リンパの働きは、「病原菌の侵入を防ぐ働き」がよく知られています。 美容の面では、リンパマッサージが注目を浴びていますが、それは体内の余分な水分や老廃物を排出できることから、アンチエイジングにつながるという視点のようです。 リンパ液やリンパ節は、血管のように目に見えるものではなく、なんとなく大切という知識で済ませている人もすくなくありません。 病気予防や美容に役立っているものでありながら、リンパのことをよく知って、健康維持に努めている人は少ないのではないでしょうか。 リンパを知識として知っておけば、これから始めるリンパマッサージのことも、より効果的に行うことができると思います。 ここではリンパとはそもそも何?という最初の一歩の話です。 リンパ液の正体は? 人の身体の水分比率は、どれくらいかご存知でしょうか? 人の身体は、60~70%が水分でできています。 水分とは、血液、リンパ液、組織液のことです。 ケガをしたときに、透明な液体が出てくることがありますが、これは細胞の周りにある栄養水である 「組織液」 です。 採血をした後に、試験管の中で半透明な液体が、上澄みに出てきますが、それが「血しょう」という成分で、この血しょうが血管の外にしみだすと、「組織液」になります。 そして「組織液」がリンパ管に回収されると、「リンパ液」となります。 つまりリ ンパ液とは、組織液であり、血液中の血しょうなのです 。 リンパの構造はどうなっている?
老廃物を入れない 人間に不必要なものが世の中には出回る様になってしまいました。もちろん、それらのお陰で便利になったりコストダウンが図れたり、人間が人間のために健康を害するものを沢山作ってしまいました。 食品添加物や化学物質など人に不必要な物、また飽食の時代であることが手伝って、必要以上に栄養素を取りすぎるということも起こっていますし、そのせいでビタミン・ミネラルが不足してしまっている状態です。 老廃物を身体に入れないために心掛けるべき事は『適切な食事』と『無添加』です。食事量については『 脅威のダイエット法、16時間断食を伝授します。 』や『 仕事が忙しい女性の為の食生活改善法!その3つのポイント 』に詳しく書いていますし、無添加については『 無添加は無添加ではない?ホンモノの無添加を選ぶ3つのステップ 』などを参照頂ければと思います。 2. 老廃物を溜めない 老廃物を入れない生活を心掛けても、老廃物は出てきます。それは仕方の無いことです。しかし、しっかりリンパ液が循環していれば排出できますから問題はありません。 老廃物を溜めないようにするには、『姿勢の改善』と『適度な運動』です。 姿勢に関しては骨盤の歪みから来る猫背を治す事が大切です。猫背の改善に関しては『 猫背を自宅で簡単に矯正する3つの方法 』を参考にしてみて下さい。自分でできる猫背矯正の方法をご紹介しています。 運動は忙しい現代人は中々難しい健康法でしょう。そんな忙しい方々でも日常で取り入れられる方法があります。『 働く女性の運動不足解消法!日常生活に取り入れる3つの方法 』では、あなたの日常に運動を取り入れるアイデアを紹介しています。 3. 老廃物を排出する ここまで出来る事を全てやっても老廃物は溜まるかもしれません。そんな溜まった老廃物を出すことも心掛けましょう。 リンパの流れを良くして、老廃物を流す為には『水分補給』『入浴』『ストレッチやマッサージ』『酵素』などが挙げられます。 しっかり水分を取り、その分しっかり汗をかくというのが基本的な流れです。それに加えストレッチやリンパマッサージは筋肉を解し、徒手的に老廃物を流す効果が期待できます。 最近流行りの『酵素』は生のフルーツや野菜からも取れますし、サプリメントなども多数出ています。酵素の働きは、代謝を促進するということです。 代謝を促進する事で、流れを良くし、老廃物の排出を助ける働きがあるのです。 まとめ 老廃物、リンパ、むくみなど聞いた事はあるけど、実際何がどうなってて、何が原因で、どう悪いのか?知らなかった方も多いのではないでしょうか?
お風呂やサウナに入る お風呂やサウナで、 汗をかくという事も大事 です。 汗をしっかりかくことで、代謝が上がり、血流の流れも良くなります。 老廃物が溜まりにくい状態を作るにはとても大切な要素になります。 5. 食生活を見直す 食事では、ミネラルを意識して取るということも大事になります。 ミネラルは、野菜・果物・海藻などに多く含まれています 。 6. ストレスを溜めない 一見ストレスと老廃物は関係のないような気がしますよね? しかし、 ストレスを溜めると、自律神経に影響が出る ため、筋肉が硬くなりやすくなります。 それだけではなく、内臓の疲労にも繋がるので、ストレスを溜めないという事はとても大事なのです。 定期的に、ストレスを発散するということを心掛けましょう。 まとめ 老廃物とは何か? という事がなんとなくご理解頂けましたか? わかりやすく解説！リンパとは一体何？. 整体屋ぎんでは、 高濃度酸素オイル を施術の中でも組み込んでいます。 そうする事で、血流も上がり、痛みの改善だけでなく、疲労しにくい体を作ることも出来るのです。 また、長年痛みでお悩みの方を改善に導くという事も可能になります。 痛みの対処ではなく、根本的な原因から改善するために、高濃度酸素オイルは非常に有効なのです。 もし、痛みでお悩みの方で、「 痛みのない生活 」をしてみたいという方は、当店にご相談下さい。 ≪人間力向上で、より楽しく・より幸せな人生に!≫ 人生とは、営業職そのものです! これからの時代に必要な人間力を磨き、より魅力を付けてみませんか? 人間力を磨き、より魅力を付け 仕事・家庭・プライベートなどあらゆる面で より楽しく・より幸せな人生にというテーマでこのメルマガを配信しています。 そして共に学んでいきたい・魅力をつけたいという方を増やしていきたいと思っています。 共により魅力溢れる人間力を身に付けたいという方を是非ご紹介下さい 無料メルマガ登録は下記のURLから行えます。
こんにちは(*^▽^*) 老廃物を排出させるなら 豊橋 ココナッツ いきなりですが 老廃物 とは何かご存知ですか 老廃物 呼吸や飲食から体内に入った不要物で 古い細胞なども含まれる。 老廃物は毒素であるため、蓄積すると 代謝が落ち、むくみ・冷え・肩こりなどの原因 に。 そのため体外に 排出する必要がある 。 呼吸や飲食からも 老廃物を取り込んでいるなんて驚きませんか?? 私も初めて知った時はビックリでした 何年もデトックスをしていないなんて どれだけ毒素が溜まっているんだろうと 心配になりましたよ 人間には元々 デトックス機能 が備わっていますが ほとんどの方はその機能だけでは 追いついていない のが現状です 老廃物と脂肪は共存 しやすく 老廃物を排出せず脂肪だけ減らすのは難しい 一時的に脂肪を減らしても 老廃物がいる限り また脂肪が増えてしまう からです 細身でもむくみや冷えが気になる方は 筋肉量が少ないのが原因です まずは デトックスして 体質改善 するのがオススメ ダイエットする前に1度デトックスすることで ダイエットの結果に差が出ますよ 今のお身体を変えたいなら お気軽にココナッツにご相談下さい お電話は営業日10時~19時迄受付中 本店 0532-66-5572 女性専用 岩屋店 0532-66-3836 男女可能 LINE・下記URLからは24時間予約受付中 ⇩ 豊橋 ココナッツ 飯村 三ノ輪 佐藤町 岩屋 二川 デトックス ダイエット 老廃物 毒素 排出 代謝 脂肪 セルライト むくみ 冷え症 肩こり 頭痛
二極化ってなんなの? 「二極化」という言葉、聞いたことがありませんか?
「二極化」スピリチュアルに興味のあるあなたなら聞いたことがありますよね。魂の二極化、地球の二極化などとも言われています。スピリチュアルな意味での二極化とはなんなのか、二極化になってしまうとどうなるのか、気になりますよね。また、二極化というキーワードと関連が深いためよく言われている「風の時代」「目覚め」「新しいステージ」についても、スピリチュアルに詳しいサイキックカウンセラーである筆者が解説していきます。 スピリチュアルな意味の「二極化」とは何?
この難しい課題を、成し遂げられるからこそ、私たちはこの時代の変わり目の難しい時期に生まれた理由だと思います。 平和も広がる 今、多くの人が不安の中に生きています。 新型ウイルスも騒がれていますが、インフルエンザでの死亡者、交通事故の死亡者は年間数千人です。ここまでパニックになったのは、マスコミの力だと言えると思います。 人は、報道である程度コントロールできるという事がわかりました。 ならば、 平和のメッセージも同じように世界に広げることができる 、という事です。一人でも多くの人がそのことに気づけば、愛のあるメッセージを発信できると思います。 今はブログでもYouTubeでも、だれでも発信できる時代ですね。 一人でも多くの人が、「愛と調和」のメッセージを発信できれば、世界が変わる かもしれませんね。 あなたは神に選ばれた人 今、世界の変わり目です。日月神事のいう「大峠」「大洗濯」が目の前かもしれません。もしくは、もう入っているのかもしれません。 けれど、私たちは神様に選ばれた存在です。神様に魂を分けて頂いた「神の子」です。宗教っぽく聞こえるかもしれませんが、自分は神様と同じ存在だと気付ければ、安心できないでしょうか? 神道は、 先祖崇拝 と言われます。人は死んで神になる(大元の大霊に戻る)そして、私たちを見守ってくれているのが祖先です。言い方を変えると、何千年も前から、 ずっと命をつないできて あなたが存在しています。何万人の祖先がいるかわかりませんが、 その一人でも欠けていたら、今のあなたは存在しません 。長い人間の歴史の中で、この百年だけで、どれだけの危機があったでしょうか。 飢饉、暴動、疫病、戦争、自然災害・・・驚くほど多くの危機があったでしょう。それを、私たちの先祖は乗り越えてきました。 そして、あなたのDNAには、 そのすべてを乗り越えてきた(免疫をもった)力が入っている のです。 だから、私たちはきっと乗り越え、そして、 愛を広げることができる存在 へと、アセンション(次元上昇)できるはずです。
他人は自分を映す鏡…ではない! 続・他人は自分の鏡…ではない! ピンチを救う魔法「そうなってもいいの?」のじゅもん ありのままでいいのか変わらなきゃいけないのか、どっちよ! ?って話