1→51. 0Kg (-3. 1Kg) 大場久美子さん 50. 2→49. 1Kg (-1. 1Kg) 丘みどりさん 46. 3→42. 8Kg (-3. 5Kg) 見事、みなさん減量に成功されていました! 東尾理子さんいわく、このやせる最強味噌汁を毎日食べることで自然とお通じも良くなったそうです☆ 長生きみそ汁のレシピ本 小林弘幸先生著書の「医者が考案した長生きみそ汁」のレシピ本です。 今回紹介されたもの以外にも沢山のメニューが掲載されており、また効果についても詳細に記載されています。気になる方は、ぜひ購入してみてくださいね。 長生きみそ汁の効能 まとめ&感想 ぜひ参考にしてみてくださいね。
こんにちは。初めまして。 私たちはお漬物の日本一を決める大会『T-1グランプリ』を主催している、T-1グランプリ実行委員会事務局と申します。 あなたのお漬物レシピを拝見し、 「ぜひ『T-1グランプリ』のことを知って頂きたい! !」と思い、失礼かとは思いましたがご連絡させていただきました。 『T-1グランプリ』とは・・・世代を超えた日本の食文化であるお漬物を通じて日本の食文化を守り、継承していきたい、という主催者の想いで2010年から始まった、お漬物の日本一を決める日本唯一の大会です。参加者は20代から70代までと幅広く、昨年は長野県の70代の女性の作品が見事日本一に輝きました。 現在、出品レシピの応募を受け付けており、今年は個人の部の優勝賞金が100万円、また優勝作品は商品化を予定しております。(個人の部は出品料などは一切かからず、またお一人で何品でもご応募いただけます。) 応募自体もとても簡単です。 NHKなどメディアでも多数取材していただいておりますので、詳しくは『T-1グランプリ』で検索していただくと、HPがご覧いただけます。 ご応募を、心からお待ちしております。
冷製パスタの美味しい簡単レシピ特集 夏は冷たい食べ物が食べたくなりますよね。温かいパスタを食べたくない時は、冷製パスタがおすすめです。 そこで今回は冷製パスタの美味しいレシピをたくさん紹介します♪夏にぴったりで美味しいレシピばかりをピックアップしました。 ここでは日常に食べたいものとイベントやおもてなしなどに使えるレシピに分けています。好きなレシピをチョイスして作ってみてください。 早速どのような冷製パスタがあるのか見ていきましょう!
Description セロリ嫌いの主人も、美味しい!と、いっぱい食べてくれます☆ 作り方 1 セロリは筋を取り、にんじんと共に5cmの 細切り に。 2 フライパンにごま油を 強火 で熱し、セロリとにんじんを炒める。 3 しんなりしたら○調味料を加えて、汁気がなくなるまで炒める。 4 器に盛って、白ゴマをふってできあがり。 5 写真変えました☺︎ もとの写真はこちら。 コツ・ポイント 時間のある方は、ゴマを炒って下さい~! このレシピの生い立ち ごぼうをセロリに変えてみたら、しんなりシャキシャキの歯ざわりで出来ました♪ クックパッドへのご意見をお聞かせください
5倍にしていますが、書店に並んでいる料理本のレシピだけを取り上げてみても、そばの実の1. 1倍(白米と同じ水加減)〜2倍までと実にさまざまです。 これほど水加減の幅が広いのは、レシピ考案者の好みももちろんありますが、そばの実の質も影響しているように私は思います。 そばの実以外の雑穀全般に言えることですが、商品によって質がけっこうまちまちです。 ですので様子を見て、商品に合った水加減をしていただければと思います。 材料【1合分:調理時間45分】 炊き方 そばの実を洗い、炊飯器に入れる。 1. 5合の目盛りまで水を注ぎ、普通に炊いたらできあがり。 まずそばの実(1合)を洗います。 そしてそばの実を炊飯器に入れ、1. 【金スマ】やせる味噌汁のレシピと食べ方！最強長生きみそ汁ダイエット！10日で-3.5Kg(2月15日). 5合の目盛りまで水を注ぎます。 水の量はそばの実の1. 5倍ですが、お好みで調整していただいても構いません。 ちなみに炊飯中は、そばの実のぬめりが出て、空気孔から汁気が吹き出ることがありますので、すこし少なめに炊くことをおすすめします。 たとえば3合炊きの場合は、3合を一度に炊くのではなく、1〜2合くらいにとどめる方がいいと思います。 これを普通に炊いたら完成です。 出来上がりはとても柔らかいので、少しがっかりするかもしれません。 これよりも水の量を少なくして、米と同じ水加減(そばの実の1. 1倍)でも炊いてみましたが、全体が硬めに仕上がるものの、そばの実の粒の食感は、やはり出にくいことが分かりました。 何回試しても満足のいく仕上がりにならなかったので、個人的には、炊飯器を使うこと自体がイマイチという結論に至りました。 ただ食の好みは、人によって違います。 例えば、そばの実を日常的に食べるロシアでは、そばの実でカーシャというお粥を作るそうです。 そばの実をお粥にする料理があると思えば、炊飯器で柔らかく炊くのも十分アリなのかもしれません。 そばの実の炊き方を5つ紹介しましたが、いちばんおすすめなのは、 大谷ゆみこさんの炊き方 です。 そばの実本来の味を楽しめます。 大谷さんの方法だとちょっとクセが強すぎるという方は、 橋本幹造さんの茹で方 か、 お米と一緒に炊飯器で炊く方法 を試していただければと思います。 ところで茹でたり炊いたりしたそばの実は、冷蔵保存で3日ほど日持ちします。 小分けにしてラップで包み、保存袋に入れて冷凍すると、1ヶ月ほど保存が可能です。 冷凍ストックしておけば、いつでもチンするだけで、そばの実が食べられますよ。
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ふるさと納税は寄付を行いたい町のホームページからでも出来ますが、有名なふるさと納税サイトは以下の3つです。 それぞれ寄付を行える町やお礼品の数などに特徴があります。 ※以下の3つ以外にもふるさと納税サイトはたくさんあります。 ふるさと納税を行える有名サイト ふるさとチョイス 掲載数No. 1のふるさと納税サイトです。お礼の品の登録数が一番多い。 さとふる UIがわかりやすい。知名度が高い。 楽天ふるさと納税 楽天で買い物をしたことがある人ならわかりやすく簡単にふるさと納税できる。楽天ポイントが貯めるので楽天ユーザーにはオススメ。 どうやって申請するの? ふるさと納税を行うためには 確定申告 を行う必要がありますが、給料をもらっている人(サラリーマンやアルバイト)などについては 確定申告なし でふるさと納税ができます(ワンストップ特例制度)。 申請の方法は以下のとおりです。 確定申告なしでふるさと納税できる人 以下の2つを満たす方は確定申告なしでふるさと納税ができます(ワンストップ特例制度)。 1月1日~12月31日の1年間で寄付する町の数が5つ以下である方 確定申告 をする必要のない方 ※サラリーマンやアルバイトなど ワンストップ特例の申請のやり方 ふるさと納税のワンストップ特例を行うには寄付した町に申請書と必要書類を郵送する必要があります。 申請の手順は以下のとおりです。 STEP1. ワンストップ特例の申請書に記入する 申請書の書き方は こちら のページで説明しています。 STEP2. 申請に必要なものをそろえる 以下のAパターン、Bパターン、Cパターンの いずれかの組み合わせ での提出。 A. マイナンバーカードの表面と裏面のコピー B. マイナンバー通知カード ※1 のコピーと運転免許証 ※2 のコピー ※1またはマイナンバーの記載されている住民票 C. ふるさと納税とは？ どんな仕組でどんなメリットがあるの？ わかりやすく解説します - ふるさと納税の達人2021. マイナンバー通知カード ※1 のコピーと健康保険証・年金手帳・提出先自治体が認める公的書類のうち2点のコピー STEP3. 必要書類を寄付する町に郵送する STEP1・STEP2で用意した書類をふるさと納税する町に郵送してください。 ワンストップ特例申請の受付期間は? 1月~12月の間にふるさと納税をした分については、締切り(通常、翌年1月10日頃)までに必要書類を郵送してください。 ワンストップ特例制度とは?
ワンストップ特例制度の申請書を提出後、寄付した年の翌年1月1日までに名前や住所等(電話番号は除く)の変更があった場合は、申請書を提出した自治体に、1月10日までに申請書を提出した自治体に「申請事項変更届出書」を提出する必要があります。「申請事項変更届出書」を こちらより ダウンロードしてご利用できます。 控除は全額住民税から控除されます。 ワンストップ特例制度 よくある質問 A.
ワンストップ特例制度とは簡単にふるさと納税ができる仕組み ※ です。寄付した金額(2, 000円を除く)が翌年の 住民税 から減額されます(翌年6月~翌々5月の住民税が分割して減額されます)。 ※確定申告をしなくても税金が 控除 される仕組み。 ワンストップ特例の注意 ワンストップ特例制度を利用する場合、寄付を行った回数だけ申請が必要になります。たとえば、3つの町に寄付を行ったときには3つの町に申請書を送る必要があります。 ※同じ町にに2回寄付したときには申請は2回必要になります。 また、1月1日~12月31日の1年間で寄付する町の数が5つ以下である方がワンストップ特例の対象となります。 寄付する町が5つを超えると ワンストップ特例制度を利用できません。 たとえばどんなふうに控除される? たとえばあなたが翌年に支払う 住民税 が200, 000円だった場合、今年中にふるさと納税(ワンストップ特例)により 50, 000円を寄付 したとき、翌年に支払う住民税は、 200, 000円 翌年に支払う住民税 - 50, 000円 ふるさと納税額 = 150, 000円 翌年に支払う住民税 ※厳密には【寄付した金額50, 000円 - 2, 000円】の金額が住民税から 控除 されます。 ※ただし、 控除される金額には 上限 があります。5万円を寄付しても全員が5万円控除されるわけではありません。 となります。以上のように、ふるさと納税は寄付した金額が翌年の税金から差し引かれるという仕組みなんです(さらにお礼品も貰える)。
ふるさと納税を申し込んだ後は、手続きをする ふるさと納税を申し込むだけではそれこそ寄付で終わってしまいます。 次は自分の所属する市町村に、〇〇や△△に寄付金を支払ったからその分の所得税や住民税を控除してねという手続きをしなければなりません。 手続きと言われると、これまた面倒な感じがしますが、その手間を減らしてくれるのが、「ワンストップ特例制度」です。 ふるさと納税を手軽に利用したい人にとって「ワンストップ特例制度」は強い味方となるので、キーワードとして覚えておいてください。 いつから、いつまでに納税したものが対象?