74 ID:4xqNn/ >>290 あげあげドーナツもよかった 今年はいきなりオヨヨマンでぶっ飛んでた 458 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 14:37:13. 11 ID:Ru/ お姉さんが子供に目つぶし喰らってたな 459 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 15:06:36. 35 あずきの体操着以外で髪下ろした回がよき 460 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 15:09:03. 33 >>457 その辺が全部入ったDVDを買うか迷ってる 461 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 16:00:30. 「パジャマでおじゃま」おかあさんといっしょ〜耳コピ実写"Little Glee Monster"風フルversion - YouTube. 24 (ヽ´ん`)「おばあちゃん(老母)と一緒」 462 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 16:14:11. 45 義理のおかあさんといっしょ 463 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 16:26:34. 25 >>462 深いな 464 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 18:13:51. 37 >>296 自分もあれ痛々しくて見てられなかったわ 総レス数 464 90 KB 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50 ver 2014/07/20 D ★
最終更新日: 2021/07/20 ( 火 ) 00:11 おかあさんといっしょ 火曜日 2〜4歳児対象の教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい! 番組内容 きょうはお兄さんお姉さんといっしょに楽しく歌おう! 火曜日のコーナーは人形劇「ガラピコぷ〜」、アニメ「どれどれせんせい」、「パジャマでおじゃま」、「ガラピコにんじゃしゅぎょう」、体操コーナー「からだ☆ダンダン」など。きょうのうたは「うみ」ほか。 出演者 【出演】小野あつこ,花田ゆういちろう,福尾誠,秋元杏月,【声】吉田仁美,冨田泰代,川島得愛,山崎銀之丞 その他 ジャンル
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 Ψ 2021/02/21(日) 00:11:46.
30 >>423 女の子1人になって残念だが(ムール姫はノーカン)、マイカのレベルが高過ぎて他のどんな女の子を入れても比較されて辛いだけだから、1人でもしょうがないと悟りを開いた。 447 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 08:40:54. 46 >>421 ゆめちゃんは頑張ってすごく頼りがいのあるお姉さんになった。 3年前と顔つきが全然違うのよね。責任感って大事。 448 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 08:42:20. 43 カラーテレビ出現当初の色使いだな 449 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 08:42:31. 72 おかあさんといっしょではある 450 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 09:53:41. 84 いっぽにほすすんでさんぽ ええ曲や 451 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 11:33:58. 85 今の時期お母さんと一緒は男性差別 終わって当然 452 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 11:56:26. 83 過去のを再放送してたら良くない? 453 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 12:19:32. おかあさんといっしょ - Yahoo!テレビ.Gガイド [テレビ番組表]. 66 >>444 これはでかいな 大人が不器用なだけ 454 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 12:32:36. 83 ID:eABqZ/ >>440 せいやの後任のたいせいが今年の3月で卒業したんだよ 455 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 13:35:41. 99 >>417 ほんとコレ みいつけたのスタッフ有能だわ 456 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 14:33:21. 49 ID:4xqNn/ >>400 銭天堂以外はわりと大人でも面白くて一緒に見てしまうわ 歌のお兄さんお姉さんガチ勢の存在とか知らなかった クックルンはあのアニメのテンポ感がクセになるな あとにほんごであそぼよりえいごであそぼの回数増やせ 457 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/05/18(火) 14:35:45.
モデルのような小顔を目指す 1. 手のひらで温めたオイルやクリームを顔につけましょう。 2. 人差し指と中指をあごにあて、エラの張っている耳の下あたりまで滑らせるように流していきます。 3. 親指と人差し指で耳を軽くつまみ、前や後ろにくるくる回しましょう。 4. この動作を1回3分、1日1~3回行います。顔のリンパを流す前に、上で紹介したように鎖骨や首のリンパを流すとより効果が上がります。 ほっそりした脚になりたい 1. マッサージを始める前に準備をします。まずは足首を前や後ろに軽く回しましょう。次にくるぶしの周りを揉み解して老廃物を流れやすくします。 2. アキレス腱の両サイドを指を使って軽く上下擦って流しましょう。足が冷たいと感じたら洗面器にお湯をはり、フットバスをして脚を温かくしてから行うと老廃物が流れやすくなります。 3. オイルを手に取り、手のひらでふくらはぎを包むようにし、すねの骨にそって持ちあげるようなイメージでマッサージを行います。 4. ひざの部分は手でおおい、円を描くように優しくなでます。 5. ひざの裏を親指を使って揉みほぐし、ふくらはぎと同じく手のひらで包んで持ちあげるようにマッサージを行います。 6. 足の付け根を上から下へ流すようにマッサージを行います。 バストアップ 1. 左脇の下に右手を差し入れ、そのまま5秒間軽く押し上げましょう。 2. わきの下から左胸の上に向かって手を滑らせ、くるくる円を描くように上部をマッサージします。 3. 反対側も同じようにマッサージを行います。 二の腕 1. まずは鎖骨をマッサージして老廃物を流しましょう。 2. わきの下に人差し指から小指の4本指を入れます。親指と4本の指で脇を挟むように当てます。 3. リンパマッサージを続けると？続けた結果の効果や痩せるのか？気になる情報をチェック！ | コレってどうなの？. 息を吐きながら5秒間脇を圧迫しましょう。 4. 手首からひじにかけてやや圧迫しながらマッサージをします。 5. ひじから脇に向かってやや圧迫しながらマッサージをします。 お腹周り 1. おへそを中心に少し強めに圧迫しながら時計回りにマッサージをしましょう。 2. 足の付け根を上から下へ斜めにマッサージをします。 3.
腕を後ろに振り上げて歩く ウォーキングは、若い方から高齢者まで、誰にでも手軽に取り入れることができる健康維持・ダイエット方法としてとても人気があります。 しかし、歩いている方の多くが実は間違った歩き方をしているというのはご存知でしょうか。 特に「ウォーキングで腕を引き締めたい」と思っている方は、二の腕の使い方に注意をしたいところです。 ここでは、 二の腕を引き締めるためのウォーキングの方法 をご紹介します。 ①手の平でこぶしを握ったら、肘を90度に曲げます。 ②そのまま肩を上下に動かさないようにして、腕を振ります。 ③腕をふる時は、体の前ではなく後ろへ引くように意識しましょう。 ウォーキングダイエット成功するやり方【距離や時間】とカロリー! 逆手の腕立て伏せ 通常の腕立て伏せは、腕の内側にある上腕二頭筋を積極的に刺激します。 腕立て伏せを行うと力こぶができるのもそれが理由となっています。 一方で、二の腕で気になるのは内側より外側という方も多いと思いますが、外側を鍛えるための腕立て伏せというのも勿論あります。 その方法は、腕が逆さになるようにして行う「 逆手腕立て伏せ 」です。 なお、逆手腕立て伏せというと、鉄棒を逆手に持つ要領で腕をねじり、肘や手首の内側を外側に向けて行う方法が一般的なのですが、女性にはなかなか難しいと言えます。 そこでここでは、女性でも行えるもう一つの逆手腕立て伏せの方法をご紹介します。 ①床に座って足を真っ直ぐ前に伸ばしたら、体を後ろに倒します。 ②両腕を体を支えるように後ろ側についたら、ゆっくりと肘を曲げて行きます。 ③肘は外側へは向けないようにしましょう。 ④肘を曲げたところでその姿勢のまま3~5秒保持し、ゆっくりと肘を伸ばします。 ⑤これを10回繰り返します。 ブリッジダイエット方法の口コミと効果のあるやり方!
簡単な二の腕運動 を更新します 4連休、主婦にとっては休みどころか、フル活動になって疲れます コロナで毎日子供達といた日の事を思えば、楽なはずなんだけど・・・ 何だか私は、食べて~の胃疲れしたり。 お茶会と遠出が効いてる~ 今日は簡単には麺棒リンパマッサージとフォームローラーやって寝ます ではまた明日