチック叙情歴史ドラマ となるんですねー! 麗姫と始皇帝(中国ドラマ)のあらすじやネタバレは？キャストも！│華劇回廊. 始皇帝の青春時代から統一までを追ったストーリー展開となるのです! 原題は? この、「麗姫と始皇帝~月下の誓い~」ですが、原題は 秦时丽人明月心 になります。 意味は、 秦時代の美女の綺麗な心 、でしょうか。 うーん、ものすごく綺麗な意味があり、それはもちろん、麗姫の心を表しています。 素敵です。 ちなみに、英語名は The King's Woman です。 こちらは、女性の王様ぐらいの意味ですからそんなに風情はありませんね。 全何話? お話の総数ですが、 全48話 になります。 中国のドラマはじっくり長く楽しめるのがいいですよね~ 世界観に浸りましょう。 出演者(キャスト)は? 出演者も気になるところ! 今回はやはり、麗役と始皇帝役のお二人がなんといってもメインです! まずは、麗役から! 画像元 麗役:ディリラバ(迪麗熱巴) 名前がすごいですよね!ディリラバ! なんだか強そうな名前ですが、 アジアの女神 と称されています。 名前からして中国人じゃあない感じがしますが・・・? 実は出生の秘密があるのです・・・! 詳細はこちらからどうぞ!
関連記事 [ad] にーはお!華劇回廊編集部です!今回は中国の注目女優さんについて取り上げます!画像元その名も、ディリラ[…] 画像元 始皇帝・嬴政役:チャンビンビン(張彬彬) ビンビンといえば、ファンビンビンがいますが(ほかにも李ビンビンさんもいます)、 ビンビンシリーズ ですが、こちらは男性! しかもかなりのイケメンです笑 1993年生まれと中国でもまだ若手俳優の部類ですが、その実力はかなり高く、注目されているのです! 詳細はこちらからどうぞ! 関連記事 [ad] にーはお!華劇回廊編集部です!今回は、中国のイケメン俳優について!画像元麗姫と始皇帝でも大注目を浴び[…] 画像元 韓申役:李泰 韓申役には、中国の注目俳優、李泰さんです! 今まであまりヒット作への出演はなかったですが、このドラマ出演でプチブレイク。 今後の活躍が楽しみです! 詳細はこちらからどうぞ! 関連記事 [ad] にーはお!華劇回廊編集部です!今回は中国の注目俳優をご紹介!リー・タイ(李泰)さんです!画像元まだ[…] 画像元 荆轲役:劉暢(リウチャン) 荆轲を演じるのは、劉さんです! 爽やかなイケメン の登場ですねー 注目の俳優で、人気沸騰中です。 残念ながらまだ日本語訳されているドラマへの出演は少なめですが・・・ 今後ガンガン出演してくるでしょう! 詳細はこちらからどうぞ! 関連記事 [ad] にーはお!華劇回廊編集部です!今回は爽やかな中国の俳優を紹介!画像元劉暢(リウチャン)さんですね!かなり日本人の[…] 相関図は? 相関図 も気になります! ということで調査してみました~下記チェックを! 画像元 話数も多いですし、登場人物も多いですからしっかりチェックしながら、 楽しみましょう! ネタバレ最終回も! 一体最終回はどうなってしまうのでしょうか?? これは気になるところですが・・・ 早速ワタシは中国語サイトを流し読みしてみることに・・・ そうするとこんなことが書かれていましたよ! (ネタバレが嫌な方は見ないでくださいね) 麗姫は結局死なず、最後は姫を産む。 おぉぉぉ!! これは想像力をかきたてられますよね笑 それまでのストーリー展開にも期待したいところです! 中国ドラマ「麗姫と始皇帝～月下の誓い～」のあらすじ・キャスト・放送予定 | 華ハオ(ファーハオ). 評価や感想は!? それでは、観た人たちからの 感想 をどうぞ! 今日は少し時間があったので「麗姫と始皇帝」を5巻まで見ました。 字幕だからずっと画面見てないとなんですが、内容が面白くて苦にはならなかった😊 麗姫役の女優がウイグル自治区の出身なのですが「麗姫と始皇帝」の麗姫は秦に国を奪われた衛の人というで、思う所もあるのではと思ってしまう。 — 由⑅୨୧⑅*良(改二) (@kai2yura) 2019年6月6日 麗姫と始皇帝~月下の誓い~ 見てるけど楚夫人がめっちゃかわいい^ ^ 良人に落ちぶれてる時とか、あひる口と上目使いの表情がいい😍 — Rui★(今はハムゲーム用) (@marine_coconut) 2019年6月7日 束縛きつくて怖い…😱 チャンビンビン好きでもちょっとこれは無理… 麗姫と始皇帝、面白いけど始皇帝がちょっと麗に固執しすぎて怖い、、 — 모모 (@Kdrama_loved) 2019年6月4日 またこの作品の評価ですが、主演女優の ディリラバさんの人気を不動のものにした といっていいでしょう。 この作品以降、中国の街中にはディリラバさんの広告が大変目立つようになりました。 まさに代表作の一つなんですね!
中国ドラマ『麗姫と始皇帝~月下の誓い~』にでているキャストや相関図のご紹介★ 麗姫と始皇帝~月下の誓い~登場人物の名前など気になったりすることもあるかと思います どんなキャストが出ているのか、相関図、ストーリーなどご紹介していきます! 中国ドラマ 麗姫と始皇帝~月下の誓い~のご紹介★ 麗姫と始皇帝~月下の誓い~ 予告動画 麗姫と始皇帝~月下の誓い~ あらすじ 幼い頃、麗と荊軻に出会い、傷の手当てをしてくれた麗を見初めた嬴政。 やがて時は流れ、麗の祖父は秦の侵攻により命を落としてしまう。 そんな中、秦軍に追われていた麗と荊軻。 ついには荊軻が負傷し、恐ろしい毒に侵されてしまう。 彼女は、荊軻の命を救うため、解毒薬と引き換えに秦の後宮に入ることに。 しかし麗は、ひそかに荊軻の子供を身ごもっていた! 麗姫と始皇帝~月下の誓い~ 相関図 出典:サンテレビ 麗姫と始皇帝~月下の誓い~ キャスト <役名>公孫麗(俳優名)ディリラバ 公孫家の娘 <役名>嬴政(えいせい)(俳優名)チャン・ビンビン 秦の始皇帝 麗を寵愛している <役名>荊軻(けいか)(俳優名)リウ・チャン 麗の兄弟子 麗を忘れられない < その他の出演作品 > 何所冬暖, 何所夏凉 愛在春天~Love In Spring~ 宮廷の秘密~王者清風~ 因為愛情有幸福 など <役名>韓申(かんしん)(俳優名)リー・タイ 麗を陰で支える 孫子兵法 <役名>蓋蘭(こうらん)(俳優名)ナタリー・チャン 荊軻の妹弟子 荊軻を慕っている 幸せのラブ・ステップ~Refueling Mother~ 幸福媽媽~HAPPY MOTHER~ <役名>呂不韋(俳優名)リー・チアン 秦の政治家 嬴政(えいせい)を父母と共に趙から秦に送り込んだ人物 猟場 <役名>丹太子(たんたいし)(俳優名)バイ・イーシャン 嬴政の幼なじみ 我的青春遇見你 <役名>嬴成嬌(えいせいきょう)(俳優名)スー・ヨウチェン 嬴政と異母兄弟 その他のキャスト 趙姫→チェン・イーシャン 李斯→チャオ・イエンジン 李仲→チャオ・グー 華陽太后→リャオ・シュエチウ 楚夫人→ワン・ティン 敏夫人→チウ・イーノン 清児→リュー・インナー 田光→ヤオ・カン など
中国(華流)ドラマ【麗姫と始皇帝~月下の誓い】相関図とキャスト情報 韓国ドラマ情報室 | あらすじ・相関図・キャスト情報など韓ドラならお任せ もう、長いあらすじはうんざり!露骨なネタバレもうんざり!読みにくいのもうんざり!韓国ドラマ情報室は読むだけで疲れるようなものではなく、サクッと読めて、ドラマが見たくなるようなあらすじをご提供!人気韓国ドラマのあらすじ、相関図、キャスト情報や放送予定、ランキングなどを簡潔にお伝えします。 スポンサードリンク 投稿ナビゲーション
ナタリー・チャン⇒蓋蘭役 秦の暴挙を嫌い、秦を出た剣の名手の娘、剣の使い手です。 名前:ナタリーチャン(張璇) 生年月日:1988年6月16日 出身地:中華人民共和国 2012年「幸せのラブ・ステップ〜Refueling Mother〜」 2012年「幸福媽媽〜HAPPY MOTHER〜」 2021年「麗姫と始皇帝~月下の誓い~」 ナタリー・チアンさんは、2009年、ドラマ「沂蒙六姐妹(易蒙六姉妹)」に出演し、映画界に進出、2010年、ドラマ「爱要有你才完美(愛は君となら完璧だ)」、ドラマ「芳香之城(香りの都市)」、2012年、ドラマ「加油妈妈(Go Mom~」に出演しています。 以降数々の作品に出演し、人気となっています。 情報はまだあまりありませんが、これから注目の女優の一人です! リー・チアン⇒呂不韋役 元大商人で太后の元夫、先王が妻を見初めたため差し出したのです。 名前:リー・チアン(李強) 生年月日:1960年6月21日 出身地:中華人民共和国 山东省 烟台市 2018年「大浦东」 2021年「叛逆者」 2021年「乡村篮球队」 リー・チアンさんは、北京電影学院卒業後、1984年、恋愛映画「姑娘小伙正当年(全盛期の少女と少年)」でデビューし、1989年、ドラマ「侨乡情(ディアスポラの恋)」、1994年、ドラマ「京都纪事(京都クロニクル)」出演し、映画やテレビで注目を浴びています。 1998年、ドラマ「水滸伝」の西門慶役で注目を浴び、2009年、スパイドラマ「誓言永恒(Oath Eternal)」で主役に抜擢されています。 中国ドラマ『麗姫と始皇帝 ~月下の誓い』出演キャスト・登場人物の感想 最近、麗姫と始皇帝 ~月下の誓い~ 見てるけど嬴政(えいせい)が好きだから、嬴政幸せになれ!って思いながら見てる( ˘ω˘) — Neko★(ΦωΦ) (@NN_NN_C) June 4, 2021 チャン・ビンビンさん人気! 今は 月下の誓い 始皇帝と麗姫を視聴中。いやもう俳優人の綺麗さとカッコ良さ。始皇帝ともなると天下無敵 ゼウス神みたいなもんですね。この時代の知識人とか結構名前知ってる。 — ぜろぐら (@FKids2cat1) March 25, 2020 美男にメロメロ! 中国ドラマ『麗姫と始皇帝 ~月下の誓い』出演キャスト・登場人物まとめ 中国ドラマ『麗姫と始皇帝 ~月下の誓い』の出演キャスト・登場人物の詳細と相関図を画像付きでご紹介してきました。 いかがだったでしょうか。 見所のひとつは、とにかく美男美女が多いこと!
86 ID:KXjttnm1 不謹慎だけど過食嘔吐して唾液腺腫れて 顔がパーンとしてる時の方が若くみえる。 半年過食嘔吐止めて「顔痩せた?」とか言われたけと老けた気がする。 144 優しい名無しさん 2020/09/04(金) 19:18:02. 52 ID:KXjttnm1 >>141 サプリメント大事よね! 私もカショオ終えて寝る前に コラーゲン、ビタミン、カリウムetc飲むと 肌プルプルだよ。 酒飲んでたけど生理で下腹部痛やばい いつもならどこか痛くても食べるんだけど今回は本当にやばい食べれない そのまま寝れたらいいんだけど >>143 典型的な丸顔だから浮腫んでるように見えないみたいだけど なんかある意味ハリが出てきたから、私の顔も実は浮腫みでパーンとしてるのかも 多分だけどさ、私は標準体重で丸顔だから多少痩せてもまだ保ってるけど やっぱカショオの人って痩せが多いから更に縮んだせいじゃない? 老けたっていうより、骨格や筋肉なんかが浮き出てくる感じじゃないかと >>146 わたしも標準だけどほんとに唾液腺腫れてむしろハリが出た。 肌も綺麗って褒められるくらい。 まー金かけてるけど… 148 優しい名無しさん 2020/09/04(金) 22:27:28. 18 ID:iF9KgIKL いつも通り底作って水分取りながらの過食だったのに全然吐けない 死にたい >>148 スランプあるよね、ほんとに死にたくなる。 自分の場合、普段胃が動かないから消化不良になるんだよね。 次の日の朝多少なり出るんだけど、その分吸収もえげつないから結局死にたくなる。 吐くようになって瞼が窪んできて老けた 髪も抜けるし肌の老化はやっぱり嘔吐の影響あると思う >>148 一回くらい吐けなくても太ることはないから大丈夫だよ 152 優しい名無しさん 2020/09/04(金) 23:38:35. 夜寝る前に食欲が止まらなくなる理由とは？その原因と改善する方法 | 食べること. 45 ID:3c++6x8F 過食嘔吐と許可食吸収繰り返してたけど面倒臭くなって非嘔吐過食の頻度が増えてしまった。 それに伴って鬱も悪化してる。 チョコのドカ食い→嘔吐の繰り返しで半日無駄にした… お湯飲めばデロデロになって吐きやすくはあるけど、なにしろ沈むから何度もえずかないと出てこないのが難点 長く続けてるけどガリガリになれない 痩せよりの普通体型が関の山 だからか特に肌が荒れたりだとか歯がダメになったりとかは全然ない もっと痩せたいのになあ 155 優しい名無しさん 2020/09/05(土) 00:25:13.
00 ID:g+rVsMDd >>64 腹筋吐きだけどできた事ある! 吐く時出血しないか怖いよね。 こんな感じで食道や胃も傷ついてると思うと怖い。 85 優しい名無しさん 2020/09/03(木) 07:00:14. 78 ID:g+rVsMDd >>81 小綺麗に出来てるのは良い事ですね! 健康診断はちゃんと受けてるのですか? 私はカショオの影響で肝臓のγ-GTPが500超えてます💧 お酒はそこまで飲まないのですが💧 86 優しい名無しさん 2020/09/03(木) 07:03:23. 26 ID:g+rVsMDd >>83 神経が過敏になってるんですかね? マーク金井ブログ | クラブアナリスト、マーク金井がゴルフ上達の核心を語ります。日々、更新中！ - Part 29. 原因不明ですね。 私は吐数に寝ることはないのですが 腕、足に内出血ができて痒くなる症状はあります。 まじで腹筋吐きできるようになりたい、、、 >>84 一応、胃内視鏡検査は毎年受けてるけど、33年間吐いてて、食道に異変は無いです。 胃は萎縮性胃炎だけど、これはピロリ菌の影響で、過食嘔吐のせいではないです。 体質もあるかもしれないけど、歯以外、48歳の今、過食嘔吐の影響の病気はないです。 でも栄養は、間違い無く、摂れてないです。 海外に旅行した時に迄、過食嘔吐していたので、胃にピロリ菌が居たのです、皆さん、上下水道設備にもお気を付けあれ。 >>85 3ヶ月に1回採血しています・・・ γ-GTPは、飲酒中は400有りましたけど、断酒の今、33位です。 過食嘔吐で肝臓が悪くなりますか? 肝炎検査はされましたか? 心配です 500はヤバイと思います >>87 本当に治らなくなるよ・・・ 91 優しい名無しさん 2020/09/03(木) 08:27:42. 76 ID:g+rVsMDd >>88 意外と胃は強くできてますよね! 私はたまに強い胸焼けに襲われるので 逆流性食道炎かと思い内視鏡を受けたら 異常なしでした。 ピロリ菌はいました💦 子供の頃に水道水を飲んでた世代(アラフォー以降? )はピロリ菌持ち多いみたいです。 免疫の低い子供が感染しやすく大人になると感染しないと言われました💦 92 優しい名無しさん 2020/09/03(木) 08:32:54. 31 ID:EzbFRwFK 5232030932520952了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31) 7:豚インフルエンザ ウクライナで60人死亡 [487816701] (9) 8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21) 9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] >>91 胃内視鏡検査異常無し、良かったですね。 私も逆流性食道炎とか、怖かったです。 昭和ガチ世代の私の両親は、ピロリ菌陰性なので、私個人が東南アジアの水道水で、過食嘔吐したせいかと思っちゃってます・・・ 94 優しい名無しさん 2020/09/03(木) 08:38:12.
ガム!! !私もその案いただきます(;_;) ありがとうございます! ガムなら食費も減らせそうです! 炭水化物・糖質オフダイエットをしています。 米・パン・麺はもちろん- ダイエット・食事制限 | 教えて!goo. 知恵袋に相談して良かったです(;_;) 私も過食(普通食)嘔吐期です。 そしてスランプの状態でほぼ吐けなく体重も吐く前より食べたあとの方が増えてます。 病院はオススメしません。私も行きましたが気休め程度で何も変わりませんでした。 それならどうすればいいのか。。 もう時に身を任せるしかないと思います。。 治そうと思っても過食嘔吐はなかなか治せない難病です。 何も回答になってませんが、1日1日頑張って生きていきましょう。 全てのことに終わりはあるので遅かれ早かれ治る時は必ず来るはずです。。 ID非公開 さん 質問者 2021/5/23 13:53 やはり、病院は意味ないですよね……。 私も時に見を任せようと思います……。 スランプで辛いけど、割り切って行こうと思います……。 お優しい……。1日を頑張って生きていきます……(;_;) 趣味を探してみて下さい。 ゲームとかにハマれば食事に使う時間も減るんじゃないでしょうか? 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 質問者 2021/5/25 0:25 アドバイスありがとうございます(;_;)
60 優しい名無しさん 2020/09/02(水) 21:36:00. 65 ID:9SZOms06 >>57 30年以上前に過食症で唾液腺腫れてる人の写真を見た記憶あります。 自分もそうなってるんだろうなーってぼんやり。 どうなんだろう? 自分は過去ものすごい太ったからその反動なのかなあ。 痩せればやっぱり多少チヤホヤされるし、着たい服も着れるし。 スタイルいいねって、言われるレベルで止まれてると思う >>45 内出血はできたことないなあ 腹回りの皮膚をなでると痛くてさ 食べ過ぎても皮膚が痛くならない場合は数日で体重元に戻るけど、痛い時は脂肪になってるのか?ってくらいスコーンと体重増えて戻らないw 過食嘔吐という言葉は知らなかったけど行為を知ったのは安野モヨコの漫画だったな みんな喉に血豆できたことない? >>64 喉にも上顎にも頬の内側にも舌にも出来たことあるよ そのままにして吐き続けると大きくなるし気になるから 爪楊枝とかで突いて潰しちゃう >>57 大昔フランスの貴族がやってたと何かで読んだぞ >>62 毛細血管切れるほどいきんで吐いた場合は血漿が組織に浸出するから、そりゃ浮腫んで体重も重くなるだろう >>64 あちこち出来るけど、のどちんこに出来たときが一番衝撃だった なんか可愛いのにすごい邪魔で結局潰したわ 足がアザだらけなのだけど摂食と関係あるかな >>67 なんか寝転びながら食べて羽かなんか突っ込んで出してまた食べるみいなの見たことあるわw >>70 自分もそうだから気になって調べてみた 栄養不足(タンパク質不足)だと血小板・凝固因子が作られにくくなって出血が止まりにくくなって、ささいな刺激であざができやすくなるらしい 70さんが過食嘔吐ならこういう理由もあるかも あとメンタル病むと注意欠陥になりやすい→色んなところにぶつかりやすい 73 優しい名無しさん 2020/09/03(木) 02:11:40. 40 ID:fO+f/WJO >>45 皮膚が痛くなるのは嘔吐出来ずに寝落ちした次の日だけなんだよね。だから内出血はないと思う。 なんか体が無理矢理膨らんでる感覚。皮膚とその下の肉とか炎症おこしてパンパンになってる感じ。ほんとさするだけで痛いんだよね。 74 優しい名無しさん 2020/09/03(木) 02:21:49. 73 ID:H84XkvCS 4821030921480948類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31) 7:豚インフルエンザ ウクライナで60人死亡 [487816701] (9) 8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21) 9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] 75 優しい名無しさん 2020/09/03(木) 02:27:02.
39 ID:81pbLUuz >>148 そういう日あるよね… 頑張って吐こうとするのに時間だけが過ぎてって、焦ってダラダラ涙と鼻水垂れ流して何度も挑戦してた >>154 わかるよ、普通体型が限界 具体的にいうと自分の場合46以下にはならない仕様 157 優しい名無しさん 2020/09/05(土) 00:32:13. 75 ID:hxNTBu4i 1332050932130913>>○○○ こら、おまえは統一教会の工作員か? 統一教会工作員でないなら以下の文章をこのスレにコピペしてみろ。 コピペできなければおまえは統一教会工作員だ。 文鮮明はウンコでサタン 統一教会はサタニスト団体 ki 教祖は北朝鮮出身の文鮮明氏で現在の妻は韓鶴子女史... 韓国系宗教かつ北朝鮮とも仲 それ絶対に吐き残し 濯ぎ完吐き覚えてからスルスル落ちた まあそうだよねーわかってる 固形物摂らずにODして嘔吐して繰り返してたら顔がげっそりして劣化した 顔にハリがあって体が細い人が羨ましい遺伝子レベルなのかな
夜ご飯を食べたのに、寝る前になると何か食べたくなってしまう... そんな経験ありませんか? 実は「夜食症候群」かもしれません。 初めて聞いた方も多いかもしれませんが、日本だけでなく海外でも「Night Eating Syndrome」と呼ばれる 摂食障害の1つとして、10代~40代と幅広い年代の女性に増えている深刻なものなんです。 今日はそんな「夜食症候群」になる理由と症状を緩和できる方法について紹介します。 こんな日常習慣に要注意!その行動とは?? ・いつも 就寝 2~3時間 前 に夕食を食べる ・お腹がすいていないのに何か食べたくなる ・お菓子やインスタント商品など 間食 が習慣化してる ・イライラすると 甘い物 を食べると落ち着く ・ 睡眠不足 気味(途中で起きてしまう) ・仕事や日常の ストレス を感じている 夕食をしっかりと食べたのに、寝る前に何か食べたくなり イライラ したりしてしまい 「お菓子を間食・夜中に起きてラーメンやお茶漬け」など食べると気持ちが安定する人は 食欲を抑制するホルモン「 レプチン 」のバランスが上手くとれなくなり 食べても満足することがでず 過食 になり、それが習慣化してしまうケースがあるんです。 今日だけ。と食べていたのに「 食べないと落ち着かない 」と 気ずかないうちに習慣化してしまっている人はいませんか? 夜になると食欲が止まらなく理由とは? ・夕飯の時間が遅い ・「 脂質 or 糖質 」が多い食事が多い ・ 睡眠不足 ・ ストレス を感じる事が多い 夜突然起きる食欲は「夕食のメニュー」にあった! 要注意!こんな夕食になっている?? 「ご飯・麺類・パン」などの 炭水化物 中心の夕食 炭水化物 (糖質)は脳やカラダのエネルギーとして必要不可欠の栄養素ですが 血糖値 最も上げる栄養素 なんです。 つまり夜の空腹時に 炭水化物中心の食事 を摂ると 血糖値は急上昇すると、その反動で 急下降 してしまうんです。 そのタイミングが、食後二時間後のちょうど「 寝る少し前 」 これが「 嘘の食欲 」=「夜食症候群」の原因の1つなんです。 さらに夜は日中に比べ動かないので、カロリーも消費されないので 食べたものが 脂肪 としても蓄積されやすく「 太る原因 」 にもなり悪循環に陥ってしまうんです。 夜食症候群で起きる健康リスクとは? 動脈硬化 高コレステロール血症 高血圧(心筋梗塞、脳梗塞) 夜食症候 群の症状を緩和する方法とは?