優秀な人に不当に仕事が集中しすぎないようにする 優秀な人の定着率を高めるには、優秀な人に不当に仕事が集中しすぎないようにすることも大切です。 優秀な人に仕事が集中しすぎると不満がたまる、ということは第1章でお伝えした通りです。 不満がたまりにくければ、会社を辞めることを考えにくくなります。 4-5. 成長の機会を作る 成長の機会を作ることで、優秀な人を会社に定着させることができます。 優秀な人は「自分を高めていきたい」と思っている場合が多いです。 そのため、新しい仕事やポジションにチャレンジする機会を与えることが大切です。 すると、「この会社で働けばスキルアップできる!」「この会社ならたくさんの経験が積める!」と思ってくれて、今の会社で頑張ってくれます。 4-6. あなた自身も成長する あなた自身が成長し続けることでも、優秀な人を会社に定着させることができます。 優秀な人が「あなたのようになりたい!」と思ってくれたら、あなたを尊敬しついてきてくれるからです。 すると、今の会社で働き続けて、あなたに追いつこうと働いてくれるはずです。 4-7.
Σ( ̄ロ ̄lll) 」 「予想していた通り隠蔽しやがったかー、やっぱ辞めて正解だったのかも~ \( ̄▽ ̄;)/ 」 「だから会社を辞めたんじゃんかよ・・・ (´-ω-`) 」 「どーしてわかってくれないかな・・・ (´-д-`) 」 「そっ・・・、そーだったのかー! ガ━━(= ̄□ ̄=)━━ン!! 」 「だからかー!!だからだったのかー!! ヾ(. ;. ;゜Д゜)ノ 」 「ナルホド・・・、ちょっぴりわかった気がするかも・・・ o゚p(∴´⌒`∴)q゚o。 」 「もしかしたらアレが、会社を辞める本当の理由だったのかも・・・!? (;゚;Д;゚;;) 」 という方も、いらっしゃるんじゃーないでしょうか? 他にも、例えば・・・ 誰にも相談しない、相談できない、相談したくない理由って? 誰にも相談しない、相談できない、相談したくないのにはそれぞれ理由や事情があって、なぜ相談できないのかその心理が本人にもわからない場合もあり、相談すること自体にハードルが高いと感じている場合もあるんじゃないかな~? ( ̄ ̄;) なーんて・・・ 自社の強みと弱みの見つけ方とは?判断基準って? 自社の強みと弱みって何だろ~?自社の強みと弱みの見つけ方って?判断基準って?自社の強みと弱みを把握する方法って?自社のことなのに、どーしてわかりそうでわからないんだろ~?だから自社の状況や現状もわからないのかも? (;´д⊂) などなど・・・ 機会と脅威とは?自社にとっての最適な見つけ方や考え方って? 機会と脅威って何だろ~?機会と脅威の見つけ方って?普通はどんな見つけ方や考え方をするもの?脅威はいっぱい見つかるんだけど、機会がなかなか見つからないんだよね。これが機会?と思っても実は機会でも何でもなかったりするし。(;´д⊂) などなど・・・ 質問しない、質問できない、質問したくない理由って何だろう? 部下が質問しないし理由もよくわからないんです。(ーー;) どーして質問できないんだろ~?質問したくない理由が何かあるのかな~?本当に疑問がないのかな~?どーして失敗やミスをやらかしてしまう前に質問できないんだろ~? (|||▽) などなど・・・ 「自分で考える」と「独りで考える」って同じ?組織力との関係って? 仕事ができる人が辞めてしまう9つの原因 | ハフポスト. 自分で考えなきゃ!って思って独りで必死に考えているんだけど、全然進まないんです・・・ (´;ω;`) 誰にも頼らず自分で考えようとがんばってみても、どーも煮詰まっちゃうし行き詰っちゃうし・・・ o゚p(∴´⌒`∴)q゚o。 などなど・・・ 根本的な原因とは?真因とは?今見えている問題って本当の問題?
「一番優秀な社員が辞めてしまった」という管理職の愚痴を、数えきれないほど耳にする。彼らが愚痴をこぼすのも無理はない。優秀な社員が辞めるのは、会社にとって大きな損失となる。 離職の問題について、管理者はありとあらゆることを非難しがちだが、最も重要な点から目を背けている。従業員は仕事から離れるのではない、管理職から離れるという点だ。 実はこの問題は簡単に解決できる。見方を変えて、管理職側がもう少し努力さえすればよい。 そのために、まずは有能な社員が辞める原因となる管理職の9つの悪い行動を理解する必要がある。 1. 過度に働かせる 働かせすぎると、有能な社員は疲れ果ててしまう。しかし、優秀な社員に次々に仕事を任せたくなる誘惑は大きい。管理職はよくこの罠に陥っている。酷使されると、優秀な社員は結果を残したことで罰を与えられているように感じ、混乱する。それに過剰な労働は非生産的でもある。スタンフォード大学の研究によると、週当たりの就労時間が50時間を超過すると、生産性は急激に低下する。さらに55時間を超えると大幅に低下して超過時間分の労働で何も生み出さないことになる。 どうしても仕事量を増やさなければならない場合は、昇進させるべきだ。有能な社員はより大きな仕事を引き受けることはあっても、息苦しく感じる仕事にはとどまらない。仕事量を増やすためには、昇給や昇格などモチベーションを挙げる方法が使える。有能だからといって何も変えずに仕事量だけ増やすと、優秀な社員はふさわしい報酬をもらえる仕事を探し始めるだろう。 2. 貢献を評価せず、良い仕事に報いない 見過ごされがちだが、褒めることには大きな力がある。とりわけ、もともとやる気が高い優秀な社員は忘れられる傾向にある。誰だって褒められると嬉しいが、全力を尽くして一生懸命に働く人の場合は特にそうだ。管理職は社員とコミュニケーションをとり、何が彼らの気分を良くさせるのかを知り(ある人にとっては昇給で、別の人には功績を認めることかもしれない)、いい仕事をした時に報いる必要がある。それが出来ていれば、優秀な社員は頻繁に褒められ、報酬を受けることになるはずだ。 3. 仕事ができる人ほど辞めていくのは当たり前！知っておきたい優秀な人ほど転職していく理由. 社員のことを気にかけない 離職者の半分以上は、上司との関係が原因で仕事を辞めている。賢い企業は、プロであることと人間らしくいることのバランスを管理職に理解させている。それが出来る管理職は、社員の成功を祝い、問題を抱えた人に共感し、たとえ相手や自分が嫌な思いをしようとも、言うべき事を言う。社員をまったく気にしていない管理職の元では、離職率は常に高い。個人的な関係を築かず、自分の生産性以外を気にかけないような人間のために、一日8時間以上働きたくはない。 4.
また、正当性がありますか?? 社員が辞める理由②成長の機会を与えてもらえない&キャリアアップ 優秀な社員ほど、自身のキャリアについてよく考えています。 また、終身雇用の崩壊や、転職に対する意識の変化もあり、社内でのキャリア形成だけではなく、社外に出た場合のキャリア形成についても考慮しています。 その結果、 最も転職しやすい"ある程度、実績を残したところ" で次のステップへ転職をしてしまい、会社側からすると、 また優秀な社員が辞めてしまった と感じてしまうのです。 優秀な社員ほど自分の市場価値やキャリアアップについて考えていますので、自社で取り組むよりも他社からスカウトを受けるなどしてキャリアアップや条件・待遇がよくなる場合は、「次のステップ」に転職しやすい傾向にあります。 実績を残しているほどスカウトをもらう機会が多く、いきなり辞めてしまうのは、会社に不満があるというよりも、他社の方が条件が良いという可能性もあります。 優秀な人材がより育ちやすいような、キャリアステップになっていますか?? "キャリアの頭打ち"になる組織体制になっていませんか??? 社員が辞める理由③社員同士の人間関係 仕事で高いパフォーマンスを発揮して実績を残していても、社員間の人間関係がうまくいっていないと優秀な人材は辞めていってしまいます。 職場で人間関係に悩まない人はいないのではないかと思うほど、人間関係はストレスの大きな要因になります。中には、職場での友好関係を諦め、公私をはっきり別ける方も少ないのではないでしょうか。 社員間でいい関係をつくる方法は、様々な模索をされていますが、まずは『お互いを知っている』ことから初めてはいかがでしょうか。 お互いを知っていることは、生産性の高いチームを作ることにつながる と、証明されています。こちらの記事で詳しく説明していますのでよければご覧ください。 生産性の高いチームの作り方とは?部下の家族構成を知っていますか?
健康診断時に要注意な食べ物!? #Shortsの情報ですが、私はコレステロール値がとても高くて困っています。脂っこい食べ物を好んで食べていませんが、健康診断ではコレステロール値で引っかかります。そもそも、コレステロール値が悪いのは遺伝でしょうか?私の母もコレステロール値が高く、私も小さい頃からコレステロール値が高め安定でした。コレステロールに困ったことが合ったので、個人的に調べたことや感想を書きます。コレステロールを下げたい時はお医者さんに相談して下さい。 母はコレステロールの薬を飲んでおり、以下を試しましたが、良い効果が得られたと個人的な感想を述べていますね。メバロチン, リポバス, ローコール, リピトール, リバロ, クレストールです。 さて、この記事には神應知道, トータリスト, shorts, youtube shorts の情報があります。何かポイントとなるキーワードがありましたでしょうか??
トレーニング 結構体格もいい感じについててガタイ良いのに腹筋割れてない人っていますよね?腹だけ硬そうだけとか。あれなんでですか? 0 7/28 3:28 ダイエット 身長156cm 体重54. 2kg 体脂肪率 12. 6% の体型です。 1)体脂肪率が12%代の女性って痩せているらしいんですが私の容姿は全然痩せてるように見えないし, 標準体重? よりも重たいんですが 何故でしょうか。 骨ストっていうのも見た目に含まれているんでしょうか?? 2)韓国のアイドルのような見た目になれる方法や体重 等 教えて頂きたいです。 0 7/28 3:28 ダイエット 細くて貧相な脚の子がショートパンツを履くと気持ち悪いという意見をちらほら見かけたんですが、それは一番左の子のような太ももと膝下の太さが同じくらいの脚をさすんでしょうか?画像の左4人の脚は貧相に感じます か?意見を聞かせてください。 1 7/28 2:26 ダイエット この脚どう思いますか? 4 7/28 1:02 ダイエット ダイエットを今日から始めようと思ってるのですが、糖質制限と筋トレを同時に行うのは良くないですか? 炭酸水で老廃物の排出がスムーズに!? “腸活”にオススメの「水」3種（ananweb）水を飲むことは腸に良い気がする…けれど、実…｜ｄメニューニュース（NTTドコモ）. 色々調べては見たんですが色々な意見があってどれが正しいかわからないです、、、 5 7/27 5:45 ダイエット お見苦しい写真失礼します…。 150センチ60キロ手前のぽっちゃりです。 やばいと気づいて 最近、 約1万歩の散歩 筋トレの動画を2本見ながらやってます。 お腹の横に線(? )のようなものが入るようになったのですがどうしても下っ腹だけが垂れてる?感じになります。 これは筋トレを続けれ凹んでいくものなのでしょうか。 毎日これを見るとモチベが下がります。 2 7/28 1:50 マッサージ、整体 鼻の曲がりと顎の歪みって関係ありますか?
小松菜は熱湯で色よくゆでて冷水にとり、絞る。食べやすい長さに切り、Cであえる。 4. フライパンにごま油を熱して、(1. )を強火で焼き、両面焼き色がついたら水少々を加えてふたをし、弱火で蒸し焼きにして中まで火を通す。 5. (2. )~(4. )を器に盛る。おろし大根を軽く絞ってのせ、練りがらし、ポン酢しょうゆを添える。 エネルギー:443kcal 蛋白質:28. 0g 脂質:22. 3g 塩分:2. 9g きのこのマリネ えのき50g、しめじ50g、エリンギ50g、赤ピーマン10g A:みりん小さじ2杯、食酢大さじ1杯、オリーブ油大さじ1杯、食塩小さじ1/4杯、こしょう少々 1. A(マリネ液)をボールに合わせておく。 2. きのこ類は食べやすい長さに切りそろえ、茹でて水気を切る。 3. )を熱いうちに(1. )につけ、冷蔵庫で冷やし味をなじませる。 エネルギー:104kcal 蛋白質:2. 3g 脂質:8. 3g 塩分:1. 【みんなが作ってる】 脂質異常症のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 0g 鶏肉の焼き浸し 鶏むね肉200g、生姜(汁)5g、料理酒5cc(小さじ1)、食塩2g(小さじ2/5)、サラダ油3g、薄口しょうゆ8cc(大さじ1/2)、みりん10cc(大さじ1/2)、だし汁100cc、オクラ25g、食塩少々、刻みのり2g 1. 鍋にだし汁・薄口しょうゆ・みりんを入れ一度煮立たせ、浸し液を準備する。 2. 鶏肉に生姜(汁)・料理酒をかけ、フライパンで皮の方から焼き目が付くようにこんがり焼き、時々ふたをしながら中までしっかり火を通し、食塩で下味をつける。 3. )を(1. )に漬け、時々鶏肉を返しながら10分ほど浸す。 4. オクラはヘタを少しだけ落とし、食塩でもんだ後、色よくゆでる。 5. (3. )を取り出し食べやすい大きさにそぎ切りにする。 6. オクラは斜め半分に切り、鶏肉に添え、もみのりをかける。 エネルギー:282kcal 蛋白質:20. 6g 脂質:18. 8g 塩分:1. 8g なすの忘れ煮 材料(1人分) なす2~3個、昆布(5×5cm)1枚、干しえび大さじ1、水600cc、みょうが1/2、酒11cc(小さじ2)、みりん15cc(大さじ1)、しょうゆ7cc(小さじ1) 1. 昆布はぬれ布巾で汚れを拭く。干しえびは水で洗う。なべに昆布、干しえび、水をいれて浸しておく。 2. なすは洗ってガクの先のピラピラした部分を切り落とし、両面斜めに5mm幅に切り込みを入れる。 3.
水を飲むことは腸に良い気がする…けれど、実はその理由、ちゃんと知らない人が多いかも。どんな水をどう飲むと、腸に良い影響があるのか、水の専門家に教えてもらいました。 腸の水分が不足すると、腸内環境悪化の原因に…。 「腸が正常に働き、腸内環境を良い状態に保つために欠かせないのが、水の存在です」 と言うのは、水やミネラルウォーターに関して豊富な知識を持つ、アクアソムリエの山中亜希さん。 「食事などで口から摂取された食物は、胃や小腸で消化され、栄養素は胃液、胆汁、膵液の混ざった腸液となり、小腸を進みながら体内に吸収されます。そののち、食物繊維など消化されなかったものとともに液体状になったものが大腸に運ばれ、そこで水分と電解質が吸収され、残りが便になります。水分の摂取量が足りないと腸に適切な水分が保たれず、硬い便になったり、便秘を引き起こす原因に。また便秘などで大腸内に便が長くとどまると、悪玉菌が増殖。腸内フローラのバランスが崩れ、結果他の病気や症状を引き起こす原因になりかねません」 とはいえ、ただやみくもにガブガブと飲めばいい、というわけでもないのだとか。どんなタイミングで飲むのがいいのでしょうか? 「一度にたくさん飲むのではなく、こまめに摂取することが大事です。また一般的には、あまりに冷たすぎる水は腸の働きを鈍らせてしまうこともあるので、冷やしすぎないほうがいいでしょう」 水の種類も多数揃う昨今。どれも魅力的に見えるけれど、"腸活"をキーワードに選ぶとしたら、着目するべきポイントは、まずは"ミネラル"、と山中さん。 「便秘気味の人には、硬度(ミネラル量)が少し高めの水がおすすめです。特にマグネシウムには腸に水を集める働きがあるので、マグネシウムが多めに含まれたものを選ぶといいと思います。また炭酸にも腸を刺激し便秘を改善する働きがあるので、炭酸入りの水にも効果が期待できる。逆に、お腹が少し緩めという方は、軟水の天然水がおすすめです」 今後ミネラルウォーターを選ぶ際には、どんなミネラル成分がどのくらい含まれているか、チェックは必須。また整水器などで家庭でも作れるアルカリイオン水は、 「二重盲検試験を含む厳密な比較臨床試験により、〈アルカリイオン水は軽度の胃腸症状の改善に有効〉という結論が示され、厚生労働省にもその効能は認証されています。そのメカニズムはまだ解明されていないのですが、現時点では、アルカリイオン水に含まれる水素によるものなのではないか、という説が有力ですね」 たかが水、されど水。しっかり選んで腸内を整えましょう!
(1. )を火にかけて煮立て、酒・みりん・しょうゆで味をととのえる。なすを上下交互に詰めるように入れ、落し蓋をし強火にかける。煮立ったら弱火にし、ふたをして約30分間煮る。 4. 煮あがったらなべごと流水につけて粗熱をとり、そのまま冷蔵庫で冷やす。 5. 器に盛り、みょうがを添える。 エネルギー:94kcal 蛋白質:3. 5g 脂質:0. 3g 塩分:1. 5g ゆで牛肉の和え物 牛もも肉(赤身)60g(薄切り)、トマト50g(1/3個)、きくらげ1g(2枚)、きゅうり25g(1/4本)、長ねぎ5g(2cm)、しょうが・にんにく(生)適量、しょうゆ5g(小さじ1弱)、砂糖0. 5g(小さじ1/6)、酢2. 5g(小さじ1/2)、ごま油1g(小さじ1/4) 1. たっぷりの沸騰湯にしょうがとねぎ各少々(分量外)を入れ、牛肉をゆで冷水にとって冷まし、水けをきり、一口大に切る。 2. トマトは皮をむいてくし形に切る。きくらげは水でもどしてさっとゆでる。きゅうりは縦半分に切って斜めに薄く切る。 3. しょうが、にんにく、ねぎはみじん切りにし、調味料と混ぜ合わせる。 4. (1. )と(2. )を合わせて(3. )であえる。 エネルギー:74kcal 蛋白質:6. 8g 塩分:0. 4g 枝豆とわかめの酢の物 生わかめ40g、枝豆40g、長ねぎ20g、酢小さじ2、しょうゆ大さじ1/2、砂糖小さじ1、わさび適量 1. 生わかめを水で洗って切り、枝豆をゆでて皮を取る。 2. 長ねぎは斜めうす切りにする。 3. 調味料を合わせて(1. )の材料をあえる。 エネルギー:48kcal 蛋白質:3. 3g
0 7/28 3:04 ダイエット これの骨格わかる人いませか?? 2 7/25 23:01 ダイエット ダイエット・筋トレについて 詳しい方教えてください。 ダイエットをしようと思っています。 ただ痩せるのではなく引き締まった美しい体にしたいので最終的には痩せるだけでなく筋肉をつけたいです。 そこで質問です。 ①食事制限をせず、運動・筋トレだけで痩せるのは難しいのでしょうか? (食事制限しないと行っても常識の範囲内の食生活です) ②最終的には筋肉をつけたいですが、やはり1度痩せてから(余分な脂肪を落としてから)でなければ筋トレをしてもあまり意味はないのでしょうか? ③運動をする場合、1番効果的なのは1日の中でどのタイミングでしょうか? 6 7/25 18:52 ダイエット 深夜にモンスターゼロを飲んでも太りませんか? 0 7/28 2:46 ダイエット ダイエットについて質問です。 19歳、身長161センチ、体脂肪率20%、体重61キロ、BMI23の女です。 この体型は超肥満、肥満、グラマー、普通、どのはんいでしょうか。 同じBMI23の方はネットで調べると体脂肪率がもう少し高い方が多いのですがわたしは筋肉が多いということですか? 毎日1時間前後の水泳とストレッチをダイエットメニューにしようと考えているのですが、華奢になれますか? 3 7/27 14:37 マッサージ、整体 目が大きくなるマッサージってほんとに効果あるんですか? 0 7/28 2:26 ダイエット 今日1800kcal摂取してしまったんですが、 食べ過ぎですよね? 友達と遊びに行くとスイーツとか色々食べてしまって... 。 次の日ヘルシーなものにして、運動頑張れば何とかなりますかね? 0 7/28 2:13 ダイエット ニュースキンのTR90というダイエットプラグラムは成果ちゃんと出ますか? 価格は3ヶ月で製品代金13万円以上。 内訳は、サプリやプロテインです。 ただしサプリだけでは痩せられないので、 食生活と運動をしっかりして、筋肉をつけないと、痩せないということらしいですが。 流石に13万円は高くて気軽に手が出せません。 口コミを見てると、効果なかった、痩せなかった、というお声もありますが、 やはり運動と食事を変えないと痩せないだろう!とは思います。 それでもこのサプリなどをとることで、ダイエット効果を十分に加速させてくれる効果があるのかな?と 思いまして、、、、 体験されたことのある方いましたら、アドバイスいただけると嬉しいです。 1 7/28 2:15 病気、症状 ツムラ62、防風通聖散について教えてください。 精神科に通い始め、抗うつ剤治療を始めてから5年ほどで、20キロ太りました。過食症ではありません。 糖尿病にもなってしまい、精神科の先生に相談したところ、ツムラの62番、防風通聖散を処方されました。 この漢方について教えてください。 1日最低3回飲めばいいと先生に言われましたが、たくさん飲めばもっと良いんでしょうか?
脂質異常症の食生活改善には、毎日の食事管理が大切です。 にしましょう。 あなたの情報(身長・体重など)を入力すれば、あなたに合った1週間の献立を提案します。 おいしくて、いろいろな食材や味付けを楽しめる、あなただけの献立をぜひ、お試しください。 脂質異常症にe献立を見る ※糖尿病、高血圧、脂質異常症などの診断を受けている方は、医師や医療機関からの適切な指導を受けてからご利用ください。