どうもココ( @cocotara55)です! 今日は、僕が夏フェスで人生初の熱中症になった時の話です。 熱中症になったことありますか?
9月以降になり、だんだん涼しくなっていっても熱中症には気をつけないといけません。 暦の上では秋でも, 9月初旬のOTODAMAやSunset Liveはまだまだ真夏に近いです。 少し涼しくなっても油断は禁物。 7〜8月の猛暑の疲れが体にたまっていて、気温がちょっと上がると熱中症を起こし易い状態になっていることがあるからです。 また、上記に書いたとおり、夏の期間が長い地域もありますし、自分の地元がすっかり秋だからといって油断して九州などに遠征すると大変なことになります。 9月いっぱいは用心して熱中症対策をしましょう。 上記のような猛暑地域では10月中は用心です。 東京だと、日比谷野音のような野外会場での秋ライブでも十分気をつけましょう。
ライブ中に行う熱中症対策 まず大事なことは、ライブ中も定期的に水分補給を行うことです。 一気にゴボゴボ飲むのではなく、曲の合間に一口二口ずつを含んでいきましょう。 曲の流れによっては毎曲飲めないこともあるかもしれませんが、MCの時間の時には必ず水分摂取。 ミニ扇風機やひんやりシート、扇子を持っている人は、MCの時間などを見計らって首のあたりを冷やしておきましょう。 アンコール待ちの時間にも、扇子で太ももや首筋など動脈の走る場所をあおいだりして体を冷やしておきましょう。 もちろん水分補給も行いましょう。
熱中症対策には様々な方法があるが、手軽にできて効果的な方法はあるのだろうか。竹中医師に聞いてみた。 「最も手軽にできる対策は皮膚に水をかけ、扇風機等であおぎ体を冷やすことです。体表面の温度を下げることはとても重要なので、クーリングを意識すると良いでしょう。氷嚢で体を冷やし、太い血管が通っている腋(わき)や首など冷やすとさらに効率的です」 気温とともに体温も上昇する。体温の上がり過ぎを防ぐためには体を冷やすことが大切だ。 グッズ列や野外会場など、炎天下での熱中症対策は? 直射日光がじりじりと照らし、とにかく暑いのが野外での移動やライブ鑑賞。熱中症にかからないためには、直射日光を避けることが一番の対策となる。帽子や日傘、大きめのタオルなどで日差しを避け、涼しくなる素材や冷却グッズを使うことも効果的。 「水分をこまめに取ることが大切です。友達と代われるようであれば順番に交代しながら並ぶようにして、炎天下の中で体力を奪われないようにするのが良いでしょう。涼しい素材のものを着用し、水をかけて涼しい風を当てることで体の表面体温が下がります。どんな方法でも良いので体を冷やすようにしましょう」 暑くなったら日陰に行き、休むことが鉄則。気分が悪くなってからでは手遅れになる場合があるため、「少し疲れたかな」と思ったらすぐに休むように心がけよう。 室内でも熱中症に注意 たとえ屋外でなく室内であっても、人が密集する場所では異常に温度が上がりやすく、人の熱気で湿度も上がり熱中症にかかりやすい状況が生まれる。油断をせず、こまめな水分補給や休憩を取るようにしたい。大切なのは体の熱が上がり過ぎないようにすること。ベルトや胸元を緩め、風通りの良い恰好をすると、熱の放散を助けることができる。暑くなったら無理をせず、涼しいところに移動して、一度休憩をするようにしたい。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
夏はイベントがたくさんある季節。大型の音楽フェスや野外ライブ、ライブハウスやドームでのコンサートなど多く開催され、イベントに出かける人も多いのではないだろうか。タオルやペンライトを振ったり、曲に合わせて踊ったり、大勢の人たちと一緒に盛り上がれる音楽フェスは、全力で楽しみたいイベントだろう。 全力で楽しむために万全な準備を 盛り上がると同時に気を付けたいのが熱中症だ。グッズ販売の列、炎天下の野外フェス、蒸し風呂状態のドームなど、暑い状況に見舞われることが多い夏のライブ。気が付いたら具合が悪くなってしまう可能性が誰しもある。 せっかくのライブを良い思い出にするためにも、健康な状態で楽しみたいもの。そこで今回は、ライブ前に気を付けておきたいことや、熱中症対策について小児科医の竹中美恵子医師に話を伺った。 イベントの前の準備や対策グッズは? ●休息 日中の炎天下に出る野外ライブやグッズ販売は、前もって熱による疲労が予測できるのでしっかりと体を休めることが大切。また室内でも体育館内でのスポーツ行事やライブなど体力を使うことが予想される場合、しっかりと睡眠を取り、十分食事と水分を摂って挑むことが重要だ。寝不足や二日酔い、風邪気味、食事抜きなど疲れが溜まっている状態は熱中症にかかりやすくなる。イベント前は無理をせず、しっかりと体調を整えておこう。 ●暑さ対策グッズ 体が熱くなった時、体を冷やすのは非常に効果的だ。特に水分をふりかけて冷たい風を浴びることは、体表面の温度を下げるためにはとても重要なため、体を冷やすグッズを用意しておくと良いだろう。帽子や日傘などの日差しを遮るものや、塩飴や塩タブレットなどの塩分が補給できるものの用意も忘れずに。 【おすすめグッズ】 ・塩飴 / 塩タブレット ・持ち歩ける扇風機 ・霧吹き付き扇風機 ・扇子 ・うちわ ・ネッククーラー ・日傘 ・帽子 ●体力作り 夏のイベントは体力勝負。突然暑い場所で激しい運動をすると体がついていかず体調を崩してしまう。適度な運動をして適度に汗をかく習慣がある生活が熱中症の予防になる。1日30分程度のウォーキングを続けるなど、暑さに対抗する体作りをしておくことが得策だ。 暑い時の飲み物にコーヒーはNG? 熱中症にかからないためには、こまめな水分補給が大切である。飲み物は利尿作用のあるものではなく、水や麦茶、塩水やスポーツ飲料などが良いだろう。カフェインを含むお茶やコーヒー、アルコールは利尿作用があるので飲みすぎて脱水になるケースもある。暑い時こそビールを飲みたくなるものだが、熱中症対策としては控えたほうが良いそうだ。 また、水分を摂るとトイレに行きたくなるからという理由で控えるのは逆効果。大量の発汗に伴い脱水になってしまうため、必ず水分をしっかりと摂っておくようにしたい。 最も効果的な熱中症対策とは?
以下のようなフード付きのタオルも、日差しを避けたり、急な雨のときにも非常に便利です! モンバスまであと1ヶ月ちょい〜☀️ フェスグッズ定番のフードタオル!
5cm」!足元にインパクトが欲しい時に活躍するデザインの一足です。スポーツMIXな着こなしやストリートなスタイルにおすすめ。モノトーンのコーディネートなどシックなスタイリングの時にアクセントとして履くのも◎です。 GGA-V 3本のベルクロストラップを配した GGA-V 。 スポーティーなルックスがスイコックらしさいっぱいのモデルです。3箇所でフィット感を調整できるようになっているから、ホールド感は抜群。安定した履き心地を求める人にもおすすめです。ベーシックなデザインは幅広いスタイリングとマッチします。 BOAK-V アッパーとかかとに5本のストラップを配した BOAK-V 。 ひと目でスイコックとわかる圧倒的な存在感がファンにはたまらない1足。ボリューム感があるので、履くだけでスタイリングに絶妙なアクセントが生まれます。キレイめスタイルのハズシやストリートなスタイルにマッチしそう。 SUICOKE スイコックのサンダルのサイズ感は? スイコックは日本のブランドだけあって、日本人の足型に馴染みやすいと思います。サイズ通りに購入して問題なさそう。 サイズ展開は1cm刻みなので、人によっては大きめか小さめかどちらか選ぶ必要があります。 ただ、スイコックのサンダルはベルクロストラップで細かな調整ができるので、大きめ小さめどちらを選んでもある程度は調整できるし、履いているうちに足に馴染んでくると思います。気になる人は口コミも参考にしてみるのがオススメ(他のスポサンブランドと比べて数はあまり多くないですが・・)。 是非マイサイズのスイコックをゲットしてみてくださいね! スイコックのお手本コーディネートは?
EVAラバーフットベッドを使用したサンダル 世界的ソールメーカーのVibram社との開発で作製した世界初の「SUICOKE」オリジナルサンダルEVAラバーフットベッドを使用したサンダル。まるでスニーカーの様なフィット感を実現しながらも、つま先やかかとが覆われていないので、通気性も抜群。タウンユースに馴染むスタイリッシュなルックスと快適な履き心地を兼ね備えた一押しのアイテムです。 …SUICOKE(スイコック)… シューズブランドとして本当に自分たちが欲しい物、所有したい物だけを作っていく、挑戦的創造開発をコンセプトに高品質シューズをメインにスタート。その後シューズだけでなく、バッグ、ロシアの民芸品「マトリョーシカ」の完全別注品やタイの工場による本場のタイクッションなどを作製、どのジャンルにも属さない自由な発想で展開しています。 STYLE WEAR size:US 7(25cm) color:Black MODEL DATA height:170cm weight:52kg DETAIL Model's comment US 7(25cm)のサイズ感について US7を履きました。ちょうどピッタリなサイズ感で、普段スニーカーは24. 5cmを履きますが、こちらはスニーカーよりハーフサイズアップで履いています。普段のスニーカーのサイズ感で選んでいただいて問題ないと思います少しきつかったりゆるかったりしても、ベルクロでサイズを調整できるのも特徴の1つです。 USサイズ US 5 US 6 US 7 US 8 US 9 US 10 日本サイズ 23cm 24cm 25cm 26cm 27cm 28cm >サイズ表記について 素材 原産国 人工皮革、ゴム、ナイロン CHINA 【SALE 20%OFF】SUICOKE(スイコック)/WAS-V スポーツサンダル/レディース/メンズ【2021春夏】【返品交換不可】 商品番号:OG-085V 通常価格:19, 800円(税込) 価格 15, 840 円(税込) 只今 310 point! スイコック(SUICOKE) の極厚サンダル MOTO-VSの【サイズ感・履き心地】レビュー。1年履いた感想。 | とまらない物欲日記. 10, 000円(税抜)以上は送料無料! ▼ 下記商品リストからご希望の商品をお選びください。 color x size US 5(23cm) US 6(24cm) US 7(25cm) US 8(26cm) US 9(27cm) US 10(28cm) Beige × 売り切れ 再入荷 × 売り切れ 再入荷 × 売り切れ 再入荷 △ 残りわずか △ 残りわずか △ 残りわずか Black △ 残りわずか × 売り切れ 再入荷 × 売り切れ 再入荷 × 売り切れ 再入荷 × 売り切れ 再入荷 × 売り切れ 再入荷 数量: \お得な企画をチェック/
特にストラップ型のサンダルで、テバとスイコックで迷っている方も多いはず。 (僕はテバのサンダルも持っています) 【サイズ感も解説】Tevaのサンダル・ハリケーンXLT2のレビュー どちらがおすすめかは、 用途・価格・好みによります。 テバがおすすめ →アウトドア用途も考えている・安めが良い・定番的なものが好き スイコックがおすすめ →街履きメイン・ある程度高くてもOK・周りと被りたくない テバもスイコックも両方良いので、一概には言えないところ。 街履きとしての完成度はスイコックが上、価格と用途の広さはテバが上 かなと。 (周りに差をつけたい人は断然スイコックがおすすめですが) お財布・用途・趣味から考えて決めるのが良いかなと思います。 ②:スイコックのサンダルは痛い? 結論、 全然痛くない です。 僕は3年以上履いていますが、痛いと思ったことは全くないですね。 前述のとおり、ソールの機能性が高いので歩きやすさは抜群。 加えて、 素材自体もかなり柔らかい んですよね。 足に直接触れる部分が、肌触りの良いクッション素材になっています。 擦れたりすることが一切なく、本当に優しい履き心地 です。 スポーツサンダルは、ストラップ部分が固くて靴擦れするものも結構多いです。 その点、スイコックはかなり履きやすい・痛みがない設計になっていますよ。 スイコックの人気モデルを紹介 僕が履いているPADRIの他にも、スイコックには人気モデルがたくさんあります。 定番のタイプを中心に、スイコックのおすすめサンダルを紹介します! DEPA 出典: DEPA(デパ)は、スイコックの中でも大定番のサンダル。 ベーシックなストラップ型で、フィット感・合わせやすさが特徴的ですね。 KISSE KISSE(キシー)もスイコック定番の形。 非常にボリューミーな形で、特にモードなスタイリングに合いそうです。 MOTO VS MOTO(モト)は、2本のストラップが特徴のシャワー型のサンダル。 PADRIに比べてボリューム・存在感があり、ソックスに合わせてもカッコ良さそう。 スウェードレザーを使っているので、大人っぽさも感じます。 スイコックのサンダルは履き心地とデザインが最高 3年履いたスイコックのサンダル・PADRIをレビューしました。 スイコックのサンダルは、 合わせやすさ・履き心地ともにかなり良い です。 スポーツサンダルながら、軽さ・ラフさが出過ぎません。 程よく大人っぽいので、本当に何にでも合います。 履き心地の良さも相まって、夏は気づくとスイコックばかり履いちゃいますね… (人と被りにくいのもポイント高いです) 価格は高めですが、長く履けるので値段以上の価値はあります。 この夏のサンダルに、スイコックは非常におすすめです!
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2006年にスタートし、『本当に自分たちが欲しいもの、所有したい物だけをつくっていく』というコンセプトのもとファッショナブルで高品質なシューズ作りをメインに取り扱う日本発のブランド、『SUICOKE /スイコック』。 スイコック最大の特長は、世界で初めてアウトソールとフットヘッドにまでビブラムソールを採用したダブルビブラムソールです。 メイドインジャパンならではの高い技術力から極上の履き心地、足への負担の軽減、耐久性や機能性にも強くこだわり生み出されたアイテムは、履いてみると新感覚を味わえるという高い人気を集めています。 スイコックのサンダルは日本人の足形に合わせて設計されていることから日本人に最もフィットしたサンダルと言っても過言ではないのです。 この記事では快適な履き心地を実現してくれるスイコックの2020年新作サンダルに注目しご紹介いたします! 2020年 SUICOKE・スイコック新作 URICH /ユーリッチ M E M O ・夏の定番になり得る存在のURICH ・ラフなシーンやハズしアイテムとして活躍 ・アッパーにサイズ調節が可能なベルト付き ・軽やかな歩行を実現 ・ストレスなく着脱できるデザイン BITA-V ・足袋デザインのスプリットトゥがトレンド感を演出 ・ナイロンのクッション素材を使用したアッパーは柔らかくサラッとした質感で軽く、楽に着脱できる ・優しく足を包み込み、ベルクロで自由に調節してホールドしてくれる ・足元にアクセントをもたらしてくれる一足 ZONA /ゾナ ・オールラバー素材で軽やかな履き心地を実現 ・シンプルなデザインでシーンを選ばず活躍してくれるデザイン ・二箇所のベルクロで調節可能で最高のフィット感を ・ふかふかして負担を軽減してくれて歩きやすい DEPA-CAB ・かかと部分の当て布で靴擦れ防止の優しい設計 ・つま先とかかと部分のベルクロで抜群のホールド力を実現 ・靴下を履いたまま着用してスタイリングのテイストを楽しめる ・嬉しいポップなカラーバリエーションで足元を華やかに COKO /ココ ・ストラップで調節可能なトングタイプ ・ジャストなフィット感での着用が可能 ・タウンユースに映えるスタイリッシュなデザイン ・足元からこなれ感のあるスタイリングを演出 サイズ感やサイズ選びは? スイコックのサンダルはすべて1cm刻みで展開されていてハーフサイズでのご用意はありません。 普段ハーフサイズを着用されている方はハーフサイズアップしてお選びいただくことをおすすめいたします。 また幅広、甲高の方はワンサイズアップした商品をお選びいただくことをおすすめいたします。 ハーフサイズの方は幅広の方はハーフサイズアップをお選びいただくのがおすすめです。 まとめ 2006年にスタートしたファッショナブルで高品質なシューズ作りをメインに取り扱う日本発のブランド、『SUICOKE /スイコック』。 スイコックのサンダルは日本人の足形に合わせて設計されていることから日本人に最もフィットしたサンダルを着用して夏のスタイリングに加えてみてはいかがでしょうか。 この記事がそのきっかけになりましたら幸いです。