<距離を置くことで見えてくること> 距離を置くことで見えてくることが必ずあります。 自分の今の生活がなにを中心にまわっているのか、なにを大切にするべきか、3か月の冷却期間でじっくり考えていただきます。 その気持ちは現実逃避ではありませんか? 変わらない日常を送っている自分から逃げたいと思っていませんか?
パスタよりも、うどんよりも、パン。 甘い系のパンが好きなのー! お義母さんから「とちおとめブレッド」なる、中にとちおとめジャムが入っているスイートなパンをいただきました。 甘いパンは正義! 昨日、ダイエット的なことをつぶやいていた人はたぶん知らない人です(お前だよw)。 あ、でもパン食べた以外は食事は気を付けてたと思うよ。 朝は、抹茶味のプロテイン。 旦那さんの明日のお弁当のおかずや、お昼ごはんを作っていたら食べ忘れていて(そんなこと、ある? )仕事を始めて15分後くらいに「あ、朝、食べるの忘れてた」とシャカシャカ作って飲みながら仕事をしていました。 リモートワークだからできること。 昼は、とちおとめブレッド、青椒肉絲、シナモンミルクティー。 パンのある生活・・・よき。 夜は、オクラの浅漬け、やみつききゅうり、キャベツと卵のごまドレサラダ、魚肉ソーセージ、麦茶。 ね?夜はダイエットメニューでしょ? っていうか、このメニューだったら、パン食べてもよくない? どういうつもり？「好きな人」が職業を偽っていたらどうする？ - Peachy - ライブドアニュース. (いいと思います!と私の中の天使だか、悪魔だかが言いました)
自分の夫は「仕事ができない」とわかってしまったら、そのとき妻はどうすればいいのだろうか……。見た目もよくて、仕事もできて優しくて……、できればパーフェクトに近い男性と結婚したい、と世の女性が思うのだとしたら、「仕事ができない」ことと、どう向き合うべきなのか?
異性の好きなパーツや、初対面でどこを見るか?で上位に上がる「目」。どうやらモテる目には共通点があるようです。 そこで「当たり過ぎて怖い」と話題の占い師Love Me Doさんに、モテるだけでなく、夫のまわりにいたら注意したほうがいい「目」のタイプと注意点を教えてもらいました。 【1】助けてあげたい!という気持ちにさせる「たれ目」 困っているように見え、「助けてあげたい」「なんとかしてあげたい」気持ちにさせる「たれ目」の人。 多少性格がとがっていたり毒舌だったとしても憎まれず、むしろ「わかってあげられるのは私だけ」とも思わせてしまう魅力があります。 夫がこのタイプの人と仲良くしていたら注意が必要。奥さんも「困ってる感」を出して「オレがいないとダメだ」と思わせるようにしましょう! ちなみに「たれ目」以上に要注意なのが、「うるうるした目」。セクシーさもあり、「たれ目」以上に「守ってあげたい」と思わせます。 もしも夫のまわりにいたら、チワワのような「うるうる目」の忠実な犬を飼って、夫の母性本能を犬に向けるようにするといいでしょう。 【2】注目の的!正統派アイドルのような「大きい瞳」 輝ける力を持ち、とにかく注目される人気者です。性格的には自信があって、意志が強く、個性的。トップに立てる能力もある、正統派アイドルタイプです。 もしも夫の近くにいたとしても、あくまで「憧れの存在」。きっと緊張して話もできないので、心配はいりません! 【3】セクシーでモテモテな「涙袋が大きい目」 性欲を表す涙袋が大きい人は、セックスアピールもあるのでモテモテ。相手の幸せを壊したい「魔性」性もあるので注意が必要です。 もしも周囲にこのタイプの人がいたら、幸せを壊されないよう、妻本人が幸せアピールをしないように注意しましょう。 Love Me Doさんの書籍 (文・田谷峰子) (イラスト・町田李句)
月経(生理)にまつわるさまざまな悩みは女性が毎月付き合っていくもの。けれど、中にはベストな付き合い方を見つけられていない人も少なくないのでは? 新型コロナワクチン発熱時の解熱鎮痛剤に最適はカロナール | 新型コロナウィルス. そこで今回ウィメンズヘルスが成城松村クリニックの松村圭子先生とともにお届けするのは、生理にまつわる疑問をすっきり解消する「生理痛特集」。 今回取り上げるのは、意外と放置されがちな「生理痛」と「薬」での対処法について。痛みを効率的に和らげるためには、そもそも痛みが起きる原因と、薬の飲み方を心得ておく必要があるそう。これを機に生理中の薬との付き合い方について、理解を深めてみて。 まずは知っておこう。生理痛ってそもそもなんで起きるの? 「生理痛の大きな要因は、生理の直前より子宮内膜から分泌されるホルモン、プロスタグランジンです」そう教えてくれたのは、女性の体に詳しい成城松村クリニックの松村先生。痛みの原因となる物質でもあるプロスタグランジンというホルモンは、私たちの子宮を収縮させて、経血を排出する役割を担っているそう。そして子宮が収縮するときに感じる痛みが、生理痛。「赤ちゃんを産むときも、私たちは子宮をぎゅうっと収縮させています。だからお産の痛みと似た感覚なのです」。さらに松村先生によると、プロスタグランジンは生理中の頭痛にも関与しているそう。 「生理痛の「重い」「軽い」も、プロスタグランジンの分泌量に個人差がある点が大きいです」と松村先生。「プロスタグランジンの分泌量が体質的に多い人は、生理痛がひどくなる傾向にあります。その他には、子宮が背中側に傾いている「子宮後屈」だと経血がスムーズに排出されにくく、余計にぎゅうっと子宮を収縮させないといけないので生理痛がひどくなる方が多いです」 ポイント: ・ 痛みの大きな原因は、プロスタグランジンというホルモン ・ プロスタグランジンが子宮を収縮させればさせるほど、痛みは増す ・ 生理痛がひどい人は、プロスタグランジンが多く分泌されていることが考えられる 飲むタイミングによって効き目は変わるの? 知っておきたい鎮痛剤を飲むタイミング 松村先生は痛みが発生してしまうと自分自身で軽減するのは難しいため、我慢するメリットはないと言う。それに我慢ばかりしていると、逆に痛みに過敏になってしまうそう。そこでまず覚えておきたいのは、飲むタイミング。 「痛みを効果的に抑えたいのなら、痛みがピークになる前に飲み始めるのがおすすめです。プロスタグランジンの分泌量が増えたタイミングで飲んでも、あまり効果が得られません」と松村先生はアドバイスしている。 また、頓服として飲むのではなく、安定した血中濃度を保てるように朝・昼・晩など決められた用法・用量で飲むのがベストだそう。例えば生理の2日目から痛みがひどくなると分かっているのなら、生理が始まった日から。生理初日から痛みに悩まされるタイプは、生理が来る少し前のタイミングから飲んでおくと効率的に痛みが和らげると、松村先生。 ポイント: ・痛みを抑えたいのなら、なるべく痛みがピークに達する前から「朝・昼・晩」などに決まった量を飲む 薬は市販のものでもいいの?
ピルをやめると決めたとき、具体的にどのようにやめるのかご紹介します。 ピルは、使用に注意する疾患などがなければ、自身の状況に合わせて始めたいときに始められ、やめたいときにやめることができる薬です。やめたいと思ったら、医師に相談し中止しましょう。 ピルをやめるタイミングとは? ピルをやめるタイミングとしては、基本的にやめたいときにやめることができます 。 今飲んでいるシート(実薬)を飲み終えてしまいましょう 。次のシートを飲み始めなければ、その時点でピルの服用をやめることができます。 ピルをやめたいときは、医師に注意点について確認し、必要であれば診察や検査等を受けます。 今すぐにでもやめたいという方も、自己判断でやめてしまう前に、一度医師に相談しましょう。 ピルをやめるのが不安なときは医師に相談を ピルをやめれば、もちろん避妊効果は得られなくなります。また、ピルによって改善していた生理痛が戻る可能性があります。そうすると、日常生活への影響やピル以外の避妊の方法についてなど不安なことが出てくるかもしれません。 やめるのが不安なときや、やめるかどうか悩んでいるときは、自己判断で中止せずに、医師に相談し指導を受けしましょう。 ピルを止める際の注意点は?
はじめがあれば、終わりがある。低用量ピル(以下ピル)の服薬をはじめたら、次は「やめどき」が気になるものです。今回はそんなピルの「やめどき」についてご紹介。カラダの不調を招かない正しいやめ方についての情報をお届けします。 「不調が治った!」は勘違い!
また、宋先生は「月経困難症(生理痛を含め、食欲不振や憂うつなど)があること自体が問題なので、受診することをおすすめします」と話す。 つい「生理痛は女性なら当たり前のこと」と思ってしまいがち。外出先や大事な予定のときに急に痛みが…と振り回されていたなんてひとへ、がまんは禁物。痛みを放置せず早めに対処することが、快適な生理ライフを送るための正しい選択といえそう! 取材協力/産婦人科医 宋美玄先生 Channelバックナンバー 生理痛を賢く乗り切りたい…。"痛み止め"を飲むベストタイミングを女医が指南 この記事が気に入ったら