【2020年】化粧品検定|いきなり1級!問題集だけ・1ヶ月で合格する方法 化粧品検定の人気は年々高まっています。 2019年12月時点では575, 780名も受験しており、業界最大規模を誇る検定となりました。 しかし [word_balloon id="3" size="M" position="L" name_position="under_avatar" radius="true" balloon="talk" balloon_shadow="true"]化粧品は好きだけど合格できるかなぁ。文系出身で科学とかよくわからないし仕事も忙しいし…[/word_balloon] と思っている人もいるではないでしょうか。 大丈夫です!
「自分が普段使っている化粧品のことについてちゃんと知りたい」 「未経験だけど、化粧品業界に転職したい!」 「今している美容の仕事に活かすため化粧品の知識をつけたい」 と考えているあなたが化粧品・美容の知識を深めるのにぴったりなのが、「 日本化粧品検定 」。 2018年5月末に受験してきたのですが、先日合格のお知らせとともに合格証書が届きました✨ 「いつか合格したいなぁ」と思っていた検定試験なので、合格証書が届いたときはとても嬉しかったです。 ただ私自身受験する前や検定試験を申し込む前は、 「試験に合格するにはどんな勉強をしたらいいの?」 「試験のどれくらい前から勉強したらいいの?」 などいろいろな不安がありました。 そこで、化粧品検定の受験を検討されている方、試験に申し込みしてこれから勉強を始める方の参考になるように、 ⭐ 化粧品検定って何? ⭐ 化粧品検定の勉強方法 ⭐ 化粧品検定の勉強期間 ⭐ 当日の試験会場の様子 など、 化粧品検定を受験するにあたって知っておくとためになること をまとめました。 これから化粧品検定を受験される予定があるならぜひ参考にしてください。 コスメに詳しくなるならLIPS (アプリ)が必須!
ここからは、実際に知識ゼロからいきなり1級を合格するために行った勉強方法をお伝えします。 (1)公式問題集の活用 まずは、問題集を解きました。 問題集だけで合格する!と意気込んでいたので、問題集に載っている内容は全て覚えるつもりで臨みました。 合格までの勉強の流れ 問題を解く 間違えた問題に付箋をつける 知らなかった用語は必ず検索 単語帳の作成 全問正解まで何度も解く 最初は問題集を1周するのに時間がかかりますが、知識が増えるにつれて問題を解くスピードも上がります。 知識ゼロだった私でも、試験直前には1時間程度あれば問題集を1周解けるようになりました。 正確な回数は覚えていませんが、大体5周した頃には完璧に覚えられましたよ! (2)単語帳の活用 問題集を解く中で出会った用語や化学物質は、全て単語帳に記録しました。 通勤時間に勉強をしたかったので、1問1答形式になるように書いてみました。 (当時は電車通勤で片道1時間以上かかっていました。絶好の勉強チャンス!) 奥の絵は、歯です。歯に関する問題も出ますよ。 これはかなりおすすめです。 手軽に何度も復習ができ、定着率がグッと上がります。 自分で書いたメモだと、記憶に残りやすいですよね。 単語帳の活用は問題集を持っている人にも是非おすすめしたい方法です。 (3)YouTubeの活用 テキストと単語帳の活用にプラスして、YouTubeもおすすめです。 YouTubeには日本化粧品検定公式の動画が上がっています。 私はこの曲にずいぶんお世話になりました。 駅のホームで何かをブツブツ唱えながら動画を見ている姿は完全に不審者でしたが、合格したので良しとしましょう。 公式ではなくとも、対策に役立つ動画もあります。 問題集での勉強に疲れた時に、ゆるりと見ていました。 【4】問題集だけで合格した感想 問題集だけを使って化粧品検定を合格した感想としては 「嬉しい!でも もうちょっと知識が身に付く予定だった !」です。 問題集だけでは網羅できなかった情報が多すぎたので、テキストも買って勉強しなおしたいな…と思っているところです。 しっかりと美容の知識を身に着けたいのであれば、テキストと問題集を併用するのが一番効率の良い勉強法だと思います。 この記事を読んでくださっているあなたは、お仕事や家事で毎日お忙しいことでしょう。 私の経験が少しでも合格のヒントになり、無事に1級合格できますように!
学習スケジュール 最後に、参考までに、私の学習スケジュールを載せます。 3か月前 1級と2級の公式テキストを購入。 2か月前 公式テキストを子どもの習い事の付き添い時などのスキマ時間にパラパラ読む。 1か月前 問題集を解く(1回目) 2週間前 重要箇所を抜き出して単語帳に書く スキマ時間には、自作の要点カードを見て覚えているか確認 1週間前 問題集を解く(2回目) 間違った問題・迷った問題にチェックを入れておき、そこだけ復習 まとめ 1時間以上のまとまった勉強時間が取れることはほとんどありませんでしたが、以上の勉強法で効率よく知識を頭に入れることができました。 特に、自作の要点カードは日々のスキマ時間に見るだけでなく、試験当日の移動時間、待ち時間にすぐ要点を確認できたので良かったです。 (テキストも問題集もサイズが大きくて外で見るには邪魔なんですよね。) 日本化粧品検定1級は、思っていたよりも細かいところからも出題された印象だったので、しっかり勉強して試験に臨みましょうね! では、またー☆ レイメイ藤井 単語カード 幅広サイズ WD12
風邪のときもかわいいグッズといれば少し安らぐかも?病は気からなんていいますからね。 風邪で辛いときもパーフェクトワールドのキャラクターグッズで癒されてください♪ パーフェクトワールドトーキョーについて パーフェクトワールドトーキョーは、アニメやキャラクターグッズを10, 000点以上扱う国内最大級のキャラクターオンラインストアです。スヌーピー、ミッフィなどの生活雑貨からポケモン、コナンといったアニメグッズまで10, 000点以上を広く取り扱っております。時折企画される数量限定アイテムやコラボアイテムを楽しんでください。最新ニュースはSNSからどうぞ。キャラクター文化のあるここトーキョーから世界へ、情報やグッズを元気にお届けしてまいります♫ 運営会社"パーフェクトワールド"では、キャラクターやコンテンツを東京から世界へ発信しています。基幹業務として日本、世界を問わないEコマースのサポート、オンラインメディアの運営、商品の企画製造、ブランディング、デザインなどを行い、皆様からのコラボや企画の持ち込みも大歓迎しています。お店で、企画で、皆様とお会いできますことをチーム一同楽しみにしております。
メラトニン受容体を刺激する睡眠薬 メラトニンはサーカディアンリズムにおいて重要な役割を担うホルモンです。 また、メラトニンは光の刺激によって分泌が抑制されることが分かっています。メラトニンが分泌されることで体温が下がり、眠るための準備が整えられるということですね。 そのため、メラトニンは「睡眠ホルモン」「眠りのホルモン」と言われることもあります。このメラトニンに注目して作られたのが、メラトニン受容体作動薬。 生体リズムをつかさどる、視交叉上核(しこうさじょうかく)にあるメラトニン受容体を刺激することで、メラトニンの神経伝達を促す仕組み になっています。 ベンゾジアゼピン系との大きな違いは 記憶障害や筋弛緩などの副作用が少ない こと。そして、長く飲み続けても依存性が出ないことです。 アメリカではメラトニンは、サプリメントとしてドラッグストアなどで市販されています。副作用に関しては、まだ分からないことが多いですが、末梢に作用すると生殖機能、炎症促進作用、細胞増殖に影響を与える可能性の指摘が多いですね。 3-2. オレキシンの機能を抑制する睡眠薬 オレキシンの機能を抑制する睡眠薬は、 睡眠薬として最も新しい薬 です。オレキシンが働くことで人は覚醒することができています。 よって、そのオレキシンの働きを弱めることで眠気を引き出そうと考えられた薬だというわけです。それが、オレキシン受容体拮抗薬になります。 ベンゾジアゼピン系のように脳の活動全般を低下させる「ノックダウン型」ではありません。睡眠中の脳派も自然な形になります。副作用に関しては、まだ分かっていないことが多いですが、 依存性はないと考えられることが多く安全性は高い と言えるでしょう。 3-3. 睡眠改善薬 ここまで説明してきたのは、 医師から処方してもらわないと服用できない睡眠薬 です。 一方で 薬局やドラッグストアなどで手に入る市販薬もあります。 睡眠改善薬と記されている商品で、その多くは抗ヒスタミン薬のことです。 ヒスタミンは覚醒を促す物質のひとつ。ヒスタミンの受容体を抑制すると、副作用として眠気が出てきます。またサプリなども近年では発売されてきましたね。 4. 睡眠薬の種類にも要注意!使う際に気をつけるべきこと 睡眠薬は使い方によっては適切な効果を得ることができません。 基本的には医師と相談しながらの処方になるはずなので、あまり心配もいりませんが、服用する睡眠薬に関しての注意点は知っておいて損はないでしょう。 どの部分に注意したらいいのか、それぞれ解説していきます。 4-1.